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तनाव बोध से तात्पर्य शरीर की तनाव को समझने और महसूस करने की क्षमता से है। तनाव विभिन्न शक्तियों या स्थितियों को संदर्भित करता है जो मानव शरीर की मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति को प्रभावित करते हैं। ये ताकतें या स्थितियाँ बाहरी वातावरण से तनावपूर्ण उत्तेजनाएँ हो सकती हैं, या वे आंतरिक मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक या शारीरिक कारक हो सकती हैं। लोग तनाव को अलग-अलग तरीकों से महसूस करते हैं और अनुभव करते हैं...
DASS-21 (अवसाद-चिंता-तनाव स्केल) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला स्व-रिपोर्ट पैमाना है जिसका उपयोग अवसाद, चिंता और तनाव के संदर्भ में किसी व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसे लोविबॉन्ड (1995) द्वारा विकसित किया गया था और कई अध्ययनों और नैदानिक अभ्यास में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया गया है।
DASS-21 में तीन उप-स्तर शामिल हैं जो क्रमशः अवसाद, चिंता और तनाव का आकलन कर...
जीवन घटनाएँ तनाव स्केल एक उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति द्वारा समय-समय पर अनुभव किए गए जीवन की घटनाओं के मनोवैज्ञानिक तनाव के स्तर पर प्रभाव का आकलन करने के लिए किया जाता है। यह पैमाना किसी व्यक्ति के जीवन की विभिन्न घटनाओं के तनाव की डिग्री और इन घटनाओं का उनके स्वास्थ्य और कल्याण पर पड़ने वाले प्रभाव को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
जीवन घटना तनाव के पैमाने में आम तौर पर विशिष्ट जीवन की...
इस पैमाने का उपयोग रोगी की दैनिक जीवन की गतिविधियों को करने की क्षमता का मूल्यांकन करने के लिए किया जाता है और इसका उपयोग उपचार से पहले और बाद में रोगी की कार्यात्मक वसूली का मूल्यांकन करने के लिए किया जा सकता है। यह मरीज़ के वास्तविक दैनिक प्रदर्शन पर आधारित है न कि मरीज़ की संभावित क्षमताओं पर आधारित है।
कुल स्कोर 100 अंक है। स्कोर जितना अधिक होगा, स्वतंत्रता उतनी ही बेहतर होगी और निर्भरता कम ह...
पश्चिमी मनोविज्ञान ने 40 से अधिक वर्षों से जीवन में अर्थ पर अनुभवजन्य शोध किया है। विशेष रूप से सकारात्मक मनोविज्ञान आंदोलन के उदय के साथ, जीवन के अर्थ पर शोध में पुनर्जागरण देखा गया है। जीवन में अर्थ को मनोवैज्ञानिक कल्याण का एक महत्वपूर्ण घटक और/या स्रोत माना जाता है। बड़ी संख्या में अनुभवजन्य अध्ययनों से पता चला है कि जीवन में अर्थ परीक्षा की चिंता को कम करने, बीमारी से निपटने और तनाव विनियमन म...
तनाव परीक्षण एक उपकरण है जिसका उपयोग किसी व्यक्ति के तनाव के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है।
हर किसी की तनाव झेलने की क्षमता अलग-अलग होती है, इसलिए आपको 'सही दवा लिखना' सीखना चाहिए, पहले विश्लेषण करें कि आप कितना तनाव झेल सकते हैं, और फिर मूल कारण का पता लगाएं और तनाव से राहत पाएं।
एक मानसिक तनाव परीक्षण आपकी तनाव सहनशीलता को समझने में मदद कर सकता है और तनाव से निपटने के तरीके ढूंढने में ...
साक्षात्कार के दौरान लोगों में अलग-अलग स्तर की घबराहट होगी, क्योंकि साक्षात्कार का परिणाम यह निर्धारित करेगा कि आपको काम पर रखा गया है या नहीं।
हालाँकि, तनाव की सही मात्रा वास्तव में आपके प्रदर्शन को बेहतर बना सकती है। साक्षात्कार से पहले पूरी तरह से तैयार और आश्वस्त रहने से आपको अपनी घबराहट को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और अपनी ताकत और क्षमताओं को पूरी तरह से प्रदर्शित करने में मदद मिल सकती है।...
जीवन में हमेशा विभिन्न प्रकार के तनाव रहेंगे। कुछ लोग इसका अच्छी तरह से सामना कर सकते हैं और इससे छुटकारा पा सकते हैं, जबकि अन्य लोग चिंतित और उदास महसूस करेंगे।
आपके मनोवैज्ञानिक तनाव के स्रोत क्या हैं? आप तनाव कैसे दूर करते हैं? आएं और यह सरल मनोवैज्ञानिक परीक्षण लें, हो सकता है आपको कुछ अप्रत्याशित उत्तर मिलें।
