¿Alguna vez has tenido una experiencia así? A veces mostrarás algunos comportamientos o pensamientos que no son consistentes con tu personalidad habitual. Por ejemplo, sueles ser muy introvertido y sensible, pero a veces te vuelves muy extrovertido y confiado, o sueles serlo. ¿Idealista y creativo, pero a veces te vuelves muy realista y crítico? Ésta puede ser su personalidad de función sombra en el trabajo.
¿Qué es la personalidad funcional sombra? ¿Cómo se formó? ¿Qué impacto tuvo en su carácter y desarrollo? ¿Cómo entender y utilizar correctamente tu personalidad con función de sombra? Este artículo explorará estos temas basándose en MBTI y la teoría de ocho dimensiones de Jung, utilizando INFP como ejemplo.
PD: Este artículo es adecuado para lectores que ya tienen una comprensión básica del concepto de las ocho dimensiones de Jung (función cognitiva MBTI). Si aún no ha comprendido los conceptos relacionados, puede leer este artículo. , o busque información relevante usted mismo.
¿Qué es la personalidad funcional sombra?
MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) es un test de personalidad basado en la psicología junguiana que divide la personalidad de las personas en 16 tipos. Cada tipo consta de cuatro letras, que representan cuatro dimensiones de preferencia:
- I (introversión) o E (extroversión): Indica si una persona tiende a obtener energía del mundo interno o del mundo externo.
- N (intuición) o S (sentimiento): Indica si una persona tiende a obtener información a partir de conceptos abstractos o hechos concretos.
- F (emoción) o T (pensamiento): Indica si una persona tiende a tomar decisiones basadas en valores personales o principios lógicos.
- P (percepción) o J (juicio): Indica si una persona tiende a mantener una actitud abierta o perseguir una estructura ordenada.
Las funciones cognitivas de Jung es una teoría de la personalidad más profunda. Cree que todas las personas tenemos ocho funciones psicológicas, que son:
- Intuición Introvertida (Ni): Es la función de comprender la naturaleza y el significado de las cosas a través de la percepción interna y la intuición.
- Intuición Extrovertida (Ne): Es la función de explorar la posibilidad y el potencial de las cosas a través de estimulación y asociación externa.
- Sensación Introvertida (Si): Es la función de experimentar y revisar los detalles y la realidad de las cosas a través de sentimientos y recuerdos internos.
- Sensación Extrovertida (Se): Es la función de disfrutar y participar del presente y la realidad de las cosas a través de sentidos y acciones externas.
- Sentimiento Introvertido (Fi): Es la función de evaluar y expresar la importancia y personalidad de las cosas a través de emociones y valores internos.
- Sentimiento Extrovertido (Fe): Es una función que regula y coordina la armonía y sociabilidad de las cosas a través de retroalimentación y normas externas.
- Pensamiento Introvertido (Ti): Es la función de construir y verificar la exactitud y consistencia de las cosas a través de la lógica y el análisis interno.
- Pensamiento extrovertido (Te): es una función que utiliza datos externos y eficiencia para organizar e implementar cosas con eficacia y propósito.
Las ocho dimensiones de Jung creen que todo el mundo tiene una función dominante (Función Dominante), una función auxiliar (Función Auxiliar), una función terciaria (Función Terciaria) y una función inferior (Función Inferior). Estas cuatro funciones constituyen la personalidad funcional yang del Humano (Consciente). Personalidad). La personalidad funcional del lado Yang es la función psicológica natural y más utilizada de una persona en la vida diaria. Refleja la personalidad y las preferencias de una persona.
Lo opuesto a la personalidad funcional yang es la personalidad sombra. La personalidad funcional sombra se refiere a algunas funciones psicológicas que son opuestas o entran en conflicto con la personalidad funcional positiva cuando una persona está bajo presión o crisis. Refleja la parte subconsciente e inconsciente de una persona.
El principio de formación de la personalidad con función de sombra es que todo el mundo tiene algunas funciones psicológicas que están suprimidas o ignoradas, estas funciones no han sido suficientemente desarrolladas y utilizadas, por lo que actuarán de forma distorsionada o excesiva para expresar la propia existencia y. necesidades, provocando así algunos efectos adversos.
La regla de transformación específica para la personalidad funcional sombra es que si reemplazas la primera y cuarta letra de una personalidad con letras opuestas, obtendrás una personalidad funcional sombra. Por ejemplo, la personalidad funcional sombra de INFP es ENFJ. De esta manera, la función yang y la función sombra de una persona formarán una correspondencia uno a uno, como se muestra en la siguiente tabla:
| Función Sol | Función Sombra |
|---|---|
| Si | Se |
A continuación, nos centraremos en la personalidad funcional sombra de INFP, analizaremos sus características y ventajas, y su impacto en INFP.
¿Cuál es la personalidad de la función sombra de INFP?
INFP es un tipo de personalidad idealista y creativo. Tienen el sentimiento introvertido (Fi) como función dominante, la intuición extrovertida (Ne) como función auxiliar, el sentimiento introvertido (Si) como función terciaria y el pensamiento extrovertido (Te). función de desventaja. Las características de su personalidad funcional yang son:
- Fi: Tienen fuertes valores y morales personales, toman decisiones basadas en sus emociones y creencias, valoran su autenticidad e independencia, y tienen una profunda empatía y comprensión de sí mismos y de los demás.
- Ne: Tienen una gran imaginación y creatividad. Exploran las posibilidades y el potencial de las cosas desde diferentes ángulos y niveles. Les gusta probar cosas y experiencias nuevas y están llenos de esperanza y visión para el futuro.
- Si: Tienen sentimientos y recuerdos agudos. Obtienen información e inspiración de sus propias experiencias y hábitos. Valoran su propia comodidad y seguridad. Son sensibles y aprecian las cosas bellas.
- Te: Tienen cierta lógica y eficiencia. Reciben orientación y apoyo de datos y estándares externos. Valoran sus propias habilidades y logros. Se resisten y critican cosas irrazonables e injustas.
La personalidad de la función sombra de INFP es ENFJ. Tienen sentimiento extrovertido (Fe) como función dominante, intuición introvertida (Ni) como función auxiliar, detección extrovertida (Se) como función terciaria y pensamiento introvertido (Ti) como inferior. función. Las características de su personalidad de función de sombra son:
- Fe: Tienen un fuerte sentido de responsabilidad social y de relaciones interpersonales. Toman decisiones basadas en las emociones y necesidades de los demás. Valoran su influencia y liderazgo. Tienen altas expectativas y exigencias para sí mismos y para los demás.
- Ni: Tienen una visión y una previsión profundas, obtienen información y dirección de la intuición y la inspiración internas, valoran sus propios objetivos y significado, y tienen visiones y planes claros y definidos para el futuro.
- Se: Tienen sentidos y acciones activos, se divierten y enfrentan desafíos a partir de estímulos y oportunidades externos, valoran su libertad y el cambio, y tienen entusiasmo y expresión por las cosas hermosas.
- Ti: Tienen cierta lógica y análisis. Obtendrán conclusiones y evidencias de la racionalidad interna y la crítica. Valoran su propia corrección e independencia. Tienen dudas y refutaciones sobre cosas irrazonables e inconsistentes.
La personalidad de la función sombra de INFP suele surgir en las siguientes situaciones:
- Cuando los INFP se sienten estresados o en crisis, tienden a usar Fe para buscar apoyo y aprobación de los demás, o usan Ni para establecer metas y planes poco realistas, o usan Se para escapar de la realidad y buscar emoción, o usan Ti para negar sus propias emociones. y valores.
- Cuando los INFP se sienten aburridos o curiosos, tenderán a usar Fe para participar en algunas actividades y grupos sociales, o usarán Ni para explorar algunos temas y teorías novedosos y esotéricos, o usarán Se para probar algunas cosas y experiencias nuevas y aventureras. Utilice Ti para analizar algunas preguntas y acertijos complejos e interesantes.
- Cuando INFP sienta crecimiento o desarrollo, tenderá a usar Fe para mejorar sus habilidades de comunicación y colaboración, o usará Ni para expandir su visión y habilidades de pensamiento, o usará Se para enriquecer sus capacidades de vida y experiencia, o usará Ti para optimizar su capacidad de toma de decisiones y resolución.
La personalidad de la función sombra de INFP afecta a INFP de manera tanto positiva como negativa:
- El impacto positivo es que la personalidad funcional sombra de INFP puede ayudar a INFP a complementar y equilibrar su personalidad funcional yang, permitiéndole a INFP adaptarse y responder mejor a diferentes entornos y situaciones, mejorar su diversidad y flexibilidad, y aumentar su potencial y oportunidades de crecimiento y desarrollo.
- El impacto negativo es que la personalidad funcional sombra del INFP puede interferir y entrar en conflicto con su personalidad funcional positiva, haciendo que el INFP se sienta confundido y fuera de control, reduciendo su eficiencia y estabilidad, causando su propio estrés y conflictos, y afectando su salud y felicidad. .
¿Cómo aprovechar la sombra de la personalidad funcional?
La personalidad funcional de la sombra no es una personalidad mala o incorrecta. Es una parte importante de la personalidad de una persona. Tiene su propio valor y potencial, siempre que se comprenda y utilice correctamente, sus ventajas pueden ponerse en juego en lugar de convertirse en una. víctima de ello. Los siguientes son algunos métodos y técnicas para ayudar a los INFP a comprender y aceptar su propia personalidad funcional sombra, comprender sus características y ventajas, observar su surgimiento y razones, ajustar su expresión y uso y coordinarla con la personalidad funcional yang en lugar de conflicto. logrando así el crecimiento personal y el desarrollo.
- Reconocer y aceptar su propia personalidad función sombra: INFP primero debe ser consciente de la existencia y el papel de su propia personalidad función sombra, no negarla ni suprimirla, sino aceptarla como parte de su propia personalidad, comprender sus características y ventajas. respetar y apreciar su contribución y valor, y verlo no como una amenaza o enemigo, sino como un recurso o socio.
- Comprender las circunstancias y razones de su aparición: INFP debe prestar atención a las circunstancias bajo las cuales surgirá su personalidad de función sombra y qué la causa, ya sea estrés o aburrimiento, crisis o curiosidad, crecimiento o desarrollo. necesidad o deseo, falta o exceso, adaptación o resistencia, ayuda o daño, etc. Al comprender las circunstancias y razones de su aparición, los INFP pueden comprender mejor su propio estado psicológico y sus necesidades, así como las motivaciones y propósitos de la personalidad con función de sombra y, por lo tanto, controlarla y gestionarla mejor.
- Ajustar su expresión y uso: INFP debe ajustar su expresión y uso de acuerdo con las características y ventajas de su personalidad funcional yang y su personalidad funcional sombra, así como su propio estado psicológico y necesidades, para coordinarse con su personalidad funcional yang. en lugar de conflictivos. Específicamente, INFP puede adoptar las siguientes estrategias:
- Utilice su personalidad funcional yang para guiar y restringir su personalidad funcional sombra: INFP puede usar su personalidad funcional yang, especialmente su función dominante Fi y su función auxiliar Ne, para guiar y restringir su personalidad funcional sombra, especialmente su función dominante Fe y auxiliar. función Función Ni, permítales obedecer sus propias emociones y creencias, así como su propia imaginación y creatividad, en lugar de atender y obedecer ciegamente las emociones y necesidades de los demás, o perseguir y ejecutar obstinadamente sus propias metas y planes, evitando así sus La propia función de sombra de la personalidad se muestra de forma excesiva o distorsionada, provocando malestar e insatisfacción a uno mismo o a los demás.
- Utilice la personalidad funcional sombra para complementar y equilibrar la personalidad funcional yang: INFP puede usar su personalidad funcional sombra, especialmente la tercera función Se y la función inferior Ti, para complementar y equilibrar su personalidad funcional yang, especialmente la tercera función Si y. función inferior Te, permitiéndoles aumentar sus propias capacidades de vida y experiencia, así como sus propias capacidades de toma de decisiones y resolución, en lugar de depender demasiado y apegarse a sus propios sentimientos y recuerdos, o carecer e ignorar sus propios datos y eficiencia, mejorando así su Diversidad y flexibilidad, aumentando su potencial y oportunidades de crecimiento y desarrollo.
Conclusión
La personalidad funcional de la sombra es una parte importante de la personalidad de una persona. Tiene su propio valor y potencial, siempre que se comprenda y utilice correctamente, puede aprovecharla en lugar de convertirse en su víctima. Este artículo toma INFP como ejemplo para presentar la definición y los principios de formación de la personalidad funcional sombra, analiza las características y ventajas de la personalidad funcional sombra de INFP y su impacto en INFP, y proporciona algunos métodos y técnicas para ayudar a INFP a comprenderse y aceptarse a sí mismos. Comprender las circunstancias y razones del surgimiento de la personalidad funcional sombra, ajustar su expresión y uso, y hacer que se coordine con la personalidad funcional yang en lugar de entrar en conflicto con ella, para lograr el crecimiento y desarrollo personal.
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