В нашей повседневной жизни окружающая среда все время влияет на наши эмоции, поведение и решения. Будь то аккуратные улицы, зеленые парки, многолюдные автомобили и грязные комнаты, эти подробности окружающей среды играют роль в тонком влиянии. Экологическая психология, как дисциплина, которая изучает взаимодействие между людьми и окружающей средой, раскрывает много интересных психологических законов, которые мы часто называем «психологическими последствиями». В этой статье подробно расскажут о классических эффектах в области экологической психологии и рассмотрит вас, как формирует поведение окружающей среды и как мы используем эти законы для улучшения нашей жизни.
ВЫКЛЮЧИТЕ Эффект окна
Какой эффект разбитого окна?
Разбитый эффект окна относится к явлению, что крошечные беспорядочные сигналы в окружающей среде будут вызывать более плохое поведение. Если окно в здании разбито и не ремонтируется вовремя, скоро будет разбито больше окон; Если на улице появляется небольшое количество мусора и не очистится, скоро будет накапливаться больше мусора. Эта цепная реакция «Триггеры' Триггеры расстройства еще больше 'является основным проявлением эффекта разбитого окна.
Фоновый источник
Эффект разбитого окна был предложен американским политологом Джеймсом Уилсоном и криминологом Джорджем Келли в 1982 году в Атлантическом ежемесячном. Наблюдая за городской преступностью, они обнаружили, что незначительный экологический хаос (такие как граффити, бездомные нищие, нелегальная парковка) послушат сигнал «отсутствие управления здесь» и, таким образом, потворствует более серьезным преступным поведению. Эта теория первоначально использовалась для объяснения причин роста уровня преступности в городской преступности, а затем широко использовалась в таких областях, как управление окружающей средой и социальное управление.
Основной принцип
Основным принципом эффекта разбитого окна является наводящее на мысль о влиянии экологических сигналов на поведение. Упорядоченная среда будет отправлять сигналы о том, что «правила соблюдаются» и «поведение ограничено», что заставит людей неосознанно регулировать свое поведение; В то время как беспорядочная среда будет отправлять сигналы о том, что «правила недействительны» и «неконтролируются», что уменьшит чувство самодисциплины людей и даже вызывает умозрительную психологию - «Поскольку уже есть хаос, не имеет значения, есть ли немного больше». Это психологическое предложение сформирует порочный цикл, который будет постоянно увеличивать экологические проблемы и плохое поведение.
Экспериментальная основа
Наиболее классический эксперимент по проверке поступил от «заброшенного автомобильного эксперимента» психолога Филипа Зимбардо в 1969 году. Он припарковал два идентичных подержанных автомобилей в среднем классе и бедных районах, удалил свой номерной знак и открыл капюшон. Автомобили в бедных кварталах были разрушены в течение нескольких часов, в то время как автомобили в районах среднего класса были первоначально нетронуты. Но после того, как Зимбадо лично разбил окно общинного автомобиля среднего класса, автомобиль был сильно поврежден, и даже части были демонтированы и украдены. Эксперименты доказали, что крошечный беспорядочный сигнал «разбив окна» напрямую вызовет более разрушительное поведение.
Реалистичное применение
Разбитый эффект окна широко используется в городском управлении. Многие города предотвращают больший хаос, «исправляя небольшие проблемы во времени»: например, штат Улица в Сингапуре убирает мусор в течение 20 минут, а персонал метро в Токио немедленно отремонтирует царапины на платформе. Эти меры эффективно обуздали цепную реакцию ухудшения окружающей среды. В области образования аккуратное расположение классных комнат также может уменьшить проблемы учащихся, потому что упорядоченная среда будет подразумевать, что «правила необходимо соблюдать здесь».
Критический анализ
Разбитый эффект окна не является абсолютной истиной, его интенсивность будет влиять на социальные и культурные различия. В коллективистской культуре люди более чувствительны к расстройству окружающей среды, и эффект разбитого окна может быть более очевидным; В то время как в культурах, которые подчеркивают индивидуальную свободу, влияние экологических сигналов может быть слабым. Кроме того, чрезмерная зависимость от эффекта разрушения окна может привести к «экологическому детерминизму», который игнорирует субъективную инициативу человека - даже в беспорядочных условиях многие люди будут придерживаться нормативного поведения. Следовательно, при применении этого эффекта необходимо объединить социальное происхождение и гуманистическую помощь, чтобы не попасть в недопонимание «только сосредоточиться на чистой среде и игнорировать глубокие проблемы».
Экологический восстановительный эффект
Каков экологический восстановительный эффект?
Эффекты окружающей среды относятся к явлению, что природная среда (или моделируемая природная среда) может снять психологическую усталость и улучшить внимание и эмоциональное состояние. Когда мы находимся на высоком уровне или обучении в течение долгого времени, мы будем чувствовать себя умственно истощенными и невнимательными. Когда мы идем в парки, леса или видим зеленые растения, мы часто чувствуем себя расслабленным и восстановлением энергии. Роль этого «естественного исцеления» является воплощением экологического восстановительного эффекта.
Фоновый источник
Теоретическая основа этого эффекта исходит из «Теории восстановления внимания (искусства)», предложенной американскими психологами Рэйчел Каплан и Стивена Каплана. В 1980-х годах они провели исследование общей «усталости от внимания» (усталость, вызванную долгосрочной концентрацией) в современном обществе, и обнаружили, что природная среда имеет уникальную функцию восстановления, в то время как искусственная среда в городах (таких как высокие здания и области заторов дорожного движения) может усугубить усталость.
Основной принцип
Капланы считают, что эффект восстановления природной среды исходит из четырех ключевых характеристик: отдаленность (временно отключает стрессоры, такие как работа), привлечение (красота природного ландшафта автоматически привлечет внимание без упреждающих усилий), плодость (природная среда имеет богатые детали, что заставляет людей, желающих, чтобы они глубины), а совместимость (окружающая среда соответствует личной цели, такая как ходьба в парке, может удовлетворить потребность в ослаблении). Эти четыре характеристики работают вместе, чтобы переключить мозг с «активного потребления внимания» на состояние «пассивного восстановления внимания», тем самым восстанавливая психологическую усталость.
Экспериментальная основа
Несколько экспериментов подтвердили существование экологических восстановительных эффектов. В классическом эксперименте исследователи попросили две группы субъектов для выполнения задач, которые требовали высокой концентрации (например, запоминания чисел), что заставило их развивать усталость внимания. Впоследствии одна группа субъектов смотрела фотографии природных ландшафтов, а другая группа смотрела фотографии городской архитектуры. Результаты показали, что субъекты, которые наблюдали за естественной картиной, работали значительно лучше при последующих тестах внимания, а также имели более низкий уровень сердечных сокращений и гормонов стресса. Другой полевой эксперимент обнаружил, что люди, которые ходили по лесу в течение 90 минут, имели значительно меньшую активность в связанных с стрессом областей мозга и имели более позитивные эмоциональные оценки, чем те, кто ходил по городу.
Реалистичное применение
Экологические восстановительные эффекты широко использовались в медицинском, образовательном и офисном дизайне. Многие больницы будут сажать зеленые растения или установить сады крыши за окнами прихода, чтобы помочь пациентам облегчить беспокойство и ускорить выздоровление; Школы добавляют газоны и деревья к планированию кампуса могут улучшить внимание учащихся в классе и эффективность обучения; Офисы вводят растения в горшках, фрески в естественном стиле или имитируют естественный свет, чтобы уменьшить усталость работников. Даже в дизайне интерьера популярность концепции «био -аффинной дизайна» проистекает из этого эффекта, что делает пространство более устойчивым, включив природные элементы.
Критический анализ
Хотя экологический восстановительный эффект был подтвержден большим количеством экспериментов, он также имеет определенные ограничения. Во -первых, не все природные среды имеют эффект восстановления, такой как хаотическая пустыня или природная среда в экстремальную погоду, может привести к стрессу; Во -вторых, индивидуальные различия будут влиять на интенсивность эффекта, люди, которые любят занятия на свежем воздухе, более чувствительны к природной среде, в то время как те, кто предпочитает городскую жизнь, могут получить более слабые чувство выздоровления от природы. Кроме того, чрезмерная зависимость от «природной среды» может игнорировать роль других способов восстановления (таких как отдых, общение). Следовательно, при применении необходимо объединить конкретные сценарии и индивидуальные потребности, чтобы избежать абсолютной роли природной среды.
Эффект нагрузки на окружающую среду
Каков эффект нагрузки на окружающую среду?
Эффект нагрузки на окружающую среду относится к явлению, что, когда количество стимулов в окружающей среде слишком велик и интенсивность слишком велика, оно превысит способность к обработке информации человека, что приведет к снижению поведенческой эффективности, эмоциональной раздражительности или даже отступлению. Например, в многолюдных и суровых торговых центрах мы можем спешить с покупками; На улицах с плотными рекламными щитами и постоянным свистком мы можем с большей вероятностью испытывать беспокойство, что является проявлением чрезмерной экологической нагрузки.
Фоновый источник
Теоретической основой этого эффекта является «теория городской перегрузки», предложенную социальным психологом Стэнли Милграмом. В 1970 -х годах Милграм изучал поведение жителей в крупных городах, таких как Нью -Йорк, и обнаружил, что высокая плотность населения, шум, визуальная стимуляция и т. Д. В городских средах формирует «нагрузку на окружающую среду». Когда нагрузка превышает способность человека выносить, люди «защищают себя», сокращая социальное взаимодействие и сокращая время пребывания.
Основной принцип
Ядром эффекта нагрузки окружающей среды является дисбаланс между входом стимула и способностью обработки. У каждого мозга есть определенное количество возможности обработки информации. Когда в окружающей среде слишком много стимулов (таких как звук, зрение и взаимодействие толпы), мозг должен потреблять больше энергии для фильтрации не относящейся к делу информации, что приводит к снижению ресурсов внимания для целевых задач. В настоящее время люди будут показывать «защитные реакции»: такие как снижение их готовности помогать другим (потому что у них нет энергии, чтобы обращать внимание на потребности других), повышение уровня ошибок принятия решений (потому что проверка информации затруднена) и поведение отвращения (оставьте среду с высокой нагрузкой как можно скорее).
Экспериментальная основа
«Эксперимент с шумом и полезным поведением» психолога Роберта Баррона проверил этот эффект. Он попросил субъекта выполнить задачу в тихой или шумной обстановке (игра в строительный шум), во время которой он организовал «искателя помощи», чтобы притворяться, что упал. Результаты показали, что 70% субъектов в тихой среде будут активно оказать помощь, в то время как только 30% людей в шумной среде были готовы помочь. Другой эксперимент обнаружил, что на улицах с плотными рекламными щитами ответы пешеходов на дорожные вопросы были на 25% ниже, чем на простых улицах, потому что слишком много визуальной стимуляции мешала информационной памяти.
Реалистичное применение
Эффект нагрузки на окружающую среду обеспечивает важную ссылку для проектирования общественного пространства. Торговый центр уменьшает нагрузку на покупки, контролируя объем фоновой музыки и разумно планируя маршрут потока (сокращение скопления) и увеличивает время пребывания клиентов; Аэропорт устанавливает тихие углы в зоне ожидания, чтобы помочь пассажирам облегчить шум и усталость, вызванную толпами; Школа упрощает украшение классной комнаты, чтобы избежать слишком большого количества плакатов и отвлекающих учеников. Кроме того, в дизайне продукта популярность «минималистского» стиля также проистекает из избегания нагрузок окружающей среды - уменьшение избыточных функций и визуальных элементов, что облегчает работу пользователей.
Критический анализ
На интенсивность эффекта нагрузки окружающей среды не является фиксированной, на нее влияют адаптивность человека и характер задачи. Люди, которые живут в городах в течение длительного времени, более терпимы к среде с высокой нагрузкой, в то время как жители сельских районов могут быть более чувствительными; Простые задачи (такие как ходьба) более терпимы к нагрузке, чем сложные задачи (такие как чтение). Кроме того, умеренная нагрузка на окружающую среду не отрицательно затронута - например, живая атмосфера фестивального рынка приятна, а не обременяет для некоторых людей. Следовательно, при применении этого эффекта необходимо объединить потребности сценария и характеристики популяции, чтобы избежать чрезмерного стремления к «нулевой нагрузке» и потерять жизнеспособность окружающей среды.
Эффект территории
Каков эффект территории?
Эффект территории относится к явлению, что люди установит «чувство территории», отмечая и контролируя пространство и корректируют свое поведение в соответствии с их территориальной собственностью. Независимо от того, размещает книгу, когда библиотека занимает место или помещает горшечные растения у двери вашего дома, все это поведение заявляет: «Это мое пространство». Территория делает людей более расслабленными и более контролируемыми на их собственной территории, в то время как на территории других людей они более осторожны и следуют правилам.
Фоновый источник
Этот эффект возник в результате изучения «территориального поведения» в поведении животных, а затем был представлен человеческому обществу психологом окружающей среды Эдвардом Холлом. Холл предложил в своей книге «Скрытые измерения», что люди столь же территориально сознательны, как животные, и будут разделять «территориальные границы» через физические маркеры, пространственные макеты и даже культурные обычаи и реагировать на злоумышленников. Он разделил человеческие территории на три категории: первичные территории (первичные территории, такие как семья), вторичные территории (вторичные территории, такие как места в кафе для частых визитов) и государственные территории (государственные территории, такие как скамейки парка).
Основной принцип
Ядром территориального эффекта является влияние пространственной принадлежности на психологическую безопасность. Когда люди идентифицируют определенное пространство как «вашу собственную территорию», они будут развивать «чувство контроля» и «чувство принадлежности». Это психологическое состояние улучшит поведенческий комфорт и эффективность, например, более сфокусированным при работе в своем исследовании. В то же время территориальная осведомленность побудит людей поддерживать территориальный порядок, такой как очистка мусора со своих мест; А при входе в другие люди люди автоматически запускают «вежливый режим», например, уделять больше внимания словам и делам при посещении дома друзей и избегание переворачивания животных по желанию.
Экспериментальная основа
Психолог Роберт Соммер «Эксперимент по сидениям библиотеки» интуитивно демонстрирует территориальный эффект. Он заметил, что, когда читатели размещают свои школьные сумки, книги и другие личные вещи на свои места, вероятность того, что место будет занято другие в ближайшие 2 часа, составляет всего 15%, в то время как вероятность пустых мест без занятий составляет до 80%. Другой эксперимент попросил субъектов выполнить творческие задачи в их собственном офисе или в странном офисе, и результаты показали, что субъекты в их собственном офисе предложили на 30% больше творческих программ, чем в странной среде, и были более позитивными.
Реалистичное применение
Эффекты территории широко используются в архитектурном дизайне и управлении космическим пространством. В дизайне офисных помещений многие компании создают фиксированные рабочие станции для сотрудников и позволяют персонализированным украшениям (например, фотографии и зеленые растения), что улучшает удовлетворенность работой, улучшая чувство территории; Cafes разместит перегородки и устанавливает полузащиленные места, чтобы клиенты чувствовали себя в безопасности как «временная территория» и продлить свое время пребывания; Сообщества усиливают их чувство принадлежности и готовность поддерживать общественные места, создавая эксклюзивные области для жителей (такие как уголки фитнеса и детские игровые площадки).
Критический анализ
Эффекты территории не являются абсолютным «механизмом защиты», и чрезмерное территориальное осознание может вызвать конфликт. Например, существуют споры между соседями из -за «права на использование общей области» и конфликтами между коллегами из -за «границы рабочей станции». Это проявления чрезмерной территориальной осведомленности. Кроме того, культурные различия будут влиять на территориальное выражение - Восточная культура подчеркивает более коллективное разделение пространства, а территориальные маркировки более неявны; Западная культура придает большее значение личному пространству и имеет более четкие территориальные границы. Следовательно, при использовании территориального эффекта необходимо сбалансировать потребности в личной принадлежности и принцип обмена общественными пространствами, чтобы избежать проблем межличностных отношений, вызванных «территориальным разделением».
Суммировать
Эти классические эффекты в области экологической психологии выявляют важный факт: окружающая среда - это не только «фоновая доска» нашей жизни, но и «невидимая сила», которая формирует поведение. От индукции расстройства окружающей среды в эффекте разбитого окна до естественного исцеления психологии в восстановительном эффекте; От влияния нагрузки на окружающую среду на принятие решений до нормы территориального пространственного поведения, каждый эффект позволяет нам увидеть тесную связь между людьми и окружающей средой.
Понимание этих эффектов может не только помочь нам объяснить явления в жизни, например, почему аккуратные классы могут сделать студентов более сосредоточенными, и почему ходьба в парках может снять стресс; Это также может направить нас к активной оптимизации окружающей среды: повысить эффективность, улучшая дизайн пространства, корректировать эмоции с помощью природных элементов и рационально планировать общественное пространство для содействия гармонии. В будущем, с глубокими исследованиями в области экологической психологии, мы сделаем эти законы более точными и сделаем окружающую среду «помощью», а не «сопротивлением» для улучшения качества жизни.
Продолжайте обращать внимание на серию статей в «полных психологических последствиях» и подробно исследуйте больше секретного оружия психологии.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/M3x3Zv5o/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.
