التقييم النفسي '心理学量表PSQI量表' '

简易应对方式问卷(Simplified Coping Style Questionnaire, SCSQ)是由张育坤和解亚宁编制的一项心理测量工具。该问卷旨在评估个体在应对应激时所采用的应对方式，包括积极应对和消极应对两个维度。通过这个问卷，我们可以了解一个人面对压力和困境时的心理倾向和应对策略，进而为个体提供相应的心理干预和支持。 本问卷共包含20个条目，采用四级评分法。具体而言，被试需根据自己的实际情况选择适当的答案，其中“不采取”记0分，“偶尔采取”记1分，“有时采取”记2分，“经常采取”记3分。这种评分方法有助于细致地反映个体对于不同应对方式的采取频率和倾向程度。 积极应对维度是本问卷的一个重要部分，主要反映了个体在应对应激时采用积极、主动的方式的特点。例如，“尽量看到事物好的一面”和“找出几种不同的解决问题的方法”等是积极应对维度的代表性条目。这些策略帮助个体积极面对问题、寻...

积极与消极情感量表（PNAS）英文全称为 Positive and Negative Affect Schedule，该量表是一种用于评估个体在过去一个月中经历的正性情绪和负性情绪的程度的心理测量工具。正性情绪指那些令人愉快、充满活力和满足的情绪，如兴奋、自豪、有灵感等。负性情绪指那些令人不快、痛苦和沮丧的情绪，如恐惧、内疚、敌对等。 该量表由20个形容词组成，每个形容词后有5个选项，分别代表从完全没有到非常的情绪体验强度。该量表可以分为两个维度，即正性情绪分和负性情绪分。正性情绪分越高，说明个体在过去一个月中体验到越多的积极的情绪，反之亦然。负性情绪分越高，说明个体在过去一个月中体验到越多的消极的情绪，反之亦然。该量表可以用于了解个体的情绪状态，以及情绪与心理健康、生活满意度、应对方式等因素的关系。 积极与消极情感量表(PNAS)的在线测评旨在帮助您了解您在过去一个月中的情绪体验，以...

家长反思功能是指父母能够理解自己和孩子的心理状态，以及这些心理状态如何影响行为和关系的能力。家长反思功能是一种重要的心理技能，它可以帮助父母建立与孩子的安全依恋，促进孩子的社会情绪发展，以及预防和缓解心理问题。 根据过往研究，家长反思功能会从三个方面影响家庭： 首先，家长反思功能与父母个人依恋有关，安全依恋能促进家长反思功能的发展；家长反思功能还与父母个人的心理健康程度密切相关，二者互为因果。 第二，父母的反思能力会影响到父母如何对待儿童，即教养方式的选择。 第三，家长反思功能还会影响到幼儿本身的发展，家长反思功能水平越高，儿童安全性依恋的可能性越大。 如果您想了解您的家长反思功能的水平，您可以参加这个在线免费测评。家长反思功能量表（The Parental Reflective Functioning Questionnaire, PRFQ）是一个简单而有效的量表，只需要您花费几分钟...

大多数人认为只要身体健康一切都好,很少人在意自己是否心理健康。一个人真正的健康是应包括生理和心理健康。虽然说现在的社会速度很快,各种方面的压力都有,你的人格和心理是否有所扭曲而偏离了原来的正常轨道呢?一起来测试一下吧。

你真的理解他人的情绪吗？ 在这个动辄“情绪内耗”“社恐社牛”满天飞的时代，我们每个人都在社交中扮演着不同的角色。但你是否真正了解自己在情绪共感中的位置？ 这份由英国心理学家西蒙·巴伦-科恩教授编制的共情商数量表（EQ量表），是国际心理学界广泛使用的专业工具。它可以帮助你评估： 你是否能准确识别他人的情绪； 你是否会情绪卷入或保持理性； 你在社交中属于冷静理性派，还是超级共感体； 是否存在共情障碍（如阿斯伯格、情感迟钝）倾向。 📊 测试共40道题，无正确答案，只求真实反应。 ✅ 完成后将获得详细分数解读 + 共情类型分析。 什么是共情商数？ 共情商数（Empathy Quotient，简称EQ）是用于衡量一个人共情能力（empathy）的一种心理测量指标。它不是传统意义上的“情商”（Emotional Quotient），而是更具体地评估一个人理解、感受并对他人情绪做出反应的能...

你做的事，是热爱，还是求认可？你真的热爱你正在做的事情吗？一份动机测试，用4个心理实验测试你行动背后的动机，测一测你做的事，是热爱，还是求认可？你是真的热爱，还是只是在为了活着而努力？ 我们常常以为“喜欢一件事”就是热爱，但很多时候，我们可能只是： 想要一个好结果； 在迎合他人期待； 在逃避对当前生活的不满。 这份心理测试不是为了给你一个标准答案，而是透过4个经典的心理学思想实验，帮助你更清晰地识别自己行为背后的动机来源： 你是真的喜欢这件事，还是只在追求它的结果？ 你是出于内心的热爱，还是希望获得别人的认可？ 你愿意为真正重要的事舍弃其他选择吗？ 如果你知道生命有限，你还会坚持现在做的事情吗？ 没有绝对正确的选项，只有更真实的自己。 完成4道题心理测验题目，你将获得一份专属于你的「动机剖析报告」，帮助你校准方向，找到真正值得投入的事情。 你准备好对自己诚实了吗？开始测试吧...

你真的“老”了吗？测测你的心理老化指数！ 你是否越来越难适应新鲜事物？是否常常觉得精力跟不上节奏、兴趣逐渐淡漠、情绪变得敏感甚至多疑？这些感受并不总是身体的自然老化，更可能是一种被忽视的变化——心理老化。 这套心理老化自测量表（Psychological Aging Self-assessment, PAS）将通过专业设计的心理题目，从认知能力、情绪状态、生活热情、社交反应、自我认知等多个维度，为你剖析潜藏在日常情绪背后的心理年龄。 为什么你需要心理老化测试？ 在我们日常接触中，越来越多用户在搜索：“心理年龄测试”、“如何判断自己心理变老”、“心理老化的症状有哪些”、“中年心理疲劳怎么办”，这些问题背后，其实反映出大家对心理健康、特别是心理衰老的真实担忧。 这套测试正是围绕这些高频心理痛点设计而成，尤其适合以下人群： 总感觉“自己不再像以前那样有热情”的成年人 经常情绪低落、兴...

你是天生受虐体质吗？做个受虐狂测试看看，测测你的受虐倾向指数！ 什么叫做被虐？一个人如果总是没有自己的主见，总是想等着别人对他发号施令才行动的话，这种人就有一定程度的被虐倾向。 你是否总在感情或人际关系中屈从于他人？快来测测你的受虐倾向指数，看看你是不是天生的M体质！这是一个趣味心理测验，结果带有轻松幽默风格。 你是不是在关系中总是选择顺从？面对压力或强势的人，会默默承受、不敢反抗？ 也许你并不清楚，自己其实正具备一定的“受虐型人格”倾向。 别担心，这并不是病，只是一种性格偏向。本测试结合行为象征、人格假设理论，为你揭示你是否有“受虐狂”潜质。 这份【受虐倾向心理测试】，将透过一段奇幻旅程中的抉择情境，测出你是否拥有潜在的 M属性人格（Masochistic Personality）。 同时，这也是一份关于“服从倾向”、“受虐倾向”、“性格自我保护能力”、“心理压抑程度...

在这个趣味心理测试中，根据经典歌曲《苹果香》的歌词，我们将带您探寻内心深处的角色。通过一系列有趣的题目，了解自己是歌词中的哪一位人物，找到隐藏在歌词背后的性格密码！点击“开始测试”进入，发现自己与《苹果香》中的哪位角色最为相似。 测试你是《苹果香》歌词中的哪一位角色？ 《苹果香》这首歌承载着无数美好而怀旧的情感，歌词中展现了多个栩栩如生的角色，从红嘴雁到阿力克桑德拉的面包房，构成了一个充满诗意的故事。每一位角色都有其独特的个性和情感，而你是否曾好奇，自己在这首歌中到底是哪个角色呢？是那位等待天亮的孩子，还是无忧无虑的弹弓叉少年？还是那个遥远的家乡，心底永不磨灭的苹果香？ 这个心理测试将通过一系列问题，帮助你揭开这个谜团。测试内容以《苹果香》歌词中的情节和角色为基础，每一个问题都是对你内心的温柔询问，揭示你与这些角色之间的相似之处。通过测试，你不仅能发现自己在歌词中的位置，更能深刻理解...

这个心理测试让每个人都为之疯狂，但最重要的是它吸引了许多女性、妈妈们和未来的妈妈们。 它究竟是关于什么的？ 继续阅读，你会发现。 同时我们可以告诉你，答案没有对错之分，重要的是对自己诚实。 这是一道视觉心理测试，基于一张图像，其中包含墨西哥著名魔术师奥克塔维奥·奥坎波 (Octavio Ocampo) 创作的几种视错觉。 它没有科学价值，不能代替医生的意见，但它是一种放松和反思自己个性的有趣方式。 要参加考试，请找一个安静的地方放松一下。 深吸气，呼气，让你的大脑摆脱压力。 看图说出你第一眼看到的是什么，不要想太多。 根据你的回答，你会发现你是一个什么样的妈妈。