Dans les relations interpersonnelles, en particulier dans les relations amoureuses, une communication saine et favorable est cruciale. Bien que de nombreuses personnes aient des réserves lorsqu'ils expriment leurs émotions, en tant que type de personnalité 'employeur' (INFJ) en MBTI, ils sont généralement meilleurs en communication approfondie et sincère avec leurs partenaires intimes.
Cependant, même une telle personne naturellement compréhensive peut tomber dans certains malentendus typiques dans la communication relationnelle. Cet article commencera du point de vue de la personnalité du MBTI pour explorer les problèmes auxquels les INFJ peuvent être confrontés dans la communication amoureux et fournir des suggestions pratiques pour les aider à établir une relation intime plus harmonieuse et réaliste.
1. Pour maintenir la tranquillité, supprimez vos propres besoins
Infj a un fort sens des responsabilités et de l'empathie, et espère toujours que je puisse faire plus pour mon amant, même si je dois sacrifier mes sentiments. Ils sont typiques de «personnalité de paiement» et ont tendance à maintenir l'harmonie dans les relations grâce à un sacrifice silencieux. Cependant, cette approche est souvent sujette à un arriéré émotionnel, ce qui peut provoquer du ressentiment et de la fatigue psychologique au fil du temps.
🔍 Pièges de communication courants:
- Ne veut pas exprimer vos vrais besoins, peur des ennuis pour l'autre partie
- Avoir le fantasme de 'TA devrait me comprendre'
- Exprimez les émotions d'une manière vague ou indirecte, comme les soupirs, le silence
✅ Stratégie d'adaptation: l'exprimez-le plus directement
Si vous êtes un INFJ, réalisez que l'exprimer vos besoins ne rendra clairement pas les relations fragiles, mais sera plutôt la pierre angulaire de la confiance. Vous pouvez commencer par des instructions simples 'I', telles que:
- 'Je suis un peu fatigué, pouvez-vous m'aider ...'
- 'Je suis un peu malheureux aujourd'hui et je veux parler.'
L'expression directe ne signifie pas l'indifférence, mais une méthode de communication mature. Dire à l'autre personne que vous vous entraînez à vous exprimer plus ouvertement, vous le fera comprendre et vous soutenir davantage.
2. Sur-interprétation des paroles et des comportements de l'autre partie
Parce que l'infj est extrêmement sensible et intuitif dans la personnalité, il cherche souvent un 'sens profond' dans les paroles, les yeux, le ton et même le silence de l'autre. Cependant, une fois que ce trait n'est pas bien géré, il est sujet à des malentendus et même à des réactions excessives émotionnelles.
🔍 Pièges de communication courants:
- Lorsque les yeux ou le ton de l'autre personne, il commence à penser au hasard
- Dans la critique ou les suggestions, il est facile d'entendre le signal de 'ne pas être aimé'
- Si vous ne demandez pas le vrai sens, compensez l'intrigue par vous-même
✅ Stratégie d'adaptation: utilisez des questions au lieu de deviner
Faites bon usage de questions, telles que:
- 'Tu viens de dire que ça veut dire ...?'
- 'J'ai peut-être trop réfléchi, pouvez-vous l'expliquer?'
N'oubliez pas que vous n'êtes pas un 'lecteur d'esprit', demander ne signifie pas la faiblesse, mais un moyen d'établir des connexions. Une formation répétée à juger en fonction des faits plutôt que sur l'imagination sensorielle vous aidera à faire face à l'incertitude dans votre relation de manière plus rationnelle.
3. Il est facile de 'trop confesser' dans les relations intimes
La plupart des INFJ agissent généralement retenues et restreintes, mais une fois qu'ils ont établi un sentiment de sécurité, ils ont tendance à partager le monde entier dans leur cœur et à préfèrent le dialogue approfondi plutôt que des salutations superficielles. Bien qu'il s'agisse d'un lubrifiant pour les relations intimes, il existe également un risque de «excès de conférence».
🔍 Pièges de communication courants:
- Dites de façon incontrôlable quand les émotions frappent
- Ignorez si l'autre partie est dans l'état de réception
- Il n'y a pas de but clair d'exprimer l'expression, juste catharsis
✅ Stratégie d'adaptation: pensez clairement à l'objectif avant de l'exprimer
Avant d'exprimer votre opinion ou votre critique, demandez-vous:
- 'Qu'est-ce que j'espère que l'autre partie sait à ce sujet?'
- 'Quel genre de résultat j'espère atteindre?'
Contrôlez le rythme de l'expression et ajustez le libellé, comme dans un langage plus empathique: 'Je sais que vous avez travaillé dur, mais je veux toujours partager avec vous ce que je ressens.'
Lorsque vous pouvez organiser le langage plus rationnel et exprimer clairement les émotions, la communication ne deviendra pas un évent émotionnel, mais créera un pont de compréhension et de confiance.
4. Transformer la bonne volonté et la sensibilité en communication constructive
Le plus grand avantage de la personnalité de l'infJ dans une relation romantique est sa sensibilité naturelle, sa sensibilité et son idéalisme. Cependant, si la gentillesse n'a pas de sens des frontières et que la sensibilité n'a pas de support logique, il aura des effets secondaires dans la relation.
Si vous voulez que cette tendresse devienne vraiment un nutriment qui favorise la croissance des relations, vous devez réaliser que la communication est une compétence qui peut être apprise, pas un instinct qui peut être accompli par le sentiment.
✅ Résumé des suggestions pratiques:
- Ne laissez pas l'autre personne deviner vos émotions , il est plus facile et plus efficace de le dire
- N'utilisez pas le cerveau au lieu de poser des questions , la clarification est la véritable connexion
- Déterminez l'objectif avant de contribuer , non à l'évacuation, mais à résoudre
- Auto-révélateur modéré , mais conserve un sentiment de frontière rationnelle
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