En relaciones cercanas, a menudo sentimos molestias y alienados debido a diferentes estilos de comunicación. El patrón de conflicto más común y más pasado por alto proviene de la diferencia entre 'E persona' (extrovertida) y 'yo persona' (introvertida) en la prueba de personalidad MBTI .
Es posible que haya experimentado tales escenarios:
Uno desea mantener la intimidad a través de interacciones frecuentes, mientras que el otro se siente cansado e incluso deprimido en silencio pasivo.
Una persona tiende a 'hablar mientras piensa' y espera resolver el problema a través de la comunicación, mientras que otra persona necesita 'estar tranquila y sola primero, y luego expresar lentamente'.
Esta no es una cuestión de quién tiene razón y quién está equivocado, sino una verdadera manifestación de la diferencia entre los dos modos de energía de extroversión e introversión en el amor.
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'Mala preferencia de comunicación' desde la perspectiva de MBTI
En el sistema de personalidad MBTI, la extraversión (E) y la introversión (i) no son juicios de las habilidades sociales, sino cómo los individuos pueden obtener energía psicológica:
- E : Gane energía 'hablando, comunicando y contactando a otros'
- I : Restaurar energía a través de 'tranquilidad, contemplación y soledad'
Por lo tanto, en una relación romántica, el ritmo de comunicación, las necesidades de expresión y los métodos de procesamiento emocional de los dos se desalinean fácilmente:
| Situación | Posible desempeño de la persona E | Posibles reacciones de i |
|---|---|---|
| Cuando estás de mal humor | Necesito hablar y responder | Necesita tranquilidad y espacio |
| Cuando ocurre una disputa | Comunicarse y resolver inmediatamente | Retirar primero y luego pensar |
| Interacción diaria | Me gusta comunicarse con frecuencia | Prefiere baja frecuencia pero profunda |
| Expresar emociones | Lenguaje rico, alta frecuencia | Expresar cuidadosamente, ser restringido |
Cuando esta diferencia no se nota ni se entiende, evolucionará en un malentendido: '¿Ya no me amas?' '¿Por qué no siempre respondes?' '¿Por qué siempre eres tan pegajoso?' ... Estos no son problemas emocionales reales, sino fricciones de comunicación causadas por mecanismos de operación de carácter inconsistentes .
¿Cómo aliviar el conflicto de comunicación entre las personas E frente a las personas?
1. Comprender y aceptar las fuentes de energía del otro
Para una buena relación íntima, primero debe tener una 'comprensión sin prejuicios' de las diferencias. Las personas no son 'demasiado ruidosas', y las personas que no son 'demasiado frías', solo tienen diferentes métodos de carga emocional.
Se recomienda que ambos hagan una prueba de personalidad completa y establezcan un lenguaje común:
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2. Comunicación del protocolo: Dale a la otra parte el ritmo correcto
La desalineación del ritmo de comunicación entre E y yo a menudo conduce a conflictos más fácilmente que el contenido en sí. La solución es: establecer 'reglas de comunicación negociables'.
- Las personas E deben aprender a ' dar espacio ': no todos los problemas deben explicarse de inmediato, y esperar es respeto por las personas I.
- Las personas deben aprender a ' obtener una vista previa de la tranquilidad ': use un lenguaje breve pero explicativo para explicar 'Necesito estar solo ahora, hablemos más tarde'.
Este tipo de 'contrato emocional' alcanzado por adelantado es mucho más efectivo que la explicación después de una discusión.
3. Diferentes formas de expresar el amor: no uses tus propios estándares para exigirse mutuamente
La gente puede pensar 'Te amo = digo más, haz más y participa más', mientras que las personas que puedo pensar 'te amo = Estoy dispuesto a dejar el tiempo fuera de estar solo'.
En otras palabras, no considere la 'frecuencia de expresión' como una medida de 'cuánto amor'. Para yo, las conversaciones en profundidad una vez al día pueden ser mucho mejores que los diez saludos de E 'para qué estás haciendo'.
Puedes intentar explorar tu patrón de expresión de amor desde otra perspectiva:
-Acera prueba de color de personalidad: evaluación de personalidad de amor de seis tipo, prueba tu estilo de amor y colores exclusivos
- Prueba de personalidad de amor HLWP: Descubra sus rasgos centrales en relaciones íntimas
4. La gente debe reducir la velocidad de su ritmo, y las personas que debería aprender a responder
Las personas E a menudo muestran proactividad y expresión en relaciones íntimas, pero prestan atención a si sus expresiones oprimen el sentido de espacio de la otra persona. Control activo ≠, entusiasmo ≠ Salida de alta frecuencia.
Las personas también deben darse cuenta de que el silencio o la falta de retroalimentación pueden llevar fácilmente a la otra parte a malinterpretarlo como indiferencia o evitación. No hay necesariamente muchas respuestas, pero debe haber calientes y señal.
Pequeñas sugerencias: puede configurar 'tiempo de conversación regular', como una comunicación semanal de no interferencia, para que E tenga algo que decir y que me haya preparado para decir.
El amor no está sincronizado, pero entiende los diferentes ritmos del otro.
En las relaciones íntimas, la conexión más profunda no es 'personalidad similar', sino que 'se entienden los mecanismos emocionales'. Las personas y las personas no son combinaciones de conflictos naturales, sino oportunidades para reflejar y crecimiento complementario .
Mientras esté dispuesto a comprender el 'método de carga psicológica' de la otra parte, incluso si su pensamiento es completamente diferente, aún puede construir una relación profunda y flexible.
Este artículo es originalmente compilado por el sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.CN), y se compromete a proporcionar contenido de evaluación de personalidad profesional y sistemática. Creemos que la cognición psicológica es el punto de partida para todas las buenas relaciones.
Enlace a este artículo: https://m.psyctest.cn/article/Bmd7jqxV/
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