大学生のメンタルヘルス基準

大学生のメンタルヘルスの基準を正しく理解するには、次の側面に注意を払う必要があります。

1. 標準の相対性

実際、大学生の精神的健康と不健康の間には明確な境界線はありませんが、正常を白、異常を黒と比較すると、白と黒の間には大きな緩衝領域が存在します。、世界中のほとんどの人がこの地域に点在しています。これは、ほとんどの大学生にとって、人生の成長過程で心理的問題に直面するのは正常であり、大騒ぎする必要はなく、積極的に修正する必要があることを示しています。同時に、大学生はセルフケアに対する意識を高め、適時に自己調整を行う必要があります。人々の健康状態や活動は発達の問題であり、人が特定の精神障害を発症しても、それが永久に残るわけではありませんし、悪化するわけでもありません。心理的な葛藤があるのはごく普通のことであり、それは自分で解決できます。

2.全体の調整

メンタルヘルスの水準を把握するには、心理活動に基づいた内外の人間関係の全体的な調整を検討する必要があります。心理的過程の観点から見ると、健康な人々の心理的活動は完全かつ統一された調整体であり、この全体的な調整により、客観的な世界を反映する過程で個人の高い精度と有効性が保証されます。事実は、認知が健全な心理構造の出発点であり、意志的行動が人格の目的地であり、感情が認知と意志の間の仲介要素であることを示しています。心理構造のさまざまな側面から、ルールに従って協調して行動できなくなると、一連の心理的苦痛や問題が発生する可能性があります。性格の観点から見ると、誰もが長い時間をかけて形成された独自の安定した性格心理を持っており、明らかな暴力的な外部要因の影響がなければ、人の性格は簡単には変わりません。個人と集団の関係という観点から見ると、現実的には各人を異なるグループに分けることができ、異なるグループ間ではメンタルヘルスの基準も異なります。

3. 発達

実際、個人の心理的成長が徐々に健康に適応していくにつれて、不健康な心理は人間の発達において避けられない発達上の問題である可能性があります。メンタルヘルス基準は、人々が精神的に健康であるかどうかを測る目安となると同時に、メンタルヘルスの向上に向けた取り組みの方向性を示すものでもあります。。誰もが今の基礎をベースにさまざまな努力をすることで、より高いレベルの自分自身の精神的成長を追求し、潜在能力を継続的に発展させることができます。大学生のメンタルヘルスの基本基準は、効率的に勉強し、効率的に生活できることです。通常の学習や生活を維持することが難しい場合は、時間内に調整を行う必要があります。

標準の説明:

心理学者は、大学生のメンタルヘルスの基準を次のように説明しています。

適度な安心感、自尊心、自分の成果に対する価値観を持つ。
自己批判は適度に行い、自慢しすぎたり、批判しすぎたりしない。
日常生活においては、環境に左右されず、適度に積極的に行動しましょう。
合理的、現実的、客観的であり、現実とうまく向き合い、人生の挫折を許容でき、過剰な幻想を持たない。
個人的なニーズを適度に受け入れ、それに応える能力を持っています。
自己認識を持ち、自分自身の動機と目的を理解し、自分の能力を客観的に見積もることができます。
人格の誠実さと調和を維持し、個人の価値観を社会基準に適応させ、自分の仕事に集中できる。
現実的な人生の目標を持つ。
経験から学び、環境のニーズに適応し、自分自身を変える能力を持っています。
良好な対人関係と愛し愛される能力を持っています。社会規範に反しないことを前提に、媚びすぎず、社会的承認を求めすぎず、自分らしさを保ち、個人として独立した意見を持ち、善悪の判断基準を持つことができる。

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