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做好这4件事:你会在未来20年受益匪浅!
在这个变化快速的时代,如何让自己的生活更有质量,更有意义,更有幸福感?这是很多人都在思考的问题。本文分享一些能够帮助你提升自己的生活管理能力,注意力投资能力,独立赚钱能力,和理性消费能力的方法,这些方法都是经过实践验证的,如果你能够坚持做好这4件事,你会在未来20年受益匪浅!
一、越早越好,建立自己稳固的“生活管理系统”
生活管理系统,就是指你对自己的生活有一套清晰的规划和执行的方法,它包括两个方面:情绪管理系统和生活管理系统。
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情绪管理系统
情绪管理系统,就是指你能够掌控自己的情绪,保持一个稳定、喜悦、平和的状态。这对你的生活质量和效率有着巨大的影响,因为情绪会影响你的思维、决策、行为、健康、人际关系等方面。
为了建立一个有效的情绪管理系统,你需要做以下几件事:
观察和记录自己的情绪状态,找出自己的情绪触发点,情绪反应模式,和情绪调节方式。
通过一些刻意的行为,比如呼吸...
荣格八维+MBTI|ENTP的阴影功能人格,你知道吗?看完这篇文章,你会大吃一惊!
你是否有过这样的经历,有时候你会表现出一些与你平时的性格不太一致的行为或者想法,比如你平时很外向和开放,但有时候你会变得很内向和保守,或者你平时很理性和客观,但有时候你会变得很感性和主观?这些可能是你的阴影功能人格在作祟。
阴影功能人格是什么?它又是如何形成的?它对你的性格和行为有什么影响?你又该如何认识和利用它,来实现自我成长和发展?本文将以ENTP为例,来探讨这些问题,希望能给你一些启发和帮助。
ENTP是MBTI(迈尔斯-布里格斯性格类型指标)中的一种性格类型,代表了外倾、直觉、思维和知觉四个维度的组合。MBTI是一种基于荣格心理学的性格测试,它将人的心理功能分为四种:思维、感觉、直觉和情感,每种心理功能又分为外倾和内倾两种方向,共计八种心理功能。每个人都有一种主导功能,一种辅助功能,一种第三功能和一种第四功能,这四种功能构成了一个人的阳面功能人格。阳面功能人格是一个人在日常生活...
情绪管理,你会吗?看完这篇文章,你就是高手!
如何管理情绪,让自己更快乐?
情绪是人类的一种基本能力,它可以帮助我们感知自己和周围的环境,也可以影响我们的思维和行为。但是,如果我们不能有效地管理自己的情绪,就可能会导致心理压力、身体不适、人际冲突等问题。因此,学会管理情绪,是提升自己幸福感和生活质量的重要途径。
那么,如何管理情绪呢?下面,分享六个简单而有效的方法,希望能够帮助你在面对各种情绪时,能够更好地调节自己,让自己更快乐。
1.正确认识自己的情绪
情绪是一种自然的反应,每个人都会有不同的情绪,比如高兴、悲伤、生气、害怕等。这些情绪并没有好坏之分,只是反映了我们对某些事情的看法和态度。因此,我们不要否定或压抑自己的情绪,而要正视和接受它们,了解它们的来源和影响。
当我们出现消极的情绪时,我们可以告诉自己,这只是一种暂时的状态,它会随着时间和情况的变化而改变。我们不要被情绪所左右,而要用理性的思维来分析和解决问题。我们可...
被困电梯,你会恐慌吗?幽闭恐惧症的原因和方法告诉你
你有没有遇到过这样的情况,当你坐电梯的时候,突然电梯停了,门也不开,你就感觉很害怕,心跳加快,呼吸困难,想要逃出去,但又无能为力?如果你有这样的感觉,你可能患了一种心理疾病,叫做幽闭恐惧症。那么,幽闭恐惧症是什么?为什么会有这种病?怎么治疗呢?今天,我们就来给你解答。
什么是幽闭恐惧症
幽闭恐惧症是一种对封闭空间感到害怕的心理疾病。封闭空间就是指那些没有窗户,没有通风,没有出口的地方,比如电梯、地铁、飞机、暗室等。患有幽闭恐惧症的人,一旦进入这些地方,就会感到很不安,担心会发生什么危险,或者自己会失去控制,甚至会昏厥。他们会想方设法地避免这些地方,或者尽快离开。这样的病,会严重影响他们的正常生活和工作。
幽闭恐惧症的原因
幽闭恐惧症的原因有很多,可能跟个人的性格、经历、压力等有关。但是,最主要的原因,是童年时期的创伤。创伤就是指那些让你感到非常痛苦、恐惧、无助的经历,比如被关在黑暗...
你的MBTI人格类型对应哪种狗狗?快来做个官方免费测试吧!
在谷爱凌的推荐下,MBTI人格测试成为了大家茶余饭后的新话题。不仅能了解自己的性格,还能找到与之相匹配的狗狗伙伴。那么,让我们一起来看看,根据MBTI性格类型,你的性格对应哪种狗狗吧!
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INTJ-中华田园犬
!MBTI-狗狗:INTJ-中华田园犬
关键词:独立、坚定
中华田园犬这类狗狗以独立和坚定著称,就像INTJ型的人,他们总是有着自己的计划和目标,不轻易受外界影响。
INTP-雪纳瑞
!MBTI-狗狗:INTP-雪纳瑞
关键词:理性、热爱探索
理性且热爱探索的雪纳瑞,正如INTP型的人,他们喜欢深入思考,追求知识的深度和广度。
ENTJ-边牧
!MBTI-狗狗:ENTJ-边牧
关键词:野心勃勃、精力充沛
野心勃勃、精力充沛的边牧,与ENTJ型的领导者气质不谋而合,他们天生就是团队的引领者。
ENTP-哈士奇
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MBTI人格类型趣味绰号大全:你属于哪种有趣的角色?
本文为大家整理了一份MBTI趣味绰号大全,看看你属于哪种有趣的角色吧!MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)是一种广受欢迎的人格类型测试,将人类性格分为16种独特类型。这些人格类型不仅描述了人们的思维和行为模式,还在网络社区中被赋予了许多生动有趣的绰号。
相关测试:免费MBTI人格类型测试
分析家型(NT型):理性与智慧的化身
分析家型人格以逻辑与创新为核心,擅长思考与规划,被誉为“智力天花板”的代表。
1. INTJ(建筑师型)
绰号:建筑师、策略家、策划者、紫老头、魔法师、邪恶策划者、万能总指挥、冷面领导、研究员、学究型、完美主义者、科学怪人、部署人、紫薯老头、高岭之花
特点:天生的战略家,喜欢制定计划并精准执行,常被认为是冷静且高效的“幕后操控者”。
相关阅读:INTJ性格解析、INTJ 著名人物
2. INTP(逻辑学家型)
绰号:逻辑...
MBTI过年的各种状态,E人 vs I人新年过法大不同!你是哪种人?
过年是一年中最重要的节日,也是最能体现人们性格差异的时候。不同的 MBTI 类型的人,过年的方式和心态也大不相同。今天我们就来看看,E人和I人在过年时有哪些不同的状态,你又是属于哪一种人呢?
E人:热情开朗,喜欢热闹
E人,也就是外向型的人,他们的主导精神功能在外部世界,他们喜欢与人交流,享受社交活动,对外界的事物感兴趣,喜欢行动和变化。
对于 E人 来说,过年是一个很好的机会,可以和亲朋好友聚在一起,畅所欲言,分享自己的经历和感受,也可以听听别人的故事和趣闻,增进彼此的了解和感情。E人通常会主动联系他们的亲戚和朋友,安排好各种拜年、聚餐、玩耍的活动,让自己的日程安排得满满的,不浪费一分一秒的时间。
E人过年的状态有以下几种:
热情洋溢,主动拜年。E人会主动给他们认识的人打电话或发信息,祝福他们新年快乐,也会询问他们的近况和计划,表达自己的关心和支持。E人不会觉得这样做很麻烦,反...
你知道自己是哪种性格吗?快来免费测试一下
在当今这个竞争激烈的社会中,每个人都有自己独特的性格。不同的性格类型会影响到个人的职业选择、人际关系、生活态度等方方面面。因此,了解自己的性格类型变得越来越重要。现在,赛可心理测试为大家提供免费的性格测试,让您快速了解自己的优点和缺点。
什么是性格测试?
性格测试是一种评估人格特质和心理状态的方法。它通过一系列问题和任务来测量人的思维方式、情绪、行为模式等方面,以了解个体的性格类型、心理状态和潜在问题等。这些测试可以帮助人们更好地了解自己的性格,以及如何与他人相处。
为什么需要性格测试?
性格测试可以帮助人们更好地认识自己,找到自己的优点和缺点,从而更好地发挥自己的优势和避免不必要的困难。在求职面试、团队协作、婚姻关系等方面,性格测试也可以起到一定的参考作用,帮助人们更好地理解他人,更好地进行沟通和协作。
性格测试的分类
目前市面上有许多种不同类型的性格测试,比如:MBTI性格...
你的性格是哪种动物?免费PDP性格测试告诉你答案!
在当今快节奏的职场环境中,了解自己的性格类型对于个人发展和团队合作至关重要。PDP性格测试,全称为Professional Dyna-Metric Programs,是一种专业的性格评估工具,由美国南加州大学统计学研究所和英国RtCatch行为科学研究所共同发明。它通过分析个人的基本行为、对环境的反应和可预测的行为模式,帮助人们更好地认识自己和他人。
PDP性格测试简介
PDP性格测试将人群划分为五种动物类型的性格特质:老虎型、孔雀型、猫头鹰型、考拉型和变色龙型。这些类型反映了个人在工作和社交环境中的行为倾向,从而指导人们如何与不同性格的人有效沟通和合作。
PDP动物性格类型与职场角色
老虎型:天生的领导者,具有强烈的竞争力和决断力,适合挑战和创新。
孔雀型:优秀的社交家,擅长沟通和建立人际关系,适合服务和公关行业。
猫头鹰型:注重细节和条理,具有强烈的分析能力,适合专业领域。
考...
大五人格中哪种性格最致命?
一个人的成败起伏,都会受到三大人格特质影响:“神经质”,“外向性”和“开放性”的相关影响。
我们人类一生,除了吃喝拉撒外,尚需大五性格支配。
大五人格
这个大五人格,英文叫“ Big five personality traits ” ( 大五性格特质)或叫“ The Five Factor Model ” ( 人格五大因素模式)。
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人的一生,逃不出这5大特质,这是心理专家常常描述:
“OCEAN” 人格特质
1. `O`penness to experience ( 开放性)
2. `C`oncscientiousness ( 尽责性)
3. `E`xtroversion ( 外向性)
4. `A`greeableness (宜人性)
5. `N`euroticism ( 神经质)
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一个国际型的研究,追踪了45年,这些人的一生,开始是22岁,到了67岁,再看看这些...