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在亲密关系里，可能你也有问过：究竟是我需要一个爱我的对象，还是我真的爱这个人？如果我的心理、生理需求能被这个对象满足，这个依恋对象可能是任何一个能满足这条件的人吗？回到原点，我懂得如何爱吗？ 爱和依恋有何不同？！ 🪐 A.依恋（Attachment） 人类婴儿与照顾者建立的情感关系，会带来一份与照顾者同在的安全感；依恋模式也会影响成年如何与别人建立带情感支持的社交关系。 🪐 B.爱（Love） 一种对爱的对象充满强烈锺爱与温情的复杂情感。与对象同在会带来一种愉悦的感觉，而你会关心对象的福祉，对他的反应敏感。爱情三角理论提出爱由热情、亲密和承诺组成。 无论我们与一名对象是处于爱或依恋关系里，我们似乎同样会对这个对象产生一种情感联系。但两者最大的分别可能是在于你比较关心你自己还是另一半。 !爱和依恋有何不同 当我们爱对方的时候，纵然自己的需要也很重要，但我们能与对方的所需妥协，...

在心理学的世界里，我们经常会遇到形形色色的人格类型。有的人像坚不可摧的钢铁侠，有的人则像易碎的玻璃——一触即碎。这种易碎的人格，我们通常称之为“玻璃心人格”。 什么是玻璃心人格？ “玻璃心人格”是一个非正式的心理学术语，用来形容那些极度敏感和容易受伤的人。这样的人可能会对批评、拒绝或是任何形式的负面反馈有着强烈的反应。他们的情绪就像玻璃一样脆弱，稍不留神就会碎裂。 玻璃心人格特点 超级敏感：玻璃心的人对别人的言行特别敏感，哪怕是无心的玩笑也可能被解读为深重的侮辱。 情绪化：他们的情绪波动大，容易因为小事情就感到沮丧或愤怒。 需要更多的肯定：玻璃心的人渴望别人的认可和肯定，这对他们来说就像是精神食粮。 如何与玻璃心人格相处？ 1. 温柔以待：与玻璃心的人交流时，要特别注意语气和用词，尽量温柔体贴。 2. 明确沟通：清晰而直接的沟通可以减少误解，帮助他们更好地理解你的意图。 3. ...

压力是我们生活中不可避免的一部分，它可以是一种激励，也可以是一种负担。压力对我们的身心健康有什么影响？我们如何应对压力？压力会不会遗传给下一代？本文将从科学的角度，为你揭示压力的奥秘。 ! 压力源和压力反应 压力源是能引起压力反应的事件、事物甚至想法。压力源可以是具有挑战性的经历，比如你第一天开始新工作，一个重要的演讲，一份拨款申请，或者一场激动人心的一级方程式赛车比赛。另一方面，压力反应是你对这些压力源的身体和精神反应。在应激反应期间，大脑会释放出一系列影响人的身心的激素(包括肾上腺素和皮质醇)。这些激素使个体对压力源做出反应;这通常被称为“战斗或逃跑反应”。 压力源的特征和个体差异 研究表明，压力源有一些固有的特征。无法控制、认知挑战或痛苦的情况会引发强烈的压力反应。被社会评价或收到负面反馈也会增加压力水平。然而，对潜在压力源的感知存在很大的个体差异。有些人将危险或复杂的任务视为...

如何在短暂的交流中，识别出一个人的见识高低？一位有着丰富经验的销售主管分享了他的秘诀，非常有效。这些识别方法不只适用于对话，也可以用于阅读他人的文字。 三招快速判断对方是不是高手 第一，总是引用名人的话来说事的，一般水平不高。 到了30岁，应该有自己的人生体验了。如果还老是说马老师说过什么，或者马斯克怎么看，而没有自己的独立思考，说明这个人见识浅，像一张透明的纸，缺少实践，只会从书本上学，也只能回到书本上去。相反，有水平的人，会用自己的话来阐述自己的观点，不依赖于权威的说法，而是基于自己的分析和判断，有自己的见解和理由，不会盲目跟风，也不会轻易改变立场。 第二，喜欢用自己的例子来论证的，也不太有水平。 这些人往往没有广博的知识和深刻的思想，他们倾向于用自己的经验来支持自己的观点，而忽视了世界的复杂性和多样性。他们不懂得从不同的角度和层次来看问题，也不懂得从大的背景和趋势来分析问题...

高考分数出来后，有些同学在研究报考哪所大学，有些在考虑选择什么专业，而还有一些同学在纠结是否要复读。 最近，我在赛可心理测试的QQ用户交流群中，有同学提到了复读的可行性问题，表示自己很困惑很纠结。 !要不要复读 “我今年考得不理想，是否应该复读？” “我没考上本科，读一个专科值得吗？” “高考没考好，读大专又不甘心，我该怎么办？” “我读个大专以后我将来怎么办？” 关于是否应该复读以及如何选择专业，我强烈建议大家去观看近期备受争议的张雪峰老师的视频。 10年前，当我还在上大学时，张雪峰老师的视频非常火爆。他在视频中以犀利幽默的方式分享了自己的专业观点和人生经历，让人听得过瘾，倍感欢乐。视频中的同学们也都哈哈大笑。 毕业后进入社会接受社会的毒打，才真正领悟现实的残酷。现在回头再看当年觉得搞笑的内容，却很难再笑出声来，内心只剩下感慨。看到视频中那些开怀大笑的同学，不就是当年的自己吗...

你是否有过这样的经历，有时候你会表现出一些与你平时的性格不太一致的行为或者想法，比如你平时很内向和敏感，但有时候你会变得很外向和自信，或者你平时很理想主义和创造性，但有时候你会变得很现实主义和批判性？这些可能是你的阴影功能人格在作祟。 阴影功能人格是什么？它又是如何形成的？它对你的性格和发展有什么影响？如何正确地认识和运用你的阴影功能人格？本文将以MBTI和荣格八维的理论为基础，以INFP为例，来探讨这些问题。 P.S. 本文适合对荣格八维（MBTI认知功能）概念已经有基本了解的读者，如果还没有了解过相关概念可以阅读这篇文章，或自行搜索相关资料。 什么是阴影功能人格？ MBTI（迈尔斯-布里格斯性格类型指标）是一种基于荣格心理学的性格测试，它将人的性格分为16种类型，每种类型由四个字母组成，分别代表了四个维度的偏好： 1. I（内向）或E（外向）：表示一个人是倾向于从内部世界还是...

在这个变化快速的时代，如何让自己的生活更有质量，更有意义，更有幸福感？这是很多人都在思考的问题。本文分享一些能够帮助你提升自己的生活管理能力，注意力投资能力，独立赚钱能力，和理性消费能力的方法，这些方法都是经过实践验证的，如果你能够坚持做好这4件事，你会在未来20年受益匪浅！ 一、越早越好，建立自己稳固的“生活管理系统” 生活管理系统，就是指你对自己的生活有一套清晰的规划和执行的方法，它包括两个方面：情绪管理系统和生活管理系统。 ! 情绪管理系统 情绪管理系统，就是指你能够掌控自己的情绪，保持一个稳定、喜悦、平和的状态。这对你的生活质量和效率有着巨大的影响，因为情绪会影响你的思维、决策、行为、健康、人际关系等方面。 为了建立一个有效的情绪管理系统，你需要做以下几件事： 观察和记录自己的情绪状态，找出自己的情绪触发点，情绪反应模式，和情绪调节方式。 通过一些刻意的行为，比如呼吸...

请注意，这篇文章是基于网络上搜索到的信息，可能不够准确或全面，仅供参考。如果您想了解更多关于MBTI理论和人格类型的内容，您可以查看文章结尾提供的一些网址。 蔡徐坤的MBTI人格类型分析 蔡徐坤是一位中国内地流行乐歌手、舞者、演员、音乐制作人，曾是男子偶像团体NINE PERCENT的成员，现为个人艺人。他以其出色的唱跳实力、多变的舞台风格、独特的音乐创作和高超的领导能力而受到广泛关注和喜爱。那么，他的人格类型是什么呢？我们可以从MBTI（迈尔斯-布里格斯类型指标）理论来分析一下。 !蔡徐坤 MBTI是一种基于心理学家卡尔·荣格的心理类型理论而发展出来的人格测试，它将人格分为16种类型，每种类型由四个字母组成，分别代表了四个维度： 外倾（E）还是内倾（I）：表示一个人是更倾向于与外部世界互动，还是更倾向于与自己的内心世界互动。 直觉（N）还是感觉（S）：表示一个人是更倾向于关注抽...

MBTI类型是一种用来描述人的性格特征和偏好的工具，它可以帮助我们更好地了解自己和他人。每个人都有自己的MBTI类型，它由四个字母组成，分别代表了四个不同的维度： 内向（I）还是外向（E）：你是更喜欢独处还是与人交流？ 实际（S）还是直觉（N）：你是更依赖感官还是想象力？ 情感（F）还是逻辑（T）：你是更凭借感情还是理性？ 计划性（J）还是认知（P）：你是更喜欢有序还是灵活？ MBTI类型的人在校园里的风采因人而异，但是每个类型都有一些共同的特点和偏好。让我们一起来看看吧！ ! ISTJ（内向、实际、逻辑、计划性） ISTJ类型的人是学校里的模范生，他们非常认真、守规矩、有组织。他们非常注重学校规章制度和纪律，倾向于遵循老师的指示和规定。他们很好地处理事实和细节，并喜欢按照计划和时间表工作。他们的优点是可靠、负责、实际，他们的缺点是固执、保守、缺乏想象力。 ISFJ（内向、实际...

你是否有过这样的经历：你花了几个小时组装了一张桌子，虽然有些不完美，但你却觉得它是世界上最好的桌子？这就是宜家效应的魔力。宜家效应是指人们对自己创造或制造的事物给予更高的价值，即使它们不如专业人士的作品那么精良。宜家效应背后的心理机制是什么？它又如何影响我们的消费和学习呢？让我们一起来探索吧。 ! 宜家效应的定义 你可能听说过宜家，这是一家著名的家具品牌，它的特色是让顾客自己组装家具。你可能也买过宜家的家具，或者至少去过它的门店。宜家的门店不仅仅是一个卖家具的地方，它还是一个可以吃饭、玩乐、体验的地方。宜家的家具不仅仅是一些木头和螺丝，它们还是你的劳动成果和创造力的体现。 你是否曾经为自己组装的家具感到自豪，即使它们看起来有些瑕疵？你是否曾经觉得自己的手工艺品比别人的更有价值，即使它们不如专业人士的那么精美？如果你有这样的感觉，那么你就中了“宜家效应”。 宜家效应是指人们倾向于对自...