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抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)

抑郁症科普知识和陪护指南(附PHQ-9抑郁症筛查量表在线测试)
你有没有遇到过这样的情况:你的朋友或家人总是很难过,对什么都不感兴趣,不想和人说话,也不想出门,甚至有时候会说想死?你是不是觉得他们只是心情不好,或者想多了,只要开导一下,或者让他们振作一点,就会好起来?其实,这可能是抑郁症的表现,抑郁症是一种心理疾病,不是一般的情绪低落,需要得到专业的治疗和关心,而不是简单地说“你想多了”。本文将为你介绍一些关于抑郁症的科普知识和陪护指南,希望能够帮助到抑郁症患者以及陪伴在他们身边的人。 什么是抑郁症 抑郁症是一种常见的心理疾病,它会让人的情绪持续低落,对日常活动丧失兴趣,无愉快感,精力明显减退,无原因的持续疲乏感,思维联想困难,自我评价过低,或自责,或有内疚感,甚至会有想死的念头,或有自杀行为。抑郁症的症状会影响人的生理、思维、行为、社会功能和人际交往,严重影响人的生活质量和健康。 抑郁症的原因是什么 关于抑郁症的原因,目前的科学研究还没有完全...

ESFJ天秤座:关爱和平的组织者

性格特征: ESFJ是典型的外向、实用主义者,他们热爱社交活动,注重传统价值观,并擅长组织规划。天秤座则是富有创造性和平衡感的人,喜欢和谐和美感,注重公正和平等。结合起来,ESFJ天秤座是一个外向、善于组织规划的人,同时也重视公正和平等,注重维护和谐的人际关系。 优点: ESFJ天秤座具有出色的组织和领导才能,可以带领团队完成任务,并鼓舞团队的士气。他们善于处理人际关系,注重公正和平等,能够促进团队的和谐和稳定。此外,他们富有创造性和美感,能够为团队带来新颖的想法和创意。 弱点: ESFJ天秤座可能会太过注重他人的看法和感受,忽略了自己的需求和想法。他们也容易陷入决策困境,过度考虑他人的利益和反应。此外,他们的好胜心和固执也可能导致决策不够理智和稳健。 感情观: ESFJ天秤座重视感情和亲密关系,在恋爱中通常很温柔和浪漫。他们渴望被爱和关注,同时也能够给予对方同样的情感支持。他们喜欢...

你的心情会影响你的视觉吗?科学家揭示了冬季抑郁症的惊人效应

你有没有发现,冬天的时候,你看到的世界是不是比夏天的时候更暗淡,更没有色彩呢?这可能不是你的错觉,而是你的心情在影响你的视觉。科学家发现,冬季抑郁症是一种会让你看不到色彩的疾病,它会改变你的视觉感知,让你觉得世界是灰色的。 什么是冬季抑郁症? ! 冬季抑郁症是一种特殊的抑郁症,它只会在冬天发生,而在其他季节消失。患有冬季抑郁症的人,会在冬天感到悲伤、无力、孤独、焦虑、失去兴趣和睡眠困难等症状。冬季抑郁症的原因还不是很清楚,但是有一种说法是,它和冬天的阳光少有关系。因为阳光可以让我们的身体产生一种叫做“褪黑素”的激素,这种激素可以调节我们的生物钟,让我们保持正常的睡眠和情绪。如果阳光少了,褪黑素就会过多,我们的生物钟就会乱掉,我们的情绪就会下降。 冬季抑郁症会影响视觉吗? 科学家做了一个实验,来测试冬季抑郁症是否会影响视觉。他们让一些人看一些快乐或悲伤的视频,让他们产生不同的情绪。...

真实解读MBTI人格类型:ISTP——工匠

MBTI人格类型:ISTP——工匠 ISTP是观察力敏锐的工匠,他们对机械原理有着深刻的理解,并对故障排除感兴趣。他们以灵活的逻辑方式处理周围环境,寻找解决问题的实际方案。他们独立自主、适应性强,通常以自主、即兴的方式与周围的世界互动。 !ISTP ISTP 人格类型 ISTP注重细节,对周围世界的需求作出响应。凭借对环境的敏锐感知,他们善于迅速行动并应对紧急情况。ISTP性格内向,但并不孤僻:他们喜欢采取行动,对提供的物质和感官体验怀有敏锐的欣赏之情。 ISTP 代表什么? ISTP是Katharine Briggs和Isabel Myers创建的十六种人格类型之一的缩写。它代表内向(Introverted)、感知(Sensing)、思维(Thinking)、感知(Perceiving)。ISTP指的是那些在独处时能获得能量的人(内向),他们更关注事实和细节而非想法和概念(感...

MBTI 16型人格生气时会怎样?INFJ选择先冷战,INFP、ENFJ常气哭,谁都别想吵赢ENTP!

MBTI 16型人格生气时会怎样?INFJ选择先冷战,INFP、ENFJ常气哭,谁都别想吵赢ENTP!
MBTI 16种人格类型生气时的反应,你是哪一种? 在MBTI 16种人格中,代表外向E人和内向I人的分类,其实多少也会影响到你在情绪方面的表现,今天小编就来帮大家解析,MBTI 16型人格生气时会有什么表现,一起看看究竟哪型人格生气起来最恐怖呢? MBTI是一种常用的性格测试,它将人格分为16种类型,每种类型都有自己的特点和优势。但是,不同的人格类型在面对生气的情绪时,也会有不同的反应方式。有些人会哭,有些人会忍,有些人会理性,有些人会爆发。你想知道你是哪一种吗?那就快来看看吧! 如何进行MBTI性格测试? 如果你还不清楚自己的MBTI类型,或者想要重新测试一下,你可以点击这里进行免费的在线测试。这个测试由赛可心理测试提供,题目都是中文的,很容易理解。只需要5~10分钟,你就可以得到你的MBTI类型,以及对应的人格特征和职业建议。赶快来试试吧!在线测试地址:www.psyctes...

INTP双鱼座:理性中的浪漫主义者

INTP双鱼座是一种非常独特的人格类型,他们既有着理性的思考能力,又有着双鱼座浪漫的特点。他们常常被认为是理性中的浪漫主义者,兼具思辨能力和想象力。同时,他们也有一些典型的优缺点。 INTP双鱼座非常聪明、有创意,思维敏捷,富有逻辑性和分析能力。他们往往对抽象的概念和理论感兴趣,有着不断探索的精神。此外,他们也具备一定的情感共鸣能力,对于他人的感受和情感很敏感。 INTP双鱼座有时会过于沉迷于自己的想象中,忽略了现实生活中的细节,显得有些远离现实。此外,他们常常独立思考,难以与他人进行有效的沟通和合作。 由于INTP双鱼座的思维能力和创意天赋,他们适合从事需要创新思维的工作,如研究、设计、技术开发等。同时,他们也适合自主创业,发挥个人的创造力和想象力。 INTP双鱼座在工作中注重独立思考和创意,对于需要大量重复性工作的环境可能会感到厌烦。他们更喜欢有挑战性和自由度的工作,能够让他们...

INTP巨蟹座:理性与情感的平衡者

INTP巨蟹座是一个非常理性、创新和具有情感深度的人物性格。他们兼具INTP类型的理性、分析和创新的特点,以及巨蟹座的敏感、情感和家庭意识。这个组合创造了一个非常善于平衡理性和情感,同时具有创新和变革力量的人物性格。 INTP巨蟹座在工作中通常非常好奇和创新,他们注重解决问题并且善于应对变化和不确定性。他们适合从事科技、媒体、广告等创新性行业,也适合创业和发展,尤其是在涉及新技术和新市场的领域。同时,由于他们注重家庭和情感深度,也适合从事与人相关的行业,如心理咨询、社工等。 INTP巨蟹座注重探索和发现新事物,并且能够在压力下保持冷静和专注。他们也注重创新和效率,尝试采用新的方法和技术来解决问题。同时,他们也非常注重人际关系,喜欢在工作中与他人建立良好的合作关系。 INTP巨蟹座在工作中可能会遇到挑战和不确定性,特别是在需要处理多样化和变化的情况下。他们需要学会保持冷静和灵活性,并且...

INTP狮子座:理性与自信的平衡者

INTP狮子座是一个非常理性、创新和具有自信和领导力的人物性格。他们兼具INTP类型的理性、分析和创新的特点,以及狮子座的自信、领导力和追求卓越的精神。这个组合创造了一个非常善于平衡理性和自信,同时具有创新和变革力量的人物性格。 INTP狮子座在工作中通常非常理性、创新和具有领导力,他们注重解决问题并且善于应对挑战。他们适合从事科技、媒体、广告等创新性行业,也适合创业和发展,尤其是在需要领导力和创新能力的领域。同时,他们也需要学会更好地管理和平衡自己的情感和人际关系,避免情感干扰和冲突。 INTP狮子座在工作中通常非常自信、有决策力和灵活,他们注重探索和发现新事物,并且能够在压力下保持冷静和专注。他们也注重创新和效率,尝试采用新的方法和技术来解决问题。同时,他们也非常注重人际关系,喜欢在工作中与他人建立良好的合作关系。 INTP狮子座在工作中可能会遇到挑战和不确定性,特别是在需要处理...

荣格八维+MBTI|ENTP的阴影功能人格,你知道吗?看完这篇文章,你会大吃一惊!

荣格八维+MBTI|ENTP的阴影功能人格,你知道吗?看完这篇文章,你会大吃一惊!
你是否有过这样的经历,有时候你会表现出一些与你平时的性格不太一致的行为或者想法,比如你平时很外向和开放,但有时候你会变得很内向和保守,或者你平时很理性和客观,但有时候你会变得很感性和主观?这些可能是你的阴影功能人格在作祟。 阴影功能人格是什么?它又是如何形成的?它对你的性格和行为有什么影响?你又该如何认识和利用它,来实现自我成长和发展?本文将以ENTP为例,来探讨这些问题,希望能给你一些启发和帮助。 ENTP是MBTI(迈尔斯-布里格斯性格类型指标)中的一种性格类型,代表了外倾、直觉、思维和知觉四个维度的组合。MBTI是一种基于荣格心理学的性格测试,它将人的心理功能分为四种:思维、感觉、直觉和情感,每种心理功能又分为外倾和内倾两种方向,共计八种心理功能。每个人都有一种主导功能,一种辅助功能,一种第三功能和一种第四功能,这四种功能构成了一个人的阳面功能人格。阳面功能人格是一个人在日常生活...

巨蟹座ESTP:热情坦率的行动者

性格特征: 巨蟹座是情感丰富、善解人意的人,注重家庭和亲密关系。而ESTP则是充满活力和冒险精神的人,喜欢挑战和探索新事物。结合起来,巨蟹座ESTP是一个热情坦率、注重情感和家庭的行动者,喜欢尝试新鲜事物并勇于挑战。 优点: 巨蟹座ESTP勇于行动,善于解决问题和面对挑战。他们热情洋溢,善于与人沟通,并有很好的人际关系处理能力。他们也很擅长观察和分析,能够快速适应不同的环境和情境。 弱点: 巨蟹座ESTP可能会过于冲动和不够理智,导致决策不够稳健。他们也可能太过注重当下和个人需求,而忽略了他人的感受和需求。此外,他们也需要注意情绪控制和避免过度冒险。 感情观: 巨蟹座ESTP注重亲密关系和稳定的情感生活,渴望被理解和支持。他们喜欢主动追求爱情,而且能够表达真实的情感和需求。他们也愿意为对方付出和做出牺牲。 恋爱中挑战: 巨蟹座ESTP可能会过于追求激情和刺激,导致过度冒险和不够理智...
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