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面試被問到期望薪資，開多少才合理？ 3步驟教你談好薪情
快要到年底了，年後不少人猶豫是否轉職、跳槽，無非就是希望能獲得更好的待遇，然而，面試時是能否談到更好的薪水，是大家決定是否轉職的主要原因。就有網友在網路上發文分享，自己是一名剛畢業的文科大學畢業生，日前剛到一家電子業公司面試，但到最後一關要填寫「期望薪資」時，因為自己非本科系又無經驗，擔心薪水開太高不錄取，請求網友給意見！
文章曝光後，有網友認為原PO“應開出比預期薪水來的高，因為公司會砍價”、也一派網友認為“可以從招聘網站上的薪資起跳開始談”，而多數網友都認為“至少要比原薪多1.2-1.5倍才有跳槽的價值”、“轉職要談到1.5倍薪水才合理、談到2倍才厲害，畢竟轉換在前期有陣痛和磨合期”，鼓勵原PO 「直接開2倍起跳」。
!面試被問到期望薪資
面試被問到期望薪資待遇，開多少才合理？ 3步驟傳授給你
面試官在面試時，通常會問到你的期望薪資待遇，為的是了解你的“最低底線”，以方便公司核...
人際關係秘訣：溝通不是爭辯！你的溝通能力有多高？快來測一測！
你有沒有遇過這樣的情況：你跟別人說話，但是對方好像不懂你的意思，或不同意你的觀點，甚至跟你吵架。你覺得很委屈，很生氣，很無奈。你想，為什麼溝通這麼難？
其實，溝通並不是一件很難的事，只要你掌握了一些方法和技巧，就可以讓你和別人的溝通變得更順暢，更有效，更愉快。溝通的目的是什麼呢？是為了讓自己和對方都感覺很好，而不是為了爭辯誰對誰錯。那麼，你要怎麼做才能達到這個目的呢？下面，教你一些溝通的方法和技巧，讓你的溝通能力提升一個檔次。
溝通的三個目的
首先，你要明白，溝通的目的有三：
1. 放大正面心情，表達愛與關懷，分享快樂；
2. 釋放負面情緒，尋求協助；
3. 提出某些建議以產生良好的結果。
你和別人溝通的時候，要想一想，你的目的是哪一個，然後選擇合適的方式和語言。例如，如果你的目的是放大正面心情，你就可以多誇獎對方，多說一些正面的話，多分享一些有趣的事情。如果你的目的是釋放負面情...
自我效能感：你有多有自信？
你是否常懷疑自己的能力？你是否覺得自己無法實現自己的目標？你是否對自己的未來感到不安？如果你的答案是肯定的，那麼你可能缺乏自我效能感。那麼，什麼是自我效能感呢？為什麼它如此重要？如何提高自我效能感？本文將為你解答這些問題，幫助你提升你的自信心，實現你的夢想。
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自我效能感是什麼？
自我效能感是指一個人對自己能夠成功完成某項任務或實現某個目標的信心或信念。它是心理學家阿爾伯特·班杜拉在社會認知理論中提出的重要概念。班杜拉認為，自我效能感是一個具體的、情境相關的、多維的和動態的概念，它不是一個固定的特質，而是一個可以提升的能力。
根據班杜拉的理論，自我效能感主要來自四個面向的資訊：掌握經驗、模仿經驗、口頭說服和生理反應。
1. 掌握經驗是指個體透過成功地完成某項任務或實現某個目標而獲得的正向回饋，它是自我效能感的最直接和最強大的來源。
2. 模仿經驗是指個體透過觀察和模仿他人的行為...
你的心理壓力有多大？快來測試一下
在快節奏的現代社會中，每個人都可能經歷過一些壓力。心理壓力是指個體對環境的不適應而產生的心理反應，它可以來自於各種不同的因素，例如工作、家庭、人際關係等等。如果你覺得自己的心理壓力比較大，別擔心，現在有免費的心理測驗幫助你了解自己的心理壓力程度。
什麼是心理壓力測驗？
心理壓力測試是一種透過測量人們的生理和心理反應來評估他們的壓力水平的測試。這種測試可以透過多種方式進行，例如血壓、心率、皮膚電阻等生理指標的測量，以及問卷調查等心理測試。在測驗過程中，你需要回答一系列問題或完成一些任務，測驗者會記錄你的生理指標和心理狀態，最終得出你的壓力程度。
為什麼要進行心理壓力測驗？
心理壓力測驗可以幫助你了解自己的壓力水平，以及壓力對你的身體和心理健康的影響。如果你發現自己處於高壓力狀態，那麼你可以採取一些措施來減輕壓力，例如調整工作和生活方式，學習放鬆技巧等等。此外，心理壓力測試還可以幫助你...
憂鬱症不只是心情不好，它是21世紀的健康殺手！ 3分鐘自測，看看你是否有憂鬱症狀
憂鬱症是一種嚴重的精神疾病，它不僅影響人的情緒、思考、行為和身體，還可能危及生命！根據世界衛生組織（WHO）的數據，2020年全球有超過3億人患有憂鬱症，是造成人類失能的首要原因。台灣也有將近200萬人有憂鬱症狀，佔總人口的8.9%。然而，很多人並不清楚自己是否有憂鬱症，也不敢面對自己的問題，更不願意尋求專業的協助。
如果你想知道自己是否有憂鬱症，或是想幫助身邊的親友，你可以先做一個簡單的自我檢測，只需要3分鐘，就可以初步了解自己的身心狀況，以及是否需要更進一步的治療。在此之前，我們先來看看憂鬱症有哪些常見的症狀和前兆，以及憂鬱症是什麼感覺。
你想知道MBTI 16型人格中，哪些類型是最難追的嗎？你想了解自己的性格類型和追求方式嗎？那就來看看這篇文章吧！這裡我們將根據MBTI 16型人格的特點，給出不同類型的難追指數，從C級到SSS級，總共五個等級。你可以透過這些訊息，找出自己的優勢和劣勢，以及如何提升自己的魅力和吸引力。同時，我們也會提供一個免費的MBTI測試網站，讓你可以快速了解自己的性格類型。快來跟我們一起探索吧！
免費MBTI測試網站
如果你還不清楚自己的MBTI類型，或者想要重新測試一下，你可以點擊這個連結：https://psyctest.cn/mbti/。這個網站提供了中文的MBTI測試題目，只需要回答一些簡單的問題，就可以得到你的性格類型和詳細的分析報告。你也可以和你的朋友一起做，看看你們的個性類型是否相配。
MBTI 16型人格的難追指數
你知道嗎？你每天睡覺的姿勢，可能會影響你的身體和心理健康。不同的睡姿，對你的肩膀、脖子和脊椎都有不同的影響。如果你想要睡得更舒服、更健康，那麼你就需要注意你的睡姿了。本文將為你介紹如何選擇最適合你的睡姿，以及如何用枕頭來改善你的睡姿。還有一個趣味的心理測試，可以從你的睡姿看出你的異性緣喔！快來閱讀吧！
為什麼睡姿很重要？
你可能已經聽說過，保持良好的姿勢非常重要。這不僅能讓你看起來更有自信，也能讓你的身體更健康。如果你的姿勢不正確，無論是站著、坐著，還是躺著，都可能導致你的肌肉或韌帶受傷。
良好的姿勢可以幫助你保持平衡，讓你的體重分佈在你的腳上。這樣，你在運動或行走時，就能更靈活、更穩定。良好的姿勢還可以降低你在運動或運動時受傷的風險。
不良的姿勢可能是由於以下原因造成的：
壓力
肌肉無力
肌肉僵硬
懷孕
肥胖
肌肉緊張
穿高跟鞋
如何選擇最佳的睡姿？
你知道嗎？你一生中有三...
用MBTI的理論，將中國的省份分類，看看你所在的省份是什麼性格？
MBTI的測驗在網路上很流行，很多人都喜歡用它來了解自己和他人的性格特點，也喜歡用它來分析各種事物和現象，例如電影、動漫、明星等等。那麼，如果我們以中國省份為個體，用MBTI來分析中國的省份，會得到什麼結果呢？這是一個很有趣但也很難的問題，因為每個省份都有複雜的歷史、文化和社會背景，不容易用一個類型來概括。不過，我們可以嘗試根據每個省份的一些特點和MBTI的理論，給出一個可能的答案，僅供參考，不一定準確。請不要對這個答案太過認真，也不要因此對任何省份或人群產生偏見或歧視。
你知道嗎？你的個性類型可能會影響你的致富方式！今天就來幫你分享一下MBTI的四種理想主義者類型，他們分別是INFJ、ENFJ、INFP和ENFP，他們都有豐富的想像和創造力，以及對人和社會的關心。那麼，他們該如何運用自己的優勢，找到適合自己的致富方法呢？
INFJ適合什麼樣的致富方式？
我們首先來看看INFJ，這是一種非常罕見的類型，他們喜歡幫助別人，因此他們可能會在以下領域中獲得成功並致富：
1. 諮詢服務：INFJ在理解和幫助他人方面具有出色的能力和熱情。因此，他們可能會在諮商和心理治療等領域中獲得成功。
2. 創意產業：INFJ通常具有想像和創造力。因此，他們可能會在藝術、音樂、文學或電影等創意產業中獲得成功。
3. 社會事業：INFJ通常關注社會議題，並尋求幫助他人。因此，他們可能會在非營利組織或社會服務領域中獲得成功。
ENFJ適合什麼樣的致富方式？
接下來，讓我們來看...
周杰倫是INTJ！台灣明星16個「MBTI人格」盤點，快來看你跟誰同一型
在世界各地刮起炫風的「MBTI人格測驗」你測過了嗎？這個心測將人類分成16大類，如果不知道自己屬於哪種人格，可以點我測測看～除了自己的人格之外，還想知道哪位藝人和你是同類？ MBTI人格資料庫可以查詢藝人的MBTI類型，現在就一起來看看台灣明星的MBTI類型吧！
MBTI人格1. INFJ→桂綸鎂
INFJ被稱為「諮商師」人格，屬於「理想主義者」類型，這種人格的人通常會擁有良好的直覺與洞察力，看似安靜內斂，但內心世界的色彩卻非常豐富鮮明，台灣代表明星是演出《台北女子圖鑑》的「桂綸鎂」。
!桂綸鎂MBTI
MBTI人格2. ESFP→許光漢
ESFP被稱為「表演者」人格，屬於「技藝者」類型，這種人格的人通常很喜歡體驗新的生活方式，才思與反應敏捷，而且比起理論更容易在實踐中學習到更多，台灣代表明星是演出《想見你》的「許光漢」。
!許光漢MBTI
MBTI人格3. ENTJ→炎亞綸...