心理知识 — 博客文章

瓦伦达的悲剧 ! 你可能听说过瓦伦达，他是美国一个著名的高空走钢丝表演者，他曾经在尼亚加拉大瀑布、大峡谷等地方完成了惊险的表演。 但是，在一次重大的表演中，他却不幸失足身亡。这是怎么回事呢？ 他的妻子事后说，她就觉得这一次有不好的预感，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败，绝不能失败。而以前每次成功的表演，他只想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。 原来，他是因为过于紧张和焦虑，而影响了自己的表现。他把自己的注意力都放在了结果上，而忘记了过程中的享受和乐趣。 瓦伦达心态的定义 后来，心理学家把这种为了达到一种目的而过于注重事情结果，总是患得患失的心态称为瓦伦达心态。 这种心态会让人失去自信和信心，导致自我怀疑和自我否定。它会让人忽略事物本身的价值和意义，而只看到外在的评价和回报。 瓦伦达心态会让人陷入一种恶性循环：越想成功，越容易失败；越怕失败，...

心理学是一门非常有趣和实用的学科，它可以帮助我们了解自己和他人的行为、思想和情感。有时候，一些简单的心理学技巧，就可以让我们在生活中占据优势，或者提高自己的吸引力。今天，我就要教给你5个这样的技巧，让你变得更聪明、更有魅力。 !心理学技巧 技巧一：看笑声中的爱情 当一群人同时发笑时，每个人都会下意识地看向自己感兴趣的人。这是因为我们在笑的时候，会想要分享自己的快乐和幽默感，所以会寻找那些能够理解和欣赏我们的人。如果你想知道一个人是否对你有好感，或者你想让一个人对你产生好感，那么在大家一起笑的时候，就要注意他或她的眼神。 技巧二：用问题打败剪刀 玩剪刀、石头、布是一种很常见的决定胜负的游戏。但是你知道吗，其实这个游戏并不完全是靠运气的。如果你在开始前先问对方一个不好回答的问题，比如“你最喜欢哪个动漫角色？”或者“你最后悔做过什么事？”，那么被问题困住的人往往都会出剪刀。这是因为当我...

你是否遇到过这样的人：他们总是无视是非对错，不在乎他人的感受和权利，经常撒谎、欺骗、操纵或伤害他人，却从不感到内疚或后悔？他们是否经常触犯法律，做出危险或暴力的行为，却不负责任，也不关心后果？他们是否自以为是，傲慢自大，总是认为自己比别人更聪明、更优秀？如果你身边有这样的人，那么他们可能患有一种心理健康问题，叫做反社会型人格障碍。 什么是反社会型人格障碍？ !反社会型人格障碍 反社会人格（也称为精神病、反社会人格障碍、ASPD 或 APD）是一种人格障碍，其特征是对他人、社会规范和法律缺乏尊重和遵守，以及缺乏同情心和责任感，它属于人格障碍的一种。人格障碍是指一种持续的、僵化的、与社会文化不适应的思想、情感和行为模式。反社会型人格障碍就是指一种以无视社会规范、缺乏同理心和责任感为特征的人格障碍。 反社会型人格障碍并不是一种罕见的疾病。据统计，全球约有 3% 的男性和 1% 的女性患有...

什么是攻击型人格障碍？ 攻击型人格障碍是一种常见的心理问题，主要表现为情绪不稳定、冲动行为、鲁莽处事、缺乏自控力等特征。这种人格障碍多发于青少年期和中青年期，患者往往心理不成熟，判断力差，容易受人影响，对他人和社会持有敌对态度，做事不顾后果。 攻击型人格障碍又分为主动攻击型和被动攻击型两种形式。主动攻击型的患者表现为直接对外发泄自己的情绪和冲动，例如大吵大闹、打架斗殴等。被动攻击型的患者表现为间接地表达自己的敌意和攻击性，例如故意拖沓、破坏、拆台等。 !攻击型人格障碍 你有没有攻击型人格障碍的倾向？ 如果你想知道自己是否有攻击型人格障碍的倾向，你可以参考以下的测试题目。请你诚实地回答以下六个问题，如果你觉得某个问题符合你的情况，请在该问题后面打上“是”，否则打上“否”。 1. 你经常感到急躁、易怒，无法控制自己的情绪和冲动吗？ 2. 你的性格倾向于向外攻击、鲁莽和盲目吗？ 3....

导语 你是否经常做一些看似无意义的事情，却又无法停止？你是否总是要求自己和别人做事情要完美无缺，否则就会感到不安或不满？如果你有这些现象，那么你可能有强迫现象或强迫性人格障碍。这些都是一种心理障碍，需要及时寻求专业的帮助。本文将为你介绍强迫现象或强迫性人格障碍的定义、原因、区别和治疗方法，希望能够帮助你摆脱它们的困扰，让生活更加轻松和快乐！ 你是否有强迫现象？如何摆脱它？ !强迫症 你是否经常做一些看似无意义的事情，却又无法停止？比如数钟声、踩台阶、数星星；或者反复检查作业、门窗、电器；或者固执地按照一定的顺序和规则做事情。如果你有这些现象，那么你可能有强迫现象。 强迫现象是一种心理现象，指人们不由自主地重复某些思想或行为，无法摆脱或控制。这些思想或行为往往与人们的目标无关，甚至与之相悖，但人们却难以抗拒。强迫现象通常伴随着焦虑、紧张、恐惧等不愉快的情绪。 其实，强迫现象在正常...

导语：有些人总是喜欢在别人面前表现自己，不管是用什么方式。他们可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。这种问题会影响到他们的正常生活和社交。这篇文章将为你介绍表演型人格障碍的定义、表现和治疗方法。 什么是表演型人格障碍？ !表演型人格障碍 有些人总是喜欢在别人面前表现自己，不管是用夸张的表情、言语或行为，还是用危言耸听、哗众取宠或自残自杀的方式，他们的目的都是为了吸引别人的注意力，让自己成为焦点。这些人可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。 表演型人格障碍也有其他的名字，比如癔症型人格障碍、寻求注意型人格障碍或心理幼稚型人格障碍。这些名字都反映了这种人格障碍的主要特点：过分感情化、夸张言行和人格不成熟。 表演型人格障碍和癔症有什么关系呢？癔症是一种神经症，表现为身体上没有明显原因的症状，比如失明、失声或瘫痪等。过去，人们认为癔症和表演型人格障碍是同一种问题，只是程度不同而已...

你是否有分裂型人格？快来测试一下吧！ 什么是分裂型人格？ !分裂型人格 分裂型人格是一种不常见的人格障碍，也有人叫它怯懦与自卑人格。有这种人格的人，通常表现出以下特征： 喜欢独处，不喜欢社交，对别人的看法不在乎，也没有真正的朋友。 性格内向，胆小，自卑，害羞，不爱说话，做事缺乏自信和主动性。 对现实生活不感兴趣，喜欢沉浸在自己的幻想世界里。 对人冷漠，不关心别人的感受，避开竞争和冲突。 行为、思想、言语和外表有些古怪，与常人不同。 这些特征并不意味着他们是精神病患者，他们还能正常地认识和判断现实。只是他们的社会适应能力较差，缺乏进取心和生活情趣。 你是否有分裂型人格倾向？ !分裂型人格 如果你想知道自己是否有分裂型人格倾向，可以参考以下八个问题： 1. 你是否经常无缘无故地把一些跟自己无关的事情联系起来，感到不安或担心？ 2. 你是否在有陌生人的场合表现得非常紧张或害怕？...

你是不是自恋狂？快来检测一下吧！ 一个古老的神话 !自恋型人格障碍 在古希腊，有一个美丽的少年，名叫纳喀索斯。他有着一双明亮的眼睛，一头乌黑的头发，一张完美的脸庞。他走到哪里，都会引起众人的羡慕和爱慕。但他却对任何人都不屑一顾，只爱自己。 有一天，他来到一个清澈的湖边，准备喝水。当他低头看到水中的倒影时，他惊讶地发现，那是一个多么美丽的人啊！他立刻被那个人迷住了，忘记了自己的身份和目的。他试图亲吻那个人，却只碰到了冰冷的水面。他呼唤那个人，却只听到了自己的回音。他不肯离开湖边，日夜守候着那个人，渐渐地消瘦和衰老，最后死在了湖边。后来人们就用他的名字来形容那些过分自恋的人，称之为自恋症。 你是不是自恋症患者？ !自恋型人格障碍 自恋症是一种心理障碍，表现为过分地爱自己，忽视和轻视别人。自恋型人格和戏剧型人格有些相似之处，比如都喜欢夸张地表达情感，有时还会故意勾引别人。但它们也有...

佛教的出世和入世 !回避型人格 佛教认为，人生有两种选择：出世和入世。出世就是远离红尘，断绝亲情，只为了修炼成佛；入世就是为了救度众生，不断地做善事。从古到今，有很多人想要摆脱苦难，就选择了出家，变成了冷漠或孤僻的隐士。但是从心理学的角度看，这些隐居的人可能有一种心理问题，叫做回避型人格。他们不愿意面对现实，也不愿意跟别人交流，只想自己安静。其实，有时候想要一个人静一静，并不是不正常的，反而是一种调节心情的方法。真正有回避型人格的人是不敢面对自己内心的问题，他们总是逃避困难和挑战，没有自信和勇气。 回避型人格的测试 !回避型人格测试 如果你想知道自己是否有回避型人格的倾向，你可以做以下的测试： 1. 你是否很容易被别人的批评或反对伤害感情？ 2. 你是否除了亲人之外，没有或者很少有真正的朋友或者知己？ 3. 你是否总是不敢主动参与别人的事情，除非你确定别人会欢迎你？ 4. 你...

什么是偏执型人格障碍？ 偏执型人格障碍是一种让人变得过分敏感和多疑的心理问题，让人觉得别人都在对自己不利，或者有些事情都是针对自己的。这样的人往往自负固执，不愿意听取别人的意见或建议，也不容易相信和接受别人。他们的社交、工作、家庭和情感都会受到影响，让他们感到孤独和不快乐。 你是否有偏执倾向？ 如果你想知道自己是否有偏执倾向，你可以回答以下七个问题，看看你的得分是多少。 1. 你是否经常觉得别人对你有敌意或歧视，或者害怕被别人利用或伤害，即使没有明显的理由？（是：1分，否：0分） 2. 你是否经常认为周围发生的事情都是针对你的“阴谋”，或者相信一些不合常理的“超价观念”？（是：1分，否：0分） 3. 你是否经常羡慕别人的成功或幸福，或者怀疑自己的伴侣或朋友对你不忠诚？（是：1分，否：0分） 4. 你是否经常自视过高，认为自己总是对的，即使遇到挫折或失败也不愿意承认错误或责任？（是：...