心理学/感情: ブログ投稿

完璧主義の2種類：あなたはどちらに属しますか？心理学では、完璧主義はしばしば完璧であるように努力するメンタリティとして理解されます。実際には、100％完璧はほとんど不可能ですが、多くの人々はまだ「完璧」を自分の理想のビーコンと見なし、優れたパフォーマンスを追求するように導いています。たとえば、医師が手術を行うとき、極端な精度を追求することは人生に対する責任の現れであり、この完璧主義は健康です。しかし、問題はこのメンタリティの極端にあります。一部の人々（もちろん医師ではありません）は、完璧が可能であるだけでなく、必要であるという不合理な強迫観念に陥ります。彼らは完璧を達成できるかどうかに価値を密接に結びつけ、わずかな欠陥があると自己否定に陥ります。この「完璧または役に立たない」思考パターンは、病理学的完璧主義の具体化です。この記事では、完璧主義を物質的な完璧主義と存在の完璧主義に分割し、人気...

教育と教育の過程で、教師の教育方法、学生の学習習慣、教師と生徒の間の相互作用モードは、教育効果に直接影響します。教育心理学効果は、教育の法則を明らかにする重要な理論として、教育と学習のプロセスをより科学的に理解し、教育戦略を最適化し、学習効率を改善するのに役立ちます。この記事では、教育分野における5つの影響力のある心理的影響を詳細に紹介し、教師と学生が科学的教育方法と学習スキルを習得するのを支援します。テストフィードバック効果テストフィードバック効果は何ですか？テストフィードバック効果とは、定期的なテストを実施し、学習プロセス中にタイムリーにフィードバックを取得することにより、学習効果と知識保持（保持率）を大幅に改善できる心理現象を指します。簡単に言えば、「頻繁に質問をし、間違いを時間内に修正する」は、単に教科書を繰り返し読むよりも優れています。背景ソースこの効果の体系的な研究は、20世紀...

デジタル時代には、ソーシャルメディアの閲覧、電子商取引プラットフォームの閲覧、オンラインディスカッションへの参加、遠隔学習の実施など、毎日オンラインの世界を旅します。オンライン心理学効果は、これらのオンライン行動の背後にある心理学的メカニズムを研究するための重要な分野です。インターネット上で私たちが言うことを言っていないことを言って、通常はしない選択をする理由を理解するのに役立ちます。この記事では、オンラインの世界で最も一般的な心理的影響を詳細に説明し、オンライン行動の心理的なパスワードを明らかにし、自分自身や他の人のオンライン行動をより明確に理解できるようにします。オンライン脱抑制効果オンラインデスプレッション効果は何ですか？オンラインの抑制効果とは、人々が実際の生活よりもオンライン環境で抑制と懸念を示す心理現象を指し、真の考えを表現したり、衝動的な行動を作ったりすることさえ容易になりま...

最近落ち込んだり、ストレスを感じたりしたことがありますか、それとも常にあなたの体に説明されていない不快感を感じますか？包括的な心理的検査が必要な場合があります。多くの心理的評価ツールの中で、 SCL-90（症状自己評価尺度）は、世界で最も広く使用され、権威あるメンタルヘルススクリーニングツールの1つです。この記事では、以下を含むSCL-90を完全に分析します。 SCL-90とは何ですか？それは何を測定できますか？ SCL-90無料のオンラインテストを実施する方法は？ SCL-90スコアリング結果を正しく解釈する方法は？ SCL-90自己評価スケール無料ダウンロードSCL-90とは何ですか？どのような心理的問題を検出できますか？ SCL-90 、フルネームの症状チェックリスト90は、1975年に米国マサチューセッツ州総合病院のデロガティス博士によって編集されました。ほとんどすべての一般的な心...

メンタルヘルスは身体的健康と同じくらい重要です。人間関係、学者、キャリアなどで落ち込んだり、不安になったり、ストレスを感じたり、直面したりすると、専門的な心理的助けを求めることは勇敢で賢明な選択です。無料のオンライン心理的評価の提供に焦点を当てたプラットフォームとして、 PSYCTESTクイズ（PsychTest.CN）は、専門的なサポートの重要性を十分に認識しています。この記事の目的は、無料の心理カウンセリングと心理的支援に関する包括的なガイドを提供し、必要なときにリスニングとサポートを見つけるのに役立つことです。無料の心理的支援ホットライン：危機が来たら、この電話に電話してください軽度の感情的苦痛を抱える個人や心理的危機の状態にある個人にとって、心理的支援ホットラインは、迅速にサポートを得るための重要な方法です。彼らは通常、プロの心理カウンセラーまたはボランティアによって答えられ、感情...

日常生活では、私たちの感情的な変動と行動の動機は、しばしばさまざまな潜在的な法律の影響を受けます。心理的活動に隠されたこれらの法律は、心理的影響と呼ばれます。それらは目に見えない手のようなもので、他人に対する私たちの態度、タスクへの粘り強さ、さらには自己認識さえも静かに制御します。感情と動機付けの分野における心理的影響を理解することは、私たち自身や他者の行動をより明確に理解するのに役立ち、それによって感情をよりよく管理し、動機付けを刺激します。この記事では、多くの古典的な感情的および動機付けの心理的効果を詳細に分析し、あなたを素晴らしい心理学の世界に連れて行きます。アロンソン効果アロンソン効果は何ですか？アロンソン効果は、人々を好む人々や、自分自身に対する愛、報酬、賞賛を徐々に高め、徐々に減少する人々を嫌う人々を好む人々を指します。簡単に言えば、「良くなる」体験は人々をより満足させ、「悪化...

キーワードナビゲーション：マニア、双極性障害、ヤングマニア評価スケール、 YMRS 、YMRS、 YANGマニアスケールスケール、ヤンマニアスケールスケールスケール、ヤンマニアマニアスケールスケールスコア、ヤンマニアスケールスケールテスト、若いマニアスケールスケールスケールテストは、若いマニアスケールの自己評価またはその他のレビュー、若いマニアスケールの獲得方法、ヤンマニアスケールの獲得方法多くのポイントはマニア（YMRS）とヤンマニアのスケールスケールスケールです精神医学の分野では、双極性障害患者の診断、治療、予後モニタリングには、 maniaの重症度の正確な評価が不可欠です。その中で、若いマニア評価尺度（YMRS）は、国際的に認められた標準化された評価ツールとして不可欠な役割を果たしています。この記事では、このスケールを詳細に紹介します。ヤンマニック評価尺度（YMRS）の誕生と発達Yo...

不安は、ペースの速い現代生活のどこにでもあるようです。仕事の圧力、学問的負担、経済的圧力、さらには毎日の些細な問題でさえ、人々が絶え間ない心配や不安に陥る可能性があります。この不安が過度かつ持続的であり、睡眠、集中、生活の質に影響を与えると、一般化不安障害（GAD）のシグナルになる可能性があります。それでは、不安レベルを迅速かつ科学的に評価する方法は？答えは、一般化された不安障害スケール-7（GAD-7）にあります。これは、一般的な不安障害のスクリーニングと関連する症状の重症度を評価するために特別に設計された短い、効率的な自己報告スケールです。 GAD-7とは何ですか？ GAD-7一般化不安尺度は、過去2週間にわたって7つの重要なエントリを通じて個人の不安症状を評価します。従来の不安尺度と比較して、それは短く、便利な自己管理であり、オンラインで完了することができます。 GAD-7の設計コン...

詳細な分析：双極性障害検査ツール - 感情障害アンケート（MDQ）双極性障害とも呼ばれる双極性障害は、気分、エネルギー、活動レベルの激しい変動を特徴とする複雑でしばしば誤解される精神疾患です。多くの患者にとって、双極性障害の正確な診断を得ることは、しばしば長く挑戦的な旅になる可能性があります。今日、双極性障害のタイムリーで正確な識別を強力にサポートする重要な双極スクリーニングツールである気分障害アンケート（MDQ）に焦点を当てます。 MDQの出生とコアバリュー：なぜそれが双極性障害の重要なテストなのですか？気分障害アンケート（MDQ）は、精神科医、研究者、消費者の支持者を集めた専門家チームによって慎重に開発されました。スケールは、未処理の双極性障害が深刻な結果をもたらし、命を脅かすことさえあるため、双極性障害のタイムリーかつ正確な診断の重要なニーズに対処するように設計されています。効率的な...

今日のグローバル化では、さまざまな文化的背景を持つ人々がますます頻繁にコミュニケーションをとります。文化が人間の心理学と行動にどのように影響するかを研究する分野としての異文化心理学は、これらの違いを理解するための重要な視点を提供します。その中で、文化的開始効果と言語相対性効果は2つのコア効果であり、文化と認知と思考の間の深いつながりを明らかにしています。この記事では、これら2つの効果を詳細に説明して、文化が私たちの心理的世界をどのように形成するかを簡単に理解するのに役立ちます。文化的プライミング文化的スタートアップ効果は何ですか？文化的開始効果とは、人々が特定の文化（シンボル、言語、画像などなど）に関連する手がかりにさらされるとき、彼らは無意識のうちに価値を活性化し、文化の思考パターンまたは行動規範を活性化し、それがその後の認知、判断、行動に影響を与えます。簡単に言えば、文化的手がかりは「...