المعرفة النفسية — مشاركة مدونة

المماطلة هي ظاهرة نفسية شائعة تؤثر على كفاءة عمل الأشخاص ونوعية حياتهم. لقد مر العديد من الأشخاص بهذه التجربة: عندما يواجهون مهمة مهمة أو صعبة، فإنهم يريدون دائمًا تأجيلها حتى اللحظة الأخيرة، أو حتى عدم القيام بها على الإطلاق. لا يؤدي هذا السلوك إلى انخفاض جودة المهمة فحسب، بل يؤدي أيضًا إلى التوتر والشعور بالذنب لنفسك. إذن، كيف تتخلص من المماطلة؟ في المؤتمر السنوي لقادة الأعمال في الصين، قدم مؤسس...

سنة جديدة سعيدة! في هذا العام الجديد المليء بالأمل والتحديات، نحتاج جميعًا إلى بعض التشجيع والدعم. لو جاء طبيب نفساني ليرسل لك تهنئة بالعام الجديد، ماذا سيقول؟ ما هي اللغة والأساليب التي سيستخدمونها للتعبير عن اهتمامهم ورغباتهم؟ من أي زاوية ومنظور سوف ينظرون إليك وإلى حياتك؟ اليوم، سنلعب لعبة صغيرة لنرى كيف يرسل علماء النفس تحياتهم بالعام الجديد ونخمن إلى أي مدرسة علم نفس ينتمون. هل أنت جاهز؟ ثم ...

هل سبق لك أن واجهت موقفًا لم تكن ترغب فيه بفعل شيء ما، ولكن بمجرد أن قاله شخص آخر، لم يكن بوسعك إلا أن توافق على ذلك؟ أو ربما كنت تريد في الأصل أن تفعل شيئًا ما، ولكن بمجرد أن قاله شخص آخر وفعله، غيرت رأيك؟ إذا مررت بمثل هذه التجربة، تهانينا لك، فقد واجهت تأثيرًا نفسيًا قويًا تأثير الامتثال التلقائي. ما هو تأثير الامتثال التلقائي؟ بكل بساطة، عندما يستخدم الآخرون كلمات أو أفعال معينة للتأثير علينا...

هل تشعر في كثير من الأحيان أنه ليس لديك ثقة، وتشعر دائمًا بالقلق من الفشل، وتشعر دائمًا أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية؟ هل فكرت يوما أن كل هذه الأمور سببها عقلك الباطن؟ هل تعلم أن عقلك الباطن يمكنه التأثير على تفكيرك وعواطفك وسلوكك وحياتك؟ هل تريد الاستفادة من عقلك الباطن لتصبح أكثر إيجابية وثقة ونجاحًا وسعادة؟ إذا كنت مهتمًا بالأسئلة المذكورة أعلاه، فيرجى مواصلة قراءة هذا المقال، فسوف نكشف لك أسر...

علم النفس هو العلم الذي يستكشف الظواهر النفسية البشرية والقوانين السلوكية، ويشمل الإدراك البشري والعاطفة والدافع والشخصية والمجتمع والتنمية وجوانب أخرى. يمكن أن تساعدنا دراسة علم النفس على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، وتحسين جودة وكفاءة الحياة والعمل. ومع ذلك، فإن دراسة علم النفس قد تجعلنا أيضًا نشك ونربك بعض الأشياء التي كنا نعتبرها في الأصل أمرًا مفروغًا منه، بل وقد تؤدي إلى تقويض وجهات نظرنا...

هل سبق لك أن تعرضت لموقف قام فيه شريكك أو قريبك أو صديقك أو زميلك في العمل بتشويه الحقائق عمدًا ليجعلك تعتقد أن كل شيء كان خطأك، أو حتى تشك في ذاكرتك أو إدراكك أو سلامة عقلك؟ إذا كان الأمر كذلك، فربما تكون قد وقعت ضحية لشكل من أشكال التلاعب النفسي المعروف باسم 'إضاءة الغاز'. ما هو تأثير الإضاءة الغازية؟ يشير تأثير الإنارة الغازية إلى الإساءة العاطفية والتلاعب الذي يمارس على الضحية، مما يتسبب في ...

ما هو تأثير التسمية؟ تأثير التسمية يعني أنه عندما يُعطى الشخص اسم كلمة معينة، فإنه سيشكل انطباعًا عن نفسه ويعدل سلوكه بناءً على هذا الانطباع لجعله متسقًا مع الاسم المحدد. وترجع هذه الظاهرة إلى التغيرات النفسية والسلوكية التي تحدث بعد إطلاق الاسم، لذلك تسمى بتأثير الوسم. بحث نفسي عن تأثير التسمية ! اقترح عالم النفس الأمريكي بيكر ذات مرة: 'بمجرد إعطاء الناس اسمًا معينًا، سيصبحون الأشخاص المحددين...

ما هو تأثير بارنوم؟ ! تأثير بارنوم هو ظاهرة نفسية يتعاطف فيها الأشخاص بشكل كبير مع بعض الأوصاف الغامضة والعامة والعالمية للشخصية، معتقدين أن هذه الأوصاف مصممة خصيصًا لهم، ولكن في الواقع يمكن أن تنطبق هذه الأوصاف على العديد من الأشخاص. اسم تأثير بارنوم يأتي من مالك سيرك أمريكي مشهور، فينياس تايلور بارنوم (بي تي بارنوم). كان جيدًا في استخدام الإشارات النفسية للناس لجذب الجمهور، وكان يعتبر 'منشئ كل...

هل سبق لك أن عانيت من هذا النوع من الإيذاء النفسي غير المرئي؟ هل سبق لك أن مررت بتجربة جعل شريكك أو حبيبك يقول شيئًا يبدو غير ضار لك في الأماكن العامة، ولكنه جعلك تشعر بعدم الارتياح الشديد والظلم والغضب؟ وعندما تعبر عن مشاعرك، يسيئ الآخرون فهمك على أنك غير عقلاني وحساس ومشكك وجاهل؟ إذا كان الأمر كذلك، تهانينا، فقد تكون ضحية لشكل غير مرئي من أشكال الإساءة النفسية إساءة استخدام صافرة الكلاب. !إساء...

هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما تسمع أشخاصًا من منطقة معينة، ستفكر في خصائص معينة لهم، مثل لهجتهم، وسماتهم الشخصية، والأطعمة المفضلة لديهم، وما إلى ذلك، عندما ترى أشخاصًا من مهنة معينة عندما تقابلهم الأشخاص من جنس معين، سوف تفكر في بعض قدراتهم، مثل أن يكون الجراحون أذكياء، ويجب أن يتحلى المعلمون بالصبر، ويجب أن يكون الممثلون موهوبين جدًا، وما إلى ذلك؛ عندما تقابل أشخاصًا من جنس معين، سوف تفك...