«Тест MBTI», как isFJ избавится от лестной личности? Ваша доброта не должна быть за счет себя

Межличностный/Социальный личностный рост 2256

У вас когда -нибудь была такая сцена: день уже был организован, но когда друг отправил запрос, он неосознанно кивнул, чтобы согласиться? Вы знаете, что вам действительно нужно время, чтобы остаться в одиночестве и перезарядка, но до того, как была выражена мысль о отказе, вина в вашем сердце поднялась первой.

Если вы являетесь типом личности ISFJ (тип опекуна) в личности MBTI 16, эта ситуация может привыкнуть к вам. Вы привыкли думать о других и даже хотите позаботиться о других, жертвуя себе. Но в течение долгого времени вы можете чувствовать себя усталым, беспокойным и даже испытывать небольшую обиду по поводу самой отношения.

Эта статья поможет вам ясно увидеть: почему ISFJ подвержен попаданию в приятную ловушку личности? Как сохранить суть доброты и защитить себя одновременно?

Почему ISFJ так легко угодить другим?

Типичные ключевые слова в тесте личности ISFJ включают «Деличность», «лояльность», «значительную» и «ответственность». Это означает, что у вас есть сильное эмоциональное понимание и осведомленность об обслуживании. Вы можете быстро обнаружить потребности других людей и подумать о том, как помочь в вашем уме еще до того, как они будут говорить.

Это именно из -за этой «способности восприятия» и «ответственности», вы можете легко бессознательно нести эмоциональное бремя других на себя - даже если вы физически и умственно истощены, вы все равно прожигаете свои зубы и настойчивы.

В исследовании шестнадцати личности типа MBTI, более 85% предметов в ISFJ заявили, что они часто ставят потребности других людей перед самим собой и были главными «высокочастотными заявителями» среди всех типов личности.

Кроме того, ISFJ часто не очень хороши в выражении своих истинных желаний. В группах вы можете не дефолт в отношении решений других, подчиняться большинству мнений и редко активно выражать свои предпочтения. Даже если вы сопротивляетесь в своем сердце, вы решите хранить молчание.

Например, когда друг предлагает пойти в живой бар, вы хотите пойти в тихий ресторан, но вы будете улыбаться, кивнуть и сказать: «Хорошо». Хотя впоследствии вы устали, вы все еще не привыкли выражать «нет».

ISFJ-T и ISFJ-A: В чем разница между лестным поведением?

ISFJ личность может быть разделена на две тенденции:

ISFJ-T (турбулентный тип) : легче заботиться о оценках других людей и беспокоиться о том, что они не принимаются, поэтому они более склонны угодить;
ISFJ-A (уверенный тип) : относительно более самостоятельно. Хотя он готов помогать другим, у него больше мужества, выражая свой отказ.

Данные показывают, что около 84% людей ISFJ-T часто беспокоятся о «что другие подумают обо мне», в то время как только 40% ISFJ-A имеют сходные проблемы. Эта «высокая чувствительность к оценке других» является одной из основных причин многих ISFJ, попадающих в ловушку лести.

Цена приятной личности: что вы потеряли?

Когда вы уделяете приоритет удовлетворения потребностей других людей и игнорировать свое истинное состояние, следующие проблемы часто появляются тихо:

Физический и умственный источник, но неспособный расслабиться : даже если вы отдыхаете, вы часто не можете восстановиться;
Начните возмущаться по поводу интимных отношений : вы явно «платите», но вы все менее и менее готовы приблизиться;
Потеря восприятия себя : вы не думали о «о том, чего я действительно хочу» в течение долгого времени;
Тревога становится нормой : вы всегда обеспокоены тем, что другие не удовлетворены и всегда хотят позаботиться обо всем внимательно.

Если вы когда -либо чувствовали себя так, то пришло время внести некоторые изменения для себя.

Три практические стратегии: прекратите бессознательную приятную и восстанавливайте самооценку

Стратегия 1: не спешите говорить «ОК», дайте себе немного буферизации

ISFJ часто реагирует на запросы других людей быстро из инстинкта, но вы можете практиковать, говоря: «Я подумаю об этом и скажу вам». Это простое предложение может помочь вам получить место для размышлений и избежать импульсивного согласия и сожаления впоследствии.

Вы можете спросить себя в своем уме:

У меня действительно есть время и энергия?
Это сделает меня слишком уставшим?
Есть ли более подходящий способ помочь?

Пауза не означает отказ, это первый шаг, который вы научились заботиться о себе.

Стратегия 2: Напишите самообслуживание в «Список дел»

Для ISFJ чувство планирования и ответственности является движущей силой. Вы также можете использовать «самообслуживание» в качестве «обязательства», а не «умышленной» снисходительности.

Например:

Ежедневно: 10 минут медитации, коротких прогулок и чтения;
Weekly: принять горячую ванну и глубоко поговорить с родственниками и друзьями;
Ежемесячно: организуйте короткую поездку и узнайте новый интерес.

Обратитесь к себе как к «фиксированной задаче», и вам будет легче не отменять, не откладывать и не игнорировать.

Стратегия третья: смело выражайте свои мысли и начните практиковать с мелочей

Вам не нужно становиться «очень агрессивным» человеком одновременно. Вы можете начать с самого маленького выбора:

Скажите, что вы действительно хотите съесть при заказе;
Предлагается изменить место встречи;
Выражая «Я хочу побыть один сегодня и позже».

Вы обнаружите , что в выражении себя не будет отказано, но может заставить других понять и уважать вас лучше.

Если вы подозреваете, что вы приятная личность, вы рекомендуете эти бесплатные психологические тесты:

Они могут помочь вам более четко понять ваши модели поведения в отношениях, а также могут стать для вас возможностью начать меняться.

Хотите более глубокое понимание личности ISFJ? Начните с теста

Если вы не сдали тест MBTI, вы можете сначала попробовать бесплатный тест на личность MBTI, который мы предоставляем, чтобы проверить, к какому типу 16 личности вы принадлежите. Это первый шаг к знанию себя и основы для оценки того, есть ли у вас приятная тенденция личности.

Если вы уже знаете, что вы ISFJ и хотите более глубокое понимание сильных и слабых сторон вашей личности, моделей поведения и эмоциональных потребностей, добро пожаловать, чтобы прочитать наш профиль MBTI Advanced Provice . Он содержит более полный анализ портрета личности, чем обычный тест, помогая вам идти дальше и увидеть глубже.

Больше рекомендаций по контенту, связанным с ISFJ:

Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/7yxPVjGE/

Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.