No teste de personalidade do MBTI, o INTJ é chamado de tipo que é melhor em pensar de forma independente e planejar. Eles têm objetivos claros e alta eficiência, e são o tipo de pessoa que é melhor em 'levar as coisas por uma pessoa'. Mas, por causa disso, muitos INTJs geralmente enfrentam 'muita pressão' e 'não dizem nada'.
Então, as pessoas com personalidade do tipo INTJ realmente não têm medo de pressão? Como eles lidam com ansiedade, fadiga e auto-expenda em suas vidas diárias? Este artigo analisará profundamente os padrões de resposta ao estresse da INTJ da perspectiva do MBTI e fornecerá sugestões práticas para ajudá -lo a entender melhor a si mesmo ou aos amigos da INTJ ao seu redor.
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Intj sempre carrega muito sozinho: por que eles se sentem cansados facilmente?
A personalidade INTJ geralmente tem quatro características principais: introversão (i), intuição (n), pensamento (t) e julgamento (j). Isso os torna extremamente racionais e auto-disciplinados em suas vidas diárias, e gostam de controlar o ritmo e organizar o processo por si mesmos em tudo.
Mas o problema também está aqui:
- Não querendo pedir ajuda : Intj sente que somente fazendo isso você mesmo, você pode se sentir à vontade. Eles raramente tomam a iniciativa de procurar ajuda de outras pessoas, mesmo que já estejam ocupadas.
- Altos padrões de auto-realização : eles geralmente estabelecem metas muito altas, mas ao mesmo tempo não toleram fracasso e têm pouca tolerância para si.
- Como planejamento, mas com medo de mudanças : as emergências interromperão o plano rigoroso original da INTJ, que por sua vez causará mudanças de humor e dúvida.
Esses fatores são sobrepostos um no outro, tornando a INTJ muito provável de ter uma 'sensação de depressão' e 'cansada' ao enfrentar alta pressão a longo prazo, tarefas pesadas e mudanças frequentes nos planos.
Como o INTJ lida com o estresse? A chave está em 'confiança' vs 'ansiedade'
No sistema MBTI, a personalidade INTJ também é subdividida em duas categorias: INTJ-A (Tipo confiante) e Intj-T (tipo de ansiedade) .
- O INTJ-A é mais calmo e racional, e não é fácil em colapso quando confrontado com pressão. Eles confiam em suas habilidades e mantêm sua capacidade de agir e executar, mesmo que estejam sob grande pressão.
- É mais provável que o INTJ-T esteja ansioso por questões triviais e geralmente caia no estado de atrito interno de 'Não sou bom o suficiente?' Eles podem estar muito preocupados com a tarefa e são altamente sensíveis aos resultados.
Pesquisas mostram que é mais provável que o INTJ-T se sinta exausto do que o INTJ-A, mas ainda são a categoria mais tratada com estresse de toda a personalidade ansiosa .
Leitura adicional: você é intj-a ou intj-t? As dimensões ocultas do MBTI são reveladas! Análise das diferenças de dupla personalidade de 'personalidade arquitetônica'
Como o INTJ é adequado para aliviar o estresse? Esses 3 métodos são cruciais
Embora o INTJ pareça muito 'resistente à pressão' na superfície, o trabalho duro a longo prazo só gastará sua energia interna. As três maneiras a seguir podem ajudar a INTJ a alcançar a verdadeira 'eficiência e nenhum consumo interno':
1. Deixe o tempo de buffer para o plano
Não exagere. Deixar um tempo redundante adequado pode reduzir a ansiedade causada por emergências.
2. Permita -se ser 'imperfeito'
Altos padrões são vantagens, mas você também deve aprender a se deixar ir na hora certa. A tolerância adequada para falhas realmente fará você ir além.
3. Solicitar suporte seletivamente
Encontrar algumas pessoas confiáveis e estabelecer 'colaboração limitada' é muito mais fácil do que fazer tudo sozinho.
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A vantagem inerente à personalidade intj: a pressão não é o inimigo, mas o combustível
Muitas pessoas pensam que a pressão deixa a INTJ silenciosa, mas na verdade elas geralmente pensam, otimizando soluções e lidando com tarefas multithread. Seus cérebros são como um chip de alto desempenho que pode limpar automaticamente a lógica e reconstruir caminhos em ambientes complexos.
Comparados a outros tipos de personalidade, os INTJs são de fato mais capazes de lidar com o estresse. Eles podem ocasionalmente entrar em colapso, mas se recuperarem mais rapidamente porque não se entregam a emoções, mas estão acostumados a usar 'ação para resolver problemas'.
Conclusão
Se você costuma sentir que 'sempre carrega muito por uma pessoa', isso pode ser uma característica típica do INTJ. Você também pode tentar nossa entrada gratuita de teste MBTI e também pode ler mais análise de personalidade INTJ para explorar o poder oculto em sua personalidade.
O INTJ não tem medo de pressão, mas é bom em converter pressão em combustível de pensar. Eles nascem com pensamentos profundos e bons em prever e planejar, mas também devem ter cuidado ao serem arrastados pela 'obsessão por eficiência' e perfeccionismo.
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