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Avez-vous déjà rencontré une telle situation : vous parlez à quelqu'un, mais l'autre personne ne semble pas comprendre ce que vous voulez dire, ou n'est pas d'accord avec votre point de vue, voire se dispute avec vous. Vous vous sentez lésé, en colère et impuissant. Pensez-vous pourquoi la communication est-elle si difficile ? En fait, la communication n'est pas une chose difficile. Tant que vous...

Dans une société moderne en évolution rapide, tout le monde peut être confronté à un certain stress. Le stress psychologique fait référence à la réponse psychologique d'un individu à l'incapacité de s'adapter à l'environnement. Il peut provenir de divers facteurs, tels que le travail, la famille, les relations interpersonnelles, etc. Si vous estimez que votre stress psychologique est relativement ...

Doutez-vous souvent de vos capacités ? Avez-vous l'impression de ne pas pouvoir atteindre vos objectifs ? Vous ne vous sentez pas sûr de votre avenir ? Si votre réponse est oui, vous manquez peut-être d’auto-efficacité. Alors, qu’est-ce que l’auto-efficacité ? Pourquoi est-ce si important ? Comment améliorer son efficacité personnelle ? Cet article répondra à ces questions pour vous, vous aidera à...

Sur le lieu de travail, nous espérons tous atteindre nos objectifs, gagner la reconnaissance de nos patrons et collègues et améliorer notre valeur et notre statut. Cependant, nous rencontrons parfois des difficultés et des revers, et sommes même gênés par des détails apparemment insignifiants. Ces détails peuvent être notre propre comportement ou attitude, ou encore notre communication ou notre co...

Vous venez tout juste d'obtenir votre diplôme et de commencer votre carrière, et vous avez peut-être l'impression d'être encore étudiant, ou vous souhaitez peut-être exceller au travail et gagner la reconnaissance de vos collègues et de vos dirigeants. Mais tu sais quoi? Sur le lieu de travail, de nombreux détails peuvent affecter votre image et votre développement. Si vous n'y prêtez pas attentio...

Cet article vous présentera comment les seize personnalités MBTI sont comparées aux animaux et vous expliquera pourquoi. Veuillez noter que ces métaphores ne sont qu’une façon amusante de comprendre les types de personnalité et ne constituent pas des classifications strictement scientifiques. Dans le même temps, chaque animal a également sa propre personnalité et ses propres traits de comportement...

La santé n’est pas seulement la santé physique, la santé mentale est tout aussi importante. La santé mentale est un aspect important que les gens modernes ne peuvent ignorer. Cet article explorera la définition, les normes et comment être une personne mentalement saine. Qu'est-ce que la santé mentale ? La santé mentale fait référence à la capacité d'un individu à s'adapter à un environnement cha...

La dépression est un problème psychologique courant qui touche plus de 17 millions d'adultes et 3,2 millions d'adolescents aux États-Unis, qui souffrent tous de dépression sévère. Pour ces personnes, trouver des traitements efficaces n’est pas chose aisée. Heureusement, les scientifiques explorent de nouvelles voies visant à remettre sur pied les personnes souffrant de dépression plus rapidement e...

Avez-vous déjà été dans une situation où vous vous levez le matin, vous regardez dans le miroir et réalisez que vos cheveux sont en désordre, ce qui vous rend très malheureux. Vous pensez peut-être que c'est parce que vous n'avez pas bien dormi la nuit dernière ou que vous utilisez le mauvais shampoing. En fait, vos cheveux peuvent avoir un autre secret qui vous indique à quel point votre niveau d...

Voulez-vous connaître votre santé physique? Est-il raisonnable pour vous de vouloir contrôler votre poids ? Vous souhaitez savoir si votre surface corporelle est normale ? Si votre réponse est oui, vous devez connaître deux paramètres importants : l'indice de masse corporelle (IMC) et la surface corporelle. Que sont l'IMC et la surface corporelle ? ! L'IMC est calculé en fonction du rapport ta...