बॉडी मास इंडेक्स और सरफेस एरिया के लिए ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग करें ताकि आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य को समझने में मदद कर सकें और यह समझने में मदद करने के लिए कि क्या आपका वजन उचित है और क्या आपका सतह क्षेत्र सामान्य है, के साथ एक क्लिक के साथ अपने बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और सरफेस एरिया (बीएसए) की जल्दी से गणना करने के लिए।
बीएमआई और शरीर की सतह क्षेत्र क्या है?
बीएमआई बॉडी मास इंडेक्स (बॉडी मास इंडेक्स) है, जिसे बॉडी मास इंडेक्स कहा जाता है। यह एक सामान्य मूल्यांकन संकेतक है जिसका उपयोग शरीर के वजन और स्वास्थ्य की स्थिति को मापने के लिए किया जाता है। बीएमआई की गणना ऊंचाई से वजन के अनुपात के आधार पर की जाती है, जो प्रतिबिंबित कर सकता है कि क्या आपका वजन आपकी ऊंचाई के लिए उपयुक्त है और क्या मोटापे या वजन घटाने की समस्याएं हैं।
बॉडी मास इंडेक्स बीएमआई के लिए गणना सूत्र : BMI = 体重(kg) / 身高(m)^2 ।
बॉडी सरफेस एरिया (बीएसए) एक व्यापक मूल्यांकन है जैसे कि ऊंचाई और वजन जैसे कारकों, साथ ही उम्र और लिंग। यह आपके शरीर की सतह के क्षेत्र और आपके वजन के बीच संबंध को दर्शा सकता है और क्या कुपोषण या ओवरनट्रीशन हैं।
शरीर की सतह क्षेत्र BSA की गणना के लिए कई सूत्र हैं , अर्थात्:
- सरल शरीर सतह क्षेत्र गणना सूत्र (BSA):
BSA = [体重(kg) x 身高(cm) / 3600]1/2 - 30kg से कम वजन। बच्चों की सतह क्षेत्र की गणना के लिए सूत्र:
儿童体表面积= 体重* 0.035 + 0.1 - 30 किलोग्राम या उससे अधिक के वजन वाले बच्चों के शरीर की सतह क्षेत्र की गणना के लिए सूत्र:
儿童体表面积= 1.05 + (体重- 30) * 0.02 - बाल चिकित्सा दवाओं की खुराक की गणना के लिए सूत्र:
小儿用药剂量= (成人剂量* 小儿体表面积) / 1.7 - डुबोइस और डुबोइस बॉडी सरफेस एरिया गणना फॉर्मूला:
体表面积（BSA）S(m2) = (W0.425 x H 0.725) x 0.007184 - चीन में मानव सतह क्षेत्र के लिए सामान्य सूत्र:
体表面积（BSA）S(m2) = 0.0061 × 身高（cm）+ 0.0124 × 体重(kg) - 0.0099 - वयस्कों और बच्चों के लिए सामान्य स्टीवेन्सन फॉर्मूला:
体表面积S(m2) = 0.0061 × 身高(cm) + 0.0128 × 体重(kg) - 0.1529
बीएमआई+बीएसए ऑनलाइन कैलकुलेटर
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बॉडी मास इंडेक्स और बॉडी सरफेस एरिया ऑनलाइन कैलकुलेटर
विशेष अनुस्मारक: सभी गणना परिणामों को फिर से जांचना चाहिए और उपचार निर्णयों के मार्गदर्शन के लिए एकमात्र आधार के रूप में उपयोग नहीं किया जा सकता है।
वयस्कों के लिए बीएमआई संदर्भ मानक
बीएमआई की सामान्य सीमा क्या है? बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) का गणना परिणाम क्या है? कितने मानक से अधिक हैं? नीचे वयस्क बीएमआई के लिए संदर्भ मानक हैं:
| चीनी बीएमआई मानक (यूनिट: किलो/वर्ग) | विश्व स्वास्थ्य संगठन बीएमआई मानक (यूनिट: किलो/वर्ग) | |
|---|---|---|
| बहुत हल्का | <18.5 | <18.5 |
| मानक | 18.5 ~ 23.9 | 18.5 ~ 24.9 |
| अधिक वजन | 24.0 ~ 27.9 | 25 ~ 29.9 |
| मोटापा | ≥ 28.0 | ≥ 30 |
बीएमआई और शरीर की सतह क्षेत्र की गणना क्यों करें?
अपने बीएमआई और सतह क्षेत्र को समझना आपको अपने स्वास्थ्य को बेहतर ढंग से समझने और उचित स्वास्थ्य प्रबंधन उपाय करने में मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका बीएमआई बहुत अधिक है, तो इसका मतलब है कि आपको मोटापे का खतरा हो सकता है। आपको हृदय रोग और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों की संभावना को कम करने के लिए अपने आहार को नियंत्रित करने और बढ़ते व्यायाम पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपका बीएमआई बहुत कम है, तो इसका मतलब है कि आपको पतले होने का खतरा हो सकता है। आपको पोषण बढ़ाने और अपनी प्रतिरक्षा और प्रतिरोध में सुधार करने के लिए अपनी ताकत बनाए रखने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपका शरीर की सतह का क्षेत्र बहुत अधिक है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्र आपके वजन से मेल नहीं खाता है। संतुलित स्थिति को प्राप्त करने के लिए आपको अपने आहार और जीवन शैली को समायोजित करने पर ध्यान देने की आवश्यकता है। यदि आपका शरीर की सतह का क्षेत्र बहुत कम है, तो इसका मतलब है कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्र आपके वजन के साथ सामंजस्य नहीं है। आपको अपने शरीर के तापमान और चयापचय को बनाए रखने के लिए अपनी ऊर्जा और नमी को फिर से भरने पर ध्यान देने की आवश्यकता है।
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