ในสังคมสมัยใหม่ที่รวดเร็วและมีแรงกดดันสูงเราแต่ละคนมีภาระกับ 'ภาระทางจิตวิทยา' ที่แตกต่างกัน ไม่เพียง แต่เป็นการสะสมของรายการที่ต้องทำเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความตึงเครียดทางจิตในระยะยาว ตัวอย่างเช่นคุณไม่สามารถทำอะไรบนพื้นผิวได้ แต่จิตใจของคุณเต็มไปด้วยแผนความกังวลและคำถามด้วยตนเองมากมาย นี่คือสาระสำคัญของภาระทางจิตวิทยา - การใช้พลังงานที่มองไม่เห็น แต่ต่อเนื่องของจิตใจ
แต่ใน บุคลิกภาพ MBTI Typi 16 ภาระทางจิตวิทยาของประเภท INFP (มักเรียกว่า 'ผู้ไกล่เกลี่ย') นั้นพิเศษและหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่ง เมื่อเปรียบเทียบกับบุคลิกภาพอื่น ๆ ที่มีแนวโน้มที่จะดำเนินการและดำเนินการ InFP มีแนวโน้มที่จะตกอยู่ในการต่อสู้ระหว่างอุดมคติและความเป็นจริงอารมณ์และค่านิยม
📌อยากรู้ว่าคุณอยู่ในบุคลิก MBTI แบบไหน? สัมผัสกับ การทดสอบบุคลิกภาพ MBTI ฟรี ตอนนี้และเริ่มได้รับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับตัวคุณเอง
ภาระทางจิตวิทยาของ INFP ไม่ใช่ 'สิ่งต่าง ๆ มากเกินไป' แต่ 'อารมณ์หนักเกินไป'
ผู้ใช้ทดสอบ MBTI หลายคนที่กล่าวถึงในข้อเสนอแนะของพวกเขาว่า ในฐานะ INFP มันเป็นเรื่องง่ายที่จะคิดมากเกินไป แต่ทำน้อยเกินไป คนประเภทนี้มักจะไม่ดีในการทำให้งานง่ายขึ้นและพวกเขามีแนวโน้มที่จะให้ความหมายทางอารมณ์และศีลธรรมในการตัดสินใจแต่ละครั้ง
ตัวอย่างเช่นการเปลี่ยนประกันสุขภาพเป็นกระบวนการที่ง่ายสำหรับคนส่วนใหญ่ในการเปรียบเทียบราคาและบริการ แต่สำหรับ INFP คุณอาจคิดว่า: 'แผนการรับประกันใดที่สอดคล้องกับค่านิยมของฉันมากขึ้น?', 'การจัดสรรทรัพยากรทางการแพทย์เป็นงานที่ยุติธรรมหรือไม่', 'ถ้าฉันเลือกผิดมันจะทำให้ครอบครัวของฉันเป็นภาระหรือไม่' การพิจารณาอย่างลึกซึ้งเหล่านี้ได้เปลี่ยนงานที่ควรจะเสร็จสมบูรณ์อย่างรวดเร็วในการดึงจิตที่ซับซ้อน
ในวัฒนธรรมจีนเรามักจะพูดถึง 'สุภาพบุรุษมีความระมัดระวังในสิทธิของเขาเอง' - ยังคงยึดติดกับมาตรฐานทางศีลธรรมภายในของเขาเมื่อเขาอยู่คนเดียว INFP เป็นเช่นนี้: พวกเขาไม่ได้ดำเนินการ แต่พวกเขาให้ความสนใจมากเกินไปกับความรู้สึกด้านในด้านศีลธรรมและอุดมคติซึ่งนำไปสู่ความล่าช้าในการพัฒนาสิ่งต่าง ๆ
การขยายตนเองของนักอุดมคติ: ไม่ใช่ว่าคุณไม่ได้ทำงานหนัก แต่คุณทำงานหนักเกินไป
ตาม รูปแบบพฤติกรรมของผู้ใช้จำนวนมากบนแพลตฟอร์มตอบคำถาม psyctest หลังจากใช้การทดสอบ MBTI ประชากร INFP มักสะท้อนให้เห็นถึงหลายรัฐทางจิตวิทยา:
- เป็นเรื่องง่ายที่จะประเมินค่าความอดทนทางอารมณ์ของคุณและประเมินความซับซ้อนของความเป็นจริงต่ำเกินไป
- เมื่อต้องเผชิญกับทางเลือกมักจะตกอยู่ในวงจรอุบาทว์ของ 'การผัดวันประกันพรุ่ง + ความวิตกกังวล'
- เมื่ออารมณ์สะสมพวกเขามีแนวโน้มที่จะ 'หยุด' และไม่ได้ทำการตัดสินใจใด ๆ
- มักจะตำหนิตัวเองว่าไม่บรรลุเป้าหมายและตกอยู่ในโหมดการบริโภคภายใน
ผู้ใช้ INFP เคยอธิบายตัวเองเช่นนี้: 'ไม่ใช่ว่าฉันไม่ต้องการทำ แต่ฉันต้องการที่จะสมบูรณ์แบบในทุกสิ่ง แต่ยิ่งฉันต้องการที่จะสมบูรณ์แบบมากเท่าไหร่ฉันก็ไม่สามารถเริ่มต้นได้น้อยลง' ประโยคนี้แสดงให้เห็นถึงการพรรณนาอย่างแท้จริงของหัวใจภายในของ InfP หลายแห่ง
แอมพลิฟายเออร์คู่ที่มีความขัดแย้งภายใน: T vs a
ใน MBTI แต่ละบุคลิกจะแบ่งออกเป็นความกล้าแสดงออกและอ่อนไหวทางอารมณ์ ในประชากร INFP รูปตัว T (ประเภทที่ไวต่ออารมณ์) มีแนวโน้มที่จะรู้สึกถึงความเครียดและความสับสนของชีวิต
แสดงในข้อเสนอแนะของผู้ใช้จาก psyctest quiz (psychtest.cn):
- ประมาณ 90% ของผู้ใช้ใน T-Type Infp กล่าวว่าพวกเขา 'มักจะรู้สึกท่วมท้นจากชีวิต'
- ในทางตรงกันข้ามเพียงประมาณ 50% ของ A-type (ความเสถียรทางอารมณ์) Infps มีความรู้สึกคล้ายกัน
ความแตกต่างนี้แสดงให้เห็นว่าแม้สำหรับประเภทบุคลิกภาพเดียวกัน 'ความมั่นคงทางอารมณ์' ของบุคลิกภาพสามารถส่งผลกระทบอย่างมากต่อระดับของการรับรู้ของภาระทางจิตวิทยา หลายครั้งสิ่งที่ลากลงเราไม่ใช่งาน แต่ เรารู้สึกอย่างไรและตอบสนองต่อมัน
ต้องการเข้าใจระดับบุคลิกของคุณอย่างลึกซึ้งยิ่งขึ้นหรือไม่? คุณสามารถดู โปรไฟล์บุคลิกภาพขั้นสูงของ MBTI และวิเคราะห์ข้อดีและข้อเสียอย่างเป็นระบบเส้นทางการเติบโตและทิศทางอาชีพที่อาจเกิดขึ้นของบุคลิกภาพแต่ละคน
ผิดไหมที่จะช้า?
ในสังคมที่เน้นประสิทธิภาพผลลัพธ์ที่รวดเร็วและเชิงปริมาณ Infp ดูเหมือนจะเป็น 'นอกสถานที่' พวกเขาเป็นเหมือน 'ฤาษี' ในประเพณีจีน-สนับสนุนความเป็นอิสระทางจิตวิญญาณการฝึกฝนตนเองและไม่ได้ติดตามการใช้ประโยชน์ระยะสั้น อย่างไรก็ตามลักษณะประเภทนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะนำความเข้าใจผิดและแรงกดดันในชีวิตจริง
InfPs จำนวนมากจะได้สัมผัสกับ 'Active Slowdown' หรือแม้กระทั่ง 'การปิดอารมณ์' ภายใต้จังหวะชีวิตที่มีความเข้มสูง นี่ไม่ใช่ความเกียจคร้าน แต่เป็นปฏิกิริยาสัญชาตญาณของ 'การป้องกันตัวเอง' น่าเสียดายที่สภาพแวดล้อมทางสังคมมักจะขาดความเข้าใจใน 'กลไกทางจิตวิทยาที่ช้า' ซึ่งทำให้ความขัดแย้งภายในและความเหงาของ INFP รุนแรงขึ้น
จะลด 'ภาระทางจิตวิทยาทางอารมณ์' นี้ได้อย่างไร?
สำหรับ INFP กุญแจสำคัญในการลดภาระทางจิตวิทยาไม่ได้ทำอะไรมากขึ้น แต่ เพื่อกระทบยอดความหลงใหลภายในด้วย 'ความหมาย' และ 'ความสมบูรณ์แบบ' วิธีการต่อไปนี้คุ้มค่าที่จะลอง:
- งาน 'de-emotional' : เรียนรู้ที่จะปฏิบัติงานเล็ก ๆ เช่นการประมวลผลคำสั่งด่วนและเสร็จสิ้นก่อนที่จะประเมิน
- ตั้งค่าบรรทัดล่างแทนที่จะเป็นเส้นสูง : จาก 'ฉันต้องสมบูรณ์แบบ' เป็น 'ฉันจะทำ 70% ก่อนมันดี'
- แนะนำโครงสร้างภายนอก : ใช้วิธีการทำงานของ Pomodoro แอพการจัดการงานและกลไกการเตือนความจำภายนอกเพื่อช่วยให้คุณเปลี่ยนจากอุดมคตินามธรรมไปสู่การกระทำที่สมจริง
- ยอมรับตัวเองว่าใครเป็น 'ไม่สามารถทำได้' : ไม่ใช่ทุกสิ่งที่ต้องการเพื่อให้บรรลุอุดมคติและบางครั้ง 'แค่' ไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดี
ใน เว็บไซต์อย่างเป็นทางการของ Psyctest Quiz (Psychtest.cn) เรามีเครื่องมือทดสอบบุคลิกภาพในหลายมิติเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองอย่างเป็นระบบและปรับกลยุทธ์ชีวิตของคุณ
สรุป: การทำความเข้าใจตัวเองเป็นขั้นตอนแรกในการออกจากภาระทางจิตวิทยา
สำหรับ INFP ภาระทางจิตวิทยามักไม่ใช่ 'หลายสิ่ง' แต่ 'อารมณ์ลึก' เราต้องเรียนรู้ที่จะค้นหาความสมดุลที่ยั่งยืนระหว่างอุดมคติและความเป็นจริง - เราไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบตลอดเวลาและเราไม่จำเป็นต้องรับผิดชอบอย่างเต็มที่สำหรับทุกสิ่ง เมื่อคุณเรียนรู้ที่จะยอมรับตนเองที่ไม่สมบูรณ์ของคุณแรงกดดันทางจิตวิทยาจำนวนมากจะเป็นการเอาชนะตนเอง
ต้องการมีความเข้าใจในเชิงลึกเกี่ยวกับการแสดงของบุคลิกภาพของ InfP ในชีวิตความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลอารมณ์อาชีพ ฯลฯ ?
👉 การวิเคราะห์รายละเอียดของบุคลิกภาพ MBTI Infp
👉 การตีความบุคลิกภาพ INFP มากขึ้น
นอกจากนี้เรายังยินดีที่จะสำรวจประเภทอื่น ๆ ต่อไปเช่น ENFP, INFJ, INTP ฯลฯ คลิกเพื่อเข้าสู่ พอร์ทัลทดสอบ MBTI อย่างเป็นทางการเวอร์ชันฟรี เพื่อเริ่มรู้จักตัวตนที่แท้จริงของคุณมากขึ้น
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/Vm5brz56/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้