pengetahuan psikologis — postingan blog

Dalam masyarakat saat ini, kita sering menghadapi berbagai tekanan dan tantangan. Bagaimana kita bisa menjadikan diri kita lebih kuat dan lebih tahan? Pada postingan blog kali ini saya akan memberikan beberapa saran dari lima aspek berikut ini, semoga dapat menginspirasi Anda. Menciptakan kesadaran risiko. Kita harus secara sadar memahami penderitaan hidup yang sebenarnya dan memiliki pemahaman y...

Terkadang hidup itu seperti sebuah perjalanan. Kita akan menghadapi berbagai pemandangan dan menghadapi berbagai kesulitan. Terkadang, kita merasa lelah, bingung, dan frustasi. Kita perlu mandi jiwa untuk mendapatkan kembali energi dan kepercayaan diri. Saya ingin berbagi dengan Anda 15 filosofi hidup yang membuat Anda bahagia, dengan harapan dapat memberi Anda inspirasi dan dorongan. 1. Semakin...

Otak manusia merupakan organ yang sangat kompleks dan kuat yang dapat memproses berbagai informasi, melakukan penalaran logis, menciptakan imajinasi, mengekspresikan emosi, mengontrol perilaku, dan banyak lagi. Namun, otak manusia juga mempunyai beberapa cacat dan kelemahan, yang dapat mempengaruhi pemikiran dan pengambilan keputusan kita, menyebabkan kita membuat pilihan yang tidak rasional atau ...

Kecemasan dan rasa tidak aman merupakan masalah psikologis yang dialami banyak orang, dan dapat memengaruhi kualitas hidup, produktivitas kerja, dan hubungan kita. Jika Anda juga sering merasa cemas dan minder, maka Anda perlu melakukan beberapa langkah untuk memperbaiki pola pikir dan mood Anda. Berikut 10 cara efektif, semoga bermanfaat bagi Anda: 1. Lepaskan standar tinggi Anda. Sering kali, k...

Dalam masyarakat yang serba cepat ini, kita sering menghadapi berbagai tekanan dan tantangan, dan terkadang merasakan emosi negatif seperti kecemasan, ketakutan, dan rendah diri. Emosi ini dapat memengaruhi produktivitas, hubungan, dan kualitas hidup kita. Lantas, bagaimana caranya agar mental kita lebih stabil, percaya diri, dan optimis? Di bawah ini, kami akan membagikan beberapa metode, dengan ...

Gesekan internal mental mengacu pada konsumsi berlebihan sumber daya psikologis seseorang ketika seseorang menghadapi kesulitan atau tekanan, yang menyebabkan konsekuensi buruk seperti depresi, gangguan, dan penurunan rasa harga diri. Orang dengan gesekan internal mental yang parah cenderung terlalu memperhatikan psikologi dan emosinya sendiri serta mengabaikan hal dan aktivitas eksternal. Hal ini...

Apakah Anda terkadang merasa cara berpikir Anda tidak rasional atau Anda telah mengambil keputusan yang salah? Anda mungkin 'ditipu' oleh otak Anda sendiri. Otak manusia adalah organ yang sangat kompleks dan ajaib yang dapat membantu kita memproses segala jenis informasi, memecahkan masalah, dan menciptakan imajinasi. Namun, otak juga memiliki keterbatasan dan kekurangan. Ia akan dipengaruhi oleh ...

6 latihan emosional sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda mengelola stres kerja, meningkatkan kesehatan, dan meningkatkan kebahagiaan dengan lebih baik: 1. Latih refleksi diri dan pemeriksaan diri setiap hari. Ini adalah cara untuk membantu Anda mengenali keadaan emosi dan kebutuhan Anda. Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan berikut di awal atau akhir hari: Bagai...

Kuasai 6 cara berpikir berikut untuk membuat hati Anda sangat kuat: 1. Tidak peka dan menyederhanakan segala sesuatunya Sering kali, kita menimbulkan banyak masalah yang tidak perlu pada diri kita sendiri karena terlalu sensitif. Kita terlalu banyak berpikir dan menganggap perkataan dan tindakan orang lain sebagai petunjuk atau komentar tentang diri kita sendiri, sehingga terjerumus ke dalam per...

CoCo Lee, lahir pada 17 Januari 1975 di Hong Kong, Tiongkok, adalah penyanyi wanita pop Tiongkok, aktris film dan televisi. Pada tahun 1993, ia memenangkan runner-up dalam 'Kontes Menyanyi Rookie' yang diselenggarakan oleh TVB Hong Kong dan memulai debutnya di Hong Kong. Pada tahun 1994, ia merilis album musik pertamanya 'Love Now'. Coco Lee telah menjadi bintang yang mempesona di dunia musik Tion...