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情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21(抑郁-焦虑-压力量表)是一种常用的自评量表,用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond(1995)开发,并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表,分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成,总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度,使用4点量表(从0表示“不符合”到3表示“总是符合”)进行回答。请仔细阅读每个条目,并根据过去一周的情况,在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目,选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态,并提供参考,但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰,请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明:
抑郁得分≤9分为正常,l0~l3分为轻度,14—20分为中度,21~27分为重度,≥28分为非常严重;
焦虑得分≤7分...
职业倾向测试:社交与经营取向免费在线测试
欢迎参加我们的职业倾向心理测试!本测试旨在帮助您了解自己的职业倾向,并为您提供有关社交取向和经营取向两个维度的深入洞察。
在职业选择方面,我们每个人都有独特的倾向和偏好。了解自己的职业倾向可以帮助您更好地了解自己的兴趣、技能和价值观,从而更准确地匹配适合您的职业。
本测试将探索两个关键维度:社交取向和经营取向。社交取向反映了您与他人相处和与社会互动的偏好。这个维度将考察您在人际交往方面的倾向,包括您在团队中的角色、与他人合作的能力以及喜欢与人沟通交流的程度。
另一方面,经营取向关注的是您对组织和资源管理的偏好。这个维度将评估您在组织和规划方面的能力,包括领导才能、决策能力和创业倾向等。经营取向倾向于考察您在组织中的角色、管理团队的能力以及您对于创造和推动发展的意愿。
在接下来的测试中,您将回答一系列问题,每个问题都将涉及到您的社交和经营取向。请您尽量根据自己的实际情况回答,不要过分...
测试你的职场进取心
在每个年轻人心中都怀揣着自己的梦想,可是当走出校门工作几年之后,你是否还在追随着自己最初的梦想呢?从这道测试中可以看出你的进取心哦。
测试你进取心如何
你进取心如何
生存环境给你社交建议
我们常常可以在介绍自然生态的频道中,看到各种恶劣环境。自称为万物之灵的人类,一直不断尝试找到改善生活品质的方法。你认为最不宜人类生存的环境,可以测试你的个性哦:)
测测你是《神话》里哪个传奇人物?
成龙大哥的电影《神话》打动了很多人的心,想知道在这个穿梭与现实与过去的故事中,你最适合扮演哪个人物吗?
那就让我们一起走入这个神话的世界,看一看你拥有哪个主角的人格吧!当然,这个测试没有性别之分,男女生都可以玩哦!
婆媳过招,你要怎么做才能讨婆婆欢心
婆媳关系作为千古难解之谜,让人难以解答,怎么和婆婆出好关系,怎么让彼此的关系融洽平和,作为每个要做媳妇的人来说都是一门学问。俗话说“家家有本难念的经”两个人女人爱着同一个男人,两个家庭的融合,让婆婆和媳妇处于一种对立的关系。有的人会选择和婆婆保持距离,相敬如宾,互不干涉最好。有的人选择兵来将挡,谁水来土掩的方式来对抗婆婆,拿出自己的姿态,不甘示弱,但到最后也是两败俱伤。总的来说,和婆家人搞好关系始终有利无弊,那么,你要怎样做才能讨好婆婆呢?下面,我们就通过测试来看看吧!
你会被人轻易追到手吗?
你容易被人轻易追到手吗?这是一个短小精悍的测试,看看你对爱情的抵抗力。
事业测试:你的领导才能最容易表现在哪个领域?
我们每个人身上都会有或多或少的领导才能,有的人领导才能表现在人与人之间的组织能力上,有的人在于整体统帅方面非常有天赋,有的人对资本运营,数字敏感思维很强,那么你身上的领导才能是最容易体现在哪个领域呢?
你耐得住寂寞吗?
爱情真正的意义在于什么?不在于陪伴,而是相知相守,如果你们想要真正的长久地走在一起,两个人必须要足够了解对方。
将来你们是要共同走进婚姻,在一起生活的,生活习惯,性格爱好,脾气秉性是否契合,都会影响到你们的感情。
真正爱一个人不仅仅是说说而已,两个人在一起,也并不仅仅是他陪着你,你陪着他这么简单。
当我们年纪还小的时候,总以为谈恋爱是一件单纯又浪漫的事,看到好看的电影他会陪你一起看,哪里开了一家新的小吃店,你们约好一起去品尝。一起打游戏,一起听音乐,把一个人的孤单变成两个人的快乐。
但实际上,只有当你们真正走到一起之后,才能够更深刻地体会到爱情两个字有多么的不容易,它终将会渗透进你们的生活,渗透进那些柴米油盐的日常琐碎当中。
有的人最害怕寂寞,有的人享受寂寞。
你是个耐得住寂寞的人吗?你会怎样对待寂寞时光?