メンタルヘルス: 心理テスト

ストレス知覚とは、ストレスを感知し感じる身体の能力を指します。ストレスとは、人体の心理的および生理学的状態に影響を与えるさまざまな力や状態を指します。これらの力や状態は、外部環境からのストレスの多い刺激である場合もあれば、内部の心理的、感情的、または生理学的要因である場合もあります。人は、ストレスを感知する器官や神経系の関与など、さまざまな方法でストレスを認識し、経験します。 生理学的に、ストレスの知覚は主に人体の神経系に依存しています。神経系の受容体とニューロンは、外部環境や内部状態からのストレス信号の受信と伝達を担当します。たとえば、皮膚の受容体は外部からの圧力刺激を感知でき、内臓の受容体は内部の生理学的状態の変化を感知できます。これらの信号は神経経路を通って脳の感覚中枢に伝達され、人々がストレスの多い刺激を知覚し、それに応じて反応できるようになります。 心理学的には、ストレスの知...

この衝動的な性格特性テストを受けてみませんか。このテストは、バラットの衝動性評価尺度 (BIS-11) を使用します。これは、バラットの衝動性性格アンケートとしても知られています。このアンケートの中国語版は北京心理危機研究介入センターによって翻訳および改訂されたもので、個人の衝動的な性格特性を評価するように設計されています。 衝動的な性格とは、行動や意思決定のプロセスにおいて制御や計画が欠如する傾向がある個人の特性を指します。このタイプの人は、衝動的、無謀、せっかちな行動を示すことがよくあります。衝動的な性格には次のような特徴があります。 1. 衝動的な行動: 衝動的な性格は、慎重に検討せずにすぐに行動する傾向があります。彼らは感情の高揚で意思決定をし、起こり得る結果を無視することがあります。 2. 無謀な意思決定: 衝動的な性格の人は、長期的な利益や潜在的なリスクを無視して、性急で...

Simplified Coping Style Questionnaire (SCSQ) は、Zhang Yukun と Xie Yaning によって編纂された心理測定ツールです。このアンケートは、ストレスに対処する際に個人が使用する対処スタイルを、積極的な対処と消極的な対処の 2 つの側面を含めて評価するように設計されています。このアンケートを通じて、ストレスや困難に直面したときの人の心理的傾向や対処法を把握し、それに応じた心理的介入や支援を行うことができます。 このアンケートは全20項目で、4段階の採点方式となっています。具体的には、「受けない」は0点、「時々受ける」は1点、「時々受ける」は2点、「よく受ける」は被験者の実情に応じて適切な回答を選択してもらいます。 3点の価値があります。このスコアリング方法は、個人がさまざまな対処方法を採用する頻度と傾向を詳細に反映するのに役立ちま...

BDI-SF (Beck Depression Inventory Short Form) は、Beck Depression Rating Scale としても知られ、1960 年代に有名なアメリカの心理学者 Beck AT によって編集され、それ以来臨床疫学調査で広く使用されています。 BDI の初期バージョンには 21 項目があり、その項目は臨床実践に基づいたものでした。その後、一部のうつ病患者、特に重度のうつ病患者は、21 項目の評価をうまく完了できないことが判明しました。ベックは 1974 年にうつ病テスト スケールの 13 項目バージョンを発売しました。この新しいバージョンは、BDI の 13 項目バージョンです。 BDI-SF には 13 の項目が含まれており、各項目はうつ病、悲観主義、失敗感、満足感の欠如、自責の念、自己失望、否定的な傾向、社会的引きこもり、優柔不断、自...

FAS スケール 家族の豊かさのスケール HBSC 研究ネットワーク内で開発された FAS スケールは、物質的な豊かさを反映する答えやすい質問で構成されており、家族の物質的な豊かさを示す有用な指標であることが示されています。 HBSC Family Wealth Scale (FAS III) の第 3 版は、FAS II に基づいて改良および拡張されています。 FAS III は、現代社会の変化と多様性をより適切に反映するために開発されました。 2014年には社会環境の変化を踏まえ、FASⅢスケールを第2版に基づいて更新しました。既存の FAS II テーブルに 2 つの新しい FA 関連項目が追加されます。 FAS III スケールは、家庭の物質的な富のレベルを測定する上で、FAS II よりも包括的かつ詳細です。これには、家族が個別に使用するコンピューター、バスルーム、食器洗い...

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あなたはどの否定的な感情に最も敏感ですか? 多くの場合、私たちは自分自身、他人、環境に対して厳しい要件を課しているため、物事がこれらの要件に一致することが難しくなり、その結果、否定的な感情が生じます。今日は、あなたがどのネガティブな感情に最も影響されやすいかという興味深いテストを紹介したいと思います。

十中八九、人生は満足のいくものではありません。人生において挫折は避けられませんが、立ち直れない人もいれば、挫折するたびに勇気が湧いてくる人もいます。なぜこれほど大きな違いがあるのでしょうか。実際、これは一部の人々に才能があるからではなく、非常に重要な要素、つまり心理的耐久力に依存しています。

私たちは大人になると、日常生活の小さな祝福に焦点を当て、心の中の小さな感情を無視し、目の前の一見美しい幸せのために、困難を補うものとして扱うことに慣れています。 。

心理的ギャップとは、新しい状況における元の自己概念、自己意図、自己ポジショニング、または自己期待の実際の認識と心理的経験（現実または想像上の）との間の大きな違いによって引き起こされる自己喪失感を指します。 。 ポジティブな影響：一部の人は、自分の理想と現実のギャップに気づくと、自分の欠点を見つけ、時間内に目標を調整し、理想を一歩ずつ実現し、自分自身を正しく理解し、常に自分を励まし、自分自身をポジティブにします。ヒント。 マイナスの影響: 自分には十分な能力がない、自分は十分に賢くない、自分自身を正しく理解できない、自分に自信を失うなど、否定的な感情が生じます。このような人々は、自分の強みを理解して自信を持てるよう、周囲からの必要な励ましが必要です。