En psicología, el efecto de la etiqueta se refiere a la tendencia de un individuo a ajustar su comportamiento de la manera definida por esta etiqueta después de que se le asigne una etiqueta específica. Usar este efecto racionalmente no solo puede estimular el potencial personal, sino también mejorar la eficiencia del aprendizaje y el trabajo. Este artículo explorará los principios psicológicos, los casos reales, las estrategias de afrontamiento del efecto de etiquetado y cómo usarlo para mejorar la efectividad del aprendizaje.
¿Cuál es el efecto de la etiqueta?
El efecto de la etiqueta se refiere a una persona a la que recibe un cierto título o etiqueta y tiende a dar forma a su comportamiento de acuerdo con las características definidas por la etiqueta. Este fenómeno proviene del ajuste del individuo de la identidad propia y el papel rectores de las etiquetas en la psicología.
Estudio psicológico sobre el efecto de la etiqueta
El psicólogo estadounidense Beckol propuso una vez: 'Una vez que las personas reciben un nombre determinado, se convierten en personas definidas por los nombres'. Durante la Segunda Guerra Mundial, verificó el impacto del efecto de la etiqueta a través de un experimento.
Durante el experimento, se le pidió a un grupo de disciplina mal desempeñada y sin disciplina que escribiera cartas mensuales a sus familias que describan cómo respaldan la disciplina, obedecen los comandos y luchan valientemente en la línea del frente. Medio año después, el comportamiento de estos soldados experimentó mejoras significativas, lo que demuestra el papel rectores de las etiquetas en el comportamiento individual.
Desde un punto de vista psicológico, la razón por la cual ocurre el efecto de etiquetado es porque la etiqueta tiene una función orientada cualitativamente. Ya sean etiquetas positivas o negativas, afectarán profundamente la identidad propia del individuo y hará que su comportamiento se desarrolle en la dirección de la sugerencia de la etiqueta.
Efectos positivos y negativos del efecto de etiquetado
El psicólogo Claut también realizó experimentos relacionados. Hizo que un grupo de participantes hiciera donaciones caritativas y les dio la etiqueta de 'persona caritativa' o 'persona poco caritativa' en función de sus acciones. Posteriormente, los experimentadores invitaron a estas personas a donar nuevamente y descubrieron que:
- Los participantes conocidos como 'personas de caridad' están más dispuestos a donar que aquellos que no están etiquetados.
- Los participantes llamaron a 'personas poco caritativas' donaron menos que aquellos que no fueron etiquetados.
Este estudio muestra que las etiquetas pueden reforzar el comportamiento y hacer que las personas tienden a actuar de acuerdo con las características definidas por la etiqueta. Por lo tanto, el efecto de etiquetado tiene efectos positivos y también puede tener consecuencias negativas.
Cómo lidiar con el efecto de la etiqueta
En la vida, a menudo encontramos etiquetas de otros o de nosotros mismos. Entonces, ¿cómo podemos tratar correctamente el efecto de la etiqueta?
Enfrentar las etiquetas dadas por otros
- Acepte activamente etiquetas positivas : cuando otros le dan evaluaciones positivas, como 'personas motivadas' o 'personas inteligentes', puede usarlas como una motivación para motivarse.
- Rechaze las etiquetas negativas : cuando se enfrentan a etiquetas negativas, como 'perdedor' o 'personas que no son buenas en las matemáticas', debe analizar racionalmente si están en línea con la situación real y evitar verse afectados negativamente.
- Mantenga la autoconciencia : las evaluaciones de los demás sobre usted pueden no ser objetivas. Debe insistir en la autoconciencia y no cambiar fácilmente debido a evaluaciones externas.
Frente a la etiqueta de autogiven
- Forma activamente la autoconciencia positiva : a menudo se da pistas psicológicas positivas, como 'Puedo superar las dificultades'.
- Evite el autocontrol negativo : no se etiquete a sí mismo 'No soy bueno' o 'No puedo hacerlo', sino que use 'Todavía puedo mejorar'.
- Ajuste flexible de la autoconciencia : ajuste su evaluación de usted mismo de manera oportuna de acuerdo con las condiciones reales, para que pueda mantener su motivación para avanzar.
El sitio web oficial de PsyCtest Quiz (PsychTest.CN) proporciona una variedad de evaluaciones psicológicas para ayudar a las personas a comprender más profundamente su estado psicológico. La escala de prueba de impacto de emoción positiva lo ayuda a evaluar su estado emocional y ajustar su estrategia de autosugestión. También puede probar sus etiquetas en el lugar de trabajo , comprender sus características de personalidad y usar el efecto de la etiqueta para mejorar el crecimiento personal.
Cómo usar el efecto de la etiqueta para mejorar el efecto de aprendizaje
En el proceso de aprendizaje, el efecto de la etiqueta puede ayudarnos a superar las dificultades y mejorar la eficiencia del aprendizaje.
1. Implementar capacitación positiva en autosugonización
Sugerencia establecida por etapa: la autosuguración es un método de usar un lenguaje positivo para influir en el estado mental. Por ejemplo, puede establecer objetivos más pequeños primero, como 'Quiero recordar 8 palabras en inglés hoy', y luego aumentar gradualmente la dificultad.
Entrenamiento de la autosuguridad matutina: pararse frente al espejo todas las mañanas y decirle algunas palabras alentadoras a usted mismo, como '¡Estoy en buena forma hoy!' o 'Me centraré en completar las tareas de aprendizaje'. La cooperación con movimientos (como apretar los puños) puede mejorar la confianza en sí mismo.
2. Integre pistas en el estudio diario y la vida
El éxito en el aprendizaje requiere una acumulación a largo plazo, en lugar de solo mirar los puntajes de las pruebas. Por lo tanto, podemos amplificar experiencias positivas en el aprendizaje por:
- Registre cada pequeño progreso : por ejemplo, después de completar la tarea, puede decirle a sí mismo: '¡Hice un buen trabajo!'
- Fortalecer la confianza con la autoafirmación : al responder preguntas en clase, puedes entablar a sí mismo en '¡Soy valiente!'
- Construya una motivación continua : incluso si encuentra pequeñas fallas, puede decirle a sí mismo que 'lo hará mejor la próxima vez'.
Conclusión
El efecto de etiquetado es un poderoso fenómeno psicológico que puede dar forma al comportamiento individual y la identidad propia. Al aplicar racionalmente el efecto de la etiqueta, podemos mejorar la autoconfianza, mejorar la eficiencia del aprendizaje y promover el crecimiento personal. Haga un buen uso de la autosuguridad positiva y deje que las etiquetas se conviertan en la fuerza impulsora para el progreso en lugar de las restricciones.
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