ความผิดปกติทางบุคลิกภาพของเขตแดน (BPD) ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลมักจะ 'สับสน' ทางคลินิก แต่ในความเป็นจริงกลไกและการแสดงออกทางจิตวิทยาของพวกเขาแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง บทความนี้จะชี้แจงความแตกต่างระหว่างสามเรื่องสำหรับคุณและช่วยให้คุณเข้าใจตัวเองหรือคนรอบข้างได้ดีขึ้น
ความผิดปกติของบุคลิกภาพเส้นเขตแดนคืออะไร?
Borderline Personality Disorder (BPD) เป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่โดดเด่นด้วย ความไม่มั่นคงทางอารมณ์ความสับสนระหว่างบุคคลความเป็นตัวตนที่คลุมเครือและความรู้สึกที่แข็งแกร่งของการละทิ้ง
ซึ่งแตกต่างจากความผิดปกติทางอารมณ์เช่นภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวล BPD เป็นปัญหาที่ฝังลึกในระดับโครงสร้างบุคลิกภาพ ซึ่งไม่เพียง แต่ส่งผลกระทบต่อสภาวะทางอารมณ์ แต่ยังรบกวนการปฏิสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและฟังก์ชั่นชีวิตอย่างจริงจัง
อาการทั่วไปของความผิดปกติทางบุคลิกภาพของเส้นเขตแดนคืออะไร?
ต่อไปนี้เป็นลักษณะพฤติกรรมและจิตวิทยาที่พบบ่อยของ BPD (มากกว่า 5 ของพวกเขาจะต้องเป็นการวินิจฉัยทางคลินิก):
- สิ่งที่แนบมาสุดขั้วหรือความแปลกแยกอย่างฉับพลันต่อความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในความรักและความเกลียดชัง
- กลัวว่าจะถูกทอดทิ้งคุณจะตกอยู่ในความวิตกกังวลหรือการระบาดเนื่องจากเรื่องเล็กน้อย
- อารมณ์ที่ไม่แน่นอนอย่างมากตั้งแต่ความโกรธไปจนถึงความว่างเปล่าจนถึงความตื่นเต้นภายในไม่กี่ชั่วโมง
- พฤติกรรมหุนหันพลันแล่นบ่อยครั้งเช่นการกินมากเกินไปความหุนหันพลันแล่นการติดยาเสพติดการช็อปปิ้งการทำร้ายตัวเอง ฯลฯ
- ตัวตนของตนเองสับสนและฉันมักจะรู้สึกว่า 'ฉันเป็นใคร' ไม่สามารถอธิบายได้อย่างชัดเจน
- ความว่างเปล่าเรื้อรังสูญเสียความหมายต่อชีวิต
- มีภัยคุกคามการฆ่าตัวตายแบล็กเมล์และทำร้ายตัวเอง
- ความโกรธเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมและมักจะขัดแย้งกับเพื่อนสนิทเนื่องจากการกระตุ้นเล็กน้อย
👉การทดสอบตนเอง BPD ฟรี: การทดสอบความผิดปกติของบุคลิกภาพแนวเขตแดน (เวอร์ชันการประเมินตนเอง)
BPD เทียบกับภาวะซึมเศร้า: ความแตกต่างหลัก
| ขนาดเปรียบเทียบ | BPD (ความผิดปกติของบุคลิกภาพเส้นเขตแดน) | ภาวะซึมเศร้า |
|---|---|---|
| อารมณ์เพิ่มขึ้นและลดลง | อารมณ์ที่ผันผวนอย่างมากเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วและรุนแรง | อาการซึมเศร้าเป็นเวลานานและลึก |
| การตอบสนองต่อความสัมพันธ์ | สิ่งที่แนบมาสุดขีด + ความกลัวสุดขีดถูกทอดทิ้ง | การหลีกเลี่ยงสังคมหรือการสูญเสียดอกเบี้ย |
| พฤติกรรมการทำร้ายตนเอง/การฆ่าตัวตาย | บ่อยครั้งที่ 'แสดงความเจ็บปวด' และขอความสนใจ | มักจะ 'จบความเจ็บปวด' หรือสิ้นหวัง |
| เหตุผลทางอารมณ์ | ส่วนใหญ่เกิดจากความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล | เหตุผลส่วนใหญ่สำหรับความรู้สึกภายในของคุณค่าหรือกลไกทางสรีรวิทยา |
| ความรู้สึกว่างเปล่า | ความรู้สึกว่างเปล่าที่มากับฉันตลอดทั้งปี | อยู่นอกการควบคุมหรือความรู้สึกไม่มีอะไรในชีวิตในช่วงภาวะซึมเศร้า |
👉เครื่องมือประเมินตนเองที่แนะนำ:
BPD เทียบกับความวิตกกังวล: ความแตกต่างหลัก
| ขนาดเปรียบเทียบ | BPD (ความผิดปกติของบุคลิกภาพเส้นเขตแดน) | ความผิดปกติของความวิตกกังวล (เช่นความวิตกกังวลทั่วไปความวิตกกังวลทางสังคม) |
|---|---|---|
| ลักษณะทางอารมณ์ | การปะทุทางอารมณ์ที่รุนแรงและความผันผวนอย่างรุนแรง | ข้อกังวลและความตึงเครียดอย่างต่อเนื่อง |
| โจมตีทริกเกอร์ | มักเกิดจากความสัมพันธ์และการโต้ตอบอย่างใกล้ชิด | มักเกิดจากเหตุการณ์ในอนาคตหรือฉากโซเชียล |
| การรับรู้ตนเอง | 'ฉันดูเหมือนจะว่างเปล่า', 'ไม่มีใครจะทิ้งฉันไว้ข้างหลัง' | 'ฉันทำสิ่งต่าง ๆ ไม่ดี' และ 'คนอื่นจะปฏิเสธฉัน' |
| การตอบสนองเชิงพฤติกรรม | หุนหันพลันแล่น, ทำร้ายตนเอง, เผชิญหน้าอย่างดุเดือด | หลีกเลี่ยงแข็งทื่อและระมัดระวัง |
| ความเข้าใจผิดทางปัญญา | ความรู้ความเข้าใจระหว่างบุคคลขาวดำ | ความกังวลและความคาดหวังที่หายนะมากเกินไป |
👉แนะนำสำหรับความวิตกกังวลการประเมินตนเอง: การทดสอบฟรีของระดับความวิตกกังวลในระดับความวิตกกังวล
จะเข้ากับคนที่มีบุคลิกชายแดนได้อย่างไร?
การเข้ากับบุคคลที่มี BPD อาจเป็นประสบการณ์ 'รถไฟเหาะทางอารมณ์' แต่การเข้าใจตรรกะทางจิตวิทยาที่อยู่เบื้องหลังมันเป็นขั้นตอนแรกที่จะเข้าร่วม
ข้อเสนอแนะและวิธีการตอบกลับ:
- รักษาความมั่นคงและสม่ำเสมอ : อย่าทำสัญญาอย่างง่ายดายและไม่ตอบสนองต่อความผันผวนทางอารมณ์ของพวกเขาด้วย 'ทำไมคุณถึงทำสิ่งนี้อีกครั้ง' การตอบสนองที่มั่นคงช่วยสร้างความรู้สึกปลอดภัย
- วาดเส้นมีความอ่อนโยนและมั่นคง : แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าคุณสามารถทำได้และไม่สามารถทำได้ อย่า“ ถูกดึงเข้าไปในกระแสน้ำวน” ด้วยอารมณ์ของพวกเขา แต่อย่าปฏิเสธอย่างไม่แยแส
- อย่าใช้“ คุณมีความอ่อนไหวมากเกินไป” ในการปฏิเสธความรู้สึกของคุณ : บุคคล BPD ไม่ใช่“ อารมณ์โดยเจตนา” แต่มีความไวสูงต่อโครงสร้างภายใน แทนที่คำวิจารณ์ด้วย“ ฉันได้ยินว่าคุณรู้สึกอย่างไร”
- ส่งเสริมการแสวงหาการสนับสนุนอย่างมืออาชีพ : ผู้ป่วย BPD จำนวนมากสามารถปรับปรุงได้อย่างมีนัยสำคัญหลังจากได้รับ การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธี (DBT) หรือ การบำบัดทางจิตวิทยา
สรุป
แม้ว่าความผิดปกติของบุคลิกภาพและความหดหู่และความวิตกกังวลสามารถทำให้เกิดความเจ็บปวดและความผิดปกติที่รุนแรง แต่สาเหตุการแสดงออกและการเผชิญปัญหานั้นแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง
| คำสำคัญ | การทดสอบที่เกี่ยวข้อง |
|---|---|
| สงสัยว่าคุณมี bpd | มาตราส่วนการประเมินตนเองสำหรับความผิดปกติของบุคลิกภาพเส้นเขตแดน |
| อารมณ์ยังคงลดลงเมื่อเร็ว ๆ นี้ | ระดับความเครียดจากภาวะซึมเศร้า DASS-21 |
| มักกังวลและกังวลใจ | ระดับการประเมินตนเองของ SAS ความวิตกกังวล |
การอ่านที่แนะนำสำหรับขั้นตอนต่อไป:
- อาการทั่วไปของความผิดปกติทางบุคลิกภาพของเส้นเขตแดนคืออะไร?
- ภาวะซึมเศร้าคืออะไร? คู่มือที่สมบูรณ์เกี่ยวกับอาการสาเหตุวิธีการทดสอบตนเองและคำแนะนำการรักษา
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/2axvgyd8/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้