โพสต์บล็อก '你能怎样应对压力？' ที่เกี่ยวข้อง

ในชีวิตสมัยใหม่ที่รวดเร็วความเครียดตามมาเหมือนเงาและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจวิธีจัดการกับมัน ในฐานะเครื่องมือวิเคราะห์บุคลิกภาพที่เป็นที่นิยมประเภทบุคลิกภาพ MBTI สามารถให้มุมมองที่เป็นเอกลักษณ์สำหรับการตีความแหล่งความเครียดและกลยุทธ์การเผชิญปัญหา ยังไม่รู้จักประเภท MBTI ของคุณหรือยัง? ใช้ การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี ที่จัดทำโดยคำถาม PSYCTEST ตอนนี้เพื่อเริ่มต้นการเดินทางของความเครียดและการสำรวจ...

วิธีลดความเครียดอย่างมีประสิทธิภาพโดยบุคลิกภาพของ InfP? 3 วิธีการปฏิบัติเพื่อช่วยให้คุณปลดปล่อยอารมณ์และค้นหาความสมดุล! ในบรรดา บุคลิกภาพ MBTI สิบหกประเภท Infp เรียกว่าบุคลิก 'ผู้ไกล่เกลี่ย' คนประเภทนี้อ่อนโยนอ่อนไหวมีความเห็นอกเห็นใจดีในการฟังผู้อื่นและปรารถนาที่จะใช้ชีวิตในอุดมคติของเขา แต่ด้วยเหตุนี้ INFPs จึงมีอารมณ์และพันกันมากขึ้นกว่าบุคลิกภาพอื่น ๆ เมื่อเผชิญกับความเครียดและแม้แต่ไม่เต็มใจท...

MBTI รุ่นฟรีเวอร์ชันการทดสอบบุคลิกภาพทางเข้า: การวิเคราะห์ประสิทธิภาพทั่วไปของบุคลิกภาพ MBTI ที่แตกต่างกันในการเผชิญกับความเครียดและความตื่นตระหนก เมื่อโลกตกอยู่ในความสับสนวุ่นวายเราไม่เพียง แต่ต้องเผชิญกับวิกฤตที่แท้จริงเท่านั้น แต่ยังต้องรับผลกระทบทางจิตวิญญาณรองที่นำโดยสื่อแวดวงสังคมและการติดต่อทางอารมณ์ คุณอาจไม่ป่วยหรือหายนะ แต่คุณถูกล้อมรอบไปด้วยความวิตกกังวลการกดขี่และความสับสนวุ่นวายในช่วง...

ในบทความนี้เราสำรวจในเชิงลึกว่าประเภทบุคลิกภาพ MBTI แตกต่างกันอย่างไรภายใต้ความเครียดที่รุนแรง การทำความเข้าใจปฏิกิริยาเหล่านี้และการเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดสามารถช่วยให้คุณจัดการอารมณ์ของคุณได้ดีขึ้นและปรับปรุงการรับรู้ตนเอง ในชีวิตประจำวันและการทำงานทุกคนประสบกับความเครียด แต่ประเภทบุคลิกภาพ MBTI ที่แตกต่างกันทำงานแตกต่างกันภายใต้ความเครียดที่รุนแรง การทำความเข้าใจปฏิกิริยาเหล่านี้และการเ...

ในสังคมสมัยใหม่ที่รวดเร็ว แรงกดดันทางจิตวิทยา ได้กลายเป็น 'ภาระที่ซ่อนอยู่' มานานแล้วซึ่งทำให้ผู้คนนับไม่ถ้วนมีปัญหา คุณมักจะรู้สึกเหนื่อยหงุดหงิดวิตกกังวลและยากที่จะมีสมาธิหรือไม่? นี่น่าจะเป็นสัญญาณว่าความเครียดทางจิตวิทยาของคุณเกินความอดทนของคุณ ไม่ต้องกังวลด้วย การทดสอบความเครียดทางจิตวิทยา อย่างมืออาชีพคุณสามารถเข้าใจระดับความเครียดของคุณได้อย่างรวดเร็วและดำเนินการในเวลาที่จะรักษาสุขภาพทางจิต...

ในบรรดาบุคลิกภาพของ MBTI บุคลิกภาพของ InfP (หรือที่เรียกว่า 'ประเภทคนกลาง') มักจะถือว่าเป็นคนอ่อนไหวเห็นอกเห็นใจเก็บตัวและอุดมคติ แม้ว่าเรามักจะพยายามสงบและไม่เต็มใจที่จะนำอารมณ์ของเรามาสู่ผู้อื่น แต่เรามักจะพบกับความผันผวนทางอารมณ์และความกดดันในใจของเรา จะช่วยให้หน้าตาดีขึ้นและบรรเทาความเครียดได้อย่างไร? บทความนี้จะช่วยให้คุณมีกลยุทธ์การบรรเทาความเครียดในทางปฏิบัติสามแบบที่เหมาะสำหรับ INFP หากคุณ...

ในการทดสอบบุคลิกภาพ MBTI INTJ เรียกว่าประเภทที่ดีที่สุดในการคิดอย่างอิสระและวางแผน พวกเขามีเป้าหมายที่ชัดเจนและมีประสิทธิภาพสูงและเป็นประเภทของบุคคลที่ดีที่สุดในการ 'ทำสิ่งต่าง ๆ โดยคน ๆ หนึ่ง' แต่ด้วยเหตุนี้ INTJ หลายคนมักจะเผชิญกับ 'แรงกดดันมากเกินไป' และ 'อย่าพูดอะไรเลย' ดังนั้นคนที่มีบุคลิกประเภท INTJ ไม่กลัวแรงกดดันหรือไม่? พวกเขาจัดการกับความวิตกกังวลความเหนื่อยล้าและการขยายตนเองในชีวิตประจำ...

เมื่อเกิดวิกฤติสิ่งแรกที่หลายคนคิดคือจัดการกับ 'ภัยคุกคามภายนอก' แต่ในความเป็นจริงสิ่งที่ทำให้เราล่มสลายมักจะเป็น 'การแพร่กระจายทางอารมณ์' ที่เกิดจากสิ่งนี้ คุณสังเกตเห็นหรือไม่ว่าเมื่อมีคนเริ่มวิตกกังวลและตื่นตระหนกผู้คนรอบตัวเขาจะได้รับผลกระทบอย่างรวดเร็ว? นี่คือ 'การส่งสัญญาณทุติยภูมิ' ของความดัน และภายใต้อิทธิพลของโซเชียลมีเดียและแพลตฟอร์มข่าวต่าง ๆ ความตื่นตระหนกมักจะเกินอันตรายที่เกิดขึ้นจริ...

คุณมักจะรู้สึกว่าเรื่องเล็กน้อยในชีวิตนั้นล้นหลามหรือไม่? ตั๋วเงิน, ค่าเช่า, เด็ก, งาน, ร้านขายของชำ, บันทึก ... ฉันยุ่งตลอดทั้งวัน แต่ใจของฉันก็ยังว่างเปล่า คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความรู้สึกของการถูกบดขยี้โดยชีวิตเกิดจาก 'ภาระทางจิตวิทยา' ดังนั้นทำไมบางคนถึงจัดการกับสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตอย่างสงบในขณะที่คนอื่นรู้สึกว่าทุกวันเป็นเหมือนสงคราม? คำตอบอาจถูกซ่อนอยู่ใน ประเภทบุคลิกภาพ MBTI ของคุณ PSYC...

สำรวจแนวคิดของความเป็นอิสระทางอารมณ์และวิธีการพัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์เข้าใจทักษะของการบรรลุการควบคุมตนเองและการพึ่งพาสุขภาพผ่านความเป็นอิสระทางอารมณ์ช่วยให้คุณควบคุมอารมณ์และปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณ ควบคุมอารมณ์ของคุณอีกครั้งและกล่าวคำอำลากับความรู้สึกของการพึ่งพาอาศัยกัน คุณเคยรู้สึกว่าอารมณ์ของคุณถูกดึงโดยคนอื่นเช่นหุ่นเชิดที่ถูกจัดการหรือไม่? เมื่อใดก็ตามที่มีความขัดแย้งกับผู้อื่นหรือเมื่อความ...