Nesta era de mudanças rápidas, como tornar sua vida mais qualidade, significativa e feliz? Esta é uma questão que muitas pessoas estão pensando. Este artigo compartilha alguns métodos que podem ajudá-lo a melhorar sua capacidade de gerenciamento de vida, capacidade de investimento de atenção, capacidade de ganho independente e capacidade de consumo racional. Esses métodos foram verificados pela prática. beneficiar muito nos próximos 20 anos!
1. Quanto mais cedo melhor, estabeleça seu próprio ‘sistema de gerenciamento de vida’ estável
Sistema de gerenciamento de vida significa que você tem um conjunto claro de métodos de planejamento e execução para sua vida. Inclui dois aspectos: sistema de gerenciamento emocional e sistema de gerenciamento de vida.
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Sistema de gerenciamento de emoções
O sistema de gerenciamento de emoções significa que você pode controlar suas emoções e manter um estado estável, alegre e pacífico. Isso tem um enorme impacto na qualidade e eficácia da sua vida porque as emoções afetam o seu pensamento, a tomada de decisões, o comportamento, a saúde, os relacionamentos e muito mais.
Para construir um sistema eficaz de gerenciamento de emoções, você precisa fazer o seguinte:
- Observe e registe o seu próprio estado emocional, descubra os seus pontos de gatilho emocionais, padrões de resposta emocional e métodos de regulação emocional.
- Criar e manter um estado emocional positivo através de ações deliberadas como respiração, meditação, exercícios, música, leitura, etc.
- Evite ou reduza coisas que possam prejudicar o seu estado emocional, como prestar muita atenção às opiniões dos outros, envolver-se em discussões sem sentido, entregar-se a entretenimentos negativos, etc.
- Quando estiver muito animado ou deprimido, ajuste-se no tempo. Não deixe que suas emoções influenciem seu comportamento. Em vez disso, use o pensamento racional para analisar e resolver problemas.
O processo de estabelecer um sistema de gerenciamento de emoções pode ser difícil e exigir algum tempo e esforço de sua parte, mas definitivamente vale a pena, pois você descobrirá que sua vida se tornará mais fácil e feliz.
Sistema de gerenciamento de vida
Um sistema de gestão de vida significa que você pode gerenciar sistematicamente todos os aspectos da sua vida para que ela seja ordenada, com objetivos e direção. Inclui principalmente as seguintes cinco dimensões:
- Ambiente externo: A gestão do ambiente de sua residência e escritório, incluindo móveis, equipamentos, móveis, limpeza, organização, etc., deve manter um ambiente confortável, bonito e ordenado para tornar sua vida mais eficiente e agradável.
- Ambiente interno: Gestão da saúde pessoal, incluindo alimentação, sono, exercício, descanso, check-ups, etc., para manter um corpo saudável, energético e equilibrado para tornar a sua vida mais poderosa e de qualidade.
- Dimensão temporal: Gestão do ritmo de vida, incluindo horários, planos, hábitos, prioridades, etc., para manter um ritmo razoável, eficiente e flexível para tornar a sua vida mais ordenada e interessante.
- Dimensão dinâmica: Gestão das interações interpessoais, incluindo familiares, amigos, colegas, parceiros, etc., para manter um relacionamento harmonioso, íntimo e valioso para tornar a sua vida mais rica e significativa.
- Dimensão interna: Gestão dos objetivos de vida, incluindo seus sonhos, valores, crenças, missões, etc., para manter um objetivo claro, firme e motivado para tornar sua vida mais direcional e valiosa.
O processo de implantação de um sistema de gestão de vida pode ser um pouco complicado e exigir algum tempo e esforço de sua parte, mas definitivamente vale a pena porque você descobrirá que sua vida se tornará mais perfeita e feliz.
2. Além da consciência do investimento de dinheiro, é mais importante ter “consciência do investimento de atenção” e “consciência do investimento de tempo”
A vida é um jogo de investimento. Que capital você tem, que escolhas você faz e que resultados você obtém. Esse resultado pode ajudá-lo a acumular mais capital, ter mais opções e obter melhores resultados?
Muitas pessoas acreditam que apenas o dinheiro é capital, e somente investindo dinheiro você pode ganhar dinheiro. Este é um entendimento muito restrito. Na verdade, o capital mais importante que você tem é a sua atenção e o seu tempo. Eles são a essência da sua vida, a fonte da sua criatividade e a personificação do seu valor.
Atenção conscientização sobre investimentos
A consciência do investimento em atenção significa que você pode entender que sua atenção é limitada, preciosa e pode ser investida. Você deve usar sua atenção para se concentrar em coisas que são benéficas, valiosas e significativas para você, em vez de desperdiçá-la em coisas irrelevantes e chatas. e coisas sem sentido.
Sua atenção determina seu pensamento, seu pensamento determina seu comportamento, seu comportamento determina seus resultados e seus resultados determinam sua vida. Portanto, você tem que usar sua atenção para investir em seu pensamento, usar seu pensamento para investir em seu comportamento, usar seu comportamento para investir em seus resultados e usar seus resultados para investir em sua vida.
Você pode investir sua atenção nas seguintes coisas:
- Aprendizagem: Aprenda novos conhecimentos, habilidades, métodos e ideias para se tornar mais capaz, competitivo e criativo.
- Criação: Crie novas obras, produtos, serviços e valores para se tornar mais influente, mais lucrativo e mais gratificante.
- Social: socialize com pessoas valiosas, construa relacionamentos significativos, expanda recursos úteis e torne-se mais conectado, mais solidário e mais feliz.
- Interesse: O interesse é a expressão da sua alma, o ajuste da sua vida e a regulação das suas emoções. Você deve usar a sua atenção para cultivar e desfrutar dos seus interesses para se tornar mais personalizado e interessante.
O processo de conscientizar seu investimento em atenção pode ser desafiador e exigir algum tempo e esforço, mas definitivamente vale a pena porque você descobrirá que sua vida se tornará mais emocionante e bonita.
Conscientização sobre investimento de tempo
A consciência do investimento de tempo significa que você pode compreender que seu tempo é limitado, precioso e pode ser investido. Você deve usá-lo para fazer coisas que sejam benéficas, valiosas e significativas para você:
- Otimização: Otimize seus processos, métodos e ferramentas de vida e de trabalho para tornar seu tempo mais eficiente, mais econômico e com mais qualidade.
- Crescimento: Aumente seus conhecimentos, habilidades e habilidades para tornar seu tempo mais valioso, mais lucrativo e mais gratificante.
- Contribuição: Doe seu tempo para pessoas, coisas e organizações de seu interesse, tornando seu tempo mais significativo, mais influente e mais feliz.
- Relaxamento: relaxe o seu tempo, dê-se algum espaço, alguma liberdade, um pouco de diversão, torne o seu tempo mais equilibrado, mais enérgico e mais apaixonado.
O processo de conscientização sobre seus investimentos de tempo pode ser difícil e exigir algum tempo e esforço de sua parte, mas definitivamente vale a pena porque você descobrirá que sua vida se tornará mais rica e melhor.
3. Cultive conscientemente a capacidade de ‘ganhar dinheiro de forma independente’ e comece a construir deliberadamente sua própria base para uma vida.
A base da sua vida refere-se às habilidades, habilidades e coisas que você não pode ser afetada pelo mundo exterior, são realmente eficazes e podem definitivamente ganhar dinheiro. Pode ser uma habilidade, um produto, um recurso ou um trabalho, desde que seja exclusivo para você, melhor do que o da maioria das pessoas, e você realmente tenha investido tempo e pode ser qualquer coisa que seja mental ou tenha uma demanda no mercado.
Nesta era de rápidas mudanças, é muito importante ter uma base para a sua vida, pois permite-lhe ter um rendimento, uma segurança e um sentimento de confiança em qualquer situação. Você não precisa se preocupar em ficar desempregado, ser eliminado, ser explorado ou controlado. Você pode escolher livremente o estilo de vida que deseja, os parceiros que deseja e os valores que deseja.
Para desenvolver a capacidade de ganhar dinheiro de forma independente, você precisa fazer o seguinte:
- Encontre seus pontos fortes, seus interesses, seu potencial e sua direção. Você tem que encontrar uma área que ambos gostem, sejam bons e tenham demanda de mercado.
- Aprenda os conhecimentos, habilidades, métodos e conceitos da sua área. Você deve melhorar constantemente seu nível profissional e tornar-se mais competitivo, criativo e valioso.
- Pratique projetos, produtos, serviços e valores em sua área. Você deve usar constantemente seus conhecimentos e habilidades para criar coisas úteis, significativas e valiosas para se tornar mais influente e lucrativo.
- Promova trabalhos, recursos, conexões e reputação em sua área. Você deve usar constantemente seus trabalhos e recursos para construir e manter suas conexões e reputação, tornando-se mais popular, solidário e feliz.
O processo de desenvolver a capacidade de ganhar dinheiro de forma independente pode ser um pouco difícil e exigir algum tempo e esforço de sua parte, mas definitivamente vale a pena porque você descobrirá que sua vida se tornará mais livre e melhor.
4. Aceitar a realidade do rebaixamento do consumo e retornar ao consumo racional
Consumo racional significa que você pode organizar razoavelmente seu consumo de acordo com suas necessidades e habilidades reais. Você não busca cegamente o consumo sofisticado, luxuoso e desperdiçador, nem economiza excessivamente, é ascético ou auto-abuso. encontre uma maneira de se adequar a você. O nível de consumo permite que seu consumo não apenas atenda às suas necessidades básicas, mas também lhe traga um pouco de diversão e deixe espaço para o seu futuro.
Nesta era de modernização do consumo, muitas pessoas são tentadas, por vários métodos de marketing, pressão social e psicologia da comparação, a envolver-se num consumo que está além das suas capacidades e não satisfaz as suas necessidades. Esse consumo não só trará consequências negativas para elas próprias. trará um fardo financeiro, e também trará um fardo psicológico para você mesmo, tornando sua vida mais tensa e ansiosa.
Nos próximos anos, devido à influência de vários factores, o poder de compra dos consumidores poderá diminuir, a concorrência no mercado poderá intensificar-se e o custo do consumo poderá aumentar. Isto significa que devemos estar mentalmente preparados para o regresso a um nível de consumo racional. atitude de consumo.
Mas isto não é uma coisa má, mas sim uma coisa boa, porque desta forma podemos libertar-nos do atoleiro do consumo excessivo, reexaminar os nossos conceitos de consumo e encontrar o que realmente precisamos, o que realmente gostamos e o que realmente precisamos. é verdadeiramente valioso. Tornar o seu consumo mais razoável, mais económico, mais amigo do ambiente e de maior qualidade.
Para retornar ao consumo racional, você precisa fazer o seguinte:
- Distinguir a sua motivação para o consumo, seja por necessidade, desejo, pressão, hábito, emoção ou outros motivos. Você precisa entender por que deseja consumir e o que deseja consumir, qual o resultado do seu consumo. .
- Compare sua própria renda de consumo para ver se ela está gastando demais, equilibrada ou equilibrada. Você deve compreender seu poder de compra, seu nível de consumo, seu orçamento de consumo, seu plano de consumo e suas metas de consumo.
- Avalie o efeito do seu consumo, seja satisfação, arrependimento ou indiferença. Você precisa entender se o seu consumo atende às suas expectativas, se o seu consumo te traz valor, e se o seu consumo te traz prazer, se o seu consumo está causando. você problemas.
- Ajustar seu comportamento de consumo, seja para aumentar, diminuir ou manter Você precisa entender se o seu consumo precisa mudar, se há espaço para otimização no seu consumo, se existe possibilidade de melhoria no seu consumo e se existe. é qualquer inovação no seu consumo.
O processo de retorno ao consumo racional pode ser um pouco incômodo e exigir de você algum tempo e energia, mas com certeza vale a pena porque você descobrirá que sua vida ficará mais simples e melhor.
Conclusão
A vida é uma corrida de longa distância, não uma corrida. Devemos ter uma visão de longo prazo, escolhas sábias e ações persistentes para tornar as nossas vidas melhores. Esperamos que, através deste artigo, possamos fornecer-lhe alguns métodos e ideias úteis, para que você possa encontrar sua própria posição, aproveitar ao máximo suas vantagens, atingir seus objetivos e aproveitar sua vida nesta era em rápida mudança. Se você acha que este artigo é útil para você, fique à vontade para curtir, compartilhar e encaminhá-lo para que mais pessoas possam se beneficiar.
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