สวัสดีปีใหม่! ในปีใหม่นี้เต็มไปด้วยความหวังและความท้าทาย เราทุกคนต้องการกำลังใจและการสนับสนุน ถ้านักจิตวิทยามาส่งคำอวยพรปีใหม่ให้คุณ เขาจะว่าอย่างไร? พวกเขาจะใช้ภาษาและวิธีการใดในการแสดงความห่วงใยและความปรารถนาของพวกเขา? พวกเขาจะมองคุณและชีวิตของคุณจากมุมและมุมมองใด?
วันนี้เราจะเล่นเกมเล็กๆ น้อยๆ เพื่อดูว่านักจิตวิทยาส่งคำอวยพรปีใหม่อย่างไร และทายว่าพวกเขาอยู่ในคณะจิตวิทยาแห่งใด คุณพร้อมไหม? ถ้าอย่างนั้นมาเริ่มกันเลย!
พรที่ 1
‘ในปีใหม่นี้ ฉันหวังว่าคุณจะพบสิ่งที่คุณต้องการจริงๆ และไล่ตามมันอย่างกล้าหาญ อย่าปล่อยให้ความคาดหวังหรือการประเมินผลของสังคมหรือคนอื่นที่มีต่อคุณส่งผลต่อการเลือกและการกระทำของคุณ จำไว้ว่า มีเพียงคุณเท่านั้น คุณสามารถตัดสินใจความหมายของ ชีวิตของคุณเอง”
นักจิตวิทยาคนนี้คือใคร? เขาอยู่โรงเรียนไหน?
หากคุณเดาว่าเขาเป็นนักจิตวิทยา แอดเลอร์ ที่เป็น อัตถิภาวนิยม ยินดีด้วย คุณทำถูกแล้ว! แอดเลอร์เชื่อว่าชีวิตไม่มีความหมาย และทุกคนต้องให้ชีวิตมีความหมายผ่านการสร้างสรรค์และการช่วยเหลือของตนเอง เขาเน้นย้ำเจตจำนงเสรีและความรับผิดชอบของมนุษย์ตลอดจนผลประโยชน์ทางสังคมและความรู้สึกทางสังคม
พร 2
‘ในปีใหม่ ฉันหวังว่าคุณจะอยากรู้อยากเห็นและสำรวจเกี่ยวกับชีวิต เรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่ๆ ต่อไป และสนุกไปกับมัน อย่ากังวลกับความล้มเหลวหรือความผิดพลาด เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นเงื่อนไขที่จำเป็นสำหรับการเติบโต จำไว้ว่า ความฉลาด ไม่ได้รับการแก้ไขแต่สามารถปรับปรุงได้ด้วยการทำงานหนักและการฝึกฝน”
นักจิตวิทยาคนนี้คือใคร? เขาอยู่โรงเรียนไหน?
หากคุณเดาว่าเขาเป็นนักจิตวิทยาด้านความรู้ความเข้าใจ Carol Dweck ยินดีด้วย คุณพูดถูก! Dweck เสนอแนวคิด Growth Mindset และ Fixed Mindset โดยชี้ให้เห็นว่ามุมมองที่แตกต่างกันของผู้คนเกี่ยวกับความสามารถและลักษณะเฉพาะของตนเองจะส่งผลต่อการเรียนรู้และประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา เธอสนับสนุนการปลูกฝังกรอบความคิดแบบเติบโต ซึ่งเป็นความเชื่อที่ว่าความสามารถของคนๆ หนึ่งสามารถพัฒนาได้ผ่านการทำงานหนักและความท้าทาย
พรสาม
‘ในปีใหม่นี้ ฉันหวังว่าคุณจะเข้าใจและยอมรับตัวเองได้ดีขึ้น รวมถึงจุดแข็งและจุดอ่อน อารมณ์และความต้องการ ความฝันและความกลัว อย่าพยายามเปลี่ยนแปลงหรือปฏิเสธตัวเอง แต่ให้เคารพและยืนยันตัวเอง จำเอาไว้ ว่าคุณเป็นคนที่มีเอกลักษณ์และมีคุณค่า และคุณมีสิทธิ์ที่จะใช้ชีวิตตามเงื่อนไขของคุณเอง”
นักจิตวิทยาคนนี้คือใคร? เขาอยู่โรงเรียนไหน?
หากคุณเดาว่าเขาคือ Rogers นักจิตวิทยาแนวมนุษยนิยม ยินดีด้วย คุณพูดถูก! Rogers เชื่อว่าทุกคนมีศักยภาพและความปรารถนาที่จะตระหนักรู้ในตนเอง แต่มักถูกขัดขวางโดยเงื่อนไขภายนอกหรือความขัดแย้งภายใน เขาสนับสนุนการสร้างความเคารพเชิงบวกโดยไม่มีเงื่อนไข กล่าวคือ การให้การยอมรับและความเคารพต่อผู้อื่นหรือตัวคุณเองไม่ว่าสถานการณ์จะเป็นอย่างไร
พรสี่
‘ปีใหม่นี้ ฉันหวังว่าคุณจะใส่ใจกับร่างกายและความรู้สึกของคุณมากขึ้น แทนที่จะแค่คิดและวิเคราะห์ด้วยสมอง อย่าเพิกเฉยหรือระงับสัญชาตญาณและสัญชาตญาณของคุณ แต่จงฟังและแสดงออก จำไว้ ชีวิตคุณ เป็นสิ่งมีชีวิตที่สมบูรณ์และเป็นธรรมชาติ ร่างกายและความรู้สึกของคุณเป็นวิธีสำคัญสำหรับคุณในการสื่อสารและโต้ตอบกับโลก”
นักจิตวิทยาคนนี้คือใคร? เขาอยู่โรงเรียนไหน?
หากคุณเดาว่าเขาคือนักจิตวิทยา เกสตัลต์ เวิร์ทไฮเมอร์ ยินดีด้วย คุณได้คำตอบถูกแล้ว! Wertheimer เชื่อว่ามนุษย์คือองค์รวมและไม่สามารถแบ่งออกเป็นส่วนต่างๆ ได้ เขาเน้นย้ำว่าผู้คนควรให้ความสำคัญกับประสบการณ์ปัจจุบันมากกว่าอดีตหรืออนาคต เขาสนับสนุนการเสริมสร้างความเชื่อมโยงของผู้คนและการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อมผ่านการรับรู้ การกระทำ การแสดงออก ฯลฯ
พรห้า
‘ในปีใหม่นี้ ฉันหวังว่าคุณจะมองสิ่งต่างๆ ในชีวิตในแง่บวกและแง่ดีมากขึ้น และค้นพบและสร้างคุณค่าจากสิ่งเหล่านั้น อย่ากังวลกับการมองโลกในแง่ลบหรือมองโลกในแง่ร้าย แต่จงใช้ความกตัญญูและการชมเชยเพื่อปรับปรุงความสุขของคุณ โปรดจำไว้ว่า ความสุขไม่ใช่ผลลัพธ์หรือเป้าหมาย แต่เป็นทัศนคติและทางเลือก”
นักจิตวิทยาคนนี้คือใคร? เขาอยู่โรงเรียนไหน?
หากคุณเดาว่าเขาเป็นนักจิตวิทยา คิดบวก****มาร์ติน เซลิกแมน ยินดีด้วย คุณทำถูกแล้ว! เซลิกแมนเสนอแนวคิด จิตวิทยาความสุข โดยชี้ให้เห็นว่าความสุขไม่เพียงแต่รวมถึงประสบการณ์ทางอารมณ์ที่น่าพึงพอใจเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเป้าหมายชีวิตที่มีความหมาย ความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลที่ดี ความสำเร็จส่วนบุคคล เป็นต้น เขาสนับสนุนการปลูกฝังอารมณ์เชิงบวก การคิดเชิงบวก คุณสมบัติเชิงบวก และองค์ประกอบอื่นๆ เพื่อปรับปรุงระดับความสุข
บทสรุป
คุณเดาถูกนักจิตวิทยากี่โรงเรียน? คุณคิดว่าพรของพวกเขาทำให้คุณรู้สึกถึงเสน่ห์และภูมิปัญญาของจิตวิทยาหรือไม่? คุณคิดว่าคำอวยพรประเภทใดที่เหมาะกับคุณที่สุด เพราะเหตุใด
อันที่จริงจิตวิทยาไม่ได้เป็นเพียงวิทยาศาสตร์เท่านั้น แต่ยังเป็นศิลปะด้วย ไม่เพียงช่วยให้เราเข้าใจตนเองและผู้อื่น แต่ยังช่วยให้เราปรับปรุงชีวิตของเราและผู้อื่นด้วย ในปีใหม่นี้ ฉันหวังว่าคุณจะสามารถใช้มุมมองและวิธีการทางจิตวิทยาในการมองและจัดการกับปัญหาและความท้าทายต่างๆ ที่คุณเผชิญ และได้รับการเติบโตและความสุขจากสิ่งเหล่านั้นมากขึ้น
สุดท้ายนี้ ฉันขอส่งความปรารถนาดีถึงคุณ: ในปีใหม่นี้ ฉันหวังว่าคุณจะยังคงอยากรู้อยากเห็นและสำรวจเกี่ยวกับชีวิตแบบฉัน เรียนรู้ความรู้และทักษะใหม่ๆ ต่อไป และเพลิดเพลินไปกับความสนุกสนาน
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/9V5WNKGr/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้
