생활백과사전 — 블로그 게시물

빠르게 변화하는 시대 속에서 우리는 종종 다양한 압박과 도전에 직면하며 때로는 불안하고 우울하며 무력감을 느낍니다. 우리는 긴장을 풀고, 사고방식을 조정하고, 행복을 향상시킬 수 있는 몇 가지 방법을 찾아야 합니다. 여기에는 생활, 스포츠, 음식, 여행, 오락 등의 측면을 다루는 70가지의 다양한 자가 치유 방법이 있습니다. 각 방법은 사용자의 개인적인 경험이나 제안이며, 일부는 단순한 일상 습관이고, 일부는 특별한 경험이나 도전이며, 일부는 다른 사람과의 상호 작용 또는 공유이며, 일부는 자신과의 의사 소통 또는 휴식입니다. 자신의 취향과 상황에 따라 자신에게 맞는 방법을 선택할 수도 있고, 무작위로 새로운 것을 시도해 볼 수도 있습니다. 이 목록을 친구나 가족과 공유하여 그들도 자가 치유의 기쁨을 경...

급속한 변화와 치열한 경쟁의 시대에 젊은이들은 많은 도전과 기회에 직면해 있습니다. 어떻게 하면 개인적으로나 직업적으로 성공과 행복을 얻을 수 있는가는 많은 사람들의 관심사입니다. 이 글은 저자의 개인적인 경험과 관찰을 바탕으로 청소년의 성장과 발전에 도움이 되기를 바라며 가족, 친구, 의사결정, 인지, 사업, 협상 등 청소년을 위한 조언 20가지를 요약하고 있다. . 다음은 청소년을 위한 20가지 조언입니다. 1. 모든 가정에는 가족의 미래 발전을 책임지고 방향을 잡을 수 있는 지도자가 필요합니다. 만약 당신이 이 역할을 맡지 않는다면, 당신이 사랑하는 사람들은 기다림과 무력감에 빠져 평생을 꿈을 이루지 못할 수도 있습니다. 2. 관련 없는 말을 하지 마십시오. 그러면 당신의 발언권과 영향력이 줄어...

삶의 혼돈에 대한 해독제는 심리학 교수인 조던 피터슨(Jordan Peterson)이 자신의 베스트셀러 책인 12가지 삶의 법칙: 혼돈에 대한 해독제(12 Rules for Life: An Antidote to Chaos)에서 제안한 12가지 삶의 법칙입니다. 1. 똑바로 서서 머리와 가슴을 들어 올리세요. 이 규칙 뒤에는 신체 자세가 기분과 행동에 영향을 미치는 생물학적 현상이 있습니다. 연구에 따르면 머리를 높이 들고 가슴을 높이 들고 똑바로 선 사람들은 더 자신감 있고 강력하며 매력적이라고 느낍니다. 대조적으로, 구부정한 사람들은 더 부정적이고 무력하며 인기가 없다고 느낍니다. 그러므로 피터슨은 신체적 자세를 바꾸어 정신 상태를 변화시킴으로써 삶의 질을 향상시킬 것을 제안합니다. 2. 사랑하는 사...

행복이란 무엇입니까? 이것은 오래되고 시대를 초월한 질문이며, 사람마다 대답이 다를 수 있습니다. 하지만 우리의 행복을 더 잘 이해하고 향상시키는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 과학적 연구와 관행이 있습니다. '하버드 행복 코스'는 하버드 대학의 심리학 교수인 탈 벤 샤하르(Tal Ben-Shahar)가 개설한 코스로, 1,400명 이상의 학생들이 이 코스를 수강했으며, 하버드 역사상 가장 인기 있는 코스 중 하나가 되었습니다. '하버드 행복 코스'는 긍정 심리학, 자기 수용, 목표 설정, 관계, 의미 감각 등과 같은 행복에 관한 많은 주제를 다룹니다. 이 글에서는 여러분에게 영감과 도움을 줄 수 있는 유용한 아이디어 10가지를 여러분과 공유하고 싶습니다. 1. 자신이 단점이 있고, 실수를 하고, 신이...

머스크가 모든 사람이 숙달해야 한다고 권장하는 50가지 인지 편향은 우리 사고의 일반적인 오류와 편견에 대한 심층 분석입니다. 이러한 인지적 편향은 개인 생활에만 존재하는 것이 아니라 사회, 경제 발전에도 폭넓게 영향을 미칩니다. 이러한 인지 편향을 이해하면 사물을 보다 객관적으로 보고 보다 현명한 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. 근본적인 귀인 오류: 우리는 성격이나 성격에 따라 타인을 정의하는 경우가 많지만 상황적 요인을 이용하여 변명합니다. 2. 이기적인 편견: 실패에는 항상 이유가 있지만 성공은 전적으로 자신에게 달려 있습니다. 3. 그룹 내 편애: 우리는 그룹 외부의 사람들보다 우리 그룹에 속한 사람들을 선호합니다. 4. 밴드왜건 효과: 점점 더 많은 사람들이 특정 아이디어, ...

당신의 삶이 당신의 기억에 의해 어떻게 형성되는지 궁금한 적이 있습니까? 당신의 기억이 당신의 삶에 어떤 영향을 미치는지 궁금한 적이 있습니까? 다른 사람의 기억을 통해 다른 사람의 삶에 대해 배울 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 회고록은 타인의 내면을 들여다보고, 그들의 삶의 이야기를 경험하고, 그들의 우여곡절과 삶의 통찰을 느끼며, 세상에 대한 다양한 시각과 느낌, 생각을 가질 수 있게 해주는 문학의 한 형태이다. 오늘 저는 여러분에게 8권의 고전 회고록을 추천하고 싶습니다. 모두 다른 분야, 다른 배경, 다른 나라의 사람들이 쓴 것이지만 모두 진실되고 훌륭하다는 공통점이 있습니다. 회고록 읽기를 좋아하거나 새로운 독서 경험을 시도하고 싶다면 계속 읽어보세요! 1. Ron Chernow의 '워싱...

이 7권의 책은 반격을 위한 7가지 필수 기술을 가르칠 수 있습니다. 1. '돈의 심리학' 저자: 모건 하우젤 기술: 자금 관리 기술 돈 관리 방법을 배우고 싶나요? 그렇다면 당신은 이 책을 읽어야 한다. 돈 관리의 비밀을 알려주고 두뇌를 더 똑똑하게 만들어 줄 것입니다. 당신은 복리의 힘을 활용하고 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지가 아니라 당신의 삶과 시간을 당신 자신을 위해 보내는 방법을 배우게 될 것입니다. 이 책은 세상에서 돈이 어떻게 작동하는지 이해하고 더 나은 재정적 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다. 2. '스토리가 있는' 저자: 매튜 딕스 스킬: 스토리텔링 스킬 이야기 듣는 걸 좋아하시나요? 이야기를 전달하는 방법을 배우고 싶나요? 그렇다면 당신은 이 책을 읽어야...

전략 포지셔닝의 글로벌 거장이자 『포지셔닝』의 제1저자인 앨 리스는 인생의 안개를 걷어내고 10년의 우회로를 구하는 데 도움이 될 성공적인 삶에 대한 26가지 깊이 있는 생각을 담고 있다. 1. 당신이 똑똑하고, 수완이 풍부하고, 추진력이 있고, 성격이 좋은지는 중요하지 않습니다. 자기 자신만 보지 말고 밖을 바라보고 좋은 말을 찾으면 인생이 흥미진진해질 것입니다. 2. 인생에서 큰 성공을 거두려면 탈 수 있는 좋은 말을 찾아야 합니다. 3. 어떤 사람들은 결코 성장하지 못합니다. 그들은 외부적인 성공을 위해 노력하고 항상 이를 자신의 지능과 능력을 증명하기 위해 사용하고 싶어합니다. 내면의 불안감을 달래기 위해 외부의 성공을 이용하는 것이 인간의 일반적인 사고방식입니다. 4. 외부의 도움에 의존해야...

빌 게이츠는 보다 효율적으로 배우고 기억하는 데 도움이 되는 지식 트리를 구축하는 방법에 대해 이야기합니다. 충분히 읽으면 지식 간의 연결을 찾을 수 있어 암기가 더 쉬워집니다. 새로운 지식은 이미 습득한 기존 지식과 유사점이 있는 경우가 많습니다. 광범위한 지식의 틀을 구축하면 온갖 종류의 정보를 저장할 수 있는 공간을 갖게 됩니다. 과학을 배울 때 먼저 과학과 과학자의 역사에 관한 몇 가지 이야기를 읽을 수 있습니다. 언제 처음 질문이 생겼는지, 어떤 도구를 사용했는지, 어떻게 영감을 얻고 마침내 돌파구를 찾았는지 알아보세요. 마음속에 타임라인을 만들 수도 있고, 지도를 그릴 수도 있고, 나무를 상상해 볼 수도 있습니다. 이 나무에는 다양한 과학 분야가 뻗어 있으며, 알려진 것과 알려지지 않은 것을 ...

안녕하세요 여러분, 무료 온라인 심리 테스트를 제공하는 PsycTest입니다. 오늘은 MBTI 최고의 CP 조합인 ESTJ+INTJ에 대해 이야기해보겠습니다. 이 두 가지 유형이 어떻게 최고의 CP인지 궁금하시죠? 다들 진지하고 이성적이며 무관심한 것 아닌가요? 실제로 그들은 많은 유사점과 보완성을 갖고 있으며, 서로를 이해하고 지지하며 영감을 줄 수 있을 뿐만 아니라 서로 균형을 맞추고 조정하며 발전할 수 있습니다. 그들의 성격 특성, 관계 패턴, 강점과 약점, 달콤한 상호 작용을 알고 싶다면 계속 읽으십시오. 무언가를 배울 것이라고 장담합니다. ESTJ와 INTJ의 특징 ESTJ와 INTJ는 둘 다 논리, 효율성, 목표 및 결과를 매우 중요하게 생각하며, 둘 다 강한 책임감, 자기 훈련 및 리더십을...