Günlük yaşamlarımızda çevre her zaman duygularımızı, davranışlarımızı ve kararlarımızı etkiler. İster temiz sokaklar, yeşil parklar, kalabalık arabalar ve dağınık odalar olsun, bu çevresel detaylar ince etkide rol oynar. Çevre psikolojisi, insanlar ve çevre arasındaki etkileşimi inceleyen bir disiplin olarak, çoğu zaman 'psikolojik etkiler' dediğimiz birçok ilginç psikolojik yasayı ortaya çıkarır. Bu makale, çevre psikolojisindeki klasik etkileri ayrıntılı olarak tanıtacak ve sizi çevrenin davranışını nasıl şekillendirdiğini ve bu yasaları hayatımızı iyileştirmek için nasıl kullandığımızı alacaktır.
Pencere Etkisi Break
Kırık pencere efekti nedir?
Kırık pencere etkisi, çevredeki küçük düzensiz sinyallerin daha kötü davranışa neden olacağı olgusunu ifade eder. Bir binadaki bir pencere kırılır ve zamanında onarılmazsa, daha fazla pencere yakında kırılır; Sokakta az miktarda çöp belirir ve temizlenmezse, yakında daha fazla çöp birikir. 'Bozukluğun daha fazla bozukluğu tetikler' bu zincir reaksiyonu, kırılma penceresi etkisinin temel tezahürüdür.
Arka plan kaynağı
Kırık pencere etkisi, 1982 yılında Atlantik Monthly'de Amerikan siyaset bilimcisi James Wilson ve kriminolog George Kelly tarafından önerildi. Kentsel suçu gözlemleyerek, küçük çevresel kaosun (grafiti, evsiz dilenci, yasadışı park gibi) 'burada yönetim eksikliği' sinyali göndereceğini ve böylece daha ciddi suç davranışlarını göz ardı edeceğini buldular. Bu teori başlangıçta kentsel suç oranlarındaki artışın nedenlerini açıklamak için kullanılmıştır ve daha sonra çevre yönetimi ve sosyal yönetişim gibi alanlarda yaygın olarak kullanılmıştır.
Temel prensip
Kırık pencere etkisinin temel prensibi, çevresel sinyallerin davranış üzerindeki müstehcen etkisidir. Düzenli bir ortam, insanları bilinçsizce davranışlarını düzenleyecek olan 'kurallara uyulduğuna' ve 'davranışların kısıtlandığına' işaret eder; Düzensiz bir ortam 'kurallar geçersiz' ve 'denetimsiz' olduğuna dair sinyaller gönderirken, insanların öz disiplin duygusunu azaltacak ve hatta spekülatif psikolojiyi indükleyecek - 'zaten kaos olduğu için biraz daha fazlası olup olmadığı önemli değil.' Bu psikolojik öneri, çevre sorunlarını ve kötü davranışları sürekli olarak artıracak kısır bir döngü oluşturacaktır.
Deneysel
En klasik doğrulama deneyi, 1969'da psikolog Philip Zimbardo'nun 'terk edilmiş otomobil deneyi' nden geliyor. Orta sınıf ve fakir mahallelerde aynı kullanılmış iki otomobili park etti, plakasını çıkardı ve kaputu açtı. Yoksul mahallelerdeki arabalar saatler içinde yok edildi, orta sınıf mahallelerdeki arabalar başlangıçta sağlamdı. Ancak Zimbado, orta sınıf bir topluluk arabasının penceresini kişisel olarak kırdıktan sonra, araba ciddi şekilde hasar gördü ve hatta parçalar söküldü ve çalındı. Deneyler, 'pencereyi kırmanın' küçük düzensiz sinyalinin doğrudan daha yıkıcı davranışları tetikleyeceğini kanıtlamıştır.
Gerçekçi uygulama
Kırık pencere efekti kentsel yönetimde yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçok şehir 'küçük problemleri zamanında sabitleyerek' daha fazla kaos önler: örneğin, Singapur'daki sokak temizleme personeli çöpleri 20 dakika içinde temizleyecek ve Tokyo'daki metro personeli platformdaki çizikleri hemen onaracak. Bu önlemler çevresel bozulmanın zincir reaksiyonunu etkili bir şekilde engellemiştir. Eğitim alanında, sınıfların düzgün düzenlenmesi de öğrencilerin sorunlarını azaltabilir, çünkü düzenli bir ortam 'kuralların burada izlenmesi gerektiğini' ima edecektir.
Eleştirel analiz
Kırık pencere etkisi mutlak bir gerçek değildir, yoğunluğu sosyal ve kültürel farklılıklardan etkilenecektir. Kolektivist kültürde, insanlar çevre bozukluğuna karşı daha duyarlıdır ve kırılma penceresi etkisi daha belirgin olabilir; Bireysel özgürlüğü vurgulayan kültürlerde iken, çevresel sinyallerin etkisi zayıf olabilir. Buna ek olarak, kırılma penceresi etkisine aşırı bağımlılık, bireyin öznel girişimini görmezden gelen 'çevresel determinizizme' yol açabilir - düzensiz ortamlarda bile, birçok insan normatif davranışlara bağlı kalacaktır. Bu nedenle, bu etkiyi uygularken, 'sadece temiz çevreye odaklanmak ve derin oturmuş sorunları görmezden gelmek' için yanlış anlamaya düşmekten kaçınmak için sosyal arka planı ve insancıl bakımı birleştirmek gerekir.
Çevresel restoratif etki
Çevresel restoratif etki nedir?
Çevresel restoratif etkiler, doğal çevrenin (veya simüle edilmiş bir doğal ortam) psikolojik yorgunluğu hafifletebileceği ve dikkat ve duygusal durumu iyileştirebileceği olgusunu ifade eder. Yüksek basınçlı işlerde veya uzun süre çalıştığımızda, zihinsel olarak bitkin ve dikkatsiz hissedeceğiz. Parklara, ormanlara veya yeşil bitkilere girdiğimizde, genellikle rahat ve enerji toparlanmasını hissediyoruz. Bu 'doğal iyileşme' nin rolü, çevresel restoratif etkinin somutlaşmasıdır.
Arka plan kaynağı
Bu etkinin teorik temeli, Amerikalı psikologlar Rachel Kaplan ve Stephen Kaplan tarafından önerilen 'Dikkat Kurtarma Teorisi (ART)' dan geliyor. 1980'lerde, modern toplumda ortak 'yönlendirilmiş dikkat yorgunluğu' (uzun süreli konsantrasyonun neden olduğu yorgunluk) üzerine araştırmalar yaptılar ve doğal çevrenin (yüksek binalar ve trafik sıkışıklığı alanları gibi) yapay ortamların yorgunluğu artırabileceğini bulurken.
Temel prensip
Kaplanlar, doğal çevrenin iyileşme etkisinin dört temel özellikten geldiğine inanıyor: uzaklık (iş gibi stres faktörlerini geçici olarak devrediyor), cazibe (doğal manzaranın güzelliği proaktif çabalar olmadan otomatik olarak dikkat çekecektir) (doğal ortam, zengin detaylar, insanları derinlemesine keşfetmeye istekli insanları) (çevre, parkta yürümeye uygun hale getirir). Bu dört özellik, beynin 'aktif dikkat tüketimi' nden 'pasif dikkat iyileşme' durumuna geçmek için birlikte çalışır, böylece psikolojik yorgunluğu onarır.
Deneysel
Birkaç deney, çevresel restoratif etkilerin varlığını doğrulamıştır. Klasik bir deneyde, araştırmacılar iki grup denekten yüksek konsantrasyon gerektiren (sayıları ezberlemek gibi) gerektiren ve yönlü dikkat yorgunluğu geliştirmelerine neden olan görevleri tamamlamalarını istediler. Daha sonra, bir grup konu doğal manzaraların resimlerini izledi ve başka bir grup kentsel mimarinin resimlerini izledi. Sonuçlar, doğal resmi izleyen deneklerin sonraki dikkat testlerinde önemli ölçüde daha iyi performans gösterdiğini ve ayrıca daha düşük kalp atış hızı ve stres hormonu seviyelerine sahip olduğunu gösterdi. Başka bir saha deneyi, 90 dakika boyunca ormanda yürüyen insanların beynin stresle ilgili bölgelerinde önemli ölçüde daha az aktiviteye sahip olduklarını ve şehirde yürüyenlerden daha olumlu duygusal puanlara sahip olduklarını buldu.
Gerçekçi uygulama
Tıbbi, eğitim ve ofis tasarımında çevresel restoratif etkiler yaygın olarak kullanılmaktadır. Birçok hastane, hastaların kaygıyı hafifletmesine ve iyileşmeyi hızlandırmasına yardımcı olmak için koğuş pencerelerin dışında yeşil bitkiler dikecek veya çatı bahçeleri kuracak; Okullar kampüs planlamasına çim ve ağaçlar ekler, öğrencilerin sınıf dikkatini ve öğrenme verimliliğini artırabilir; Ofisler, çalışanların iş yorgunluğunu azaltmak için saksı bitkileri, doğal tarzı duvar resimleri veya doğal ışığı simüle eder. İç tasarımda bile, 'biyo -afinite tasarımı' kavramının popülaritesi bu etkiden kaynaklanmaktadır - doğal unsurları birleştirerek alanı daha esnek hale getirir.
Eleştirel analiz
Çevresel restoratif etki çok sayıda deneyle desteklenmesine rağmen, belirli sınırlamaları da vardır. Birincisi, tüm doğal ortamların kaotik vahşi doğa veya aşırı havalarda doğal çevre gibi bir iyileşme etkisi yoktur; İkincisi, bireysel farklılıklar etkinin yoğunluğunu etkileyecektir, dış mekan aktivitelerini seven insanlar doğal çevreye daha duyarlıdır, kentsel yaşamı tercih edenler ise doğadan daha zayıf bir iyileşme duygusu elde edebilirler. Buna ek olarak, “doğal çevreye” aşırı güvenmek, diğer iyileşme biçimlerinin (dinlenme, sosyalleşme gibi) rolünü görmezden gelebilir. Bu nedenle, uygulanırken, doğal çevrenin rolünü mutlaklaştırmaktan kaçınmak için belirli senaryoları ve bireysel ihtiyaçları birleştirmek gerekir.
Çevresel Yük Etkisi
Çevresel yük etkisi nedir?
Çevresel yük etkisi, ortamdaki uyaran sayısının çok büyük olduğunda ve yoğunluk çok büyük olduğunda, kişinin bilgi işleme yeteneğini aşacağı ve davranışsal verimlilik, duygusal sinirlilik ve hatta geri çekilmede bir azalmaya neden olacağı fenomeni ifade eder. Örneğin, kalabalık ve sert alışveriş merkezlerinde, alışverişimizi aceleyle bitirebiliriz; Yoğun reklam panoları ve sabit düdükli sokaklarda, aşırı çevresel yükün tezahürleri olan endişeli hissetme olasılığı daha yüksek olabilir.
Arka plan kaynağı
Bu etkinin teorik temeli, sosyal psikolog Stanley Milgram tarafından önerilen 'kentsel aşırı yük teorisi' dir. 1970'lerde Milgram, New York gibi büyük şehirlerde sakinlerin davranışlarını inceledi ve kentsel ortamlarda yüksek nüfus yoğunluğu, gürültü, görsel stimülasyon vb. Yük, bireyin taşıma yeteneğini aştığında, insanlar sosyal etkileşimi azaltarak ve ikamet süresini kısaltarak kendilerini koruyacaklardır.
Temel prensip
Çevresel yük etkisinin çekirdeği, uyaran girişi ve işleme kapasitesi arasındaki dengesizliktir. Herkesin beyninin belirli miktarda bilgi işleme kapasitesi vardır. Çevrede çok fazla uyaran olduğunda (ses, görme ve kalabalık etkileşimi gibi), beynin alakasız bilgileri filtrelemek için daha fazla enerji tüketmesi gerekir, bu da hedef görevler için dikkat kaynaklarında bir azalmaya neden olur. Şu anda, insanlar 'savunma tepkileri' gösterecekler: başkalarına yardım etme istekliliğini azaltmak (başkalarının ihtiyaçlarına dikkat etme enerjisine sahip olmadıkları için), karar verme hatalarının oranını artırma (bilgi taraması zor olduğu için) ve isteksizlik davranışını (yüksek yük ortamını mümkün olan en kısa sürede bırakın).
Deneysel
Psikolog Robert Barron'un 'gürültü ve yararlı davranış deneyi' bu etkiyi doğruladı. Konudan görevi sessiz veya gürültülü bir ortamda (inşaat gürültüsü çalma) tamamlamasını istedi ve bu sırada düşüyormuş gibi davranmak için bir 'yardım arayan' ayarladı. Sonuçlar, sessiz ortamlardaki deneklerin% 70'inin aktif olarak yardım sağlayacağını, gürültülü ortamlardaki insanların sadece% 30'unun yardım etmeye istekli olduğunu gösterdi. Başka bir deney, yoğun reklam panolarına sahip sokaklarda, yayaların yol sorularına verdiği cevapların basit sokaklardan% 25 daha düşük olduğunu buldu, çünkü çok fazla görsel stimülasyon bilgi belleğine müdahale etti.
Gerçekçi uygulama
Çevresel yük etkisi, kamusal alan tasarımı için önemli bir referans sağlar. Alışveriş merkezi, arka plan müziğinin hacmini kontrol ederek ve akış yolunu makul bir şekilde planlayarak (kalabalıklaşmayı azaltarak) alışveriş yükünü azaltır ve müşteri kalma süresini artırır; Havaalanı, yolcuların kalabalıkların neden olduğu gürültü ve yorgunluğu hafifletmelerine yardımcı olmak için bekleme alanında sessiz köşeler kurar; Okul, öğrencilerin dikkatini dağıtan çok fazla poster ve kolye kaçınmak için sınıfın dekorasyonunu basitleştirir. Buna ek olarak, ürün tasarımında, 'minimalist' stilin popülaritesi, çevresel yüklerden kaçınmadan kaynaklanmaktadır - gereksiz işlevleri ve görsel öğeleri azaltmak ve kullanıcıların çalışmasını kolaylaştırır.
Eleştirel analiz
Çevresel yük etkisinin yoğunluğu sabit değildir, bireyin uyarlanabilirliğinden ve görevin doğasından etkilenir. Şehirlerde uzun süre yaşayan insanlar yüksek yük ortamlarına daha hoşgörülüdür, kırsal bölge sakinleri daha hassas olabilir; Basit görevler (yürüyüş gibi) yüke karmaşık görevlerden (okuma gibi) daha toleranslıdır. Buna ek olarak, ılımlı çevresel yükün hepsi olumsuz etkilenmez - örneğin, festival pazarının canlı atmosferi hoştur, bazı insanlar için yüklenmez. Bu nedenle, bu etkiyi uygularken, 'sıfır yük' in aşırı arayışını önlemek ve çevrenin canlılığını kaybetmek için senaryo ihtiyaçlarını ve nüfus özelliklerini birleştirmek gerekir.
Bölge etkisi
Bölge etkisi nedir?
Bölge etkisi, insanların alanı işaretleyip kontrol ederek ve davranışlarını bölgesel mülkiyetlerine göre ayarlayarak bir 'bölge duygusu' kuracakları fenomeni ifade eder. İster kütüphane bir otururken ya da evinizin kapısına saksı bitkileri yerleştirdiğinde bir kitap yerleştiriyor olsun, bu davranışların hepsi 'bu benim alanım' olarak ilan ediyor. Bölge, insanları kendi topraklarında daha rahat ve daha kontrollü hale getirirken, diğer insanların bölgesinde daha temkinli ve kurallara uyuyorlar.
Arka plan kaynağı
Bu etki, hayvan davranışındaki 'bölgesel davranış' çalışmasından kaynaklandı ve daha sonra çevre psikoloğu Edward Hall tarafından insan toplumuna tanıtıldı. Hall, 'Gizli Boyutlar' adlı kitabında insanların hayvanlar kadar bilinçli olduklarını ve 'bölgesel sınırları' fiziksel belirteçler, uzamsal düzenler ve hatta kültürel gelenekler aracılığıyla bölen ve davetsiz misafirlere tepki vereceğini önerdi. İnsan bölgelerini üç kategoriye ayırdı: birincil bölgeler (aile gibi birincil bölgeler), ikincil bölgeler (sık ziyaretler için kafe koltukları gibi ikincil bölgeler) ve kamu bölgeleri (park bankları gibi kamu bölgeleri).
Temel prensip
Bölgesel etkinin çekirdeği, mekansal aidiyetin psikolojik güvenlik üzerindeki etkisidir. İnsanlar belirli bir alanı 'kendi bölgeniz' olarak tanımladıklarında, bir 'kontrol duygusu' ve 'aidiyet duygusu' geliştireceklerdir. Bu psikolojik durum, çalışmalarında çalışırken daha odaklanmak gibi davranışsal konfor ve verimliliği artıracaktır. Aynı zamanda, bölgesel farkındalık, insanları koltuklarından çöpü temizlemek gibi bölgesel düzeni sürdürmeye teşvik edecektir; Ve diğer insanların topraklarına girerken, insanlar arkadaşlarının evlerini ziyaret ederken kelimelere ve eylemlere daha fazla dikkat etmek ve hayvanları istediği gibi çevirmekten kaçınmak gibi otomatik olarak 'kibar modu' başlatacaklar.
Deneysel
Psikolog Robert Sommer'ın 'Kütüphane Oturma Deneyi' sezgisel olarak bölgesel etkiyi göstermektedir. Okuyucular okul çantalarını, kitaplarını ve diğer kişisel eşyalarını koltuklarına yerleştirdiklerinde, önümüzdeki 2 saat içinde koltukun başkaları tarafından işgal edilme olasılığının sadece%15 olduğunu, işaretleri işgal edilmeden boş koltukların olasılığının%80 kadar yüksek olduğunu gözlemledi. Başka bir deney, konulardan kendi ofislerinde veya garip bir ofiste yaratıcı görevleri tamamlamalarını istedi ve sonuçlar, kendi ofislerindeki konuların garip bir ortamdan% 30 daha yaratıcı programlar önerdiğini ve daha olumlu olduğunu gösterdi.
Gerçekçi uygulama
Bölge etkileri mimari tasarım ve alan yönetiminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ofis alanının tasarımında, birçok şirket çalışanlar için sabit iş istasyonları kurdu ve bölge duygusunu artırarak iş memnuniyetini artıran kişiselleştirilmiş dekorasyonlara (fotoğraflar ve yeşil bitkiler gibi) izin veriyor; Kafeler, müşterilerin 'geçici bir bölge' olarak güvende hissetmelerini ve kalış sürelerini uzatmasını sağlamak için bölümler yerleştirir ve yarı kapalı koltuklar kurar; Topluluklar, sakinler (fitness köşeleri ve çocuk oyun alanları gibi) için özel etkinlik alanları kurarak aidiyet duygusunu ve kamusal alanları koruma istekliliğini geliştirir.
Eleştirel analiz
Bölge etkileri mutlak bir 'koruma mekanizması' değildir ve aşırı bölgesel farkındalık çatışmaya neden olabilir. Örneğin, 'ortak alanı kullanma hakkı' ve 'iş istasyonu sınırı' nedeniyle meslektaşları arasında çatışmalar nedeniyle komşular arasında anlaşmazlıklar vardır. Bunlar aşırı bölgesel farkındalığın tezahürleridir. Buna ek olarak, kültürel farklılıklar bölgesel ifadeyi etkileyecektir - Doğu kültürü daha kolektif uzay paylaşımını vurgular ve bölgesel işaretler daha örtülüdür; Batı kültürü kişisel alana daha fazla önem vermektedir ve daha net bölgesel sınırlara sahiptir. Bu nedenle, bölgesel etkiyi kullanırken, 'bölgesel bölünme' nin neden olduğu kişilerarası ilişki sorunlarından kaçınmak için kişisel aidiyet ihtiyaçlarını ve kamusal alanları paylaşma ilkesini dengelemek gerekir.
Özetlemek
Çevre psikolojisindeki bu klasik etkiler önemli bir gerçeği ortaya koymaktadır: çevre sadece hayatımızın 'arka plan tahtası' değil, aynı zamanda davranışı şekillendiren 'görünmez güç' dir. Çevre Bozukluğu Kırık Pencere Etkisindeki İndüksiyonundan Restoratif Etkideki Psikolojinin Doğal İyileştirilmesine; Çevresel yükün karar verme üzerindeki etkisinden bölgesel mekansal davranış normuna kadar, her etki insanlar ve çevre arasındaki yakın bağlantıyı görmemizi sağlar.
Bu etkileri anlamak sadece hayattaki fenomenleri açıklamamıza yardımcı olmakla kalmaz - düzgün sınıfların neden öğrencileri daha odaklanmış hale getirebileceği ve parklarda yürümenin neden stresi hafifletebileceği; Ayrıca çevreyi aktif olarak optimize etmemize de rehberlik edebilir: alan tasarımını geliştirerek verimliliği artırın, duyguları doğal unsurların yardımıyla ayarlayın ve uyumu teşvik etmek için rasyonel olarak kamusal alanı planlayın. Gelecekte, çevre psikolojisi üzerine derinlemesine araştırmalarla, bu yasaları daha kesin hale getireceğiz ve yaşam kalitesini iyileştirmek için bir 'direnç' yerine çevreyi 'yardım' haline getireceğiz.
'Tam Psikolojik Etkiler' deki makalelere dikkat etmeye devam edin ve daha fazla gizli psikoloji silahını derinlemesine keşfedin.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/M3x3Zv5o/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
