🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Sık sık bahsettiğimiz duygusal zeka aslında duygusal zekayı mı ifade ediyor? Sadece duyguları kontrol etme yeteneğini mi ifade ediyor? Duygusal zekası yüksek kişiler hangi psikolojik özelliklere sahiptir? Duygusal zeka doğuştan mı gelir yoksa sonradan mı geliştirilir?
Duygusal zeka nedir?
Öncelikle duygusal zeka açısından bakıldığında duygular ne dağınıktır ne de rasyonelliğe aykırıdır. Aslında ...
Aşık olmak güzel bir şeydir ama aynı zamanda dikkat gerektiren bir şeydir. Her türden insanla tanışabilirsiniz; bazıları size mutluluk, bazıları ise acı getirir. Uygun bir partner bulmak istiyorsanız, kötü bir ilişkiye girmekten kaçınmak için belli bir tahmin edilebilirliğe sahip olmanız ve aşık olmadan önce diğer kişinin gerçek yüzünü görebilmeniz gerekir.
Tahmin edilebilirlik nedir? Önyargı, me...
Yakın bir ilişkide şunu sormuş olabilirsiniz: Birinin beni sevmesine ihtiyacım var mı, yoksa bu kişiyi gerçekten seviyor muyum? Eğer benim psikolojik ve fiziksel ihtiyaçlarım bu nesne tarafından karşılanabiliyorsa, bu bağlanma nesnesi bu koşulları karşılayabilecek biri olabilir mi? Başlangıç noktasına dönecek olursak, nasıl seveceğimi biliyor muyum?
Aşk ve bağlılık arasındaki fark nedir? !
🪐 A.E...
'İyi misin?'
Bu soruya ciddi bir cevap verecek olsanız cevabınız ne olurdu? Şu anda hissettiğiniz duyguları hızlı bir şekilde tanımlayabiliyorsanız tebrikler! Ama eğer içinizde boş ya da tarif edilemez bir kaos hissediyorsanız korkmayın! yalnız değilsiniz.
Hayatla bağlantı kurmak ve yeniden 'canlı' olmak istiyorsanız, öncelikle kendimizin bu durumunu 'uyuşukluk' durumunu tanımalı ve kabul etmeli...
Depresyon ve anksiyeteyle nasıl başa çıkılır?
Depresyon ve anksiyete, bedeniniz ve zihniniz üzerinde olumsuz etkileri olabilecek iki farklı duygudurum bozukluğudur. Depresyon, sürekli bir moral bozukluğuna girmenize, hayata dair coşkunuzu ve motivasyonunuzu kaybetmenize neden olur. Kaygı, günlük aktivitelerinizi ve ilişkilerinizi etkileyen, kontrol edilemeyen korku veya endişe hissetmenize neden ...
Neden işe gitmek istemiyorsun?
Hiç bu deneyimi yaşadınız mı:
Her gün işe gitmek bir tür işkence. İşimden yoruldum, alan, pozisyon, ortam değiştirmek istiyorum ama neye uygun olduğumu, hobilerimin neler olduğunu, neye ihtiyacım olduğunu bilmiyorum. yaşam hedeflerimin neler olduğunu ve değerlerimin neler olduğunu.
Çevrenizdeki insanların sizin için çeşitli beklentileri var, istikrarlı, başarılı v...
Bazen her zamanki kişiliğinizden tamamen farklı davranış ve tutumlar sergileyerek sizi şaşırttığı ve kafanızı karıştırdığı deneyiminiz oldu mu? Bazen alışılagelmiş değerlerinize tamamen zıt olan, kendinizi çelişkili ve depresif hissetmenize neden olan düşünce ve duygulardan rahatsız olduğunuzu hissettiniz mi? Cevabınız evet ise gölge işleyen kişiliğinizle temas halinde olabilirsiniz.
Gölge işlevs...
Başkalarının beğenilerini neden önemsiyoruz?
Sık sık sosyal medyada kendinize ait fotoğraf, metin veya video yayınlıyor ve daha sonra başkalarından beğeni, yorum veya ilgi görmeyi mi bekliyorsunuz? Bu sayıların değerinizi ve popülerliğinizi yansıttığını düşünüyor musunuz? Olumsuz geri bildirim aldığınız için hayal kırıklığına mı uğruyorsunuz veya kızıyor musunuz? Cevabınız evet ise yalnız değilsi...
Birisiyle sohbet ederken sürekli yalan söylediğini ya da bir şeyler sakladığını hissettiğiniz oldu mu? Karşınızdaki kişinin aklını okuyabilirseniz daha iyi iletişim kurabileceğinizi hiç düşündünüz mü? Aslında herkesin beden dili ve ifadeleri onun içsel aktivitelerini ve duygularını ortaya çıkaracaktır. Bu ince sinyalleri gözlemlemeyi ve analiz etmeyi öğrenebilirsek, bazı pratik ve basit zihin okum...
'Zihinsel tasarruf hesapları' dediğimizde bankadaki faizlerden veya yatırım fonlarından bahsetmiyoruz. Hayır, bu hesap kalplerimizde bulunan özel bir defterdir ve sihirli bir para birimi içerir: gecikmiş tatmin.
Lezzetli bir parça çikolatalı pasta ya da yepyeni bir oyun konsoluyla karşılaştığımızda beynimiz hemen güçlü bir istek üretecektir. Bu arzu, önümüzde duran hazzın tadını hemen çıkarmak is...