एक विज्ञान के रूप में जो मानव मनोवैज्ञानिक घटनाओं, मानसिक कार्यों और व्यवहार कानूनों का अध्ययन करता है, मनोविज्ञान में एक कठोर सैद्धांतिक प्रणाली और जीवन में एक गहन अंतर्दृष्टि दोनों शामिल हैं। चाहे आप एक मनोविज्ञान उत्साही, स्व-अध्ययन, या एक पेशेवर शुरुआत हों, यह पुस्तक सूची आपको एक ज्ञान ढांचा बनाने और विषय सोच की खेती करने में मदद कर सकती है। सात मुख्य क्षेत्रों से अनुशंसित क्लासिक पुस्तकें निम्नलिखित हैं जो आपको मनोविज्ञान अन्वेषण की अपनी यात्रा में मदद करने के लिए हैं।
1। व्यापक परिचय और बुनियादी सिद्धांत: एक मनोवैज्ञानिक ज्ञान ढांचा का निर्माण
इस प्रकार की मनोविज्ञान पुस्तक एक 'मनोविज्ञान मानचित्र' की तरह है, जो आपको अनुशासन की समग्र तस्वीर को व्यवस्थित रूप से समझने में मदद करती है और मुख्य अवधारणाओं और शाखा क्षेत्रों में महारत हासिल करती है।
1। मनोविज्ञान और जीवन
- लेखक : रिचर्ड ग्रिग, फिलिप जिमबार्डो
- सिफारिश का कारण : स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय जैसे प्रसिद्ध विश्वविद्यालयों के लिए वैश्विक, क्लासिक पाठ्यपुस्तकों में परिचयात्मक मनोविज्ञान के लिए पहली पुस्तक। पुस्तक एक 'जीवन परिप्रेक्ष्य' से मनोविज्ञान की व्याख्या करती है, दैनिक परिदृश्यों के साथ अमूर्त सिद्धांत को जोड़ती है, सभी मुख्य क्षेत्रों जैसे कि शारीरिक मनोविज्ञान, संज्ञानात्मक मनोविज्ञान, विकासात्मक मनोविज्ञान और सामाजिक मनोविज्ञान को कवर करती है। भाषा सरल और धाराप्रवाह है, मामले जीवन के करीब हैं, और आप आसानी से शुरू कर सकते हैं भले ही आपके पास कोई नींव न हो। यह एक मनोवैज्ञानिक ज्ञान प्रणाली के निर्माण के लिए सबसे अच्छा शुरुआती बिंदु है।
2। जिम्बादो जनरल साइकोलॉजी
- लेखक : फिलिप जिमबार्डो, रॉबर्ट जॉनसन, विवियन मैककेन
- सिफारिश का कारण : 'स्टैनफोर्ड जेल प्रयोग' के नेता जिमबार्डो द्वारा संपादित, इसे 'पाठ्यपुस्तक के रूप में जाना जाता है जो उपन्यासों से बेहतर है।' पूरी पुस्तक 'समस्या-चालित' मॉडल में ज्ञान को जोड़ती है, और आपको 'कोर कॉन्सेप्ट्स + केस एनालिसिस + क्रिटिकल थिंकिंग' की संरचना के माध्यम से तार्किक रूप से स्पष्ट ज्ञान नेटवर्क बनाने में मदद करती है। पुस्तक को बड़ी संख्या में वास्तविक कहानियों और दिलचस्प प्रयोगों के साथ जोड़ा गया है, जिससे उबाऊ सिद्धांत विशद और समझने में आसान हो जाते हैं, विशेष रूप से शुरुआती लोगों के लिए हितों की खेती करने के लिए उपयुक्त है।
3। 'मनोविज्ञान का परिचय: विचारों और व्यवहारों के ज्ञान के लिए सड़क'/ 'सिलगेज के मनोविज्ञान का परिचय'
- लेखक : वेन वेडेन ('विचारों और व्यवहारों के ज्ञान के लिए सड़क'); ई। सिलगेडी एट अल। ('सिलेज मनोविज्ञान का परिचय')
- सिफारिश का कारण : दोनों पुस्तकें क्लासिक पाठ्यपुस्तकें हैं जो दुनिया भर के विश्वविद्यालयों द्वारा व्यापक रूप से उपयोग की जाती हैं। वेडेन संस्करण अपनी 'वैज्ञानिकता + व्यावहारिकता' के लिए जाना जाता है, शास्त्रीय सिद्धांतों और अत्याधुनिक अनुसंधान को कवर करता है, पाठकों को एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से अपने स्वयं के व्यवहार का विश्लेषण करने के लिए मार्गदर्शन करता है; सिलगेड संस्करण अपनी व्यापक सामग्री और कठोर तर्क के लिए जाना जाता है, और बुनियादी अवधारणाओं से जटिल सिद्धांतों तक आगे बढ़ता है, जो स्व-छात्रों और पेशेवर छात्रों के लिए उपयुक्त है जो सैद्धांतिक रूप से गहराई से विवरण चाहते हैं।
4। 'मनोविज्ञान की कहानी'
- लेखक : मोटोन हंटर
- सिफारिश का कारण : मनोविज्ञान के इतिहास की एक 'कहानी व्याख्या', प्राचीन ग्रीक दर्शन से लेकर 20 वीं शताब्दी में प्रयोगात्मक मनोविज्ञान तक, मनोवैज्ञानिकों के जीवन और उपलब्धियों के माध्यम से अनुशासन विकास के प्रमुख नोड्स को जोड़ता है। यह न केवल सिद्धांत के विकास के बारे में बताता है, बल्कि मनोविज्ञान और मानव समाज के विकास के बीच संबंधों को भी प्रकट करता है, आपको यह समझने में मदद करता है कि 'मनोविज्ञान क्यों बन गया है जो आज है', और उन पाठकों के लिए उपयुक्त है जो विषय के इतिहास में रुचि रखते हैं।
5। 'द साइकोलॉजी ऑफ सक्सेस: डिस्ट्रिक्टिंग द अर्थ ऑफ वर्क एंड लाइफ'
- लेखक : डेनिस वेटले
- अनुशंसित कारण : कोर के रूप में 'सफलता' के साथ एक व्यावहारिक मनोविज्ञान पाठ्यपुस्तक उपयोगितावादी सफलता से अलग है, और मनोविज्ञान के सिद्धांतों के आधार पर 'सफलता' के सार का विश्लेषण करता है। प्रत्येक अध्याय एक वास्तविक कहानी के साथ शुरू होता है, जो लक्ष्य निर्धारण, आत्म-प्रभावकारिता और भावनात्मक प्रबंधन जैसे मुख्य विषयों को मिलाकर, पाठकों को काम और जीवन में सार्थक उपलब्धियों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए कार्रवाई योग्य विकास रणनीति प्रदान करता है।
2। सोच और तरीके: एक वैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक परिप्रेक्ष्य की खेती करें
मनोविज्ञान का मूल 'वैज्ञानिक सोच' है। इस प्रकार की मनोविज्ञान पुस्तक आपको विज्ञान और छद्म विज्ञान के बीच अंतर करने में मदद करती है और अनुशासन अनुसंधान के तर्क को मास्टर करती है।
1। 'यह मनोविज्ञान है: दुनिया के माध्यम से देखने के लिए महत्वपूर्ण सोच' / 'कहो नहीं' छद्म-मनोविज्ञान '' '
- लेखक : कीथ स्टैनोविक
- सिफारिश का कारण : मनोविज्ञान की पहली पुस्तक 'डिसेन्चेंटमेंट' पूरी तरह से 'मनोविज्ञान = माइंड रीडिंग स्किल्स = सोल चिकन सूप' की गलतफहमी को पूरी तरह से तोड़ देती है। पुस्तक वैज्ञानिक मनोविज्ञान (झूठीता, पुनरावृत्ति, प्रासंगिकता, आदि) के मुख्य मानकों को समझाने के लिए लोकप्रिय भाषा का उपयोग करती है, और आपको छद्म-मनोवैज्ञानिक जाल (जैसे नक्षत्र, लिखावट विश्लेषण) की पहचान करने के लिए सिखाती है। दो पुस्तकें वास्तव में एक ही पुस्तक के अलग -अलग अनुवाद हैं, और मुख्य सामग्री समान है। वे 'साक्ष्य के साथ बोलें' सोचने के लिए एक पढ़ी जाने वाली पुस्तक हैं।
2। '40 अध्ययन बदलते मनोविज्ञान पर'
- लेखक : रोजर हॉक
- अनुशंसित कारण : 40 क्लासिक प्रयोगों के माध्यम से मनोविज्ञान अनुसंधान के तर्क को समझें। 'पावलोव डॉग' से 'मिलग्राम आज्ञाकारिता प्रयोग' तक, प्रत्येक लेख प्रयोगात्मक पृष्ठभूमि, प्रक्रिया, निष्कर्ष और प्रभाव को पुनर्स्थापित करता है, जिससे आप मनोवैज्ञानिक अनुसंधान की कठोरता को सहज रूप से महसूस कर सकते हैं। यह 'सैद्धांतिक ज्ञान' और 'अनुसंधान अभ्यास' के बीच की खाई को भरता है और आपको यह समझने में मदद करता है कि 'मनोवैज्ञानिक निष्कर्ष कैसे खींचे जाते हैं।'
3। प्रश्न पूछना सीखें: एक गाइड टू क्रिटिकल थिंकिंग
- लेखक : नील ब्राउन, स्टीवर्ट केली
- सिफारिश का कारण : महत्वपूर्ण सोच का 'व्यावहारिक मैनुअल', हालांकि एक शुद्ध मनोविज्ञान पुस्तक नहीं है, यह मनोविज्ञान सीखने के लिए महत्वपूर्ण है। पुस्तक आपको सिखाती है कि सूचना स्रोतों पर सवाल कैसे उठाया जाए, तार्किक खामियों का विश्लेषण किया जाए, और साक्ष्य की विश्वसनीयता का मूल्यांकन किया जाए। ये क्षमताएं आपको बड़ी मात्रा में मनोवैज्ञानिक ज्ञान से जानकारी की प्रामाणिकता को अलग करने में मदद कर सकती हैं और 'छद्म विज्ञान सिद्धांत' से गुमराह होने से बच सकती हैं।
4। '20 वीं शताब्दी का सबसे बड़ा मनोवैज्ञानिक प्रयोग' (स्मारक संस्करण)
- लेखक : लॉरेन स्लेटर (मूल पुस्तक के लेखक), रोसेनवेगर (संशोधित संस्करण)
- सिफारिश का कारण : 20 वीं शताब्दी में लैंडमार्क मनोवैज्ञानिक प्रयोगों पर ध्यान केंद्रित करें (जैसे कि 'लिटिल अल्बर्ट प्रयोग' और 'अधिग्रहित असहाय प्रयोग'), और प्रयोगात्मक प्रक्रिया और विवाद को बहाल करने के लिए स्टोरीटेलिंग ब्रशस्ट्रोक का उपयोग करें। पुस्तक न केवल प्रयोगात्मक निष्कर्षों का विश्लेषण करती है, बल्कि नैतिकता और मानव सोच के अध्ययन पर भी चर्चा करती है, जिससे पाठकों को यह समझने में मदद मिलती है कि मनोवैज्ञानिक प्रयोग अनुशासन के विकास को कैसे बढ़ावा देते हैं।
3। समाज और पारस्परिक संबंध: समूहों और बातचीत के मनोवैज्ञानिक कानूनों का विश्लेषण करना
मनुष्य सामाजिक जानवर हैं, और इस प्रकार की मनोविज्ञान पुस्तक आपको समूह व्यवहार और पारस्परिक बातचीत के पीछे मनोवैज्ञानिक तंत्र को समझने में मदद करती है।
1। सोशल साइकोलॉजी (डेविड मायर्स एडिशन/केनरिक एडिशन/सिओडिनी एडिशन)
- लेखक : डेविड मायर्स; डगलस केनरिक, स्टीवन नूरबर्ग, रॉबर्ट सियोडिनी; रॉबर्ट सिओडिनी
- सिफारिश का कारण : सभी तीन संस्करण सामाजिक मनोविज्ञान के लिए आधिकारिक पाठ्यपुस्तक हैं। मायर्स संस्करण पठनीयता और जीवन-उन्मुख मामलों पर केंद्रित है; केनरिक संस्करण एक विकासवादी मनोविज्ञान परिप्रेक्ष्य को एकीकृत करता है; Siodini संस्करण (Siodini सामाजिक मनोविज्ञान) 14 'केस सबक' के रूप में क्लासिक वर्णों और घटनाओं के माध्यम से समूह व्यवहार प्रेरणा का विश्लेषण करता है, और प्रयोगात्मक चित्रों और विश्लेषण का समर्थन करता है, जो उन पाठकों के लिए उपयुक्त है जो परिदृश्य-आधारित सीखने को पसंद करते हैं।
2। 'द मून: रिसर्च ऑन द साइकोलॉजी ऑफ द पॉपुलर'
- लेखक : गुस्ताव ले पेन
- सिफारिश का कारण : समूह मनोविज्ञान का एक नींव काम, सामूहिक मानसिकता की विशेषताओं का गहराई से वर्णन करना। पुस्तक से पता चलता है कि व्यक्तियों को समूहों में अपनी स्वतंत्र सोच क्षमता खोने और आवेगी, आँख बंद करके आज्ञाकारी और चरम बनने के लिए प्रवण होता है। यह दृश्य अभी भी ऐतिहासिक घटनाओं और ऑनलाइन सार्वजनिक राय जैसे सामूहिक व्यवहारों को समझने के लिए व्यावहारिक महत्व है। यह समाजशास्त्र और मनोविज्ञान के चौराहे में एक क्लासिक है।
3। 'प्रभाव'
- लेखक : रॉबर्ट सियालिडी
- सिफारिश का कारण : 'अनुनय' (पारस्परिकता, प्रतिबद्धता, सामाजिक पहचान, वरीयताओं, प्राधिकरणों और बिखराव) के पीछे 6 प्रमुख मनोवैज्ञानिक सिद्धांतों को प्रकट करें। पुस्तक से पता चलता है कि इन सिद्धांतों को बड़ी संख्या में व्यवसाय, विपणन और दैनिक बातचीत के मामलों के माध्यम से चतुराई से लागू किया जाता है (जैसे प्रचार गतिविधियाँ और बातचीत कौशल), और यह भी सिखाता है कि 'प्रभाव' के जाल को कैसे पहचानें और बचें। सामग्री व्यावहारिक और दिलचस्प है, और इसे पढ़ने के बाद पारस्परिक अंतर्दृष्टि में काफी सुधार कर सकती है।
4। 'सामाजिक जानवर'
- लेखक : इलियट एलेन्सन
- सिफारिश का कारण : अमेरिकी सामाजिक मनोविज्ञान की पाठ्यपुस्तकों में 'सबसे लोकप्रिय पुस्तक', 'मानव परिप्रेक्ष्य' से सामाजिक व्यवहार की व्याख्या करना। सामग्री में पूर्वाग्रह, अपराध, सहानुभूति और अनुरूपता जैसे मुख्य विषयों को शामिल किया गया है। भाषा एक उपन्यास के रूप में उतनी ही ज्वलंत है, लेकिन यह अपनी शैक्षणिक कठोरता नहीं खोती है। यह आपको समझता है कि हमारे विचार और व्यवहार हमेशा सामाजिक वातावरण से गहराई से प्रभावित होते हैं।
5। 'संचार की कला: लोगों और बाहर के लोगों में देखें'
- लेखक : रोनाल्ड बी। एडलर, रसेल एफ।
- अनुशंसित कारण : व्यवस्थित रूप से एक मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से संचार के सार की व्याख्या करें। पुस्तक 'आत्म-संज्ञानात्मक', 'अशाब्दिक संचार', 'सुनने के कौशल', और 'संघर्ष संकल्प' जैसे कोर मॉड्यूल को जोड़ती है, यह बताने के लिए मामलों का उपयोग करने के लिए कि संचार पारस्परिक संबंधों की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करता है, और बड़ी संख्या में कार्रवाई योग्य संचार रणनीतियों को प्रदान करता है, जो पाठकों के लिए उपयुक्त हैं जो पारस्परिक संचार में सुधार करना चाहते हैं।
6। 'अहिंसक संचार'
- लेखक : मार्शल लक्समबर्ग
- अनुशंसित कारण : अंतरंग संबंधों में संचार दर्द बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करें और 'अवलोकन-भावना-आवश्यकता-अनुरोध-अनुरोध' के एक अहिंसक संचार मॉडल का प्रस्ताव करें। पुस्तक वास्तविक मामलों के माध्यम से दिखाती है: कैसे आरोप और निर्णय की भाषा से बचें, और संघर्षों को हल करने के लिए सहानुभूति और समझ का उपयोग करें, जो विशेष रूप से भागीदारों, माता-पिता-बच्चे और कार्यस्थल जैसे परिदृश्यों में संचार की गुणवत्ता में सुधार के लिए उपयुक्त है।
7। 'अंतरंग संबंध'
- लेखक : रोलैंड मिलर, डैनियल पर्लमैन
- सिफारिश का कारण : एक क्लासिक काम जो वैज्ञानिक रूप से प्यार और विवाह की व्याख्या करता है। 'आकर्षण के कानून' से 'संघर्ष संकल्प कौशल' तक, 'धोखा देने के लिए मनोवैज्ञानिक प्रेरणा से' खुशहाल विवाह की विशेषताओं 'तक, पुस्तक सामाजिक मनोविज्ञान, विकासात्मक मनोविज्ञान और विकासवादी मनोविज्ञान से शोध परिणामों को जोड़ती है, और आपको यह बताने के लिए डेटा और प्रयोगों का उपयोग करती है कि' कैसे अंतरंग संबंधों को स्थापित किया जाता है, बनाए रखा जाता है, ', जो कि सभी पाठकों के लिए उपयुक्त हैं, जो कि सभी पाठकों के लिए उपयुक्त हैं।
4। आत्म-विकास और प्रबंधन: मानसिक परिपक्वता प्राप्त करने के लिए मनोविज्ञान का उपयोग करें
इस प्रकार की मनोविज्ञान पुस्तक व्यक्तिगत आंतरिक सुधार पर केंद्रित है और आपको अपनी भावनाओं को विनियमित करने, अपने व्यवहार को बदलने और आत्म-ब्रेकथ्रू प्राप्त करने में मदद करती है।
1। 'द रोड नो वन वॉक: ए जर्नी ऑफ माइंड मैच्योरिटी'
- लेखक : एम। स्कॉट पार्कर
- सिफारिश का कारण : उपशीर्षक अपने मूल को सटीक रूप से सारांशित करता है और मनोवैज्ञानिक उपचार के मामलों के माध्यम से प्यार, जिम्मेदारी, आत्म-अनुशासन और विकास जैसे विषयों की खोज करता है। पुस्तक इस बात पर जोर देती है कि 'परिपक्वता उम्र का स्वाभाविक परिणाम नहीं है, लेकिन सक्रिय पसंद की प्रक्रिया है', पाठकों को जीवन के दर्द और चुनौतियों का सामना करने के लिए मार्गदर्शन करना, संतुष्टि में देरी करना, जिम्मेदारी लेना और आत्म-विकास की दिशा खोजने के लिए सीखें।
2। 'आत्म-नियंत्रण'
- लेखक : केली मैकगिनगर
- अनुशंसित कारण : शिथिलता, वजन कम करने में विफलता, और देर से रहने का आदी होना? यह पुस्तक एक मनोवैज्ञानिक और तंत्रिका विज्ञान के दृष्टिकोण से 'आत्म-नियंत्रण के सार' का विश्लेषण करती है। यह आपको बताता है कि इच्छाशक्ति को मांसपेशियों की तरह व्यायाम किया जा सकता है, और 'ध्यान और तनाव में कमी', '10-मिनट के नियम', और 'भावनात्मक स्वीकृति' जैसे व्यावहारिक तरीके भी प्रदान करते हैं, ताकि आपको तत्काल खुशी के जाल से छुटकारा पाने और दीर्घकालिक लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद मिल सके।
3। 'शिथिलता मनोविज्ञान: जन्मजात व्यवहार संबंधी विकारों पर युद्ध की घोषणा'
- लेखक : जेन बॉक, लेनोरा युआन
- अनुशंसित कारण : व्यवस्थित रूप से शिथिलता व्यवहार की मनोवैज्ञानिक जड़ों का विश्लेषण करें - विफलता का डर, सफलता के बारे में चिंता, नियंत्रण की भावना के साथ जुनून आदि। पुस्तक बड़ी संख्या में वास्तविक मामलों को जोड़ती है जैसे कि लक्षित समाधान प्रदान करने के लिए जैसे कि 'टास्क डिस्सैमली', 'टाइम मैनेजमेंट', और 'संज्ञानात्मक समायोजन' खुद को समझने में मदद करने के लिए एक कुशल एक्शन मॉडल को स्थापित करने में मदद करता है।
4। 'मेरे दिमाग में दीवार को नष्ट करें: यह पता चला है कि मैं अभी भी इस तरह से रह सकता हूं'
- लेखक : प्राचीन क्लासिक
- अनुशंसित कारण : दैनिक सोच में 'अदृश्य सीमाओं' को प्रकट करें, जैसे कि 'सुरक्षा जुनून', 'ब्लैक या व्हाइट कॉग्निशन', आदि। पुस्तक मनोविज्ञान और कैरियर नियोजन सिद्धांत को जोड़ती है, और मामलों का उपयोग करती है कि निश्चित सोच को कैसे तोड़ें, अपनी क्षमता की खोज करें, एक जीवन और कैरियर खोजें जो आपको वास्तव में पसंद है। भाषा लोकप्रिय और प्रेरणादायक है, और एक भ्रमित अवधि में पाठकों के लिए उपयुक्त है।
5। 'हीनता और पारगमन'
- लेखक : अफ्रेड एडलर
- सिफारिश का कारण : व्यक्तिगत मनोविज्ञान के अग्रणी एडलर का शिखर कार्य यह है कि 'हीनता विकास के लिए प्रेरक शक्ति है, और हीनता को पार करने के लिए समाज में एकीकरण की आवश्यकता होती है।' पुस्तक बताती है कि कैसे किसी की अपनी कमियों का सही सामना करना है, समाज में योगदान करके और पारस्परिक संबंधों को स्थापित करके मूल्य की भावना का एहसास करना है, जो हीनता को दूर करने और एक स्वस्थ आत्म-जागरूकता स्थापित करने के लिए बहुत प्रेरणादायक है।
6। लाइफटाइम ग्रोथ: सफल सोच पैटर्न को फिर से परिभाषित करना
- लेखक : कैरोल डेवेक
- सिफारिश का कारण : जीवन पर 'थिंकिंग मोड' के निर्णायक प्रभाव को प्रकट करें। पुस्तक 'निश्चित सोच' (यह सोचकर कि क्षमता स्वाभाविक रूप से अपरिवर्तित है) और 'विकास सोच' के बीच मुख्य अंतर का प्रस्ताव करती है (यह सोचकर कि कड़ी मेहनत के माध्यम से क्षमता में सुधार किया जा सकता है)। खेल, शिक्षा, कार्यस्थल आदि के क्षेत्रों में मामलों के माध्यम से, यह साबित करता है कि 'कैसे सोच मोड सफलता और खुशी निर्धारित करता है।' इसे पढ़ने के बाद, आप समझ जाएंगे: अपनी सोच को बदलने से आपका जीवन बदल सकता है।
7। 'तेज और धीमी सोच'
- लेखक : डैनियल काह्नमैन (अर्थशास्त्र में नोबेल पुरस्कार विजेता)
- अनुशंसित कारण : मानव सोच की 'दोहरी प्रणालियों' को प्रकट करें - फास्ट सिस्टम (अंतर्ज्ञान, संवेदनशीलता) और धीमी प्रणाली (तर्कसंगत, तर्क)। पुस्तक यह बताने के लिए बहुत सारे प्रयोगों का उपयोग करती है कि हमारे फैसले अक्सर अंतर्ज्ञान (जैसे एंकरिंग प्रभाव, हानि का लाभ उठाते हैं) द्वारा गुमराह किए जाते हैं, और यह महसूस करते हुए कि पूर्वाग्रह और गलतियों से बच सकते हैं। यह न केवल एक मनोविज्ञान क्लासिक है, बल्कि आपको अपने काम और जीवन में अधिक तर्कसंगत विकल्प बनाने में भी मदद करता है।
5। विशिष्ट क्षेत्रों की खोज: गहराई से मनोविज्ञान विभाजन दिशा
जब आपको मनोविज्ञान की बुनियादी समझ होती है, तो ये मनोविज्ञान पुस्तकें आपको अधिक पेशेवर खंडों का पता लगाने के लिए ले जाती हैं।
1। 'बाईं ओर जीनियस, दाईं ओर पागल आदमी'
- लेखक : गाओ मिंग
- सिफारिश का कारण : चीन में मानसिक रोगियों के साथ पहला साक्षात्कार, संवाद के रूप में सीमांत आबादी (मानसिक रोगियों, मनोवैज्ञानिक विकार) के अनूठे विचारों को रिकॉर्ड करना। पुस्तक में सामग्री 'पागल = तर्कहीन' के स्टीरियोटाइप को तोड़ती है और दुनिया में उनकी गहन अंतर्दृष्टि दिखाती है। यद्यपि यह एक अकादमिक कार्य नहीं है, यह आपको एक विविध दृष्टिकोण से 'असामान्य मनोविज्ञान' को समझने और मनोवैज्ञानिक विविधता के बारे में जिज्ञासा को उत्तेजित करने में मदद कर सकता है।
2। 'व्यक्तिगत मनोविज्ञान' (बर्ग संस्करण/लार्सन संस्करण)
- लेखक : जेरी एम। बर्जर; रैंडी लार्सन, डेविड बास
- अनुशंसित कारण : दोनों संस्करण व्यवस्थित रूप से व्यक्तित्व सिद्धांत के छह प्रमुख स्कूलों (मनोविश्लेषण, विशेषता सिद्धांत, जीव विज्ञान स्कूल, व्यवहारवाद, मानवतावाद और संज्ञानात्मक सिद्धांत) का परिचय देते हैं। बर्ग संस्करण पठनीयता पर केंद्रित है, 'स्व-परीक्षण' और जीवन के मामलों के साथ अंतर करता है; लार्सन संस्करण अनुभवजन्य अनुसंधान पर जोर देता है, पाठकों के लिए उपयुक्त है जो सैद्धांतिक विवरण को गहराई से करना चाहते हैं। आपको यह समझने में मदद करें कि 'व्यक्तित्व क्या है, यह कैसे बनता है, और यह व्यवहार को कैसे प्रभावित करता है।'
3। 'विकासवादी मनोविज्ञान: मनोविज्ञान का नया विज्ञान'
- लेखक : डेविड बास
- अनुशंसित कारण : मानव व्यवहार के अंतर्निहित तर्क की व्याख्या करने के लिए 'विकासवादी परिप्रेक्ष्य' का उपयोग करें। महिलाएं अपने साथी की वित्तीय क्षमता पर अधिक ध्यान क्यों देती हैं? पुरुष अपने साथी के युवा और सुंदर उपस्थिति के बारे में अधिक परवाह क्यों करते हैं? पुस्तक 'अस्तित्व और प्रजनन' की मुख्य आवश्यकताओं से शुरू होती है, प्यार, पारिवारिक स्नेह, सहयोग और प्रतियोगिता जैसे व्यवहारों की विकासवादी जड़ों की व्याख्या करती है, और आपको यह समझने में मदद करती है कि 'मानव प्रकृति की वृत्ति जहां से आती है।'
4। 'लुसीफर इफेक्ट: हाउ गुड लोग शैतान बन जाते हैं'
- लेखक : फिलिप जिमबार्डो
- अनुशंसित कारण : 'स्टैनफोर्ड जेल प्रयोग' के गहन प्रतिबिंब के आधार पर, हम 'कैसे स्थितियां अच्छे और बुरे को आकार देते हैं' का पता लगाते हैं। प्रयोग के दौरान, साधारण कॉलेज के छात्र धीरे -धीरे 'जेल गार्ड' की भूमिका में क्रूर हो गए, जबकि 'कैदी' निराशा में गिर गए, 'मानव प्रकृति पर पर्यावरणीय दबाव के विकृत प्रभाव' का खुलासा किया। यह हमें सावधान करता है कि 'बुराई' व्यक्ति की प्रकृति नहीं हो सकती है, बल्कि स्थिति का उत्पाद है।
5। 'ग्रेव साइकोलॉजी' (विस्मैन संस्करण) / 'ग्रेव बिहेवियर' (एरिली)
- लेखक : रिचर्ड विस्मैन; डैन गिरफ्तारी
- सिफारिश का कारण : दोनों पुस्तकें दैनिक जीवन में 'तर्कहीन व्यवहार' का विश्लेषण करती हैं। विस्मैन का संस्करण दिलचस्प मनोवैज्ञानिक घटनाओं (जैसे झूठ मान्यता और भाग्य मनोविज्ञान) पर केंद्रित है; आरे का संस्करण विश्लेषण करता है कि लोग 'उन चीजों को खरीदने के लिए पैसे खर्च करते हैं जिनकी उन्हें ज़रूरत नहीं है' और 'उनकी गलतियों को जानने के लिए लेकिन अंत में चिपके हुए' व्यवहार अर्थशास्त्र के दृष्टिकोण से। सामग्री आराम और दिलचस्प है, दोनों वैज्ञानिक और व्यावहारिक है।
6। 'सपनों का विश्लेषण'
- लेखक : सिगमंड फ्रायड
- सिफारिश का कारण : मनोविश्लेषणीय स्कूल का नींव कार्य, और 'अवचेतनता' का सिद्धांत पहली बार प्रस्तावित किया गया था। फ्रायड का मानना था कि सपने अवचेतन मन की अभिव्यक्ति हैं, और सपनों का विश्लेषण करके, आप दबी हुई इच्छाओं और संघर्षों को देख सकते हैं। यद्यपि कुछ विचार समय तक सीमित हैं, वे 'अचेतन मनोविज्ञान' के मानव अन्वेषण को खोलते हैं और एक क्लासिक हैं जिन्हें मनोविज्ञान के इतिहास को समझने में बचा नहीं जा सकता है।
7। 'तीन मनोविज्ञान: इतिहास और मनोविश्लेषण की वर्तमान स्थिति, व्यवहारवाद और मानवतावाद'
- लेखक : डू शुल्त्स, सिडनी एलेन शुल्त्स
- सिफारिश का कारण : मनोविज्ञान के तीन मुख्य स्कूलों से परिचयात्मक पुस्तकों पर ध्यान केंद्रित करें, और मनोविश्लेषण (फ्रायड), व्यवहारवाद (वार्सन, स्किनर), और मानवतावाद (मास्लो, रोजर्स) के सैद्धांतिक मूल, मुख्य विचारों और व्यावहारिक प्रभावों को छाँटने के लिए एक स्पष्ट संदर्भ का उपयोग करें। तीन प्रमुख स्कूलों के बीच समानता और अंतर की तुलना करके, हम पाठकों को मनोवैज्ञानिक सैद्धांतिक प्रणाली की एक स्थूल-संज्ञानात्मकता स्थापित करने में मदद कर सकते हैं।
6। मनोवैज्ञानिक परामर्श और उपचार: मनोवैज्ञानिक हस्तक्षेप के मुख्य तर्क को समझना
यदि आप 'मनोवैज्ञानिक सहायता' में रुचि रखते हैं, तो ये मनोविज्ञान पुस्तकें आपको मनोवैज्ञानिक परामर्श की दुनिया में ले जाएंगी।
1। 'मनोवैज्ञानिक चिकित्सक को उपहार'
- लेखक : ओवेन यालॉन्ग
- सिफारिश का कारण : शुरुआती मनोचिकित्सा मास्टर यलॉन्ग द्वारा लिखित 'अनुभव साझाकरण' शुरुआती लोगों को। पुस्तक में कोई जटिल सिद्धांत नहीं हैं, लेकिन 65 'उपहार' (जैसे कि 'ईमानदारी कौशल से अधिक महत्वपूर्ण है' और 'ग्राहक के रूपक को सुनना') का उपयोग मनोवैज्ञानिक परामर्श के मूल को व्यक्त करने के लिए: बिल्डिंग ट्रस्ट, विकास के साथ, और अर्थ की खोज करने के लिए। यहां तक कि अगर आप एक पेशेवर नहीं हैं, तो आप समझ सकते हैं कि 'मनोवैज्ञानिक परामर्श लोगों को कैसे बदलता है।'
2। 'ड्रीम एनालिसिस'
- लेखक : सिगमंड फ्रायड
- अनुशंसित कारण : मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा के सैद्धांतिक आधार के रूप में, पुस्तक में प्रस्तावित 'फ्री एसोसिएशन' और 'ड्रीम इंटरप्रिटेशन टेक्नोलॉजी' ने अब तक मनोवैज्ञानिक परामर्श अभ्यास को प्रभावित किया है और मनोविश्लेषणात्मक चिकित्सा के तर्क को समझने के लिए एक क्लासिक पढ़ना चाहिए।
- नोट : फ्रायड का 'सपनों का विश्लेषण' न केवल एक क्लासिक मनोविश्लेषणात्मक सिद्धांत है, बल्कि मनोवैज्ञानिक परामर्श और उपचार के क्षेत्र में एक मुख्य पढ़ने की सामग्री भी है, इसलिए इसे बार -बार यहां सूचीबद्ध किया जाता है
7। अन्य संबंधित सिफारिशें: एक सीमा पार परिप्रेक्ष्य से मनोवैज्ञानिक प्रेरणा
यद्यपि ये मनोविज्ञान पुस्तकें विशुद्ध रूप से मनोवैज्ञानिक कार्य नहीं हैं, वे आपको मानव प्रकृति और मनोविज्ञान को अधिक दृष्टिकोण से समझने में मदद कर सकते हैं।
1। 'भावनात्मक बुद्धिमत्ता: क्यों भावनात्मक बुद्धिमत्ता आईक्यू से अधिक महत्वपूर्ण है'
- लेखक : डैनियल गोर्मन
- अनुशंसित कारण : 'स्मार्ट' को फिर से परिभाषित करें - भावनात्मक बुद्धिमत्ता (भावनात्मक बुद्धिमत्ता) IQ से अधिक किसी व्यक्ति की सफलता या विफलता का निर्धारण कर सकती है। पुस्तक भावनात्मक बुद्धिमत्ता के मुख्य तत्वों जैसे आत्म-जागरूकता, भावनात्मक प्रबंधन, सहानुभूति और पारस्परिक संबंधों की व्याख्या करती है, और आपको बताती है कि भावनात्मक बुद्धिमत्ता में सुधार करके काम, परिवार और जीवन में सुधार कैसे करें। यह हमें समझता है कि 'भावनाओं को जानना और भावनाओं का प्रबंधन करना' एक आजीवन अनिवार्य पाठ्यक्रम है।
2। 'द आर्ट ऑफ लव'
- लेखक : ऐ फ्लोम
- अनुशंसित कारण : दर्शन और मनोविज्ञान के चौराहे से 'क्या प्रेम है' का अन्वेषण करें। FROMM का मानना है कि प्यार एक सहज आवेग नहीं है, लेकिन सीखने की क्षमता है, इसके लिए ईमानदारी, जिम्मेदारी, सम्मान और समझ की आवश्यकता होती है। पुस्तक 'प्रेम के उपयोगितावादी दृष्टिकोण' की आलोचना करती है, आपको बताती है कि आत्म-विकास के माध्यम से परिपक्व प्रेम कैसे प्राप्त करें, उन सभी के लिए उपयुक्त जो 'प्रेम और अंतरंगता' के बारे में भ्रमित हैं।
3। 'शैक्षिक मनोविज्ञान' (तीसरा संस्करण)
- लेखक : झांग चंक्सिंग
- अनुशंसित कारण : 'शैक्षिक परिदृश्यों में मनोविज्ञान' पर ध्यान केंद्रित करें और व्यवस्थित रूप से कोर सामग्री जैसे कि सीखने के सिद्धांत, शिक्षण रणनीतियों और छात्र मनोवैज्ञानिक विकास की व्याख्या करें। पुस्तक शैक्षिक अभ्यास के मामलों को जोड़ती है कि कैसे शिक्षण को डिजाइन करना, सीखने की प्रेरणा को प्रोत्साहित करना, और मनोवैज्ञानिक कानूनों के आधार पर सीखने की कठिनाइयों से निपटना, जो शिक्षकों, माता -पिता और पाठकों के लिए उपयुक्त है जो शैक्षिक मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं।
4। 'विकासात्मक मनोविज्ञान: द लाइफटाइम डेवलपमेंट ऑफ ह्यूमन' (लिन चोंगड एडिशन)
- लेखक : लिन चोंगडे
- सिफारिश का कारण : चीन में विकासात्मक मनोविज्ञान के क्षेत्र में आधिकारिक पाठ्यपुस्तकें, भ्रूण के चरण से बुढ़ापे तक पूर्ण जीवन पाठ्यक्रम को कवर करती हैं। पुस्तक अलग -अलग उम्र में संज्ञानात्मक, भावनात्मक और सामाजिक विकास के नियमों के बारे में विस्तार से बताती है, और चीनी सांस्कृतिक पृष्ठभूमि के साथ संयोजन में विकास पर परिवार और शिक्षा के प्रभाव का विश्लेषण करती है, जिससे पाठकों को पूरी तरह से यह समझने में मदद मिलती है कि 'लोग जन्म से परिपक्वता तक कैसे जाते हैं।'
मनोवैज्ञानिक ज्ञान सीखने के सुझाव
- रुचि से शुरू, स्टेप बाय स्टेप : शुरुआती पहले मजबूत स्टोरीलाइन (जैसे '40 रिसर्च ऑन चेंजिंग साइकोलॉजी' और 'प्रभाव') के साथ पुस्तकों को पढ़ सकते हैं, और फिर बोरियत के कारण देने से बचने के लिए सैद्धांतिक पाठ्यपुस्तकों (जैसे 'मनोविज्ञान और जीवन') को आगे बढ़ा सकते हैं।
- अभ्यास के साथ सिद्धांत का संयोजन, सक्रिय रूप से प्रतिबिंबित करें : पढ़ते समय जीवन का निरीक्षण करें (जैसे कि नेटवर्क हॉटस्पॉट का विश्लेषण करने के लिए सामाजिक मनोविज्ञान का उपयोग करना, और आदतों को बदलने के लिए आत्म-नियंत्रण कौशल का उपयोग करना), और ज्ञान को अंतर्दृष्टि में बदलना।
- क्रिटिकल थिंकिंग : किसी भी सिद्धांत के लिए 'पूछताछ की भावना' बनाए रखें, इस बारे में सोचें कि 'क्या सबूत पर्याप्त है' और 'आवेदन का दायरा क्या है', विशेष रूप से गैर-शैक्षणिक मनोविज्ञान पुस्तकों के लिए, 'वैज्ञानिक निष्कर्षों' से 'व्यक्तिगत अनुभव' को अलग करना आवश्यक है।
- क्षेत्र और गहराई से अन्वेषण पर ध्यान केंद्रित करें : शुरू होने के बाद, आप अपने हितों (जैसे सामाजिक मनोविज्ञान, व्यक्तित्व मनोविज्ञान) के अनुसार उप-विभाजित दिशाओं का चयन कर सकते हैं, और इस क्षेत्र में क्लासिक कार्यों को ध्यान से पढ़ सकते हैं (जैसे कि आप सामाजिक मनोविज्ञान में रुचि रखते हैं, आप अपने ज्ञान और विशेषज्ञता का निर्माण करने के लिए 'सामाजिक जानवर' और 'अंतरंग संबंध' पढ़ सकते हैं।
- एक खुला दिमाग रहें : मनोविज्ञान में कोई 'पूर्ण सत्य' नहीं है। विभिन्न स्कूलों (जैसे मनोविश्लेषण, व्यवहारवाद और मानवतावाद) का अपना मूल्य है। समावेशी होना सीखें और एक विविध दृष्टिकोण से मानव प्रकृति की जटिलता को समझें।
मनोविज्ञान का आकर्षण यह है कि यह न केवल एक ज्ञान प्रणाली है, बल्कि खुद को समझने, दूसरों को समझने और दुनिया को समझने का एक उपकरण भी है। पुस्तकों की यह सूची आपकी आत्मा की खोज और विकास और ज्ञान प्राप्त करने की सड़क पर आपके साथ हो सकती है।
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