Parole chiave di questo articolo: Big Five Personality, Intima Relationship Matching, Personality Difference, Couple Personality Test, Test della personalità dell'amore, Psicologia emotiva
Perché usare i 'Big Five' per analizzare le relazioni intime?
In una relazione, spesso diciamo che 'sia compatibile con la personalità è importante'. Ma cosa significa esattamente 'combinazione'? La visione tradizionale dell'amore enfatizza il 'sentimento' o 'gli stessi interessi' e il campo della psicologia è stato a lungo fornito con metodi sistematici per analizzarlo.
Il modello di tratti della personalità dei Big Five ritrae in modo completo lo stile fondamentale di una persona di trattare emozioni, interazione interpersonale, risposta al cambiamento e esecuzione delle regole attraverso cinque dimensioni: estroverso, piacevolezza, coscienza, apertura e nevroticismo e ha un potere esplicativo molto elevato per la modalità di interazione partner.
Una breve descrizione dell'impatto delle cinque dimensioni della personalità sull'intimità
| Dimensione | Performance nelle relazioni intime | Suggerimenti corrispondenti | Punti di rischio |
| Extraversione | Piace interagire, esprimere emozioni, perseguire freschezza e passione | Passione estroversa estroversa; Extrovert X Introverse deve coordinare i requisiti di spazio | L'estroverso può sentire che l'introverso è 'freddo' |
| Nevrotico | Emotivamente sensibile, incline all'ansia e ai problemi | Le persone con basso nevroticismo possono bilanciare le fluttuazioni emotive | Il nevroticismo a doppio alto può innescare frequenti conflitti emotivi |
| Apertura | Mi piace provare cose nuove, pensiero flessibile | L'apertura è simile e più facile da risuonare e l'esplorazione è coerente | Differenze troppo grandi porteranno a conflitti in valori e difficoltà di comunicazione |
| Piacevole | Più premuroso, disposto a scendere a compromessi e prendersi cura l'uno dell'altro | Molto piacevolezza migliora la soddisfazione delle relazioni | Una festa è troppo bassa e può sembrare egoista e incomprensibile |
| Coscienzioso | Forte pianificazione, responsabile e un forte impegno | L'alta responsabilità porta un senso di sicurezza e stabilità | Una parte è pigra e l'altra parte è rigorosa, il che può facilmente causare conflitti e critiche |
Analisi delle combinazioni di coppie comuni di Big Five: Match vs Risk Map
1️⃣ Estroversione + Introversione: complementare e sfida tra movimento e quiete
- Vantaggi : gli estroversi guidano l'atmosfera e gli introversi forniscono profondità e stabilità
- Rischio : gli introversi sono soggetti a essere oppressi, mentre gli estroversi ritengono che l'altra parte non sia abbastanza devota
- Suggerimenti : imposta il proprio 'ritmo sociale' e rispetta il metodo di ricarica dell'altra parte
2️⃣ High Nevroticism + Low Nevroticism: un test chiave della regolazione emotiva
- Vantaggi : i neurotici bassi possono diventare 'ancora di stabilità emotiva'
- Rischio : altamente i neurotici possono essere etichettati come 'emotivi' o 'troppo sensibili', con conseguente auto-negazione
- Suggerimenti : le persone con basso nevroticismo dovrebbero imparare l'empatia, mentre le persone con alto nevroticismo possono rafforzare l'allenamento di espressione e regolazione.
3️⃣ Combinazione doppia a bassa piacevolezza: franchezza o barilotto in polvere?
- Vantaggi : comunicazione diretta, nessun occultamento
- Rischio : scarsa capacità di gestione dei conflitti, facile da incolpare reciproca, forte difesa
- Suggerimenti : stabilire una 'linea di fondo di controversie' ed espressi bisogni in modo non aggressivo
4️⃣ alta apertura + bassa apertura: zona di attrito del valore
- Vantaggi : può stimolare la crescita reciproca (a condizione che tu sia disposto a comunicare)
- Rischio : uno vuole viaggiare e avventura, l'altro vuole rimanere a casa e guardare i drammi, e il ritmo della vita è slogato
- Suggerimenti : impostare un 'giorno di prova' per incoraggiare i partner sessuali a bassa apertura a partecipare a nuove esperienze e aumentare la memoria condivisa
5️⃣ Squilibrio coscienzioso: un piano è pazzo e l'altro è il partito buddista
- Vantaggi : una persona coscienziosa di alto grado fornisce una persona coscienziosa a basso costo fornisce flessibilità
- Rischio : una persona coscienziosa di alto servizio sente che l'altra parte sia 'inaffidabile', mentre una persona coscienziosa di basso utili sente di essere 'eccessivamente controllato'
- Suggerimenti : condivisione parte della divisione delle responsabilità, ad esempio: la finanza è guidata dalla persona coscienziosa e le attività ricreative sono pianificate dalla parte flessibile
Caratteristiche di combinazione di personalità ad alto rischio nella relazione intima di Big Five
Alcune combinazioni di personalità hanno rischi naturali alti nelle relazioni intime, in particolare le seguenti due categorie:
🚩 doppio nevroticismo alto + doppia piacevolezza
- Grandi fluttuazioni emotive + mancanza di empatia per la comunicazione = conflitti ad alta frequenza, lamentele durature
- Comunemente nella fase iniziale dell'amore, più passione è, più facile è 'danneggiarsi a vicenda'
🚩 bassa coscienza + alto nevrotico
- Una parte è instabile, l'altra parte non può fornire un senso di sicurezza e esecuzione
- Le relazioni mancano di struttura e sono difficili da mantenere l'impegno a lungo termine o la coerenza degli obiettivi
Come migliorare la tua intimità con i test di personalità?
- Completa insieme il test di personalità Big Five (gli utenti cinesi consigliano di utilizzare CBF-PI-B semplice versione cinese) per comprendere le reciproche differenze in cinque dimensioni e gettare le basi per la successiva comunicazione
- Guardando indietro alle controversie passate e incomprensioni , derivano da schemi di personalità piuttosto che da 'problemi di atteggiamento'?
- Regola le aspettative e i metodi di comunicazione : personalità diverse richiedono lingue di comunicazione diverse
- Trova il punto complementare della personalità e trasformalo in un 'vantaggio di relazione' piuttosto che un 'compromesso reciproco'
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Lettura correlata: confronto e analisi di diverse versioni della scala dei test della personalità Big Five mainstream: quale è adatto a te?
Riassumere
Le differenze di personalità non sono un problema, la mancanza di comprensione è il problema. Ci sono differenze in ogni relazione, ma le differenze stesse non rovinano l'amore. Il vero rischio è che non ci è consapevolezza delle differenze, non comprendiamo la causa principale e non cerchiamo di adattarsi .
Il test di personalità dei Big Five non è per l'etichettatura, ma per stabilire un linguaggio razionale di comprensione . Ci consente di non fare più affidamento esclusivamente sul 'sentimento' per affrontare l'intimità, ma hanno anche strumenti cognitivi strutturati per gestire l'amore, il rispetto e il lungo termine.
Se lo desideri forniremo ulteriormente per questo test:
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Benvenuti a lasciare un messaggio, continueremo a ottimizzare l'esperienza per aiutarti a capire te stesso a capirsi.
Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/Okxlppxq/
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