Você já teve essa experiência:
Amigos que estavam próximos foram gradualmente alienados um do outro e, no final, eram apenas uma foto do círculo de amigos que ocasionalmente navegam, uma mensagem que não gostavam e um registro de bate -papo que não podiam responder. Eles se tornam os 'estranhos familiares' em sua vida.
Você pensa em 'Entre em contato com outro dia', mas esse 'contato com outro dia' levará vários meses ou até anos.
Isso é particularmente comum para um introvertido . Embora eu aprecie a amizade, sempre desacelero em minhas ações; Eu claramente quero tomar a iniciativa, mas ainda permaneço inabalável por causa de timidez, ansiedade e até culpa.
Então, a questão é:
Como os introvertidos podem efetivamente manter relacionamentos interpessoais?
Como quebrar o modelo 'Stranger Familiar' e reconstruir uma conexão real?
Como os introvertidos no MBTI tipo 16 veem a personalidade 'Mantenha em contato'?
Hoje, o Psyctest Quiz (psychtest.cn) fornecerá uma análise aprofundada dos problemas de manutenção interpessoal dos introvertidos e o levará a encontrar seu tipo de personalidade com o portal de teste de personalidade MBTI gratuito , de modo a lidar com essa 'alienação silenciosa' mais estrategicamente.
Personalidade introvertida: por que é sempre difícil entrar em contato ativamente com os outros?
Na personalidade MBTI tipo 16, tipos introvertidos típicos como INFJ, INFP, ISTJ, INTP, etc. são mais inclinados a:
- Recuperando energia enquanto estiver sozinho
- Relacionamentos profundos superam interações sociais generalizadas
- Expressão emocionalmente sensível, mas restrita
- Preocupe -se em perturbar os outros, medo de ser mal interpretado ou rejeição
Portanto, mesmo se você estiver obcecado por alguém, muitas vezes navega silenciosamente suas mídias sociais em vez de enviar uma mensagem. Eventualmente, o relacionamento desapareceu de vista em silêncio.
Você pode pensar em sua mente: 'Espere até que eu tenha tempo' e 'espere que eu esteja em melhores condições', mas isso 'para falar sobre isso mais tarde' o padrão de pensamento geralmente se torna um terreno fértil para o declínio da amizade.
Mídia social: ilusão de conexão, armadilha de distância
Achamos que WeChat, Weibo, Moments e Instagram podem nos ajudar a 'manter contato', mas na verdade eles aceleram nossa desconexão emocional com as pessoas.
Você pode ver as atualizações da outra pessoa todos os dias e vê -la viajar, promoção ou festa. Mas você nunca interagiu realmente , muito menos em conversas profundas. Essa 'atenção passiva' faz com que você sinta uma falsa sensação de intimidade, mas invisivelmente desiste da oportunidade de se comunicar.
Para piorar a situação, os introvertidos também pensam em várias parcelas negativas:
- 'Ele tem um círculo tão animado de amigos, então não deve estar com o falta de mim como amigo'.
- 'Eu não entro em contato há tanto tempo, você acha que eu sou muito estranho?'
- 'Ele enviou a mensagem dizendo: 'Não pense que alguém que só precisa de mim', ele disse isso?'
De fato, a outra parte pode não se importar tanto com essas coisas, mas nós mesmos estamos presos no lugar por ansiedade social e abnegação .
A verdadeira razão de procrastinação: culpa + ansiedade + perfeccionismo
Não é que você não se importa com esse amigo, está apenas lutando:
- Deseja explicar por que você não entrou em contato conosco?
- Você tem que pensar em um 'motivo certo' para enviar uma mensagem?
- Se for enviado e não puder ser lido de volta, não é embaraçoso?
Portanto, a mensagem não foi publicada, mas o Círculo de Momentos foi secretamente navegado cem vezes.
Os introvertidos geralmente atribuem muita importância à 'qualidade do contato' e não querem iniciar uma conversa 'possível de falha'. Mas muitas vezes, a outra parte está realmente apenas esperando você dizer 'Como você está se saindo recentemente?'
Portanto, pare de lutar o cérebro e substitua a auto-negação por expressão real .
Você pode dizer:
'De repente, lembrei -me de você recentemente e queria saber como você está.'
'Muito tempo, não, veja, estou um pouco envergonhado, sempre me lembro de você.'
Você não precisa de uma abertura perfeita, não precisa da oportunidade certa, uma saudação simples é suficiente.
Diferenças no desempenho da personalidade do tipo MBTI em 'manter relacionamentos'
Podemos usar o tipo de personalidade de Myers-Briggs Entrada gratuita para entender qual tipo de personalidade do MBTI você é e ajustar a maneira como nos comunicamos e mantemos sentimentos com base nisso:
- INFP, INFJ : Valorizamos sentimentos, mas temos medo de perturbar os outros. Recomendamos que você envie mensagens privadas de vez em quando sem esperar 'as emoções estão certas'.
- ISTJ, ISFJ : Tende a seguir as regras e é fácil se sentir rude por causa de 'não entrar em contato por muito tempo'. De fato, quanto mais tarde você entrar em contato, mais difícil é falar. É melhor fazer isso agora.
- INTP, INTJ : A energia social é baixa e o foco está no pensamento da conexão. Recomenda -se usar tópicos para entrar, como 'Eu vi algo que você pode gostar recentemente'.
- ISFP, ISTP : Casual, mas sensível, adequado para reiniciar o contato com pequenas coisas, fotos e encontros casuais na vida.
📖 Quer entender melhor os pontos fortes de sua personalidade, pontos cegos sociais e estilo de comunicação? Recomenda -se verificar o perfil de personalidade avançado da MBTI para obter relatórios de personalidade mais detalhados e sugestões interpessoais para ajudá -lo a encontrar um ritmo social e uma expressão que combina mais com você.
Como os introvertidos constroem uma estratégia 'social sustentável'?
Manter relacionamentos é como fitness - não há efeito em um curto período de tempo, mas a persistência por um longo tempo pode causar mudanças qualitativas.
Você pode tentar:
- Envie uma mensagem de saudação toda semana, sem ter que demorar muito: 'Com o que você está ocupado recentemente?'
- Comentários sobre círculos dos amigos e atualizações sociais não são apenas interações, mas também um lembrete de senso de existência
- Registre os aniversários e eventos especiais de amigos importantes e expresse preocupação em tempo hábil
- Não tenha medo de contatos repetidos. Se a outra parte não responder, isso não significa que ele não está disposto a responder a você.
Até a frequência de 'falar para algumas palavras' é melhor do que o constrangimento de 'nunca diga isso'.
Lembre -se: o custo de manter um relacionamento é muito menor que o custo de reconstruir.
Nem toda amizade deve ser mantida, mas o que vale a pena manter não deve desaparecer devido ao silêncio
Você pode revisitar seus relacionamentos sociais:
- Quem você ainda sente minha falta?
- Quem você está perdendo em seu contato, não porque você o esquece, mas porque não sabe falar?
Vá e entre em contato com eles. Não espere 'pronto', você pode fazer isso agora.
Muitos relacionamentos na vida começam de novo de 'há muito tempo'.
No final: use o MBTI para ajudá -lo a quebrar 'atrito interno social'
Se você costuma estar no dilema de 'querer entrar em contato, mas não ousando perturbar', também pode fazer um teste de personalidade oficial gratuito do MBTI para entender qual tipo introvertido você prefere, como seu estilo de comunicação, preferências de expressão emocional e trabalho de energia de interação interpessoal.
Quando você se entende, você não cairá facilmente em mal-entendidos e atrito interno, e será mais fácil restabelecer as conexões da maneira certa.
Você também pode começar no teste de personalidade de 16 do tipo e entrar no ritmo social que realmente combina com você, que não é mais vigoroso ou embaraçoso.
Também deseja ter um entendimento mais profundo do desempenho de tipos de personalidade específicos em termos de intimidade, estilo social, auto-expressão etc.? Bem -vindo ao Read: MBTI Tipo 16 Personality Personality File
📌 O site oficial do PSYCTEST Quiz (PsychTest.CN) fornece testes de personalidade ricos, ferramentas de exploração de personalidade e conteúdo relacionado ao MBTI, ajudando você a se entender de maneira mais científica e profundamente e entender os relacionamentos interpessoais.
Fazer um teste de personalidade pode ajudá -lo a dar o primeiro passo em contato.
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