Unter den sechzehn Persönlichkeitstypen von MBTI wird ESFJ (Extroversion, Wahrnehmung, Emotion, Urteilsvermögen) als 'Pflegekräfte' bezeichnet und ist ein natürlicher Betreuer der Harmonie in zwischenmenschlichen Beziehungen. Für sie ist es äußerst wichtig, Stabilität und Frieden in engen Beziehungen aufrechtzuerhalten. Unabhängig davon, wie nahe die Beziehung ist, kann Konflikte nicht vermieden werden - dies ist sowohl eine Herausforderung als auch eine Chance für das Wachstum von ESFJ.
Wenn Sie eine ESFJ -Persönlichkeit haben oder mit ESFJ zusammen sind, haben Sie vielleicht bemerkt: Konflikten machen sie ängstlich, aber sie müssen sich dem stellen. Wie kann ESFJ in Beziehungen gesunder mit Konflikten umgehen? In diesem Artikel werden Sie in das tiefere Verständnis der typischen Reaktionen, schlechten Muster und konstruktiven Bewältigungsstrategien von ESFJ in zwischenmenschlichen Konflikten aufgenommen und Ihnen oder Ihrem Partner helfen, sich zu einer ausgereifteren intimeren Beziehung zu bewegen.
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Warum ESFJ Angst vor Konflikten hat, muss sich aber dem stellen
ESFJs sind oft sehr besorgt über die Emotionen anderer Menschen, insbesondere mit intimen Beziehungen. Sie werden mit Empathie geboren und können die Bedürfnisse und Unbehagen anderer wahrnehmen. Daher fühlt sich ESFJ äußerst psychisch betont, wenn ein Partner Enttäuschung oder Unzufriedenheit zeigt. Dieses Gefühl der 'Enttäuschung der anderen Partei' ist oft unerträglicher als der Widerspruch selbst.
Um Konfrontation zu vermeiden, können sie ihre Unzufriedenheit unterdrücken und hoffen, dass sich die Dinge natürlich verbessern. Diese 'Strategie Strategie' führt jedoch häufig dazu, dass das Problem vertuscht wird. Sobald sie ausbricht, wird es schwieriger sein, es zu bewältigen.
Trotzdem ist ESFJ kein Persönlichkeitstyp, der den Konflikten vollständig entgeht. Daten zeigen, dass etwa 76% der ESFJs angeben, dass sie tendenziell aktiv mit Problemen zu tun haben, anstatt sie blind zu vermeiden . Dies zeigt, dass das Problem, sobald sie die Beziehung beeinträchtigen, bereit sind, Schwierigkeiten zu haben.
Der zentrale Widerspruch von ESFJ ist: Einerseits möchte ich Konflikte vermeiden, andererseits kann ich den Zusammenbruch der Beziehung nicht tolerieren. Diese innere Spannung ist für sie eine einzigartige Möglichkeit, mit Konflikten in ihren emotionalen Beziehungen umzugehen.
Ungesunde Bewältigungsmodi: Verteidigung und Kritik
Unter Druck können ESFJs in zwei typische negative Reaktionsmuster fallen:
- Defensive Antwort : Wenn es sich kritisiert oder kritisiert fühlt, neigt es dazu, sich selbst zu rechtfertigen und ihre Bemühungen und ihren guten Willen zu betonen. Sie sagten in ihren Herzen: 'Ich habe mein Bestes versucht, warum bist du nicht zufrieden?'
- Kritisches Verhalten : Manchmal, um die Angst zu erleichtern oder die Kontrolle zurückzugewinnen, wird ESFJ die andere Partei kritisieren, z.
Obwohl diese beiden Reaktionen häufig sind, sind sie bei der Reparatur der Beziehung nicht hilfreich. Die Verteidigung lässt die andere Partei nicht verständlich fühlen, während die Kritik das Sicherheitsgefühl beider Parteien schwächt.
Noch wichtiger ist, dass ESFJ danach ein starkes Schuldgefühl spürt. Sie mögen sich schuldig fühlen, weil sie in Konflikten nicht rücksichtsvoll oder in Konflikten überkompensat werden, überkompensat werden und damit sich selbst überkompensat machen. Dieser Zyklus-Emotionen nachzuarbeiten → Bursting → Selbstbeschuldigung → Catering-ist ein Dilemma, das viele ESFJs in Beziehungen wiederholt erleben.
ESFJs Vorteile im Konflikt
Natürlich haben ESFJs auch viele natürliche Vorteile im Umgang mit Intimität, die sie in langfristigen Beziehungen besonders zuverlässig machen:
- Starke Kommunikationsfähigkeiten : Sie können ihre Emotionen gut zum Ausdruck bringen und bereit sind bereit, den Ideen ihrer Partner zuzuhören, was die Voraussetzung für die Lösung von Problemen ist.
- Verantwortlich : In unserer Umfrage gaben 87% der ESFJs an, dass sie in Beziehungskonflikten normalerweise die Initiative ergreifen, um Verantwortung zu übernehmen und zu versuchen, sich in sich selbst zu verbessern.
- Hoher Einfühlungsvermögen : Anstatt sich ruhig und rational mit Problemen auseinanderzusetzen, arbeiten sie hart, um sich gegenseitig zu machen, um sie zu betreuen und mit einem tiefen Verständnis ihres Partners und ihrer emotionalen Verbindung zu verstehen.
Diese Vorteile von ESFJ erschweren es ihnen, sich selbst zu verlieren, selbst wenn sie sich in einem Zustand der Emotionen befinden. Sie können sich immer an ihre Liebe und ihr Engagement für ihre Partner erinnern und bemühen sich, eine 'Win-Win' -Lösung zu finden.
Vorschlag: Wie kann ESFJ mit Beziehungskonflikten gesünder umgehen?
Hier sind einige praktische Vorschläge, um ESFJ zu helfen, mit Widersprüchen in Beziehungen reifen zu umgehen:
- Setzen Sie Grenzen, ohne sich selbst zu unterdrücken : Vermeiden Sie Gehorsam und wagen Sie es, Ihre wahren Gedanken auszudrücken. Empfohlenes Lesen: Das Kapitel „ MBTI Advanced Persönlichkeitsarchive “ des ESFJ Grenzgefühls, eingehende Analyse der Fähigkeiten der Festlegung von Gesundheitsgrenzen.
- Gehen Sie eher um Emotionen zu, anstatt Emotionen zu leugnen : Wenn Sie mit unangenehmen Gefühlen konfrontiert sind, beeilen Sie sich nicht, sich in Einklang zu bringen, sondern hören Sie auf, zuerst Ihre Gefühle zu verstehen.
- Konflikte eher als Angst vor Konflikten : Gemäßigter Konflikt ist eine Gelegenheit, das Verständnis zu verbessern. Konflikt selbst ist nicht schrecklich. Der Schlüssel liegt darin, wie man damit umgeht.
- Aufwachsen mit Ihrem Partner : Ermutigen Sie die andere Person, seine wahren Gefühle auszudrücken und einen offenen Kommunikationsmechanismus zu etablieren, anstatt sich gegenseitig zu gefallen.
Zusammenfassen
Der ESFJ -Persönlichkeitstyp ist komplex, aber in intimen Beziehungen aussagekräftig. Sie sehnen sich nach Frieden und haben die Fähigkeit, Probleme zu lösen. Aber wenn Sie in einen Zyklus von Schmeichelei, Verteidigung, Kritik und Selbstbeschuldigung fallen, wird die Beziehung nur immer erschöpfter.
Durch das Erlernen emotionaler Managementfähigkeiten, das Ausdruck und das Verständnis der konstruktiven Rolle von Konflikten kann ESFJ ihre Beziehung reifer und belastbarer machen.
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Erfahren Sie mehr über andere Persönlichkeitstypen:
- Detaillierte Analyse der MBTI ENFP -Persönlichkeit
- Weitere Interpretationen der ENFP -Persönlichkeit
- MBTI INFJ Persönlichkeit eingehende Interpretation
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