Gangguan makan antara lain anoreksia, bulimia, gangguan makan berlebihan, dll. Penyebab penyakit ini terutama disebabkan oleh faktor psikologis, faktor keluarga, faktor sosial budaya, dan faktor fisiologis.
Depresi emosional
Penelitian menunjukkan bahwa pasien dengan gangguan makan seringkali berada pada tingkat stres yang sangat tinggi. Selain itu, mereka tidak pandai mengekspresikan emosi dan menelan emosi negatif mereka sendiri dan bahkan orang lain. Emosi yang ditekan terlalu lama atau berlebihan dapat dengan mudah menimbulkan gangguan fisik atau psikologis. Misalnya, penelitian menemukan bahwa ketika stres terlalu tinggi, hormon akan berubah dan daya tahan kita otomatis meningkat bertahan dalam jangka waktu yang singkat. Jika stres terus meningkat dan waktu menjadi semakin lama, daya tahan kita akan turun tajam dan kita akan lebih mungkin menderita beberapa penyakit ringan.
Penelitian menemukan bahwa emosi negatif seringkali menjadi salah satu faktor risiko pemicu gangguan makan. Menurut Hawkins & Clement (1984), kita mengandalkan makan untuk menenangkan diri dan menangkis emosi negatif. Strategi penanggulangan yang didorong oleh emosi ini dapat menenangkan emosi negatif kita dalam jangka pendek, namun banyak orang dengan gangguan makan salah mengira metode ini sebagai solusi jangka panjang dan perlahan-lahan mengubahnya menjadi penghindaran masalah. Hal ini dapat dengan mudah menciptakan lingkaran setan. Pasien biasanya mengandalkan perilaku yang merusak diri sendiri seperti makan berlebihan untuk meredakan emosi negatifnya. Sayangnya, pada akhirnya, mereka lebih banyak memiliki emosi negatif akibat ketidakpuasan tubuh dan pikiran lainnya.
Citra diri yang terdistorsi
Banyak pasien percaya bahwa bentuk dan penampilan tubuh mereka berarti segalanya, sehingga mereka menghabiskan banyak waktu untuk fokus pada aspek ini. Untuk meningkatkan rasa percaya diri dan mendapatkan pengakuan dari orang lain, pasien biasanya berusaha keras untuk mendapatkan penampilan dan bentuk tubuh yang diakui masyarakat. Beberapa pasien tampak kuat di permukaan, namun kenyataannya mereka memiliki penilaian yang sangat negatif terhadap diri mereka sendiri dan rasa percaya diri yang sangat rendah, oleh karena itu, mereka perlu mengandalkan penampilan dan bentuk tubuh mereka untuk meningkatkan kepercayaan diri dan membuktikan kemampuan mereka dan kemampuan. Berusaha keras untuk mendapat persetujuan orang lain. Namun, citra diri dan penilaian mereka terhadap diri mereka sendiri sering kali terdistorsi.
##Karakteristik
Ciri-ciri kepribadian tertentu juga menempatkan orang pada risiko tinggi terkena gangguan makan. Yang paling umum adalah perfeksionis. Mereka sangat gigih dalam hal-hal tertentu dan memiliki persyaratan yang sangat ketat, terutama untuk diri mereka sendiri. Mereka membatasi diri untuk mencapai kriteria tertentu untuk dianggap sukses. Mereka sering mengadopsi model berpikir hitam-putih, yaitu mereka percaya bahwa jika mereka tidak dapat melakukan yang terbaik, maka mereka akan gagal total, dan mereka menyangkal diri mereka sendiri. kemampuan di setiap kesempatan. Lebih sulit bagi mereka dibandingkan orang biasa untuk merasa puas. Jadi ketika hidup tidak memuaskan, mereka akan mengalihkan objek kendali ke bidang yang mereka anggap lebih mudah, seperti pengendalian berat badan. Oleh karena itu, beberapa pasien sangat pilih-pilih tentang penampilan mereka, terutama sensitif terhadap angka-angka yang relevan seperti berat dan ukuran, dan tidak puas tidak peduli berapa banyak penurunan berat badan mereka. Sifat perfeksionis dan gigih inilah yang seringkali menyebabkan pasien menderita penyakit selama bertahun-tahun dan gagal sembuh.
Selain itu, orang yang sering emosi dan gugup, rendah diri, dan berpendapat negatif terhadap dirinya juga berisiko tinggi mengalami gangguan makan. Orang-orang ini akan lebih sensitif terhadap perubahan di sekitar mereka. Beberapa pasien akan terlalu terikat pada seseorang atau lingkungan. Anda juga akan sangat bernostalgia dengan apa yang telah hilang, sehingga Anda harus mengontrol berat badan atau makan besar untuk mengisi kehilangan dan kekosongan di hati Anda. Perilaku tersebut juga digunakan untuk melampiaskan emosi, membius diri sendiri, atau mengalihkan perhatian.
Tekanan psikologis lainnya
Gangguan makan erat kaitannya dengan masalah mental tertentu, seperti berbagai gangguan mood (depresi dan fobia). Angka kejadian keduanya (komorbiditas) cukup tinggi, bahkan sulit untuk menentukan apakah depresi menyebabkan gangguan makan atau tidak. Gangguan makan menyebabkan depresi. Oleh karena itu, beberapa pasien dengan penyakit simultan dapat menggunakan antidepresan untuk mengontrol mood dan makan berlebihan di bawah bimbingan dokter. Faktanya, anoreksia atau makan berlebihan hanyalah sebuah masalah perilaku yang mengungkapkan depresi batin. Penderita seringkali memilih makan untuk melampiaskan diri karena menemui beberapa ketidaknyamanan atau masalah dalam hidup . Karena pasien terlibat dalam proses tersebut, mereka mungkin tidak menyadari hubungan tersebut. Tugas utama proses konseling adalah membantu pasien memahami akar penyebab penyakit mereka selama bertahun-tahun dan memecahkan masalah yang paling mendasar.
Kondisi umum lainnya yang terjadi bersamaan (komorbiditas) adalah gangguan obsesif-kompulsif. Pasien sering kali memaksakan diri untuk melakukan perilaku yang membuat mereka nyaman, terutama perilaku yang berkaitan dengan pengendalian berat badan. Beberapa pasien memaksakan diri untuk mencuci tangan, menyikat gigi, atau menghitung angka (misalnya menghitung kalori). Hal ini karena suasana hati mereka sangat tidak nyaman dan perlu mengandalkan perilaku yang berulang-ulang untuk menghilangkan kegelisahan serta meredakan rasa gugup dan takut.
Tes Psikologi Online Gratis
Tes Kesehatan Mental: Tes Sikap Makan (EAT-26)
Alamat pengujian: www.psyctest.cn/t/W1dMb3G4/
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/23xyYXxr/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
