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Cos'è la felicità? Questa è una domanda vecchia e senza tempo, e ognuno può avere una risposta diversa. Tuttavia, esistono alcuni studi e pratiche scientifiche che possono aiutarci a comprendere meglio e a migliorare la nostra felicità. 'Harvard Happiness Course' è uno di questi corsi. È stato istituito dal professore di psicologia dell'Università di Harvard Tal Ben-Shahar. Ha attirato più di 1.40...
In astrologia, ciascuno dei dodici segni zodiacali non solo ha tratti di personalità unici, ma ha anche i propri numeri e colori fortunati. Molte persone credono che comprendere e utilizzare questi elementi fortunati possa portare più fortuna e successo nella vita. Ad esempio, scegliere oggetti o colori che corrispondono al tuo segno zodiacale o svolgere attività importanti al momento e nel luogo ...
Come migliorare la felicità? Il professore di Harvard condivide 10 consigli pratici
La felicità è l'eterna ricerca degli esseri umani, ma come migliorare la felicità? Nel suo 'Corso sulla felicità di Harvard', il professore di Harvard Tal Ben-Shahar ha condiviso 10 idee molto utili per aiutarci a trovare il segreto della felicità.
Accetta le tue imperfezioni. Siamo tutti esseri umani, non dei. A...
6 esercizi emotivi semplici ed efficaci che possono aiutarti a gestire meglio lo stress lavorativo, migliorare la salute e aumentare la felicità:
1. Pratica l'autoriflessione e l'autoesame ogni giorno.
Questo è un modo per aiutarti a riconoscere il tuo stato emotivo e i tuoi bisogni. Puoi porti le seguenti domande all’inizio o alla fine della giornata:
Come mi sento oggi?
-Quali sfide o diffico...
Oggi voglio condividere con voi alcuni solidi consigli di vita, soprattutto per le mie amiche. Questi suggerimenti si basano sui seguenti dieci principi. Spero che tu possa trarne beneficio.
1. Ridurre la dipendenza dai bisogni emotivi. I bisogni emotivi sono uno dei bisogni fondamentali degli esseri umani, ma fare eccessivo affidamento sulle emozioni ti farà perdere te stesso e cadere in comport...
Esplora il fenomeno della 'fobia della felicità' e scoprine i sintomi, le cause e i trattamenti. Attraverso la consulenza di esperti psicologi possiamo aiutarti ad affrontare e superare razionalmente la paura della felicità.
Molte persone perseguono la felicità e una vita migliore, ma alcune persone hanno paura della felicità, o addirittura hanno paura di sperimentarla loro stesse. Questo stato ...
Fingi spesso di essere felice di fronte agli estranei, ma il tuo cuore è pieno di vuoto e disperazione? Pensi che devi mostrare un'immagine perfetta per non deludere gli altri? Sei preoccupato che contribuire al dolore sia considerato debolezza o ignorante di gratitudine? Se la risposta è sì, potresti soffrire di un disturbo dell'umore chiamato depressione sorridente.
cosa sta sorridendo la depre...
Il ruolo delle donne in famiglia ha superato a lungo la maternità tradizionale e gradualmente si è evoluto in una sorta di 'schiavitù invisibile' libera e infinita. In questo processo, molte donne si ritrovano inghiottite dai bisogni familiari, i loro mariti sono assenti e i loro figli sono dipendenti, come se l'intera operazione della famiglia fosse sulle loro spalle. Questa divisione di genere s...
Sei sempre agitato e non riesci a calmarti? Come trovare la pace interiore? Come troviamo la pace interiore nella frenetica vita cittadina? Accettando il nostro sé passato e lasciando andare le critiche e il controllo esterni, possiamo muoverci verso l’armonia interiore e la pace. Questo articolo condivide metodi psicologici semplici e pratici per aiutarti a raggiungere la pace interiore.
In pie...
CoCo Lee, nata il 17 gennaio 1975 a Hong Kong, Cina, è una cantante pop cinese e attrice cinematografica e televisiva. Nel 1993, ha vinto il secondo posto nel 'Rookie Singing Contest' organizzato da Hong Kong TVB e ha fatto il suo debutto a Hong Kong. Nel 1994 ha pubblicato il suo primo album musicale 'Love Now'. Coco Lee è diventata una stella abbagliante nella scena musicale cinese con la sua vo...