In der täglichen und zwischenmenschlichen Kommunikation werden wir unweigerlich auf verschiedene Formen der Kritik stoßen. Einige Kritikpunkte sind aus guten Absichten und wollen uns helfen, zu wachsen. Während andere wie heikle Worte sind, die unsere Herzen treffen. Besonders bei der Kritik an „Menschen anstelle von Verhalten“ - was wir oft als persönliche Angriffe bezeichnen, löst oft starke emotionale Reaktionen aus und verletzen sogar eine Beziehung.
Warum sind einige Menschen besonders anfällig dazu, von Kritik beeinflusst zu werden? Welche Rolle spielt Ihr MBTI -Persönlichkeitstyp darin? In diesem Artikel wird die Perspektive der Persönlichkeitspsychologie kombiniert, um die Sensibilität verschiedener Persönlichkeitstypen gegenüber Kritik tief zu analysieren und Ihnen beizubringen, wie Sie Kritik richtig ausdrücken, mit Kritik umgehen können.
Wenn Sie Ihren Persönlichkeitstyp noch nicht kennen, wird empfohlen, das offizielle kostenlose MBTI -Testportal von Psyctest Quiz zuerst abzuschließen, um Einblick in Ihre Persönlichkeitsstiftung zu erhalten, die Ihnen hilft, den Inhalt dieses Artikels genauer zu verstehen.
'Mehrere Gesichter' der Kritik: Nicht jede Kritik ist bösartig
Was wir 'Kritik' nennen, kann sein:
- Konstruktives Feedback, das uns hilft, blinde Flecken klar zu sehen
- Ein 'scheinheiliger' Vorschlag im Umhang der Pflege
- Vermitteln die wahren Gefühle von engen Freunden
- Anleitung einer Autorität oder eines Chefs
- Oder… aggressive Wörter, die völlig aus emotionaler Entlüftung sind
Der Schlüssel ist, dass der Einfluss der Kritik von der Motivation und dem Ausdruck dahinter abhängt . Ist es für Hilfe oder einen Schlag? Zeigt es auf Verhaltensprobleme oder direkt an, die Persönlichkeit direkt anzugreifen?
Zum Beispiel:
- Konstruktive Kritik : „Ich hoffe, Sie können auf meinen Rat hören, bevor Sie eine Entscheidung treffen.“
- Persönlicher Angriff : 'Sie sind so eine störrische und kontrollierbare Person!'
Hast du den Unterschied gesehen? Ersteres ist ein Vorschlag für das Verhalten, während letztere die Essenz einer Person bestreitet. Jeder von uns akzeptiert eher das Erstere und fühlt sich instinktiv resistent, defensiv und sogar wütend auf Letzteres.
Warum sind Sie besonders empfindlich gegenüber Kritik? MBTI erzählt Ihnen die Antwort
Im MBTI Sixteen Persönlichkeitsmodell können wir die Sensibilität einer Person gegenüber Kritik aus zwei Dimensionen erklären:
1.. Fühlen und Denken
- F Typ (Gefühl) Persönlichkeit wie INFP , ENFP , ISFJ usw., erhöht zwischenmenschliche Beziehungen Bedeutung und hat eine empfindlichere Stimmung. Sie neigen dazu, Kritik eher zu interpretieren, als „die Beziehung bedroht“ und somit in emotionale Tröge fallen.
- T Typ (denken) Persönlichkeit wie INTJ , Entp , ESTJ usw., achten Sie mehr auf Logik und Ergebnisse. Obwohl es Emotionen gibt, ist es einfacher, 'nur über die Fakten zu sprechen', wenn sie Kritik ausgesetzt sind.
Vorschlag : Typ-F-Personen können versuchen, die Kritik zu 'de-emotionalisiert', zuerst analysieren, ob die Kritik auf das Verhalten abzielt, und dann zu entscheiden, ob sie angepasst werden muss.
Verwandte Leseempfehlungen: Detaillierte Erklärung des Unterschieds zwischen T- und F -Menschen in MBTI: Denkmuster, emotionale Präferenzen und Verhaltensunterschiede
2. durchsetzungsfähig und turbulent
Dies ist das „ Identitätsmerkmal “ von MBTI, das bestimmt, wie wir mit Stress und externem Feedback umgehen.
- Turbulente Persönlichkeit (T-Typ) : Anfällig für Selbstzweifel, empfindlich für eine externe Bewertung und sogar ein gut abgestimmeltes Feedback kann überinterpretiert werden.
- Durchsetzungsfähige Persönlichkeit (Typ A) : selbstbewusst, emotional stabil und ruhig mit den Bewertungen anderer Menschen umgehen.
Zum Beispiel kann ein INFP-T die ganze Nacht werfen und sich drehen, nachdem sie Feedback von 'Sie tun Dinge zu langsam' gehört haben. Und ein Intj-a könnte ruhig reflektieren: 'Gibt es einen effizienteren Weg?'
Vorschlag : Menschen vom Typ T-Typ können versuchen, die emotionale Widerstandsfähigkeit durch Meditation, Selbstbewusstsein usw. zu verbessern und allmählich die 'Überregelung' externer Ablehnungen zu verringern.
Verwandte Leseempfehlungen: Was tun '-a' und '-t' in MBTI repräsentieren? Identitätsmerkmale und Persönlichkeitsstrategien verstehen
Die Persönlichkeit kann nicht geändert werden, aber das Verhalten kann optimiert werden
Bei der psychologischen Beratung besteht ein wichtiger Prinzip darin, zwischen 'Menschen' und 'Verhalten' zu unterscheiden.
- Verhaltensweisen können geändert werden, wie 'häufig spät', 'zu schnell sprechen' und 'nicht auf Nachrichten reagieren'.
- Die Persönlichkeit ist lange Zeit stabil, z. B. ob Sie extrovertiert oder introvertiert sind, ob Sie emotional sensibel sind und ob Sie Beziehungen schätzen.
Kritik hat oft destruktive Konsequenzen, wenn sie auf die Persönlichkeitsstufe fällt. Eine effektive Kommunikation sollte sich auf 'variables Verhalten' konzentrieren , die nicht nur die Persönlichkeitsgrenzen der anderen Partei respektiert, sondern auch die Möglichkeit der Problemlösung erhöht.
Falsche Art der Kritik :
'Du bist immer so egoistisch und denkst überhaupt nicht an andere!'
Ein besserer Ausdrucksweg :
'Ich hoffe, Sie können mir Ihren Plan beim nächsten Mal im Voraus sagen, damit ich es mir leichter machen kann, ihn zu arrangieren.'
MBTI hilft uns zu verstehen, wie unterschiedliche Menschen ausdrücken und akzeptieren
MBTI ist nicht nur ein Instrument für Persönlichkeitstests, sondern eine Sprache des Verständnisses und der Einbeziehung. Verschiedene Arten von Kritik variieren, und je mehr wir den Handhabungsmechanismus der anderen Partei verstehen, desto wahrscheinlicher ist es, dass wir Konflikte und Missverständnisse reduzieren .
Zum Beispiel:
- Für ENFP kann Kritik als „meine Leidenschaft negieren“ interpretiert werden.
- Für ISTJ ist Kritik eher wie 'Ich mache es nicht gut genug und muss sich verbessern.'
Dies erinnert uns auch daran, dass wir bei der Feedback an andere die Persönlichkeitsmerkmale der anderen Person berücksichtigen sollten. Wenn Sie beispielsweise Ratschläge für Menschen beraten, können Sie die Expressionsstruktur 'positiv-kürzer-positiv' verwenden:
'Ich schätze Ihren Mut, heute aktiv zu sprechen, was sehr inspirierend ist. Das nächste Mal können wir das nächste Mal im Voraus einen Umriss vorbereiten, um Ihre Rede logischer zu gestalten. Ihr Standpunkt ist wirklich wertvoll.'
Dieser Ansatz ist viel sanfter und wird eher akzeptiert, als direkt darauf hinzuweisen, dass Sie zu chaotisch sprechen.
Personalisierte Erkenntnis ist der erste Schritt zur emotionalen Stabilität
Für viele Menschen geht es nicht nur darum, den MBTI-Persönlichkeitstyp zu verstehen, sondern auch darum, den ersten Schritt in Bezug auf Selbstverständnis und Beziehungsverbesserung zu beginnen. Je mehr Sie Ihre eigenen Eigenschaften verstehen, desto leichter ist es zu sehen:
- Welche Kritik sind es wert, zugehört zu haben?
- Welche Kritik kann ignoriert werden?
- Welche Emotionen kommen aus der Außenwelt und welche sind tatsächlich 'verstärkte Angriffe' auf sich selbst?
Wir empfehlen Ihnen, das MBTI Advanced Persönlichkeitsprofil nach einem tieferen Verständnis Ihrer grundlegenden Persönlichkeit zu lesen. Es wird Ihnen tiefere Einblicke geben, insbesondere wie man kommuniziert, wächst, Grenzen festlegt usw. in Beziehungen, die einen hohen praktischen Wert haben.
Kritik zu einem Katalysator für Wachstum machen, kein Gift für Beziehungen
Zusammenfassend: Wir können Kritik nicht vermeiden, aber wir können unsere Reaktion auf Kritik ändern.
- Wissen Sie, was vernünftige Kritik ist und was persönlicher Angriff ist
- Den Einflussmechanismus der MBTI -Persönlichkeit auf Emotionen verstehen
- 'Nicht aggressive Sprache', um zu lernen, Feedback vorzuschlagen und auf Feedback zu reagieren
- Akzeptieren Sie Ihre eigenen Persönlichkeitsblindflecken und bemühen Sie sich, Ihr Verhalten zu optimieren
- Das Wichtigste ist: Respektieren Sie die Kernpersönlichkeit aller, die nicht verändert werden können
Wenn Sie Ihre Persönlichkeitstendenzen in Bezug auf emotionales Management, Konfliktabwicklung und zwischenmenschliche Kommunikation verstehen möchten, besuchen Sie bitte die offizielle Website von Psyctest Quiz (PsychTest.CN), um den kostenlosen Myers-Briggs-Persönlichkeitstest (MBTI Official Free Version) abzuschließen. Dies ist der erste Schritt, um sich selbst und andere zu verstehen.
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Haben Sie jemals eine Nacht im Schlaf wegen eines einzigen Wortes der Kritik gehabt? Sind Sie eine Person vom Typ F-Typ, die leicht betroffen ist, oder eine Person, die angesichts von Veränderungen ruhig ist? Willkommen, Ihre Geschichte im Kommentarbereich zu teilen.
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