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क्या आपने कभी गिना है कि आप एक सप्ताह में कितने घंटे काम करते हैं? क्या आपने ओवरटाइम काम किया? क्या आपने फ़ोन कॉल का उत्तर देना और संदेशों का उत्तर देना शामिल कर लिया है? यह सब काम है, लेकिन इसमें आपका निजी समय भी लगता है।
काम हर समय आपके आसपास रहता है, आपके जीवन में कितना समय बचा है?
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काम और जीवन में संतुलन कैसे बनायें
कार्य-जीवन संतुलन कार्य, परिवार और अन्य चीजों को अच्छी तरह से संभालने की ...
'रोमियो, रोमियो, तुम रोमियो क्यों हो?'
विलियम शेक्सपियर.
पहला प्यार कई लोगों के जीवन में सबसे अविस्मरणीय अनुभवों में से एक है। चाहे वह मीठी यादें हों या दर्दनाक पछतावा, पहला प्यार हम पर एक अमिट छाप छोड़ता है। पहला प्यार इतना खास क्यों होता है? इसका हमारे जीवन और प्रेम पर क्या प्रभाव पड़ता है?
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पहला प्यार एक गहन भावनात्मक अनुभव है
पहला प्यार आमतौर पर किशोरावस्था के दौरान होता है, जो बदलाव और अ...
ग्रेजुएशन सिर्फ एक अंत नहीं है, बल्कि एक नई शुरुआत भी है। उम्मीदों और अनिश्चितता से भरे इस क्षण में, आइए हम सलाह के इन दस शब्दों के साथ साहसपूर्वक भविष्य की ओर बढ़ें।
1/सपनों का पीछा करना
इस महत्वपूर्ण क्षण में हम जीवन के दोराहे पर खड़े हैं। क्या आप चुनौतियों या असफलताओं के डर के बिना, केवल अपने दिल में प्यार और दृढ़ता के लिए, अपने सपनों को बहादुरी से पूरा कर सकते हैं।
2/हमेशा सीखते रहें
सीखना...
साक्षात्कार के दौरान, एक प्रश्न है जो हजारों वर्षों से अपरिवर्तित है: 'आपने अपनी आखिरी नौकरी क्यों छोड़ी?' यह वह प्रश्न भी है जिसका सामना करने से लगभग सभी साक्षात्कारकर्ता सबसे अधिक डरते हैं कि इसका खूबसूरती से उत्तर कैसे दिया जाए और एक भव्यता हासिल की जाए मोड़? वास्तव में एक गहन कार्य। 'स्वयं' को कैसे उत्तर दिया जाए, इसकी चिंता करने के बजाय, यह क्यों न सोचें कि यदि आप एक नियोक्ता हैं, तो आपको इस ...
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि जब आप कुछ ऐसा कर रहे हों जो आपको पसंद हो, तो आप उसमें पूरी तरह डूब जाएंगे, समय, भूख, थकान या यहां तक कि अपने अस्तित्व को भी भूल जाएंगे? इस विशेष मानसिक स्थिति को मनोवैज्ञानिकों द्वारा 'प्रवाह' कहा जाता है, यह आपको अधिक कुशल और रचनात्मक बना सकता है, साथ ही आपको खुश और संतुष्ट भी महसूस करा सकता है। तो, आप अधिक आसानी से प्रवाह में कैसे आ सकते हैं? यह लेख आपको प्रवाह ...
बहुत से लोग कार्यस्थल पर चिंतित महसूस करते हैं, उन्हें लगता है कि उनके काम को मान्यता नहीं दी गई, प्रचारित नहीं किया गया या सम्मान नहीं दिया गया। वे हमेशा संतुष्टि, खुशी और उपलब्धि की भावना लाने वाले काम के लिए तत्पर रहते हैं। उनका मानना है कि उन्हें अपनी नौकरी के प्रति समर्पित होना चाहिए और अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए, अन्यथा वे अयोग्य कर्मचारी बन जाएंगे।
लेकिन क्या ये मानसिकता वाकई सही ...
6 सरल और प्रभावी भावनात्मक व्यायाम जो आपको काम के तनाव को प्रबंधित करने, स्वास्थ्य में सुधार और खुशी बढ़ाने में बेहतर मदद कर सकते हैं:
1. प्रतिदिन आत्मचिंतन और आत्मनिरीक्षण का अभ्यास करें।
यह आपकी भावनात्मक स्थिति और ज़रूरतों को पहचानने में आपकी मदद करने का एक तरीका है। आप दिन की शुरुआत या अंत में स्वयं से निम्नलिखित प्रश्न पूछ सकते हैं:
आज मैं कैसा महसूस कर रहा हूँ?
-आज मुझे किन चुनौतियों या क...
'मुझे क्या करना चाहिए? मैं कुछ महीनों में स्नातक हो जाऊंगा और मुझे नहीं पता कि मैं भविष्य में क्या करूंगा।' 'मास्टर डिग्री कैसे प्राप्त करें?' 'पहले एक सैनिक बनो और फिर सोचो।' इसके बारे में बाद में।' ग्रेजुएशन का मौसम नजदीक आ रहा है। क्या आप सोसायटी में प्रवेश करने को लेकर असहज महसूस कर रहे हैं? मैं तब और भी चिंतित हो जाता हूं जब मैं सोचता हूं कि मेरा पूरा बायोडाटा खाली है। वास्तव में, बिना कार्य ...
आप कितनी बार यह कहावत सुनते हैं कि आपको अपने काम के प्रति जुनूनी होना चाहिए ताकि आप सफल और खुश रह सकें? क्या आपने कभी काम के प्रति अपने जुनून को खोजने या बनाए रखने की कोशिश में चिंतित और थका हुआ महसूस किया है? क्या आप जानते हैं कि काम के प्रति जुनून कोई एक मनोवैज्ञानिक अवस्था नहीं है, बल्कि इसके विभिन्न प्रकार और प्रभाव होते हैं? इस लेख में, हम दो अलग-अलग प्रकार के कार्य जुनून पर एक नज़र डालेंगे: ...
हाल के वर्षों में, प्रमुख समुदाय MBTI16 व्यक्तित्व प्रकार पर चर्चा कर रहे हैं। प्रत्येक व्यक्तित्व का अपना विशिष्ट व्यक्तित्व और पहलू होते हैं। विश्लेषण के माध्यम से, यह आपको अपने और अन्य लोगों के वास्तविक व्यक्तित्व को अधिक तेज़ी से समझने में मदद कर सकता है। MBTI16 एक इंटरनेट बन गया है अनुभूति। व्यक्तित्व 'स्वभाव विशेषताएँ' कीवर्ड टाइप करें! उदाहरण के लिए, ईएसएफपी एक हृदयस्पर्शी है और आईएसटीजे एक...