L'amour, la confiance et la connexion sont les trois pierres angulaires de toutes les relations saines. Mais même le cœur le plus déterminé peut secouer lorsque la manipulation émotionnelle pénètre tranquillement la relation.
Parmi tous les types de personnalité, les ESFJ (extraversion, perception, émotion, jugement) - également connus sous le nom de «Guardian of Tendority» ou «Relations Reconcilier» - sont souvent plus susceptibles de devenir des manipulateurs dans des relations intimes en raison de leur forte accent mis sur l'intimité, le désir d'être nécessaire et de plaire aux autres.
Cet article se concentrera sur la façon dont l'ESFJ, un type de personnalité, reconnaît les signes de manipulation émotionnelle et fournira des conseils pratiques pour les aider à fixer des limites, à se protéger et à créer une relation amoureuse vraiment respectueuse et saine.
Qu'est-ce que la manipulation émotionnelle? Pourquoi l'ESFJ est-il plus susceptible de s'y prendre?
La manipulation émotionnelle est un moyen d'influencer et de contrôler les comportements ou les émotions des autres, du chantage émotionnel euphémique à un «éclairage à gaz» extrême dans cette catégorie.
Pour les ESFJ, ils sont naturellement enclins à maintenir l'harmonie, à prendre soin des autres et à éviter les conflits. Par conséquent, face à un «bombardement d'amour», un engagement excessif ou une critique progressive dans les premiers stades de l'amour, ils peuvent avoir du mal à le détecter, et peuvent même confondre le comportement de manipulation de l'autre partie pour le «sentiment».
En particulier l'ESFJ turbulent (ESFJ-T) qui est plus susceptible d'être anxieux et peu sûr de la personnalité, il est plus facile de compter sur les commentaires des autres dans les relations pour confirmer leur propre valeur. En revanche, l' ESFJ confiant et ferme (ESFJ-A) sera plus confiant pour fixer des frontières émotionnelles.
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Pourquoi l'ESFJ est-il plus susceptible d'être manipulé émotionnellement?
1. Désir d'être nécessaire et ignorer facilement le drapeau rouge
ESFJ est né avec empathie et jouit particulièrement du sentiment d'être 'détient'. Ils peuvent investir beaucoup d'émotions et de temps dans l'amour juste pour maintenir la satisfaction de l'autre. Même si vous vous rendez compte que le comportement de l'autre partie est inapproprié, vous choisissez souvent d'être tolérant et de compromis pour éviter de perturber la relation.
2. Sensible à la critique et à la reconnaissance du désir
Les émotions de l'ESFJ sont facilement affectées par les émotions de leur partenaire. S'ils sont constamment traités de manière froide ou sont soumis à une suppression émotionnelle dans une relation intime, ils commenceront souvent inconsciemment à 'plaire' l'autre partie et essaieront d'échanger l'approbation de l'autre partie grâce à plus d'efforts.
Cela peut devenir une arme extrêmement efficace entre les mains du contrôleur - 'parfois louer, parfois nier', contrôlant progressivement le rythme émotionnel de l'ESFJ.
3. Pas bon pour gérer les conflits et préfère vous sacrifier
Selon notre étude de la 'personnalité agréable', 72% des ESFJ ont déclaré qu'ils avaient très peur de mettre des gens proches en colère, ce qui est la plus grande proportion de 16 personnalité. Cela signifie qu'ils sont plus enclins à éviter les contradictions et peuvent le supporter même s'ils ont déjà un sentiment clair d'être 'utilisé'.
4. Aimez les relations stables et ne veulent pas se terminer facilement
L'ESFJ valorise la sécurité dans les relations à long terme. Une fois qu'une relation est établie, il aura du mal à lâcher prise, même si la relation est devenue malsaine. Leur peur de «perdre l'intimité» leur permettra probablement de rester dans une manipulation potentielle plus longtemps.
Si vous voulez en savoir plus sur l'analyse approfondie de la 'personnalité relationnelle', il est recommandé de lire les archives de personnalité avancées MBTI , qui vous fournit des suggestions de croissance de la personnalité au-delà des descriptions de base, vous aidant à mieux comprendre la motivation psychologique derrière les modèles émotionnels.
Comment l'ESFJ conserve-t-il les limites émotionnelles? Trois stratégies pratiques
1. Établir et maintenir clairement les limites émotionnelles
L'ESFJ est sujet à 'trop versé' dans l'amour et tombe accidentellement dans le piège de 'prendre soin des émotions de l'autre personne'. Pour briser ce cycle, nous devons d'abord fixer des limites claires dans les premiers stades de l'amour:
- Quels sont les comportements que vous ne pouvez pas accepter?
- L'autre partie respecte-t-elle votre rythme?
- Vous sentez-vous écouté et respecté?
Définir les limites et insistance sur la mise en œuvre est la pierre de touche pour identifier les opérateurs potentiels. Seuls ceux qui respectent vos limites méritent votre tendresse; Et ceux qui continuent de défier vos résultats ne sont probablement pas ceux qui méritent d'être confrontés.
2. Apprenez à «non lié à l'estime de soi avec les émotions des autres
ESFJ tombe souvent dans le piège psychologique de 'les autres sont malheureux = J'ai fait quelque chose de mal'. Mais les émotions sont la responsabilité des autres et n'ont rien à voir avec vous.
La première étape vers l'indépendance émotionnelle est de réaliser que vous n'êtes pas le directeur émotionnel de l'autre partie . Vous pouvez être prévenant, mais vous n'avez pas besoin d'être responsable; Vous pouvez vous en soucier, mais vous n'avez pas à vous sentir coupable.
Lorsque vous pouvez rester émotionnellement neutre lorsque l'autre personne est en colère ou émotionnellement instable, il sera plus difficile pour vous d'être manipulé.
3. Dites vos sentiments aux amis et à la famille de confiance
L'ESFJ a souvent peur de divulguer des questions privées et s'inquiète d'être considérée comme un «perdant des relations». Mais en fait, partager vos doutes et vos sentiments avec les personnes en qui vous avez confiance peut vous aider à sortir du bourbier émotionnel de la manipulation et à obtenir des suggestions plus objectives et un soutien émotionnel.
Vous pourriez aussi bien vous souvenir de cette phrase: ' Les problèmes cachés ne peuvent pas résoudre des problèmes, et se confier est la première étape pour vous protéger. '
À la fin: la douceur doit également avoir de la force, donc cela vaut la peine de chérir
La raison pour laquelle la personnalité de l'ESFJ est appréciée est qu'ils maintiennent toujours la chaleur, la bienveillance et la loyauté dans leur relation. Cependant, ces précieuses qualités ne peuvent pas être des outils pour les autres à contrôler.
En fixant des limites claires, en améliorant l'indépendance émotionnelle et en recherchant un soutien externe, l'ESFJ peut se protéger pleinement tout en maintenant la gentillesse et en construisant une relation d'intimité respectueuse, saine et durable.
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Grâce aux articles de la série de personnalité MBTI sur 'PsycTest Quiz Official Site Web (Psychtest.cn)', vous pouvez en savoir plus sur 'MBTI', 'Entrance de test MBTI', 'test de personnalité de type 16', 'Test de personnalité Myers-Briggs' et 'test personnel', vous aidant à comprendre les motifs et les liens émotionnels entre les personnes plus profondément.
La douceur n'est pas une faiblesse, la gentillesse n'est pas un compromis. Que chaque ESFJ trouve un moi doux et ferme en amour.
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