Faktor yang mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa
Dilihat dari situasi umum saat ini di perguruan tinggi dan universitas di negara kita, sebagian besar mahasiswa memiliki kesehatan mental yang sehat; namun, ada juga sejumlah besar mahasiswa yang status kesehatan mentalnya tidak optimis; Menurut survei terhadap 126.000 mahasiswa di seluruh negeri, 20,3% jelas memiliki gangguan psikologis. Meskipun demikian, hanya sejumlah kecil siswa yang telah menerima bantuan profesional dalam konseling psikologis, dan sebagian besar tidak benar-benar menyadari masalah ini, yang sampai batas tertentu menggambarkan urgensi, kebutuhan dan sulitnya pendidikan kesehatan mental.
Kesehatan mental manusia adalah proses dinamis yang sangat kompleks. Ada berbagai faktor yang mempengaruhi kesehatan mental, antara lain kualitas psikologis individu itu sendiri dan pengaruh faktor lingkungan eksternal. Sejauh menyangkut situasi khusus mahasiswa saat ini, faktor-faktor yang mempengaruhi kesehatan mental mereka terutama tercermin dalam aspek-aspek berikut:
Perubahan lingkungan
Penelitian psikologi menunjukkan bahwa perubahan besar pada lingkungan seseorang juga dapat menimbulkan stres psikologis pada individu. Meskipun perubahan lingkungan juga merupakan bagian dari peristiwa kehidupan, perubahan tersebut mempunyai dampak yang lebih besar terhadap adaptasi individu.
Perubahan lingkungan hidup menjadi tantangan besar bagi mahasiswa baru. Aspek utama dari perubahan ini adalah hidup mandiri dan mengatasi segala hal sepele dalam hidup. Secara khusus, banyak mahasiswa baru yang mempunyai kendala karena jauh dari kampung halaman dan kerabat, serta memerlukan waktu untuk beradaptasi.
Namun secara relatif, jauh lebih sulit bagi mahasiswa untuk beradaptasi dengan hubungan antarpribadi yang baru daripada beradaptasi dengan lingkungan belajar dan hidup. Menghadapi mahasiswa baru dari seluruh dunia dengan gaya dan karakteristik yang berbeda-beda, sangat penting untuk menjalin hubungan interpersonal yang terkoordinasi dan bersahabat. Sebelum masuk sekolah, sebagian besar siswa tinggal bersama teman sekelas atau kerabat, dan hubungan interpersonal mereka relatif stabil. Begitu Anda masuk perguruan tinggi, Anda akan menghadapi proses mengenal orang lain lagi dan menjalin hubungan interpersonal. Kemajuan proses ini akan memberikan dampak yang sangat besar terhadap kehidupan universitas secara keseluruhan. Hambatan umum dalam hubungan interpersonal, komunikasi, dan adaptasi di kalangan mahasiswa mungkin semuanya memiliki hubungan tertentu dengan hubungan interpersonal di tahap mahasiswa baru.
Adaptasi terhadap lingkungan baru juga mencakup adaptasi terhadap perubahan status diri. Perubahan ini tidak hanya mencakup konten pembelajaran dan metode pembelajaran baru, tetapi juga hubungan interpersonal baru, kemampuan ekspresi bahasa, dan posisi pengembangan masa depan. Peran baru tersebut menuntut mahasiswa untuk mengevaluasi kembali diri mereka sendiri dan orang lain serta mendesain ulang proses diri. Dalam proses adaptasi, ciri mendasarnya adalah mahasiswa berharap dapat berprestasi di lingkungan baru. Bagi mahasiswa baru yang baru mengalami perubahan lingkungan yang sangat besar, tidak hanya kendala dalam beradaptasi dengan lingkungan luar, tetapi yang lebih penting juga menghadapi proses penyesuaian diri. Di masa lalu, pendidikan masuk mahasiswa baru lebih fokus pada hal pertama dan kurang memperhatikan hal kedua. Faktanya, hal terakhir inilah yang memiliki dampak lebih besar terhadap kesehatan mental mereka. Secara umum baik itu adaptasi terhadap lingkungan belajar dan tempat tinggal, maupun adaptasi terhadap perubahan hubungan interpersonal dan status diri, akan sangat mempengaruhi kesehatan mental mahasiswa pada saat itu.
Harapan Akademik
Ciri penting belajar mahasiswa adalah otonomi belajar. Siswa menjadi badan utama kegiatan belajar, dan guru sebagai pemandu kegiatan belajar. Oleh karena itu, mahasiswa menghadapi perubahan besar dalam metode pembelajaran, isi pembelajaran dan kebiasaan belajar, yang juga mencakup evaluasi ulang terhadap kemampuan belajarnya sendiri.
Banyak siswa membangun kekuatan belajar mereka sendiri di sekolah menengah dan memiliki harapan akademis yang tinggi. Di perguruan tinggi, saya menghadapi perubahan dalam ekspektasi akademis, kehilangan keunggulan akademis, dan mengubah posisi diri saya secara akademis. Jika mahasiswa kurang memiliki persiapan mental yang cukup dan tidak dapat menerima serta memperlakukan prestasi akademiknya dengan baik, maka rasa percaya diri mereka akan menurun, rasa rendah diri mereka akan meningkat, bahkan mereka mungkin mengalami rasa cemburu yang kuat dan perilaku agresif.
Tujuan pembelajaran, metode pembelajaran, dan isi pembelajaran di perguruan tinggi semuanya berbeda dengan sekolah menengah. Ketika kebutuhan masyarakat terhadap mahasiswa meningkat dan standar ketenagakerjaan berubah, banyak mahasiswa tidak hanya harus mempelajari pengetahuan profesional, tetapi juga mengambil beberapa mata kuliah pilihan. Jika mahasiswa memiliki metode belajar yang tidak tepat, motivasi belajar yang lemah, tujuan belajar yang tidak jelas, dan disiplin diri yang lemah, maka mereka rentan terhadap reaksi emosional seperti kecemasan dan ketegangan, pada saat yang sama kepercayaan diri mereka akan sangat terpengaruh, dan psikologis masalah seperti kesusahan dan penyangkalan diri akan terjadi, yang menyebabkan kegagalan akademik. Prestasi akademik yang kurang memuaskan bahkan kegagalan akademik sangat mempengaruhi kesehatan mental siswa.
Hubungan interpersonal
Mahasiswa memiliki pengalaman yang relatif sedikit dalam berkomunikasi dan bergaul dengan orang lain. Membangun hubungan interpersonal yang harmonis dalam waktu yang singkat seringkali membutuhkan banyak keterampilan dan keterampilan. Hubungan interpersonal lebih mencerminkan ciri-ciri kepribadian dan pola komunikasi seseorang. Oleh karena itu, hubungan interpersonal mahasiswa berkaitan dengan kesadaran diri dan kognisi orang lain. Di satu sisi, mereka mempunyai harapan yang besar terhadap hubungan interpersonal yang baik dan berharap dapat terjalin hubungan interpersonal yang harmonis, bersahabat, dan tulus. Namun pada saat yang sama, ekspektasi semacam ini seringkali terlalu idealis, yaitu menuntut atau berharap terlalu banyak dari orang lain sehingga menimbulkan ketidakpuasan terhadap hubungan interpersonal. Ketidakpuasan ini pada gilirannya akan berdampak negatif pada hubungan interpersonal mereka. Kontradiksi antara kebutuhan psikologis akan komunikasi dan hambatan psikologis digabungkan.
Hubungan interpersonal yang paling penting di kalangan mahasiswa adalah hubungan lawan jenis, yang meliputi berkembangnya persahabatan antara dua jenis kelamin dan tumbuhnya cinta kasih. Mengenali kembali dan memantapkan posisi serta koordinasi diri dalam menjalin hubungan dengan lawan jenis.Beberapa mahasiswa mengalami kebingungan ketika dihadapkan pada kejaran lawan jenis untuk memahami suhu cinta; beberapa mahasiswa mengutamakan cinta Di atas studi, saya bahkan berpikir bahwa cinta adalah segalanya. Ketika pukulan cinta melanda, saya belum sepenuhnya siap secara mental dan saya tidak tahu bagaimana menghadapinya perpisahan dan hadapi diriku secara strategis.
Kesadaran diri
Kehidupan kampus selalu penuh warna dan diinginkan. Namun, setelah mahasiswa masuk perguruan tinggi, karena perubahan dalam kehidupan belajar mereka, kekuatan mereka sendiri dan faktor lainnya, evaluasi diri kebanyakan orang juga berangsur-angsur berubah. Hal ini tidak hanya tercermin dalam prestasi akademis dan kehidupan sehari-hari, tetapi juga dalam aspek-aspek seperti pengetahuan, pengalaman sosial, komunikasi interpersonal dan kemampuan komprehensif individu. Persepsi diri juga dapat mengalami osilasi bipolar. Sangatlah penting bagi setiap mahasiswa untuk selalu menyesuaikan persepsi diri.
Sebagai sekelompok mahasiswa dengan prestasi akademis yang luar biasa di antara teman-temannya, selalu terdapat kesenjangan yang cukup besar antara diri mereka yang sebenarnya dan diri ideal mereka. Pemahaman yang kurang terhadap fakta obyektif ini akan menimbulkan konflik kognitif yang berdampak serius pada kondisi psikologis mahasiswa. Dalam menghadapi realitas obyektif, beberapa mahasiswa dapat menyesuaikan pemahaman mereka tentang diri mereka sendiri pada waktu yang tepat dan menetapkan kembali tujuan untuk memenuhi persyaratan realitas objektif, sementara beberapa mahasiswa mencoba melarikan diri dari konflik dengan kenyataan dan mengembangkan kondisi mental seperti depresi , dekadensi, depresi, atau depresi. Menikmati kesenangan, memanjakan diri, dan melampiaskan ketidakpuasan terhadap kenyataan dapat mematikan pikiran seseorang dan bahkan menimbulkan masalah psikologis yang serius seperti kecenderungan untuk bunuh diri.
Generasi muda di tingkat universitas sudah sangat sadar akan “diri” dan juga menyadari kerapuhan diri, sehingga menimbulkan kebutuhan yang kuat untuk memperkaya diri dan mengembangkan diri. Beberapa siswa gagal mencapai tujuan yang diinginkan dalam mengejar pengembangan diri, sehingga menimbulkan reaksi psikologis yang merugikan. Beberapa siswa telah memperbesar kelemahan mereka sendiri dan mengabaikan kekuatan mereka dalam proses pengembangan diri. Mereka telah mengadopsi mekanisme pertahanan karena takut mengungkap kelemahan mereka, kurangnya dukungan sosial yang diperlukan, dan bahkan memiliki kekhawatiran, ketakutan, dan rasa tidak aman yang serius.
lingkungan keluarga
Pengaruh keluarga terutama mencakup empat aspek: suasana emosional keluarga, sikap orang tua dan struktur keluarga, serta status ekonomi keluarga. Keluarga adalah landasan kehidupan, dan orang tua adalah guru pertama bagi anak-anak mereka. Dampaknya terhadap pertumbuhan dan kesuksesan siswa bersifat jangka panjang dan luas. Suasana emosional dalam keluarga merupakan prasyarat terbentuknya kualitas psikologis yang baik.Bahasa dan suasana interpersonal antar anggota keluarga secara langsung mempengaruhi psikologi setiap anggota keluarga, dan mempunyai arti khusus bagi mahasiswa yang berkepribadian lambat laun. Sikap dan metode pendidikan orang tua secara langsung mempengaruhi perilaku dan psikologi anak. Sikap dan metode pendidikan yang demokratis, setara daripada memerintah, merendahkan, mencerahkan daripada otokratis, halus daripada memanjakan secara membabi buta, kondusif bagi perkembangan psikologi siswa yang sehat; Perubahan struktur keluarga seperti keluarga dengan orang tua tunggal, keluarga yang ditata ulang dan faktor-faktor lainnya mau tidak mau akan berdampak tertentu terhadap psikologi mahasiswa yang sedang menempuh pendidikan; kondisi ekonomi keluarga, terutama mahasiswa dari keluarga sulit atau bahkan miskin, rentan terhadap ketidaknyamanan psikologis . Dampak permasalahan psikologis pada siswa yang disebabkan oleh lingkungan keluarganya sangat luas dan berjangka panjang.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/0lxnpQGJ/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
