يعد التوتر جزءًا لا مفر منه من حياتنا، ويمكن أن يكون حافزًا أو عبئًا. ما هو تأثير التوتر على صحتنا الجسدية والعقلية؟ كيف نتعامل مع التوتر؟ هل سينتقل التوتر إلى الجيل القادم؟ هذا المقال سيكشف لك سر التوتر من الناحية العلمية.
!
الضغوطات والاستجابات للتوتر الضغوطات هي أحداث أو أشياء أو حتى أفكار يمكن أن تسبب استجابة للتوتر. يمكن أن تمثل الضغوطات تجارب صعبة، مثل يومك الأول في وظيفة جديدة، أو عرض تقد...
هل يمكن للآباء مشاركة بعض العمل الشاق الذي تقوم به الأمهات؟
تنشغل الأمهات كل يوم، بغسل الملابس، والطبخ، وتنظيم الأعمال المنزلية، ورعاية الأطفال، والتعامل مع مختلف الأمور التافهة، ولا ينتهي عملهن أبدًا. وماذا عن الآباء؟ هل يمكنهم تقاسم المسؤوليات العائلية مع الأمهات حتى تتمكن الأمهات من الحصول على مزيد من الوقت والطاقة للقيام بالأشياء التي يحبونها؟
وفي هولندا، تمكنت المرأة من مواصلة العمل بعد الح...
يتم دائمًا طرح العديد من الأسئلة على الباحثين عن عمل أثناء مقابلات التنقل بين الوظائف، ومن الأسئلة الشائعة 'كم عدد الأيام التي يمكنك فيها بدء العمل بعد قبولك؟' وفي هذا الصدد، سأل أحد مستخدمي الإنترنت من باب الفضول ما هي أفضل إجابة إذا سُئل 'كم يومًا بعد القبول يمكنني الذهاب إلى العمل؟' وما هو أفضل وقت للرد من الأشخاص الآخرين الذين جربوا ذلك؟
!اذهب إلى العمل بعد أيام قليلة من القبول
في المقابلة س...
مرحبًا بك في PsycTest للاختبار النفسي! تم تصميم أسئلة الاختبار النفسي الخاصة بنا لمساعدتك على فهم نفسك بشكل أفضل حتى تتمكن من عيش حياة أكثر سعادة وصحة وذات معنى.
لا يساعدك الاختبار النفسي على فهم شخصيتك وطبيعتك فحسب، بل يمكنه أيضًا تقديم نظرة ثاقبة لحالتك العاطفية وعلاقاتك وتطويرك الوظيفي وإدارة ثرواتك والمزيد. تعتمد اختباراتنا على البحث العلمي والنظرية النفسية، وقد تم تصميمها واختبارها بعناية لض...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف: أنت تتحدث مع شخص ما، ولكن يبدو أن الشخص الآخر لا يفهم ما تعنيه، أو يختلف مع وجهة نظرك، أو حتى يتشاجر معك. تشعر بالظلم والغضب والعجز. هل تعتقد لماذا التواصل صعب للغاية؟
في الواقع، التواصل ليس بالأمر الصعب، فطالما أنك تتقن بعض الأساليب والتقنيات، يمكنك أن تجعل تواصلك مع الآخرين أكثر سلاسة وفعالية وأكثر متعة. ما هو الهدف من التواصل؟ يتعلق الأمر بجعل نفسك والشخص الآ...
هل تشك في كثير من الأحيان في قدراتك؟ هل تشعر أنك غير قادر على تحقيق أهدافك؟ هل تشعر بعدم الأمان بشأن مستقبلك؟ إذا كانت إجابتك بنعم، فربما تفتقر إلى الكفاءة الذاتية. إذن ما هي الكفاءة الذاتية؟ لماذا هو مهم جدا؟ كيفية تحسين الكفاءة الذاتية؟ هذا المقال يجيب لك على هذه الأسئلة، ويساعدك على تحسين ثقتك بنفسك، وتحقيق أحلامك.
!
ما هي الكفاءة الذاتية؟
تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته ...
في المجتمع الحديث سريع الخطى، قد يواجه الجميع بعض التوتر. يشير الضغط النفسي إلى الاستجابة النفسية للفرد لعدم قدرة الفرد على التكيف مع البيئة، ويمكن أن يأتي من مجموعة متنوعة من العوامل، مثل العمل، والأسرة، والعلاقات الشخصية، وما إلى ذلك. إذا كنت تشعر أن ضغطك النفسي مرتفع نسبيًا، فلا تقلق، فهناك الآن اختبارات نفسية مجانية تساعدك على فهم مستوى التوتر النفسي لديك.
ما هو اختبار الضغط النفسي؟
اختبار ا...
ما هي الشخصية السلبية اجتماعياً؟
تشير الشخصية السلبية اجتماعيًا، والتي يشار إليها باسم 'الأعشاب السامة الاجتماعية'، إلى الأشخاص الذين ينشرون دائمًا طاقة سلبية في الدائرة الاجتماعية، مما يجعل الناس يشعرون بالتعب، بل ويؤثرون على الجو العام. ربما لا يقصدون ذلك، لكن أفعالهم ومواقفهم تجعل الناس غير مرتاحين.
كيف تتعرف على الشخصية السلبية اجتماعيا؟
1. المتذمر: هذا النوع من الأشخاص يشتكي من كل شيء بدءً...
عندما تظهر الذكريات والعواطف المؤلمة، هل ستختار دفعها بعيدًا أم تركها باقية؟
عندما يواجه الناس خسارة كبيرة، فسوف يمرون بمراحل مختلفة من الحداد، بدءًا من صعوبة قبولها وحتى الاستيعاب الكامل لها والتخلي عنها. قبل الرحيل قد تمر بمرحلة كهذه..
!ذكريات وعواطف
سواء كنت راغبًا أم لا، فهذا لا يتم طوعًا
في كل مرة تمضغ فيها مكونًا معينًا، أو تسمع أغنية معينة، أو تمر بشارع معين، قد تعود إليك الذكريات والأل...
ما هو مؤشر MBTI؟
اختبار MBTI هو اختبار شخصية شائع مصمم لمساعدة الأشخاص على فهم شخصيتهم وأنماطهم السلوكية. من خلال الإجابة على سلسلة من الأسئلة، يقيم الاختبار تفضيلات الفرد على أربعة أبعاد: الانطواء مقابل الانبساط، والشعور مقابل الحدس، والتفكير مقابل الشعور، والحكم مقابل الإدراك. تم دمج هذه الأبعاد في 16 نوعًا من الشخصيات، لكل منها خصائصه ونقاط قوته الفريدة.
إذا لم تجرب اختبار MBTI بعد، فهذا هو ا...
