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जिस भावनात्मक बुद्धिमत्ता के बारे में हम अक्सर बात करते हैं वह वास्तव में भावनात्मक बुद्धिमत्ता को संदर्भित करती है क्या यह केवल भावनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता को संदर्भित करती है? उच्च भावनात्मक बुद्धि वाले लोगों में कौन से मनोवैज्ञानिक लक्षण होते हैं? क्या भावनात्मक बुद्धिमत्ता जन्मजात होती है या विकसित की जाती है? भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्या है? सबसे पहले, भावनात्मक बुद्धिमत्ता के दृष्टिक...

प्यार में पड़ना एक ख़ूबसूरत चीज़ है, लेकिन इसमें सावधानी भी ज़रूरी है। आपकी मुलाक़ात हर तरह के लोगों से हो सकती है, कुछ आपके लिए ख़ुशियाँ लाएँगे और कुछ आपके लिए दुःख लाएँगे। यदि आप एक उपयुक्त साथी ढूंढना चाहते हैं, तो आपको एक निश्चित मात्रा में पूर्वानुमेयता की आवश्यकता है और एक बुरे रिश्ते में पड़ने से बचने के लिए प्यार में पड़ने से पहले दूसरे व्यक्ति का असली चेहरा देखने में सक्षम होना चाहिए। पू...

किसी अंतरंग रिश्ते में, आपने पूछा होगा: क्या मुझे मुझसे प्यार करने के लिए किसी की ज़रूरत है, या क्या मैं वास्तव में इस व्यक्ति से प्यार करता हूँ? यदि मेरी मनोवैज्ञानिक और शारीरिक ज़रूरतें इस वस्तु से पूरी हो सकती हैं, तो क्या यह लगाव की वस्तु कोई ऐसी हो सकती है जो इन शर्तों को पूरा कर सके? प्रारंभिक बिंदु पर वापस जाएँ, क्या मैं जानता हूँ कि प्यार कैसे किया जाता है? प्यार और लगाव में क्या अंतर है?...

'क्या आप ठीक हैं?' यदि आपको इस प्रश्न का गंभीरता से उत्तर देना हो तो आपका उत्तर क्या होगा? यदि आप इस समय अपने द्वारा महसूस की जा रही भावनाओं का शीघ्रता से वर्णन कर सकते हैं, तो बधाई हो! लेकिन अगर आप अंदर खालीपन या अवर्णनीय अराजकता महसूस करते हैं, तो डरो मत! आप अकेले नहीं हैं। यदि आप जीवन से जुड़ना चाहते हैं और फिर से 'जीवित' होना चाहते हैं, तो हमें सबसे पहले अपनी इस स्थिति 'सुन्नता' को पहचानना औ...

अवसाद और चिंता से कैसे निपटें अवसाद और चिंता दो अलग-अलग मनोदशा विकार हैं जो आपके शरीर और दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। अवसाद के कारण आपका मूड लगातार ख़राब रहता है और जीवन के प्रति आपका उत्साह और प्रेरणा ख़त्म हो जाती है। चिंता आपको अनियंत्रित भय या चिंता का अनुभव कराती है जो आपकी दैनिक गतिविधियों और रिश्तों को प्रभावित करती है। कभी-कभी, आप एक ही समय में दोनों से पीड़ित हो सकते हैं। अवसा...

आप काम पर क्यों नहीं जाना चाहते? क्या आपको कभी यह अनुभव हुआ है: हर दिन काम पर जाना एक प्रकार की यातना है। मैं अपनी नौकरी से थक गया हूँ। मैं क्षेत्र, पद और वातावरण बदलना चाहता हूँ, लेकिन मुझे नहीं पता कि मैं किसके लिए उपयुक्त हूँ, मेरे शौक क्या हैं, मुझे क्या चाहिए। मेरे जीवन के लक्ष्य क्या हैं, और मेरे मूल्य क्या हैं। आपके आस-पास के लोगों को आपसे कई तरह की उम्मीदें हैं। उन्हें उम्मीद है कि आप स...

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि कभी-कभी आप ऐसे व्यवहार और दृष्टिकोण प्रदर्शित करते हैं जो आपके सामान्य व्यक्तित्व से बिल्कुल अलग होते हैं, जिससे आप आश्चर्यचकित और भ्रमित हो जाते हैं? क्या आपको कभी ऐसा महसूस हुआ है कि कभी-कभी आप उन विचारों और भावनाओं से परेशान होते हैं जो आपके सामान्य मूल्यों के बिल्कुल विपरीत होते हैं, जिससे आप विवादित और उदास महसूस करते हैं? यदि आपका उत्तर हां है, तो हो सकता है...

हम दूसरे लोगों की पसंद की परवाह क्यों करते हैं? क्या आप अक्सर सोशल मीडिया पर अपनी तस्वीरें, टेक्स्ट या वीडियो पोस्ट करते हैं और फिर दूसरों से लाइक, कमेंट या ध्यान पाने की उम्मीद करते हैं? क्या आपको लगता है कि ये संख्याएँ आपके मूल्य और लोकप्रियता को दर्शाती हैं? क्या आप नकारात्मक प्रतिक्रिया मिलने से निराश या क्रोधित हो जाते हैं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो आप अकेले नहीं हैं। इस लेख में, हम यह पता ल...

क्या आपको कभी किसी के साथ चैट करने और हमेशा ऐसा महसूस होने का अनुभव हुआ है कि वे झूठ बोल रहे हैं या कुछ छिपा रहे हैं? क्या आपने कभी सोचा है कि यदि आप दूसरे व्यक्ति के मन को पढ़ सकें, तो आप बेहतर ढंग से संवाद कर पाएंगे? दरअसल, हर किसी की शारीरिक भाषा और भाव उनकी आंतरिक गतिविधियों और भावनाओं को प्रकट करेंगे। यदि हम इन सूक्ष्म संकेतों का निरीक्षण और विश्लेषण करना सीख सकते हैं, तो हम कुछ व्यावहारिक और...

जब हम 'मानसिक बचत खातों' के बारे में बात करते हैं, तो हम बैंक या निवेश कोष में ब्याज के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। नहीं, यह खाता हमारे दिल में एक विशेष बहीखाता है, जिसमें एक जादुई मुद्रा है: विलंबित संतुष्टि। जब हमारा सामना चॉकलेट केक के स्वादिष्ट टुकड़े या बिल्कुल नए गेम कंसोल से होता है, तो हमारा दिमाग तुरंत एक तीव्र इच्छा पैदा करेगा। यह इच्छा हमें तुरंत हमारे सामने आने वाले आनंद का आनंद लेन...