导语：有些人总是喜欢在别人面前表现自己，不管是用什么方式。他们可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。这种问题会影响到他们的正常生活和社交。这篇文章将为你介绍表演型人格障碍的定义、表现和治疗方法。
什么是表演型人格障碍？
有些人总是喜欢在别人面前表现自己，不管是用夸张的表情、言语或行为，还是用危言耸听、哗众取宠或自残自杀的方式，他们的目的都是为了吸引别人的注意力，让自己成为焦点。这些人可能患有一种叫做表演型人格障碍的心理问题。
表演型人格障碍也有其他的名字，比如癔症型人格障碍、寻求注意型人格障碍或心理幼稚型人格障碍。这些名字都反映了这种人格障碍的主要特点：过分感情化、夸张言行和人格不成熟。
表演型人格障碍和癔症有什么关系呢？癔症是一种神经症，表现为身体上没有明显原因的症状，比如失明、失声或瘫痪等。过去，人们认为癔症和表演型人格障碍是同一种问题，只是程度不同而已。但后来，临床观察发现，并不是所有的癔症患者都有表演型人格特征，也不是所有的表演型人格患者都会出现癔症症状。所以，现在大多数专家倾向于把表演型人格障碍和癔症区分开来。
据国外报道，表演型人格障碍在成年人中的患病率大约是2.2%，女性比男性多两倍。这种人格障碍的形成可能和童年时期受到的创伤、家庭环境、文化背景等因素有关。表演型人格障碍通常在青少年时期开始出现，如果没有得到及时的治疗和调适，会影响到一个人的正常生活和社交。但随着年龄的增长，一些患者会逐渐变得成熟一些，到了中年以后，症状会有所缓解。
表演型人格障碍有哪些典型表现？
如果你想知道自己或者身边的某个人是否有表演型人格障碍，可以参考以下几个方面：
- 夸张表情：他们喜欢用夸张的面部表情或肢体语言来表达自己的情绪，就像在演戏一样。他们对自己或别人的感受并不深刻，只是为了制造效果。
- 暗示性高：他们很容易受到别人的影响或诱导，没有自己的主见或判断力。他们也喜欢用暗示或挑逗的方式来吸引别人对他们感兴趣。
- 自我中心：他们总是把自己放在第一位，要求别人满足他们的需要或愿望。如果遭到拒绝或忽视，他们就会生气或不满，甚至报复或制造麻烦。
- 渴望表扬和同情：他们经常希望得到别人的赞美和关心，对自己的成就或遭遇夸大其词，以引起别人的注意。他们的情绪很容易波动，一会儿高兴，一会儿难过。
- 寻求刺激：他们喜欢参与各种社交活动，追求新鲜和刺激的事物，不管后果如何。他们也容易沉溺于酒精、毒品或性等方面，以满足自己的欲望。
- 需要注意：他们需要别人经常注意他们，否则就会感到无聊或空虚。为了引起注意，他们不惜做出一些极端或离谱的事情，比如哗众取宠、危言耸听、自残自杀等。他们在外貌和行为方面也表现得过分，以吸引别人的目光。
- 情感反应强烈易变：他们的情感反应很强烈，但也很容易改变。他们完全按照自己的感觉来判断事物的好坏，没有逻辑或理性。他们对别人的态度也很不稳定，一会儿亲近，一会儿疏远。
- 说话夸大其词：他们说话时喜欢夸大其词，掺杂幻想情节，缺乏具体的真实细节，难以核对。他们也喜欢编造故事或谎言来吸引别人的兴趣或同情。
如果你在以上八个方面中有三个或以上符合，那么你就有可能被诊断为表演型人格障碍。
表演型人格障碍怎么治疗和调适？
表演型人格障碍是一种比较难治疗的心理问题，因为患者往往不认为自己有问题，或者不愿意改变自己的行为方式。但如果患者能够主动寻求专业的帮助，并且配合治疗者进行心理治疗和行为调整，那么还是有可能改善自己的状况的。以下是一些常用的治疗和调适方法：
- 认知领悟疗法：这种方法是通过引导患者回顾自己的成长经历和影响因素，帮助患者分析自己内心的冲突和矛盾，让患者重新认识和探索自己的真实自我。通过这种方法，患者可以逐渐产生对自己、对别人和对环境的理性认识和领悟，从而使自己的人格趋于成熟和发展，逐渐用成熟而建设性的态度取代幼稚原始的反应方式。
- 合理情绪疗法：这种方法是通过教育患者如何正确地处理自己的情绪和行为，在面对具体的应激情景时，选择更适宜的反应方式。这种方法可以帮助患者减少不合理的情绪爆发和混乱的行为表现，提高患者与他人沟通和相处的能力。
- 危机干预：这种方法是在患者出现自伤或自杀的威胁或行为时，及时进行干预和救助，防止患者造成严重的身体或心理伤害。这种方法需要治疗者尽早识别患者的危险信号，以及与患者建立信任和合作的关系，帮助患者缓解自己的情绪和压力，寻找更健康的应对方式。
除了以上的治疗方法，患者还可以通过以下的方式来调适自己的人格障碍：
- 增强自我认识：患者应该正视自己的问题，了解自己的人格特征、情绪反应和行为模式，以及它们对自己和别人的影响。患者可以通过阅读相关的书籍、文章或视频，或者参加一些心理测试或评估，来增加自己对自己的认识。
- 改善人际关系：患者应该学习如何与别人建立稳定和健康的关系，尊重别人的感受和需求，不要强求别人符合自己的意愿或注意力。患者可以通过参加一些社交技能训练、亲密关系培养或团体治疗等活动，来改善自己的人际交往能力。
- 培养兴趣爱好：患者应该寻找一些有意义和有价值的事情来充实自己的生活，不要过度依赖于别人的注意力或刺激。患者可以根据自己的兴趣和特长，选择一些适合自己的兴趣爱好，比如音乐、绘画、运动、写作等，来提高自己的自信和满足感。
- 保持积极心态：患者应该保持一个积极和乐观的心态，不要总是把自己看得太重要或太无助。患者可以通过一些积极心理学的方法，比如正念、放松、冥想等，来调节自己的情绪和思维，减少负面情绪和想法。
表演型人格障碍是一种可以治疗和调适的心理问题，只要患者有意愿并且付出努力，就有可能改变自己的人格特征，过上更幸福和更平衡的生活。
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