La recherche d’emploi pour les diplômés universitaires est un processus difficile. Non seulement ils doivent faire face à une concurrence féroce, mais ils doivent également endurer diverses pressions. Au cours de ce processus, de nombreux étudiants développeront des problèmes psychologiques à des degrés divers, qui affecteront leurs résultats de recherche d’emploi et leur santé mentale. Alors, quels sont les problèmes psychologiques courants rencontrés par les diplômés universitaires lors de leur recherche d’emploi ? Comment ajuster sa mentalité et se maintenir dans les meilleures conditions ? Cet article vous fournira quelques suggestions utiles.
Problèmes psychologiques courants chez les diplômés universitaires à la recherche d’un emploi
Selon des recherches menées par des psychologues, les problèmes psychologiques courants rencontrés par les diplômés universitaires lors de leur recherche d’emploi comprennent principalement les 11 types suivants :
- Fort complexe d’infériorité et manque de confiance en soi. La manifestation de ce type de problème psychologique est le manque de compréhension de ses propres capacités et la peur de la compétition. Surtout lorsqu’on rencontre des revers, il est facile de développer un fort complexe d’infériorité et de se sentir inférieur aux autres en tout.
- Vanité (attentes excessives). La manifestation de ce genre de problème psychologique est que vous pensez que vous êtes supérieur aux autres et que vous êtes plein d’arrogance. Lorsqu’ils postulent à un emploi, les gens ont tendance à être ambitieux et à avoir des attentes élevées. Ils sont pointilleux sur l’employeur et ont du mal à trouver un emploi qui les satisfasse.
- anxiété. La manifestation de ce type de problème psychologique est une inquiétude excessive face aux difficultés et aux résultats de la recherche d’emploi, une inquiétude à longueur de journée et une incapacité à lâcher prise.
- Irritabilité. Les manifestations de ce type de problème psychologique sont l’irritabilité, la tension psychologique et la confusion. Avant que les travaux ne soient finalisés, les collégiens sont généralement impatients. L’impatience se reflète également dans le choix d’un employeur. Lorsque vous connaissez peu l’employeur, vous signez un contrat à la hâte. Une fois que vous constatez que vous n’avez pas réussi à le faire, vous le regretterez.
- Lâcheté. Ce type de problème psychologique se manifeste par une attitude prudente et prudente, craignant qu’une mauvaise phrase ou une mauvaise réponse à une question n’affecte l’impression de l’employeur, de sorte qu’on n’ose pas parler librement et qu’on ne parvienne pas à exprimer ses propres caractéristiques et avantages.
- Dépression. Ce type de problème psychologique se manifeste par des revers répétés et par le fait qu’il n’est pas reconnu et accepté par l’employeur, ce qui conduit à la dépression et au froncement de sourcils.
- Apathie. La manifestation de ce type de problème psychologique est une réaction psychologique négative après avoir rencontré des revers. C’est une manifestation d’évasion de la réalité et de manque d’esprit combatif. Lorsque certains étudiants se sentent impuissants et perdent confiance en eux en raison d’échecs dans le processus de recherche d’emploi, ils auront des réactions telles qu’un manque d’ambition et un engourdissement de la volonté.
- Évasion, Résistance. Ce type de problème psychologique est dû au fait d’être habitué à la vie sur le campus et d’être très dépendant des parents et de l’école. Une fois que vous êtes confronté à la société de manière indépendante, aux exigences objectives des rôles sociaux et aux relations sociales complexes, vous avez souvent une mentalité d’évasion et de résistance. .
- envie. La manifestation de ce type de problème psychologique est que lorsque vous voyez d’autres personnes avec de bonnes conditions de recherche d’emploi dans certains aspects, ou que vous trouvez un emploi plus idéal, vous vous sentirez envieux, ce qui se transformera en douleur et en réticence.
- Comparaison. La manifestation de ce type de problème psychologique n’est pas basée sur la propre réalité, mais sur la comparaison avec des camarades de classe, surtout lorsque l’on voit des camarades de classe ayant des notes et des capacités similaires aux siennes trouver des emplois enviables et gagner un revenu considérable, on a le sentiment de ne pas trouver l’idéal. . La carrière sera très éhontée. Afin d’obtenir un équilibre psychologique, si vous fixez vos objectifs de carrière trop élevés, le résultat est que vous ne parvenez pas à atteindre des objectifs élevés et des objectifs faibles, que vous manquez certaines unités d’emploi et que vous tombez dans la passivité.
- Indécision. La manifestation de ce genre de problème psychologique est que même si nous avons déjà l’unité d’intérêt entre nos mains, nous nous accrochons toujours à l’idée d’attendre et de jeter un œil, et de retarder encore et encore la signature de l’accord.
Ces problèmes psychologiques apparaîtront plus ou moins lors de votre recherche d’emploi. S’ils ne sont pas ajustés à temps, ils peuvent affecter vos résultats de recherche d’emploi et même conduire à une maladie mentale. Alors, comment ajuster sa mentalité et se maintenir dans les meilleures conditions ?
Méthodes pour ajuster votre mentalité
Les psychologues estiment que les principaux moyens permettant aux diplômés universitaires d’ajuster leur mentalité de recherche d’emploi sont les suivants :
- Connaissez-vous bien. Les diplômés universitaires doivent évaluer correctement leurs propres capacités, talents, intérêts et valeurs. Ils ne doivent pas se surestimer ou se sous-estimer. Ils doivent avoir confiance en eux et en être conscients. Vous devez vous fixer des objectifs de recherche d’emploi raisonnables en fonction de votre situation réelle, et ne pas suivre aveuglément les tendances ni vous fixer de limites.
- Parlez de manière proactive face aux défis. Les diplômés collégiaux devraient avoir une attitude positive et considérer la recherche d’emploi comme un défi plutôt que comme un fardeau. Soyez assez courageux pour affronter les difficultés et les échecs, en les traitant comme des opportunités de croissance plutôt que comme des raisons de désespoir. Apprenez à apprendre de vos échecs, ajustez vos stratégies et améliorez continuellement votre compétitivité.
- Maintenir un bon état mental. Les diplômés universitaires doivent veiller à maintenir un bon état mental et éviter les émotions négatives telles qu’une anxiété excessive, l’impatience et la dépression. Organisez votre temps de manière raisonnable, assurez-vous de dormir, de vous reposer et de faire de l’exercice suffisamment, et maintenez votre santé physique et mentale. Développez des passe-temps, libérez le stress et régulez les émotions. Communiquez davantage avec votre famille, vos amis, vos enseignants, etc., recherchez du soutien et de l’aide, et renforcez votre confiance et votre courage.
- Flexible pour s’adapter à l’environnement. Les diplômés collégiaux doivent avoir une mentalité flexible et être capables de s’adapter à différents environnements et relations interpersonnelles. Nous devons nous débarrasser de la dépendance à l’égard des campus, affronter la société de manière indépendante et accepter les changements dans les rôles sociaux. Vous devez respecter les exigences de l’employeur, respecter l’éthique professionnelle et bien vous entendre avec vos collègues et vos dirigeants. Vous devez ajuster l’orientation de votre recherche d’emploi en fonction des évolutions du marché.
- Têtu et peu disposé à faire des compromis. Les diplômés universitaires doivent avoir l’esprit ouvert, être capables d’écouter différentes opinions et suggestions, et ne doivent pas être têtus et peu disposés à faire des compromis. Vous devez apprendre à faire des choix appropriés lorsque vous postulez à un emploi et ne pas rechercher aveuglément la perfection en ignorant les possibilités réelles. Vous devez choisir un emploi approprié en fonction de vos propres capacités et conditions, et ne pas renoncer à de meilleures opportunités en raison de gains ou de pertes temporaires.
Résumer
La recherche d’emploi pour les diplômés universitaires est une étape importante de la vie, mais c’est aussi un processus plein de défis et de pression. Au cours de ce processus, les diplômés universitaires doivent veiller à ajuster leur mentalité, éviter les problèmes psychologiques indésirables et maintenir une mentalité positive, flexible et ouverte, afin de mieux faire face aux difficultés et aux changements de la recherche d’emploi et trouver un emploi qui leur convient. êtes satisfaits, réalisez votre rêve professionnel.
Merci d’avoir lu et bonne chance dans votre recherche d’emploi !
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