الصحة النفسية: اختبار نفسي

يشير إدراك الإجهاد إلى قدرة الجسم على الإحساس بالتوتر والشعور به. يشير الإجهاد إلى القوى أو الظروف المختلفة التي تؤثر على الحالة النفسية والفسيولوجية لجسم الإنسان. يمكن أن تكون هذه القوى أو الظروف محفزات مرهقة من البيئة الخارجية، أو يمكن أن تكون عوامل نفسية أو عاطفية أو فسيولوجية داخلية. يدرك الناس التوتر ويختبرونه بطرق مختلفة، بما في ذلك مشاركة الأعضاء الحساسة للضغط والجهاز العصبي. من الناحية ال...

مرحبًا بك في إجراء اختبار سمات الشخصية المندفعة هذا. يستخدم هذا الاختبار مقياس بارات للاندفاع (BIS-11)، المعروف أيضًا باسم استبيان الشخصية المندفعة بارات. تمت ترجمة النسخة الصينية من هذا الاستبيان وتنقيحها من قبل مركز بكين لأبحاث الأزمات النفسية والتدخل فيها، وهي مصممة لتقييم الخصائص الشخصية المندفعة للأفراد. تشير الشخصية المندفعة إلى الخصائص الشخصية التي تميل إلى الافتقار إلى السيطرة والتخطيط في...

استبيان أسلوب المواجهة المبسط (SCSQ) هو أداة قياس نفسي قام بتجميعها Zhang Yukun وXie Yaning. تم تصميم هذا الاستبيان لتقييم أساليب المواجهة التي يستخدمها الأفراد عند التعامل مع الضغوط، بما في ذلك بعدين: التكيف النشط والتكيف السلبي. ومن خلال هذا الاستبيان يمكننا فهم الميول النفسية للشخص واستراتيجيات التكيف عند مواجهة الضغوط والصعوبات، ومن ثم تقديم التدخل النفسي المناسب والدعم للفرد. يحتوي هذا الاست...

تم تجميع BDI-SF (جرد بيك للاكتئاب النموذج القصير)، المعروف أيضًا باسم مقياس بيك لتقييم الاكتئاب، من قبل عالم النفس الأمريكي الشهير Beck AT في ستينيات القرن العشرين، ومنذ ذلك الحين تم استخدامه على نطاق واسع في التحقيقات الوبائية السريرية. كان الإصدار المبكر من BDI يحتوي على 21 عنصرًا، وكانت عناصره مستمدة من الممارسة السريرية. وفي وقت لاحق، تم اكتشاف أن بعض المرضى الذين يعانون من الاكتئاب، وخاصة أو...

مقياس FAS هو مقياس الثراء العائلي، الذي تم تطويره داخل شبكة أبحاث HBSC، ويتكون مقياس FAS من أسئلة سهلة الإجابة تعكس الثراء المادي وقد ثبت أنه مؤشر مفيد للثراء المادي للأسرة. تم تحسين وتوسيع الإصدار الثالث من مقياس ثروة الأسرة HBSC (FAS III) بناءً على FAS II. تم تطوير FAS III ليعكس بشكل أفضل التغيرات والتنوع في المجتمع الحديث. في عام 2014، تم تحديث مقياس FAS III بناءً على الإصدار الثاني بناءً على...

لقد اخترت ثلاث صور للاسترخاء! تعال وجربها!

ما هي المشاعر السلبية التي أنت أكثر عرضة لها؟ في كثير من الأحيان، لدينا بعض المتطلبات القاسية على أنفسنا أو الآخرين أو البيئة، مما يجعل من الصعب على الأشياء أن تتوافق مع هذه المتطلبات، مما يؤدي إلى مشاعر سلبية. اليوم أود أن أشارككم اختبارًا مثيرًا للاهتمام، ما هي المشاعر السلبية التي من المرجح أن تتأثر بها؟

تسع مرات من أصل عشرة، الحياة غير مرضية. في الحياة، لا مفر من مواجهة النكسات. بعض الناس غير قادرين على التعافي، بينما يصبح الآخرون أكثر شجاعة مع كل نكسة. لماذا يوجد فرق كبير؟ في الواقع، هذا ليس لأن بعض الناس موهوبون، بل يعتمد على عامل مهم للغاية - التحمل النفسي.

عندما نكبر، يتم تدريبنا على أن نكون بالغين مستقرين عاطفيًا، مع التركيز على النعم الصغيرة في الحياة اليومية وتجاهل المشاعر الصغيرة في قلوبنا. لقد اعتدنا على التعامل مع المصاعب كمكمل، فقط من أجل السعادة التي تبدو جميلة أمامنا .

تشير الفجوة النفسية إلى الشعور بفقدان الذات الناتج عن الاختلاف الكبير بين الإدراك الفعلي لمفهوم الذات الأصلي أو النية الذاتية أو تموضع الذات أو توقع الذات في موقف جديد وبين التجربة النفسية (الحقيقية أو الخيالية). . التأثير الإيجابي: بالنسبة لبعض الأشخاص، عندما يرون الفجوة بين مُثُلهم والواقع، سيكتشفون عيوبهم، ويعدلون أهدافهم في الوقت المناسب، ويدركون مُثُلهم خطوة بخطوة، ويفهمون أنفسهم بشكل صحيح، و...