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Soffri di ansia? Come riconoscere e gestire i disturbi d'ansia

I disturbi d’ansia sono disturbi psicologici comuni che inducono le persone a provare eccessiva preoccupazione, paura o nervosismo, influenzando la loro vita quotidiana e il loro lavoro. Questo articolo introdurrà la definizione, i sintomi, le cause, i metodi di trattamento e prevenzione dei disturbi d'ansia, sperando di aiutarti a comprendere e affrontare questo problema psicologico. Definizione...

Cos’è il disturbo dello spettro autistico (ASD)? Come identificare e aiutare le persone con ASD?

Cos'è il disturbo dello spettro autistico (ASD)? Il disturbo dello spettro autistico (ASD) è un disturbo del neurosviluppo che comprende diversi tipi e gradi di autismo. I sintomi principali dell’autismo sono il disturbo della comunicazione sociale, il disturbo della comunicazione linguistica e i comportamenti stereotipati ripetitivi. I disturbi dello spettro autistico variano ampiamente e alcune...

Calcolatore online della percentuale di grasso corporeo

La componente più importante del corpo è l'acqua, che rappresenta circa il 50% 60% del peso corporeo, seguita dal grasso. Altre sono proteine e zuccheri contenuti nei muscoli, e sostanze inorganiche contenute nelle ossa. La percentuale di grasso corporeo si riferisce al rapporto tra grasso corporeo e peso corporeo. Il tasso di grasso corporeo dei ragazzi è di circa il 17-23%; il tasso di grasso ...

Calcolatore del metabolismo basale (BMR).

Il tasso metabolico basale si riferisce alla quantità di calorie che il corpo umano consuma per mantenere le attività fisiologiche di base come il battito cardiaco e la respirazione. Il tasso metabolico basale (BMR) si riferisce alla velocità di mantenimento della vita (battito cardiaco, respirazione, secrezione delle ghiandole, filtrazione ed escrezione renale) in un ambiente a temperatura natur...

Cos'è l'ADHD? Come identificarlo e trattarlo?

Definizione e sintomi dell'ADHD L'ADHD, abbreviazione di Disturbo da Deficit di Attenzione e Iperattività, è un disturbo comune dello sviluppo neurologico che colpisce principalmente bambini e adolescenti, ma può persistere fino all'età adulta. Le principali caratteristiche dell'ADHD sono la disattenzione, l'iperattività e l'impulsività, che possono portare a difficoltà nell'apprendimento, nell'i...

Fattori psicologici nei disturbi alimentari: lo sapevi?

I disturbi alimentari includono anoressia, bulimia, disturbo da alimentazione incontrollata, ecc. Le cause della malattia sono principalmente causate da fattori psicologici, fattori familiari, fattori sociali e culturali e fattori fisiologici. Questo articolo analizzerà i fattori psicologici dei disturbi alimentari. ! Depressione emotiva Gli studi hanno evidenziato che i pazienti con disturbi a...

Fobia sociale: non sei solo

Hai mai avuto questa esperienza: quando parli in pubblico, il tuo cuore batte più forte, le tue labbra si seccano e la tua voce trema quando partecipi a una festa o ad un appuntamento, ti preoccupi di dire la cosa sbagliata o di fare mosse imbarazzanti che farai? gli altri ti guardano dall'alto in basso; quando interagisci con estranei Quando le persone comunicano, mi sento come se non avessi nien...

Flow: uno stato d'animo che ti consente di immergerti completamente nel tuo lavoro, migliorare l'efficienza e la creatività e sentirti felice e soddisfatto.

Hai mai avuto l'esperienza che mentre fai qualcosa che ti piace, ti immergi completamente in essa, dimenticando il tempo, la fame, la fatica o addirittura la tua stessa esistenza? Questo speciale stato mentale viene chiamato dagli psicologi 'flusso'. Può renderti più efficiente e creativo, facendoti anche sentire felice e soddisfatto. Quindi, come puoi entrare nel flusso più facilmente? Questo art...

13 cose che le persone mentalmente forti non fanno

La qualità psicologica si riferisce alla capacità di una persona di mantenere un atteggiamento positivo, adattare le proprie emozioni, intraprendere azioni efficaci e raggiungere i propri obiettivi di fronte a pressioni, battute d'arresto, difficoltà e sfide. Le persone con forti qualità psicologiche non solo riescono ad affrontare i vari cambiamenti nella vita, ma continuano anche a crescere e pr...

MBTI 16 abbinamento d'amore del tipo di personalità

Cos'è l'MBTI? MBTI è un indice di classificazione del test della personalità. È un test di valutazione della personalità proposto da Isabel Briggs Myers e sua madre Katharine Cook Briggs nel 1942 dopo una ricerca a lungo termine basata sul libro 'Tipi psicologici' dello psicologo svizzero Carl Jung. Attraverso le tendenze di domande e risposte del test, 16 tipi di personalità vengono approssimat...

Sei pronto per il test psicologico nel riesame dell'esame di ammissione post-laurea?

Il riesame dell'esame di ammissione post-laurea è l'ultimo ostacolo sulla strada verso l'esame di ammissione post-laurea, ed è anche l'anello più impegnativo. Oltre ai corsi professionali, all'inglese e ai test completi, c'è un'altra parte che facilmente viene trascurata, ed è il test psicologico. I test psicologici sono una parte importante dell'esame della qualità psicologica e della salute men...

Quale sarà il risultato se all'IA verrà chiesto di sostenere il classico test psicologico di 'House Tree Man'?

Quiz 'L'uomo dell'albero della casa'. Il test Tree-House-Person, noto anche come test Tree-House-Person, è iniziato con il 'Tree Drawing Test' di John Buck. John Buck ha inventato questo metodo nel 1948. I soggetti del test devono solo disegnare una casa, un albero e una persona su tre pezzi di carta bianca per completare il test. In questo test, i soggetti devono disegnare una casa, un albero e...

Come stabilire un obiettivo scientifico per te stesso: principio SMART

Importanza degli obiettivi Nel processo di crescita nella vita, è molto importante stabilire un obiettivo per te stesso. Gli obiettivi possono aiutarci a vedere chiaramente la visione che vogliamo raggiungere, ispirare la nostra motivazione e motivazione, guidarci a intraprendere azioni efficaci e promuovere il nostro auto-miglioramento e la nostra realizzazione. In psicologia esiste un modello ...

Catena del disprezzo MBTI: un fenomeno Internet interessante ma pericoloso

Hai sentito parlare della catena di disprezzo MBTI? Si riferisce al fatto che alcuni appassionati di MBTI su Internet organizzano i 16 tipi di personalità in una struttura a forma di piramide in base alle proprie preferenze e stereotipi, formando così una mentalità discriminante e sminuente degli altri tipi. L'esistenza della catena del disprezzo MBTI non ha basi scientifiche. È solo una valutazio...

'Le cinque cose di cui ti penti di più prima di morire': un libro che ti fa riesaminare la tua vita

Hai mai pensato se la tua vita sarebbe più felice se potessi vivere secondo i tuoi veri colori? Hai mai pensato se la tua vita sarebbe più emozionante se potessi cambiare alcune delle tue scelte? Hai mai pensato se la tua vita sarebbe più perfetta se potessi evitare alcuni rimpianti? ! Se hai questi pensieri, allora devi leggere questo libro: 'Cinque cose di cui ti penti prima di morire'. Questo...
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