В психологии эффект ярлыка относится к тенденции человека корректировать свое поведение в отношении определения этой этикетки после назначения конкретной ярлыки. Использование этого эффекта рационально может не только стимулировать личный потенциал, но и повысить эффективность обучения и работы. В этой статье будут изучены психологические принципы, фактические случаи, стратегии преодоления эффекта маркировки и способы его использования для повышения эффективности обучения.
Каков эффект этикетки
Эффект ярлыка относится к человеку, которому дают определенный заголовок или этикетку, и имеет тенденцию формировать его поведение в соответствии с характеристиками, определенными этикеткой. Это явление связано с приспособлением самоидентификации человека и руководящей роли ярлыков в психологии.
Психологическое исследование эффекта этикетки
Американский психолог Беккол однажды предложил: «Как только людям дано определенное имя, они становятся людьми, определяемыми именами». Во время Второй мировой войны он проверил влияние эффекта ярлыка посредством эксперимента.
Во время эксперимента группу плохо выполненных и отсутствия дисциплины попросили писать ежемесячные буквы своим семьям, описывающие, как они соблюдают дисциплину, подчиняются командам и смело сражаться на линии фронта. Через полгода поведение этих солдат добилось значительных улучшений, демонстрируя руководящую роль ярлыков в индивидуальном поведении.
С психологической точки зрения, причина, по которой происходит эффект маркировки, заключается в том, что этикетка имеет качественно ориентированную функцию. Будь то положительные или отрицательные этикетки, они глубоко влияют на самоидентификацию человека и заставит их поведение развиваться в направлении предложения метки.
Положительные и негативные последствия эффекта маркировки
Психолог Клаут также провел связанные эксперименты. У него была группа участников, которые делали благотворительные пожертвования, и дал им ярлык «благотворительного человека» или «невозможного человека» на основе их действий. Впоследствии экспериментаторы пригласили этих людей снова пожертвовать, и обнаружили, что:
- Участники, известные как «благотворительные люди», более склонны пожертвовать, чем те, кто не помечен.
- Участники назвали «невозможными людьми», которые пожертвовали меньше, чем те, кто не был помечен.
Это исследование показывает, что этикетки могут усилить поведение и заставить людей склонны действовать в соответствии с характеристиками, определенными этикеткой. Следовательно, эффект маркировки имеет как положительное влияние, а также может иметь негативные последствия.
Как справиться с эффектом ярлыка
В жизни мы часто сталкиваемся с ярлыками от других или самих себя. Итак, как мы можем правильно справиться с эффектом метки?
Встретить этикетки, данные другими
- Активно принимайте положительные этикетки : когда другие дают вам позитивные оценки, такие как «мотивированные люди» или «умные люди», вы можете использовать их в качестве мотивации, чтобы мотивировать себя.
- Откажитесь от негативных ярлыков : когда они сталкиваются с негативными ярлыками, такими как «неудачник» или «люди, которые не очень хороши в математике», вы должны рационально проанализировать, соответствуют ли они реальной ситуации и избегать негативного затрования.
- Поддерживать самосознание : оценки других вас не могут быть объективными. Вы должны настаивать на самосознании и не изменяться легко из-за внешних оценок.
Столкнувшись с ярлыком самолета
- Активно формирует позитивное самосознание : часто дают себе позитивные психологические подсказки, такие как «я могу преодолеть трудности».
- Избегайте негативной самостоятельной работы : не маркируйте себя «Я не очень хорош» или «Я не могу этого сделать», но вместо этого используйте «Я все еще могу улучшить».
- Гибкая корректировка самосознания : своевременно отрегулируйте свою оценку себя в соответствии с реальными условиями, чтобы вы могли сохранить свою мотивацию для достижения прогресса.
Официальный веб -сайт psyctest Quiz (psychtest.cn) предоставляет различные психологические оценки, чтобы помочь людям более глубоко понять свое психологическое состояние. Шкала тестирования положительного воздействия на эмоции помогает вам оценить ваше эмоциональное состояние и скорректировать стратегию самоотверждения. Вы также можете проверить свои этикетки на рабочем месте , понять свои характеристики личности и использовать эффект этикетки для улучшения личностного роста.
Как использовать эффект метки для улучшения эффекта обучения
В процессе обучения эффект метки может помочь нам преодолеть трудности и повысить эффективность обучения.
1. Внедрение положительного обучения самоотдачиванию
Установите предложение на стадию: самоотверждение-это метод использования позитивного языка для влияния на психическое состояние. Например, сначала вы можете установить меньшие цели, такие как «Я хочу вспомнить 8 английских слов сегодня», а затем постепенно увеличить сложность.
Утренние тренировки самоотверждения: стоять перед зеркалом каждое утро и произносить некоторые обнадеживающие слова, такие как «Я в хорошей форме сегодня!» или «Я сосредоточусь на выполнении учебных задач». Сотрудничество с движениями (такими как сжигающие кулаки) может повысить уверенность в себе.
2. Интегрируйте подсказки в ежедневное исследование и жизнь
Успех в обучении требует долгосрочного накопления, а не просто рассмотрение результатов тестов. Поэтому мы можем усилить положительный опыт в обучении с помощью:
- Запишите каждый небольшой прогресс : например, после завершения домашней работы вы можете сказать себе: «Я проделал хорошую работу!»
- Укрепляйте уверенность с самоутверждением : отвечая на вопросы в классе, вы можете самостоятельно снимать на «Я смелый!»
- Постройте непрерывную мотивацию : даже если вы столкнетесь с небольшими неудачами, вы можете сказать себе, что «в следующий раз будет лучше».
Заключение
Эффект маркировки-это мощное психологическое явление, которое может формировать индивидуальное поведение и самоидентификацию. Рационально применяя эффект метки, мы можем повысить уверенность в себе, повысить эффективность обучения и способствовать личностному росту. Хорошо использовать позитивные самоотверстия и позвольте ярлыкам стать движущей силой для прогресса, а не ограничения.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/1MdZL05b/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.