우리의 일상 생활에서 환경은 항상 감정, 행동 및 결정에 영향을 미칩니다. 깔끔한 거리, 녹색 공원, 붐비는 자동차 및 지저분한 방에 관계없이 이러한 환경 세부 사항은 미묘한 영향을 미칩니다. 환경 심리학은 인간과 환경 사이의 상호 작용을 연구하는 훈련으로서, 우리가 종종 '심리적 효과'라고 부르는 많은 흥미로운 심리 법칙을 보여줍니다. 이 기사는 환경 심리학의 고전적인 효과를 자세히 소개 할 것이며, 환경이 어떻게 행동을 형성하는지, 그리고 우리 가이 법을 사용하여 삶을 개선하는 방법을 통해 당신을 안내 할 것입니다.
창 효과를 끊습니다
깨진 창 효과는 무엇입니까?
끊어진 창 효과는 환경에서 작은 무질서한 신호가 더 나쁜 행동을 일으킬 것이라는 현상을 말합니다. 건물의 창문이 파손되어 제 시간에 수리되지 않으면 더 많은 창문이 부러 질 것입니다. 소량의 쓰레기가 길거리에 나타나고 청소하지 않으면 더 많은 쓰레기가 곧 축적 될 것입니다. '장애가 더 많은 장애를 유발하는 장애'의이 연쇄 반응은 파손 창 효과의 핵심 표현이다.
배경 소스
깨진 창 효과는 1982 년 대서양 월간에 미국 정치 과학자 제임스 윌슨 (James Wilson)과 범죄 학자 조지 켈리 (George Kelly)가 제안했다. 그들은 도시 범죄를 관찰함으로써 경미한 환경 혼란 (낙서, 노숙자 거지, 불법 주차)이 '여기서 경영진 부족'이라는 신호를 보내서 더 심각한 범죄 행위를 용인 할 것임을 발견했습니다. 이 이론은 원래 도시 범죄율의 상승 이유를 설명하는 데 사용되었으며 나중에 환경 관리 및 사회 거버넌스와 같은 분야에서 널리 사용되었습니다.
핵심 원칙
깨진 창 효과의 핵심 원칙은 환경 신호의 행동에 대한 암시 적 효과입니다. 질서 정연한 환경은 '규칙을 따랐다'는 신호와 '행동이 제한되어있다'는 신호를 보내서 사람들이 무의식적으로 자신의 행동을 규제하게 할 것이다. 무질서한 환경은 '규칙이 무효'및 '감독되지 않은'이라는 신호를 보내는 반면, 사람들의 자기 훈련 감각을 줄이고 심지어 투기 심리학을 유발할 것입니다. 이 심리적 제안은 악의적 인주기를 형성 할 것이며, 이는 지속적으로 환경 문제와 나쁜 행동을 확대 할 것입니다.
실험적 기준
가장 고전적인 검증 실험은 1969 년 심리학자 Philip Zimbardo의 '버려진 자동차 실험'에서 나온 것입니다. 그는 중산층과 가난한 지역에 동일한 중고차를 주차하고 번호판을 제거하고 후드를 열었습니다. 가난한 지역의 자동차는 몇 시간 안에 파괴되었으며 중산층 지역의 자동차는 처음에는 손상되지 않았습니다. 그러나 짐바도가 개인적으로 중산층 커뮤니티 차량의 창문을 부러 뜨린 후, 자동차는 심하게 손상되었고 부품조차 해체 및 도난당했습니다. 실험은 '창을 깨는'작은 무질서한 신호가보다 파괴적인 행동을 직접 유발한다는 것을 증명했다.
현실적인 응용 프로그램
깨진 창 효과는 도시 관리에서 널리 사용됩니다. 예를 들어 싱가포르의 거리 청소 직원과 같은 많은 도시들이 '작은 문제 해결'을 통해 더 큰 혼란을 방지합니다. 싱가포르의 거리 청소 직원은 20 분 안에 쓰레기를 청소하고 도쿄의 지하철 직원은 즉시 플랫폼에서 긁힘을 수리합니다. 이러한 조치는 환경 악화의 연쇄 반응을 효과적으로 억제했습니다. 교육 분야에서, 교실의 깔끔한 배열은 또한 학생들의 문제를 줄일 수 있습니다. 왜냐하면 질서있는 환경은 '규칙을 따라야한다'는 것을 암시하기 때문입니다.
비판적 분석
깨진 창 효과는 절대적인 진실이 아니며, 그 강도는 사회적, 문화적 차이에 의해 영향을받을 것입니다. 집단주의 문화에서 사람들은 환경 장애에 더 민감하며, 깨진 창 효과가 더 분명 할 수 있습니다. 개인의 자유를 강조하는 문화에서는 환경 신호의 영향이 약할 수 있습니다. 또한, 깨진 창 효과에 대한 과도한 의존은 개인의 주관적 이니셔티브를 무시하는 '환경 결정론'으로 이어질 수 있습니다. 심지어 무질서한 환경에서도 많은 사람들이 규범적인 행동을 고수 할 것입니다. 따라서이 효과를 적용 할 때는 '깨끗한 환경에만 초점을 맞추고 심오한 문제를 무시하는 것'의 오해에 빠지지 않도록 사회적 배경과 인본주의 적 치료를 결합해야합니다.
환경 회복 효과
환경 회복 효과는 무엇입니까?
환경 회복 효과는 자연 환경 (또는 시뮬레이션 된 자연 환경)이 심리적 피로를 완화하고주의와 감정 상태를 향상시킬 수 있다는 현상을 나타냅니다. 우리가 고압 작업이나 공부를 오랫동안 사용하면 정신적으로 지친 느낌이 들며 부주의하게 느껴질 것입니다. 우리가 공원, 숲으로 들어가거나 녹색 식물을 볼 때 종종 편안하고 에너지 회복을 느낍니다. 이 '자연 치유'의 역할은 환경 회복 효과의 구체화입니다.
배경 소스
이 효과의 이론적 근거는 미국 심리학자 인 Rachel Kaplan과 Stephen Kaplan이 제안한 '주의 회복 이론 (ART)'에서 비롯됩니다. 1980 년대에 그들은 현대 사회에서 일반적인 '지시 된주의 피로'(장기 집중으로 인한 피로)에 대한 연구를 수행했으며 자연 환경은 고유 한 회복 기능을 가지고 있음을 발견했지만 도시 (예 : 고층 건물 및 교통 혼잡 지역)는 피로를 악화시킬 수 있습니다.
핵심 원칙
Kaplans는 자연 환경의 회복 효과가 네 가지 주요 특성에서 비롯된 것으로 생각합니다. 먼 (일시적으로 작업과 같은 스트레스 요인을 일시적으로 분리 함), 매력 (자연 경관의 아름다움은 사전 노력없이 자동으로 관심을 끌 것입니다), 연성 (자연 환경은 풍부한 세부 사항을 가지고 있으며 사람들이 기꺼이 탐험하려는 사람들) (환경은 공원의 필요와 같은 개인 목표와 일치합니다). 이 네 가지 특성은 뇌를 '활성주의 소비'에서 '수동 주의적 회복'상태로 전환하여 심리적 피로를 복구하기 위해 함께 작동합니다.
실험적 기준
몇몇 실험은 환경 회복 효과의 존재를 확인했다. 고전적인 실험에서, 연구원들은 두 그룹의 피험자들에게 고농도 (예 : 암기 숫자)가 필요한 작업을 완료하여 방향성주의 피로를 개발하도록 요청했습니다. 그 후, 한 그룹의 피험자들은 자연 경관의 사진을 보았고 다른 그룹은 도시 건축의 사진을 보았습니다. 결과는 자연 그림을 본 피험자가 후속주의 테스트에서 훨씬 더 잘 수행되었으며 심박수 및 스트레스 호르몬 수준이 낮았다는 것을 보여주었습니다. 또 다른 현장 실험에 따르면 숲에서 90 분 동안 걸어가는 사람들은 뇌의 스트레스 관련 영역에서 활동이 현저히 줄었고 도시를 걷는 사람들보다 더 긍정적 인 감정적 점수를 받았습니다.
현실적인 응용 프로그램
환경 회복 효과는 의료, 교육 및 사무실 설계에서 널리 사용되었습니다. 많은 병원은 환자가 불안을 완화하고 회복 속도를 높이도록 돕기 위해 와드 창문 외부에 녹색 식물을 심거나 지붕 정원을 설립 할 것입니다. 학교는 캠퍼스 계획에 잔디밭과 나무를 추가하면 학생들의 교실의 관심과 학습 효율성을 향상시킬 수 있습니다. 사무실은 화분에 화분, 자연 스타일 벽화를 소개하거나 자연광을 시뮬레이션하여 직원의 업무 피로를 줄입니다. 인테리어 디자인에서도 '바이오 아파트 디자인'이라는 개념의 인기는이 효과에서 비롯됩니다.이 효과는 자연 요소를 통합하여 공간을보다 탄력적으로 만듭니다.
비판적 분석
환경 회복 효과는 다수의 실험으로 뒷받침되었지만 특정 한계도 있습니다. 첫째, 모든 자연 환경이 극심한 날씨에 혼란스러운 광야 나 자연 환경과 같은 회복 효과가있는 것은 아닙니다. 둘째, 개인의 차이는 효과의 강도에 영향을 미치며, 야외 활동을 좋아하는 사람들은 자연 환경에 더 민감하며 도시 생활을 선호하는 사람들은 자연에서 약한 회복 감을 느낄 수 있습니다. 또한“자연 환경”에 대한 과도한 의존은 다른 회복 모드 (예 : 휴식, 사교)의 역할을 무시할 수 있습니다. 따라서 적용 할 때는 특정 시나리오를 결합해야하며 자연 환경의 역할을 절대화하지 않기 위해 개인이 필요합니다.
환경 부하 효과
환경 부하 효과는 무엇입니까?
환경 부하 효과는 환경의 자극 수가 너무 크고 강도가 너무 커지면 개인의 정보 처리 능력을 초과하여 행동 효율성, 정서적 과민성 또는 퇴각을 초래한다는 현상을 말합니다. 예를 들어, 붐비고 거친 쇼핑몰에서 우리는 쇼핑을 서둘러 끝날 수 있습니다. 울창한 광고판과 끊임없는 호루라기가있는 거리에서는 과도한 환경 부하의 징후 인 불안감을 느낄 수 있습니다.
배경 소스
이 효과의 이론적 근거는 사회 심리학자 Stanley Milgram이 제안한 '도시 과부하 이론'입니다. 1970 년대에 Milgram은 뉴욕과 같은 대도시 주민들의 행동을 연구했으며 도시 환경에서 높은 인구 밀도, 소음, 시각적 자극 등이 '환경 부하'를 형성 할 것임을 발견했습니다. 부하가 개인의 견딜 수있는 능력을 초과하면 사람들은 사회적 상호 작용을 줄이고 거주 시간을 줄임으로써 '스스로를 보호'합니다.
핵심 원칙
환경 부하 효과의 핵심은 자극 입력과 처리 용량 사이의 불균형입니다. 모든 사람의 뇌에는 일정량의 정보 처리 능력이 있습니다. 환경에 자극이 너무 많으면 (예 : 소리, 시력 및 군중 상호 작용), 뇌는 관련이없는 정보를 필터링하기 위해 더 많은 에너지를 소비하여 목표 작업에 대한주의 자원이 감소해야합니다. 이 시점에서 사람들은 '방어 반응'을 보여줄 것입니다. 예를 들어 다른 사람들을 돕는 의지 (다른 사람들의 요구에주의를 기울일 에너지가 없기 때문에), 의사 결정 오류의 비율을 높이기 때문에 (정보 선별 오류가 어려워), 혐오 행동 (가능한 한 조가비 환경을 남겨두기).
실험적 기준
심리학자 Robert Barron의 '소음과 유용한 행동 실험'은이 효과를 확인했습니다. 그는 대상에게 조용하거나 시끄러운 환경 (건축 소음 연주)에서 과제를 완료하도록 요청했으며, 그 동안 그는 떨어지는 척하는 '도움을 구하는 사람'을 주선했습니다. 결과는 조용한 환경에서 피험자의 70%가 적극적으로 도움을 제공 할 것이며, 시끄러운 환경의 사람들의 30%만이 기꺼이 도와주었습니다. 또 다른 실험에 따르면 조밀 한 광고판이있는 거리에서 도로 질문에 대한 보행자의 답변은 너무 많은 시각적 자극이 정보 기억을 방해했기 때문에 단순한 거리보다 25% 낮았습니다.
현실적인 응용 프로그램
환경 부하 효과는 공공 우주 설계에 대한 중요한 참조를 제공합니다. 이 쇼핑몰은 배경 음악의 양을 제어하고 유량 경로를 합리적으로 계획 (크라우징 감소)하여 쇼핑 하중을 줄이고 고객 체류 시간을 증가시킵니다. 공항은 대기실에 조용한 구석을 설치하여 승객이 군중으로 인한 소음과 피로를 구제하도록 돕습니다. 학교는 교실의 장식을 단순화하여 너무 많은 포스터와 펜던트가 학생들을 산만하게합니다. 또한 제품 디자인에서 '미니멀리스트'스타일의 인기는 환경 부하를 피하는 것도 비롯되어 중복 기능과 시각적 요소를 줄여서 사용자가 더 쉽게 작동 할 수 있습니다.
비판적 분석
환경 부하 효과의 강도는 고정되지 않았으며 개인의 적응성과 작업의 특성에 영향을받습니다. 오랫동안 도시에 사는 사람들은 고 부하 환경에 더 관대하지만 농촌 거주자는 더 민감 할 수 있습니다. 간단한 작업 (예 : 걷기 등)은 복잡한 작업 (예 : 독서)보다 부하에 더 견딜 수 있습니다. 또한, 적당한 환경 부하가 모두 부정적인 영향을받는 것은 아닙니다. 예를 들어, 축제 시장의 활기찬 분위기는 즐겁고 일부 사람들에게는 부담이되지 않습니다. 따라서이 효과를 적용 할 때는 '제로 하중'의 과도한 추구를 피하고 환경의 활력을 잃지 않도록 시나리오 요구와 인구 특성을 결합해야합니다.
영토 효과
영토 효과는 무엇입니까?
영토 효과는 사람들이 공간을 표시하고 제어하여 영토 소유권에 따라 행동을 조정함으로써 '영토 감각'을 확립 할 것이라는 현상을 말합니다. 도서관이 자리를 차지할 때 책을 배치하든 집의 문에 화분을 배치하든,이 행동은 모두 '이것이 내 공간'이라고 선언합니다. 영토는 사람들이 자신의 영토에서 더 편안하고 통제하는 반면, 다른 사람들의 영토에서는 더 신중하고 규칙을 따릅니다.
배경 소스
이 효과는 동물 행동에서 '영토 행동'에 대한 연구에서 비롯되었으며 나중에 환경 심리학자 인 에드워드 홀 (Edward Hall)에 의해 인간 사회에 소개되었습니다. 홀은 그의 저서 '숨겨진 차원'에서 인간이 동물만큼 영토 적으로 의식적이며 물리적 마커, 공간 레이아웃 및 문화 관습을 통해 '영토 경계'를 나누고 침입자에 반응 할 것이라고 제안했다. 그는 인간 영토를 1 차 영토 (가족과 같은 1 차 영토), 2 차 영토 (빈번한 방문을위한 카페 좌석과 같은 2 차 영토), 공공 영토 (공원 벤치와 같은 공공 영토)의 세 가지 범주로 나누었습니다.
핵심 원칙
영토 효과의 핵심은 공간 소속이 심리적 안보에 미치는 영향입니다. 사람들이 특정 공간을 '자신의 영토'로 식별하면 '통제 감각'과 '소속감'을 발전시킬 것입니다. 이 심리적 상태는 연구에서 일할 때 더 집중하는 것과 같은 행동의 편안함과 효율성을 향상시킬 것입니다. 동시에, 영토 인식은 사람들이 자리에서 쓰레기를 청소하는 것과 같은 영토 질서를 유지하도록 유도 할 것입니다. 그리고 다른 사람들의 영토에 들어갈 때 사람들은 친구의 집을 방문 할 때 단어와 행동에 더 많은 관심을 기울이고, 마음대로 동물을 뒤집는 것을 피하는 것과 같은 '공손한 모드'를 자동으로 시작합니다.
실험적 기준
심리학자 Robert Sommer의 '도서관 좌석 실험'은 영토 효과를 직관적으로 보여줍니다. 그는 독자들이 학교 주머니, 책 및 기타 개인 품목을 좌석에 놓을 때, 다음 2 시간 내에 다른 사람들이 좌석을 차지할 확률은 15%에 불과하며, 점수가없는 빈 좌석의 확률은 80%입니다. 또 다른 실험은 피험자들에게 자신의 사무실이나 이상한 사무실에서 창의적인 작업을 완료하도록 요청했으며, 결과는 자신의 사무실의 피험자가 이상한 환경보다 30% 더 창의적인 프로그램을 제안했으며 더 긍정적이라는 것을 보여주었습니다.
현실적인 응용 프로그램
영토 효과는 건축 설계 및 공간 관리에 널리 사용됩니다. 사무실 공간의 설계에서 많은 회사는 직원을위한 고정 워크 스테이션을 설정하고 개인화 된 장식 (예 : 사진 및 녹색 식물)을 허용하여 영토 감각을 향상시켜 업무 만족도를 향상시킵니다. 카페는 파티션을 배치하고 반 밀폐 된 좌석을 설치하여 고객이 '임시 영토'로 안전하다고 느끼고 체류 시간을 연장합니다. 지역 사회는 소속감과 거주자 (피트니스 코너 및 어린이 놀이터)를위한 독점 활동 영역을 설립함으로써 공공 장소를 유지하려는 의지를 향상시킵니다.
비판적 분석
영토 효과는 절대적인 '보호 메커니즘'이 아니며 과도한 영토 인식은 갈등을 일으킬 수 있습니다. 예를 들어, '공통 영역 사용 권한'으로 인한 이웃과 '워크 스테이션 경계'로 인한 동료 간의 충돌로 인한 이웃간에 분쟁이 있습니다. 이것들은 과도한 영토 인식의 징후입니다. 또한 문화적 차이는 영토 표현에 영향을 미칠 것입니다. 동부 문화는 더 많은 집단 공간 공유를 강조하고 영토 표시는 더 암시 적입니다. 서양 문화는 개인 공간에 더 중요하게 생각하며 명확한 영토 경계를 가지고 있습니다. 따라서 영토 효과를 활용할 때 개인 소속 요구와 공공 장소를 공유하는 원칙과 '영토 분할'으로 인한 대인 관계 문제를 피할 필요가 있습니다.
요약
환경 심리학에서 이러한 고전적인 영향은 중요한 사실을 보여줍니다. 환경은 우리 삶의 '배경 기판'일뿐 만 아니라 행동을 형성하는 '보이지 않는 힘'이기도합니다. 깨진 창 효과에서 환경 장애 유도에서 회복 효과에서 심리학의 자연 치유에 이르기까지; 환경 부하가 의사 결정에 미치는 영향에서 영토 공간 행동의 표준에 이르기까지 각 효과를 통해 우리는 사람과 환경 사이의 밀접한 관계를 볼 수 있습니다.
이러한 효과를 이해하면 인생의 현상을 설명하는 데 도움이 될뿐만 아니라 깔끔한 교실이 학생들이 학생들을 더 집중시킬 수있는 이유와 공원에서 걷는 것이 스트레스를 완화시킬 수있는 이유와 같은 것입니다. 또한 환경을 적극적으로 최적화하도록 안내 할 수 있습니다. 우주 설계를 개선하여 효율성을 높이고, 자연 요소의 도움으로 감정을 조정하며, 합리적으로 조화를 촉진하기위한 공공 장소를 계획합니다. 앞으로 환경 심리학에 대한 심층적 인 연구를 통해 우리는 이러한 법을보다 정확하게 만들고 삶의 질을 향상시키기위한 '저항'이 아닌 환경을 '도움'으로 만들 것입니다.
'완전한 심리적 효과' 의 일련의 기사에 계속주의를 기울이고 심리학의 비밀 무기를 깊이 탐구하십시오.
이 기사에 대한 링크: https://m.psyctest.cn/article/M3x3Zv5o/
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