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基础代谢率是指人体维持心跳、呼吸等基本生理活动所消耗的热量。 基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指在自然温度（18 ~ 25℃）环境中，清醒、静卧、空腹、思想放松状态下，维持生命（心跳、呼吸、腺体分泌、肾脏过滤排泄、解毒等）所需消耗的最低能量。 这里采用与实测相差最小的 Mifflin-St 公式为计算方法。这是目前最适合中国人体质、最为准确的基础代谢率计算方法。 性别： 女　 男 体重： Kg（公斤） 身高： cm（厘米） 年龄： 周岁

你是否想要了解自己的身体健康状况？你是否想要掌握自己的体重是否合理？你是否想要知道自己的体表面积是否正常？如果你的答案是肯定的，那么你需要了解两个重要的指标：体质指数（BMI） 和 体表面积。 什么是BMI和体表面积？ ! BMI是根据身高和体重的比例计算出来的，它可以反映你的体重是否适合你的身高，是否存在肥胖或消瘦的问题。BMI的计算公式是：`BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2`。 体表面积是基于身高和体重以及年龄和性别等因素进行综合评估的，它可以反映你的身体表面积与你的体重的关系，是否存在营养不良或过度营养的问题。体表面积的计算公式有多种，其中一种简易的公式是：`BSA = [体重 (kg) x 身高 (cm) / 3600]^1/2`。 为什么要计算BMI和体表面积？ 了解自己的BMI和体表面积可以帮助你更好地掌握自己的健康状况，并采取适当的健康管理措施。例如...

色彩不仅仅是我们视觉的享受，它还能深刻地影响我们的情感和行为。你是否曾经在快餐店觉得时间过得特别快，而在咖啡馆里却感到时间流逝缓慢？或者在看待某些颜色时，会有一种“前进”或“后退”的错觉？这些现象背后隐藏的其实是色彩心理学的奥秘。 在这篇文章中，我们将介绍色彩如何在不同环境中影响我们的感知，包括时间感知、距离感知，以及色彩在军事伪装、爱情象征、品牌形象等方面的独特作用。你将发现，色彩不仅仅是装饰的工具，它还在潜移默化中塑造我们的体验和决策。准备好跟随我们一起揭开色彩心理学的神秘面纱，了解如何利用色彩的力量来提升你的生活品质吧！ 不能在快餐店约会？色彩如何影响时间感知 你有没有注意到，快餐店的装修大多以橙色和红色为主，而咖啡馆的色调却常常偏冷？这背后有什么心理学原理呢？其实，这与色彩对时间感知的影响有密切关系。 当我们身处以红色为主的环境中，往往会感觉时间过得特别慢。感官时间被...

MBTI人格测试是一种基于荣格心理类型理论的人格测评工具，它将人分为16种不同的人格类型，每种类型都用4个字母表示。MBTI人格测试在国际上应用广泛，但也存在一些争议，主要是关于它的科学性和准确性。近期，MBTI人格测试的相关话题登上热搜。一些企业在招聘时用类似测试对求职者进行快速筛选，有不少求职者表示自己因性格测试没通过被拒绝录用。那么，MBTI人格测试与职场的关系究竟是什么？求职者如何巧过面试性格测试？本文将为你解答这些问题。 ! MBTI人格测试的原理和争议 MBTI人格测试是由美国心理学家凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）在上世纪40年代基于瑞士心理学家卡尔·荣格（Carl Jung）的心理类型理论发展而来的。MBTI人格测试将人分为16种不同的人格类型，每种类型都...

什么是MBTI性格测试？ !MBTI人格类型 迈尔斯-布里格类型指标简介 自1917年以来，MBTI被认为是当今最流行的人格测验方法。MBTI代表迈尔斯-布里格斯类型指标，通过一系列选择题来识别16种人格类型。这种人格指标方法源于瑞士精神病学家卡尔·古斯塔夫·荣格在1921年发表的《心理类型》一书中的分类学理论，并由凯瑟琳·库克·布里格斯和她的女儿伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯在二战期间发展起来。最初的心理问题演变成了迈尔斯-布里格斯类型指标，并于1962年出版。 MBTI人格测试基于每个人对问题的回答来推断他们独特的人格。MBTI回答了为什么世界上每个人都有不同的性格，没有人是相同的这个问题。如今，MBTI越来越受欢迎，并被用作一种相当准确的人格分类方法，帮助人们了解自己和身边的人，或追求适合的职业。 根据MBTI测试的结果，被测试者将知道他们属于以下16种MBTI人格类型之一： ...

性格测试是一种通过一系列的问题或者任务，来评估一个人的性格特征、倾向、优势、劣势、适合的职业等方面的工具。性格测试可以帮助我们更好地了解自己。 在网上，有很多不同类型的性格测试，有些是基于心理学理论的，有些是基于统计数据的，有些是基于趣味的。不同的性格测试有不同的侧重点和适用场景，所以我们可以根据自己的目的和兴趣，选择合适的性格测试来进行。 我在这里收集了一些我觉得比较有意思和有价值的免费性格测试的链接，分享给大家，希望你们也能从中获得一些收获和乐趣。 MBTI性格测试 MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）是一种基于荣格的人格分类理论的性格测试，它将人的性格分为四个维度，每个维度有两个极端，共组成16种不同的性格类型。MBTI性格测试可以帮助我们了解自己的偏好、动机、行为方式，以及与其他类型的人的相似点和差异点。 MBTI性格测试有不同的版本，题目的...

大五人格测试是除了MBTI 16型职业型人格测试外，另一个在心理学中被广泛应用的性格测试，能够透过5个人格因素分析出一个的人格特质，从而可以对自己的强项和弱项有更多了解，也可以得出最适合自己的个人发展建议。想知道更多有关大五人格测试是什么、有哪5个人格因素、如何进行，那就继续看下去吧！ 什么是大五人格测试？它能告诉你什么？ 大五人格测试是一种基于大五人格模型的心理测试，可以测量你的五种人格特质：开放性、尽责性、外向性、宜人性和神经质。这五种特质可以反映你的思维方式、行为习惯、情感反应和社交倾向，从而帮助你了解自己的优势和劣势，以及适合你的个人发展方向。 大五人格模型是心理学家Paul Costa和Robert McCrae在1980年代提出的，他们认为这五种特质可以涵盖人格的所有方面。这五种特质的英文首字母组成了「OCEAN」，所以大五人格模型也被称为「人格的海洋」。每个人都具有这五...

“我是ISFP！”看韩剧、综艺节目或在线心理测试，常会看见“MBTI”字词，这个在韩国广为流传的人格测试到底是什么？ “MBTI性格测试”真的能看出每个人的真实性格？这些人格特质是否有助于我们认识职涯中的工作伙伴，或是用来应对不同的人际关系场合呢？ MBTI人格测试是一种基于心理学理论的人格分类工具，其全称为Myers-Briggs Type Indicator（迈尔斯-布里格斯类型指标）。该测试旨在根据个人的性格特质和行为模式，将人们分为16种不同的人格类型。 MBTI人格测试的理论基础是由卡尔·荣格和艾莫·布里格斯共同创立的荣格心理学。他们认为，每个人都有自己的心理偏好和行为模式，这些模式和偏好可以分为不同的类型。 MBTI测试从4个维度入手，每个维度包含两个相对的面向，共计8个面向，最终将人的性格分为16种类型。下面是这四个维度的简介： 1. 总体倾向（E or I）外向...

如果你正在寻找一个工作，或者想要重新审视你的职业道路，那么一个职业性格测试可能是非常有帮助的。通过了解你的性格特点和偏好，你可以找到最适合你的职业，提高工作满意度和幸福感。 职业性格测试是什么？ 职业性格测试是一种测量个体职业发展需求的方法。测试基于个体对问题的回答，识别出他们的性格特点、价值观和职业偏好，以便帮助他们确定最适合的职业类型。通过职业性格测试，个人可以了解自己的性格特点和职业偏好，从而更好地选择适合自己的职业道路，提高工作满意度和幸福感。常见的职业性格测试包括MBTI、DISC和Big Five大五人格测试等。 为什么要进行职业性格测试？ 进行职业性格测试有以下几个原因： 1.了解自己的职业需求：职业性格测试可以帮助个人了解自己的职业需求，包括性格特点、价值观和职业偏好等，从而更好地选择适合自己的职业道路。 2.提高工作满意度：当个人选择的职业与自己的性格特点和职...

你是否曾经感觉自己无从下手，不知道从哪里开始认识自己？你是否曾经想要了解自己的性格特点，以更好地掌握自己的行为和情绪？如果你回答“是”的话，那么大五人格测试或许可以为你提供答案。 !图片 大五人格测试，是一种常用的人格测评方法。该测试基于五个基本的人格维度：开放性、责任心、外向性、宜人性和情绪稳定性。这五个维度涵盖了人类行为和情绪的各个方面，因此也能够在很大程度上反映出一个人的性格特点。 在大五人格测试中，你需要回答一系列问题，比如你喜欢什么样的活动、你会如何处理压力等等。通过你的回答，测试可以分析你在五个维度上的得分，并以此来评估你的人格特点。 !图片 具体来说，开放性维度反映了一个人的想象力、好奇心和创造力。责任心维度则涵盖了一个人的自律、组织能力和目标导向。外向性维度则关注一个人的社交能力、积极性和自信程度。宜人性维度则涉及一个人的同情心、合作性和包容性。最后，情绪稳定性维...