अन्य लोगों के मन को पढ़ने के लिए सूक्ष्म व्यवहार का उपयोग कैसे करें?

क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि जब आप किसी व्यक्ति से चैट कर रहे होते हैं तो आपको हमेशा ऐसा लगता है कि वह थोड़ा अप्राकृतिक है और कुछ छिपा रहा है? या क्या आपने कभी सोचा है कि आपके मित्र, सहकर्मी, प्रेमी आदि वास्तव में कुछ क्षणों में क्या सोच रहे हैं और क्या महसूस कर रहे हैं?

यदि आप इन प्रश्नों में रुचि रखते हैं, तो आपको सूक्ष्म व्यवहार मनोविज्ञान का अध्ययन करने की आवश्यकता है। सूक्ष्म व्यवहार क्या हैं? सीधे शब्दों में कहें तो, वे कुछ सूक्ष्म अभिव्यक्तियाँ, गतिविधियाँ, मुद्राएँ, ध्वनियाँ आदि हैं जो लोग अनजाने में अपने दैनिक जीवन में दिखाते हैं, वे किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति और सच्चे इरादों को प्रतिबिंबित कर सकते हैं।

माइक्रोबिहेवियरल मनोविज्ञान एक विज्ञान है जो मानव गैर-मौखिक व्यवहार और मनोविज्ञान के बीच संबंधों का अध्ययन करता है। यह हमें दूसरों की मनोवैज्ञानिक गतिविधियों में अंतर्दृष्टि प्राप्त करने और हमारे संचार प्रभाव और सामाजिक कौशल में सुधार करने में मदद कर सकता है। इस लेख में, मैं आपको कुछ सामान्य सूक्ष्म व्यवहारों और उनके पीछे के मनोवैज्ञानिक अर्थों से परिचित कराऊंगा, ताकि आप एक कुशल ‘माइंड रीडर’ बन सकें।

मोबाइल फ़ोन कटौती

जब आप किसी से चैट कर रहे हों तो अगर वह अपना फोन टेबल पर उल्टा रख देता है तो शायद उसके पास कोई राज है जो वह आपको नहीं बताना चाहता। ऐसा इसलिए है क्योंकि फोन को उल्टा करने से दूसरे पक्ष को स्क्रीन पर आने वाली कॉल, टेक्स्ट संदेश, नोटिफिकेशन इत्यादि जैसी जानकारी देखने से रोका जा सकता है, जिससे उजागर होने का जोखिम कम हो जाता है। यह व्यवहार आपके प्रति उसके अविश्वास और ईमानदारी की कमी को दर्शाता है।

निःसंदेह, अपने फोन को उल्टा करने वाले हर व्यक्ति के पास कोई रहस्य नहीं होता है, और कुछ लोग शिष्टाचार या आदत के कारण ऐसा कर सकते हैं। इसलिए, यह तय करते समय कि किसी व्यक्ति के पास कोई रहस्य है या नहीं, जानकारी के अन्य पहलुओं को जोड़ा जाना चाहिए, जैसे उसकी आंखें, स्वर, अभिव्यक्ति इत्यादि।

हाथ नाक या भौंह की हड्डी के करीब

जब आप किसी व्यक्ति से कोई प्रश्न पूछते हैं, यदि वह उत्तर देने से पहले या बाद में अपना हाथ अपनी नाक या भौंह की हड्डी के पास रखता है, जैसे कि अपनी उंगलियों से अपनी नाक को छूना, अपनी भौंहों को खुजलाना, अपने चश्मे को ऊपर करना आदि, तो संभवतः वह ऐसा कर रहा है। झूठ बोलना। ऐसा इसलिए है क्योंकि झूठ बोलने से रक्तचाप बढ़ सकता है और रक्त वाहिकाएं फैल सकती हैं, जिससे आपकी नाक और भौंहों जैसे क्षेत्रों में खुजली या गर्मी महसूस हो सकती है। यह व्यवहार आत्म-सुखदायक या तनाव से राहत का एक अचेतन तरीका है।

निःसंदेह, हर कोई जो अपनी नाक को छूता है या अपनी भौहें खुजाता है वह झूठ नहीं बोलता है, और कुछ लोग आदत या बोरियत के कारण ऐसा कर सकते हैं। इसलिए, यह तय करते समय कि कोई व्यक्ति झूठ बोल रहा है, जानकारी के अन्य पहलुओं, जैसे उसकी आँखें, स्वर, अभिव्यक्ति आदि को जोड़ना भी आवश्यक है।

डुप्लिकेट प्रश्न

जब आप किसी व्यक्ति से कोई महत्वपूर्ण या संवेदनशील प्रश्न पूछते हैं, यदि वह अपने उत्तर में आपका प्रश्न कई बार दोहराता है, तो संभवतः वह कुछ तथ्य छिपा रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि प्रश्न को दोहराने से उसे उत्तर देने के बारे में सोचने के लिए अधिक समय मिल सकता है, और यह आपको उस पर विश्वास करने के लिए अधिक सकारात्मक और सशक्त शब्दों का उपयोग भी कर सकता है। यह व्यवहार समस्या के प्रति उसकी घबराहट और चिंता को दर्शाता है।

बेशक, सवाल दोहराने वाले सभी लोग सच्चाई नहीं छिपा रहे हैं, कुछ लोग आदत या ज़ोर के कारण ऐसा कर सकते हैं। इसलिए, यह तय करते समय कि कोई व्यक्ति तथ्य छिपा रहा है या नहीं, जानकारी के अन्य पहलुओं, जैसे उसकी आंखें, लहजा, अभिव्यक्ति आदि को जोड़ना भी आवश्यक है।

उस व्यक्ति को देखें जिसमें आपकी रुचि है

जब लोगों का एक समूह हँस रहा हो, तो हर कोई चुपचाप उस व्यक्ति की ओर देखेगा जिसमें उनकी रुचि है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हंसी खुशी और अंतरंगता व्यक्त करने का एक तरीका है, और जब हम हंसते हैं, तो हम उस खुशी को उन लोगों के साथ साझा करना चाहते हैं जिन्हें हम पसंद करते हैं। यह व्यवहार एक व्यक्ति की दूसरे व्यक्ति के प्रति पसंद और आकर्षण को दर्शा सकता है।

बेशक, हर कोई जो किसी को देखता है वह उनके बारे में अच्छा नहीं सोचता है, और कुछ लोग विनम्रता या ध्यान के कारण ऐसा कर सकते हैं। इसलिए, यह तय करते समय कि किसी व्यक्ति के पास दूसरे व्यक्ति के बारे में अच्छी धारणा है या नहीं, जानकारी के अन्य पहलुओं, जैसे उसके शारीरिक आसन, स्वर, अभिव्यक्ति आदि को जोड़ना भी आवश्यक है।

मेज पर थपकी देना और दहाड़ना

जब कोई व्यक्ति वास्तव में गुस्से में होता है, तो वह मेज पर थपकी देता है और साथ ही दहाड़ता है। यदि वह पहले मेज पर थपकी देता है और फिर खड़ा हो जाता है, तो वह सिर्फ गुस्सा होने का नाटक कर रहा है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सच्चा गुस्सा एक मजबूत भावनात्मक प्रतिक्रिया है जो शरीर और आवाज दोनों को संकेत भेजने का कारण बनता है। यदि कोई व्यक्ति मेज पर पटक देता है और फिर खड़ा हो जाता है, तो संभवतः वह किसी उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए जानबूझकर धमकी या दबाव बना रहा है। यह व्यवहार उसकी भावनाओं पर नियंत्रण और शोषण को दर्शाता है।

निःसंदेह, मेज पटकने और चिल्लाने वाला हर व्यक्ति गुस्से का नाटक नहीं कर रहा है, कुछ लोग आदत या व्यक्तित्व के कारण ऐसा कर सकते हैं। इसलिए, यह तय करते समय कि क्या कोई व्यक्ति क्रोधित होने का नाटक कर रहा है, जानकारी के अन्य पहलुओं, जैसे उसकी आँखें, स्वर, अभिव्यक्ति आदि को जोड़ना भी आवश्यक है।

उपरोक्त कुछ सामान्य सूक्ष्म व्यवहार और उनके मनोवैज्ञानिक अर्थ हैं जिनसे मैंने आपको परिचित कराया है? क्या आपने उन्हें सीखा है? यदि आप माइक्रोबिहेवियरल साइकोलॉजी के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो आप ‘माइक्रोबिहेवियरल साइकोलॉजी’ पुस्तक पढ़ सकते हैं, जो व्यवहार के पीछे के रहस्यों को उजागर करेगी और उन्हें गहराई से पढ़ेगी!

यदि आपको यह लेख उपयोगी लगता है, तो कृपया लाइक करें और टिप्पणी करके हमें अपने विचार और सुझाव बताएं। पढ़ने और समर्थन करने के लिए धन्यवाद!

निःशुल्क ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक परीक्षण

मज़ेदार मनोवैज्ञानिक परीक्षण: हाथ मिलाने से अपने भीतर के रहस्यों को झाँकें

परीक्षण का पता: www.psyctest.cn/t/0rdB8z5v/

इस आलेख से लिंक करें: https://m.psyctest.cn/article/W1dMnvG4/

यदि मूल लेख दोबारा मुद्रित किया गया है, तो कृपया इस लिंक के रूप में लेखक और स्रोत को इंगित करें।